睡觉时手机放枕边会致癌？医生：并不会，但对人体的损伤不能忽视

睡觉时手机放枕边会致癌？医生：并不会，但对人体的损伤不能忽视

近年来，有不少科普公众号和小视频都宣称手机放在枕边睡觉对人体产生辐射影响，从而诱发脑肿瘤。

许多人也信以为真，对手机辐射导致癌症的概念印象深刻，但是却很少有人进一步深究，手机辐射到底是什么辐射，它真的会诱发癌症的出现吗？

接下来就让我们一起来探究一下。

首先我们来研究一下什么是辐射，我们日常所接触到的辐射从物理角度上将是指物体通过释放带电粒子的形式将能量发散出去的过程，主要包括热辐射、非电离辐射以及电离辐射等。

1、热辐射：一般来说，除了绝对零度的物体之外，任何物体都能将粒子以热量的形式发射出去，这就是所说的热辐射。

2、电离辐射：而电离辐射则是指辐射能量极强的情况下对电子产生分解电离的作用，这种辐射一般只存在于放射性稀有元素、核反应堆等伤害性较大的物质中。

3、非电离辐射：这种辐射是我们生活中比较常见的一种辐射形式，一般空气中的紫、红外线、可见光以及家用电器、手机等电子设施都会发射出这种电磁波辐射。

那么这种时刻围绕在我们身边的电磁波辐射，到底会不会对人体产生损害呢？

先前美国NTP组织通过研究发现，手机的电磁波辐射与癌症的出现有着密不可分的关系，为了进一步明确这一现象的可靠性，该组织进行了大量的实验研究，但是其结果却与一开始得到的结论截然相反。

他们发现手机所发射出来的电磁波辐射的频率在3000hz-300ghz之间，而日常空气中的可见光中频率最低的红光的辐射频率就已经达到了14hz以上，这就说明最微弱的红光其辐射出来的能量也能够达到手机辐射能量的300倍以上。

所以，手机辐射对人体的伤害与其他常见危害相比是可以忽略不计的，不用过度担忧会致癌的问题。

不过，长时间使用手机，还是会对身体造成一定的影响。

1、影响情绪：手机软件中会存在大量碎片化的信息，这种兼具娱乐和消遣的信息会让人们情不自禁沉溺其中，无法自拔。长时间下去只会让人对手机产生依赖心理，从而导致情绪起伏过大，产生消极的情绪。

2、视力衰弱：太长时间盯着手机看会让眼部周围肌肉长期处于一种紧张绷紧的状态，从而加重眼睛的疲劳感，造成视物不清、眼睛疼痛、红血丝较多等病症。

3、脊柱损伤：长时间玩手机会导致颈椎和腰椎部位的肌肉过度紧绷，容易诱发肌肉痉挛、脊椎过度弯曲等症状。

4、影响睡眠质量：很多人在晚上睡觉前都会习惯性刷一会手机，但这却会加重心理以及生理上的兴奋感，使人们更难入睡，另外手机的光线也会抑制褪黑素等激素的分泌，从而影响正常睡眠。

总之，手机辐射虽然不会致癌，但是对人体的损伤也是不可忽视的，因此我们应该客观看待手机对人体带来的负面影响，并积极有效的进行改善，例如：减少手机的使用时间和次数，有计划的进行手机的使用，另外在睡觉前尽量不要玩手机，也不要将手机放在床边充电，避免发生危险。

有人说睡觉把手机放在枕边有辐射会致癌，真的是这样吗？

假如应选日常生活最离不了的一件物品，对许多而言，毫无疑问会选手机。无论是跟人闲聊、或是用餐驾车，即使手机手机铃声不响，很多人没事儿都习惯性取出手机来霸屏。在日常日常生活里常常会听见有些人说：“手机千万不要放卧室床！”“辐射很强！会变笨！会得癌！”。临睡前把手机放床边，原先并不是辐射致癌，真实的伤害轻视了。

手机有伤害辐射学过物理学的人多都有一定的认知能力，这一全世界除开处在绝对零度的物件，全是具备发热量的，向外散布发热量的便是热辐射。而辐射便是一个物件根据释放出来无线电波或是颗粒的方法，把动能向外播撒出来。在我们的日常生活自然环境中，辐射无所不在。一般来说，只需辐射的抗压强度充足，那麼便会对分子中的电子器件造成影响，这类辐射称之为水解辐射，水解辐射总是发生在放射性物质、核反应堆、核弹等这种攻击性很大的化学物质中。

大家平常所讲的紫外光、红外感应、光源，及其家用电器造成的无线电波、微波加热，手机传出的辐射便是无线电波辐射，都归属于非水解辐射。可能很多人听见手机存有辐射，很有可能逐渐忧虑自身每天手机24小时离不了手，不清楚多风险。实际上并不必过多忧虑，由于手机辐射并不会致癌。

手机辐射是否会致癌英国我国清洁卫生研究所属下组织 我国有害物质管理处（NTP）曾公布迄今为止经营规模较大 的有关手机磁感应辐射（RFR）的小动物科学研究数据信息，发觉手机辐射与癌病风险性中间存有关联性。可是在事后的很多科学研究中，许多结果都相悖，大部分生物学家觉得，即便日常日常生活触碰的磁感应辐射对身心健康有哪些影响，可是这类影响跟其他普遍的伤害对比是较小的，无需过度忧虑。

并且手机的电磁波频率在3KHz到300GHz不一，远远地小于能见光产生的辐射，从动能的视角剖析，能见光最少频率的光为彩光，频率在10-14HZ，手机较大 辐射频率一般为300GHZ，换句话说能见光中动能较弱的彩光频率是输出功率最大的手机频率的300几倍。计算出来，大家每日太阳底下遭受的无线电波辐射动能抗压强度，要比手机产生的辐射强得过多。因而，不必担心手机会致癌这个问题，终究没有确立致癌体制。可是长期性应用手机，对大家人体也会造成一些别的的身心健康伤害！

手机对身心健康的危害1、影响心态：手机交友软件，很很多的信息内容会让大家忘乎所以地沉浸在在其中，长期性出来会令人觉得到苦闷、疲劳，心态也跟随下降。并且有“依赖感”，一会不玩便会感觉浑浑噩噩，很影响人的信念。

2、眼睛视力下降：长期盯住手机显示屏对预防近视有非常大的影响，双眼容易疲劳，视物模糊。

3、脊柱损害：长期低下头玩手机，非常容易造成腰肌痉挛、颈椎骨跟椎间盘生理曲度更改等。

4、造成痔疮便秘：很多人在尿尿的情况下，常常会带上手机玩，这类个人行为会不经意中会造成 大便不畅，长期以往会非常容易造成痔疮便秘。

5、影响睡眠质量：临睡前玩手机这习惯性很多人都是有，可是临睡前玩手机会造成生理学或心理状态上的激动，并且关了灯，手机造成的光源也会抑制身体失眠药的代谢，非常容易造成 睡不着觉跟睡眠下降！

最终，尽管手机辐射归属于非水解辐射，但留意不必一直盯住手机，时间的累积很有可能会提高辐射对身体的影响。此外，长期低下头看手机会伤颈椎骨，半躺姿态玩手机会伤椎间盘，过多应用手机还会继续伤双眼。这种伤害乃至要比手机辐射比较严重的多，因此 或是要留意：手机虽好，用之张弛有度。

睡觉时手机不要放在床头，对身体不好，手机辐射对身体危害有多大？

手机已成为每个人必不可少的生活用品，尤其是年轻人。晚上躺在床上时美滋滋的看直播、逛电子商铺、玩游戏或刷短视频等，确实很惬意，又能打发无聊的时光，不过长时间下去就会影响视力和睡眠。很多人晚上睡觉时习惯把手机放在床头，但网上流传手机放床头辐射大且易致癌，这到底是不是真的。

睡觉时手机放床头对身体有没有影响？

长期玩手机会怎么样？

长期盯着电子屏幕，屏幕颜色较多且变化速度快，久而久之会使得视力下降和看东西模糊，甚至导致近视眼和干眼症。另外长期低头玩手机也会伤害脊椎，使得腰部肌肉痉挛，导致腰椎和颈椎生理曲度发生改变，甚至会引起颈椎病。

2、影响注意力

常常调侃：现代人玩手机就如同以前吸食鸦片一般，经常刷小视频或微博，只要听到手机有声音、看到有趣的新闻或信息会继续查看，这样会增加对手机的依赖性，破坏注意力。

3、影响睡眠质量

一半以上的成年人习惯睡觉前玩手机，这样会过度兴奋生理和心理。尤其是关灯后玩手机，发射出来的光线可抑制褪黑素分泌，使得人们入睡困难或降低睡眠质量。

如何降低手机带来的危害？

眼睛离着手机屏幕至少40cm以上，离着屏幕越近，眼睛承受的负荷就越大，越容易出现视力疲劳。每玩手机20分钟，应做做眼保健操或远眺10分钟，能缓解眼睛疲劳感；有意识地眨眨眼睛，能刺激泪液分泌，更好的滋润眼睛；把手机屏幕的字体调到大一点，手机屏幕不能太亮，也不能太暗。

2、尽量用耳机接电话

大部分国产手机配备专用的耳机，接听电话时可以用耳机接电话，能最大程度减少手机带来的辐射。另外，部分人接听电话时习惯频繁走动，其实这是错误的行为，不停的移动会使得接收信号强弱起伏。另外不用手机时尽量放在书包中，晚上睡觉时把手机放在离床头150厘米以上的地方。

虽然手机给人们生活带来了便捷，真正实现足不出户，但也要知道长期玩手机也会给身体带来危害，甚至会上瘾。平时节假日的时候尽量摆脱电子产品束缚，放下所有的电子设备，不能玩手机、看电视或玩电脑等，不妨多接触一些美好的事物，如跟朋友外出吃饭、运动或做做手工等。近距离持续玩手机的时间不能超过20分钟，以免引起近视眼或干眼症，不妨多远眺或活动活动颈椎。

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