宝宝辅食添加时间,给宝宝添加辅食时注意什么_(宝宝辅食添加：新规定与注意事项)

宝宝辅食添加时间,给宝宝添加辅食时注意什么_

一、宝宝何时吃辅食

过去的观点认为婴儿满4个月就应该添加辅食，因4个月大的婴儿已能分泌一定量淀粉酶，可以消化吸收淀粉。世界卫生组织通过的新的婴儿喂养报告，提倡在前六个月纯母乳喂养，六个月以后在母乳喂养的基础上添加食物，母乳喂养最好坚持到1岁以上，以奶类为主，其他食物为辅，这是我们把1岁内为宝宝添加的食物叫做辅食的原因。

目前我国卫生部也提出建议在婴儿进入第6个月后再添加辅助食物。但是具体到每个宝宝，该什么时候开始添加辅食，父母应视宝宝的健康及生长状况决定，辅食添加时间应按宝宝成长需要而非完全由年龄来决定。如果你觉得你的宝宝非常健康可以在六个月之前添加，我们建议你先去咨询儿保医生。得到医生的许可再添加。

辅食添加过早或过晚有什么危害吗

过早

辅食添加太早易引起过敏、腹泻等问题。有调查显示，一些农村地区的婴儿在4个月或不到4个月就开始吃米糊，所以腹泻发生非常普遍，还有一些孩子出现了消化道感染。另外，辅食添加如果太早会使母乳吸收量相对减少，而母乳的营养是最好的，这样替代的结果得不偿失。

过晚

辅食添加太晚的风险在于：婴儿不能及时补充到足够的营养。比如，母乳中铁的含量是很少的，如果超过6个月不添加辅食，孩子就可能会患缺铁性贫血。国际上一般认为，添加辅食最晚不能超过8个月。另外，半岁左右婴儿进入味觉敏感期，及早添加辅食让孩子接触多种质地或味道的食物，对日后避免偏食挑食有帮助。

宝宝最晚几个月添加辅食

儿科专家崔玉涛说，不论是否母乳喂养，6个月后的婴儿应接受正规辅食。每天两次，在两次喂奶前进食辅食。辅食添加使用碗、勺喂养方式。除妈妈以外的家人给母乳喂养儿喂养辅食会获得比较好的接受效果。进食辅食时，若妈妈不在场，可提高对辅食的兴趣。多种食物混合可增加食物的味道，减少挑食的机会。

二、宝宝第一次吃辅食多少合适

宝宝在4个半月左右就可以添加辅食，给宝宝添加辅食要遵循从流食到半流食再到固体食物，辅食量则是从少到多。刚开始可以给宝宝吃些易消化的糊状食物，如米粉、水果泥、蔬菜泥、鸡蛋黄等。随后可以给宝宝吃点半固体的食物，如烂面条等，此时是慢慢练习宝宝的咀嚼能力，给宝宝的食物一定要是小块而且易消化易咀嚼的食物。随着宝宝的长大慢慢地再给宝宝增添固体食物，但固体食物不要太硬，以免宝宝不好咀嚼。

在刚开始的时候可以先给宝宝少量添加，如刚开始先给宝宝吃1/4个鸡蛋黄，1/6到1/8个苹果泥等，让宝宝有个适应的过程，随后再给宝宝定时定量。因为每个宝宝的情况有所不同，所以添加的量也各有不同。

另外，建议宝宝在3岁以前最好不要给宝宝断了奶质品，在1岁以内以母乳为主，1到2岁可以让宝宝继续喝奶粉，2到3岁可以让宝宝喝些鲜奶或是酸奶。这样可以有效增强宝宝的体质，提高宝宝的抵抗力。

三、如何挑选宝宝成品辅食

Amily妈妈：安全和品质最重要

我是一个特别缺乏安全感的妈妈，一直让人从国外带奶粉来给宝宝吃，但又心累于怕代购渠道不靠谱;宝宝吃辅食后，我开始关注辅食包装上的成分，有含苯甲酸及其钠盐、山梨酸及钾盐、亚硫酸及其盐类和用于糕点防霉的丙酸盐类等防腐剂的食物肯定不要。后来，慢慢发现国内一些本土的辅食品牌也很专业了，更适合中国宝宝的体质。

橙子MUM：宝宝营养不能落

孩子在不同生长阶段的营养需求是不一样的，这点我深有感触。因为孕期缺铁导致孩子出生后也缺铁的事情到现在还让我愧疚，好在当时医生给我科普了很多孩子营养补充的知识，比如孩子缺铁用食补的方法更为安全;我自己也主动学习了很多，血红素铁更易被人体吸收，宝宝吃了，脸蛋红润好看很多。

其实不光是补铁，1岁以内孩子对钙铁锌的需求也很大，所以选辅食时应特别注意添加。

乐乐妈妈：营养均衡荤素配

我是素食主义者，但我知道孩子不能只吃素食，荤素搭配才能保证营养均衡，所以在辅食选择方面我建议选一家自己信赖的辅食品牌，将各类辅食产品进行科学搭配购买。我一直在伊威家买菜粉、肉松和米粉搭配，孩子大点以后和面条搭配;出门我把伊威果汁泥、深海鱼肠和饼干搭配;补水方面我又会将伊清元和葡萄糖轮流喂补。这么做的原因是同一家辅食品牌在制作工艺、口味、食材的特点和营养搭配方面都更一致，孩子更容易适应和接受。

四、宝宝辅食添加的注意事项

1. 副食品不需要加糖、盐调味，原汁原昧可让宝宝吃到食物的原味，日后也较不易偏食;

2. 宝宝肠胃比较脆弱，制作宝宝副食品时，要特别注意卫生，避免宝宝拉肚子;

3. 在宝宝每吃一种新的食物之后，爹地妈咪可以观察宝宝的粪便及皮肤状况，如果宝宝3～5天没有腹泻、呕吐、皮肤潮红或出疹、过敏等不良反应时，才可以换另一种新的食物;如果有上述不良反应，应该停止食用该食物，并带宝宝去看医生，确定病情及治疗，过一阵子再尝试;

4. 若购买市面上现成的副食品，要注意保存期限，最好开封一天内吃完。如果宝宝没有吃 完，建议爹地妈咪将它食用完毕或丢弃;

5. 可以正餐是“一碗”的副食品，点心才是“奶”的方式，让宝宝逐渐适应成人的饮食习惯;

6. 不要在宝宝面前表现对食物的喜好，这会影响宝宝对食物的观感，进而造成排斥或偏食;

7.宝宝4到6个月大时，体内的铁质已耗尽，此时应给予富含铁质的食物或强化铁质的米麦粉等，通常深色食物中含有较丰富的铁质。

宝宝辅食添加：新规定与注意事项

世界卫生组织最新规定：纯母乳或配方奶喂养至宝宝6个月再添加辅食，新规定取代了原先的4个月期限。过早添加辅食可能导致宝宝过敏和身体不适，因为宝宝的消化吸收系统和免疫系统尚未成熟。本文将为您介绍如何添加辅食，以及应避免添加的食物。
?宝宝的辅助食品
辅食是宝宝的辅助食品，6个月到一岁之间，宝宝仍需从母乳或配方奶中摄取部分营养。宝宝每天应保证500毫升到800毫升的奶量。
?逐一引入新食物
添加辅食时切勿急于求成，应逐一引入，以便观察宝宝对所添加食物的反应。首次可尝试用宝宝爱喝的奶来冲制米粉，在上午固定的时间内喂食宝宝。喂食时确保宝宝坐直，以防呛着宝宝。
?安全早期添加的食品
早期添加的食品包括：米粉、苹果、梨、香蕉、木瓜、鄂梨、西兰花、胡萝卜、白薯、土豆和南瓜。其中，香蕉、木瓜和鄂梨可直接打碎给宝宝食用，无需烹饪。
?应避免添加的食物
为宝宝的健康考虑，以下食物不宜过早添加：含有面筋的食物，如面粉、燕麦等，易引发过敏反应的食物也需谨慎添加；盐：宝宝一周岁前不宜食用任何加盐的食物，以免对肾脏造成负担，影响钙的吸收，并影响日后的饮食习惯和血压状况；糖：食物中不应加糖，过量糖分可能导致蛀齿风险增加，并使宝宝情绪波动大。

宝宝添加辅食需要注意什么

宝宝添加辅食是宝宝成长过程中的重要一步。但是，对于很多新手父母来说，如何正确添加辅食却是一件困扰。本文将为大家介绍宝宝添加辅食需要注意的事项。
?选择合适的时间
宝宝开始添加辅食的最佳时间是在4-6个月之间，此时宝宝的消化系统已经发育完善，可以接受新的食物。
?逐步添加
刚开始添加辅食时，应该从少量、单一的食物开始，逐渐增加食物种类和数量。同时，每次添加新食物时，应该观察宝宝的反应，以便及时发现过敏等不良反应。
?注意食物的质地
宝宝在添加辅食时，应该从软糯易嚼的食物开始，逐渐过渡到稍微粗糙一些的食物。这样可以帮助宝宝锻炼咀嚼和吞咽的能力。
?避免添加糖和盐
宝宝的肾脏功能尚未完全发育，过多的糖和盐会给肾脏带来负担。因此，在给宝宝添加辅食时，应该尽量避免添加糖和盐。
?注意食物的营养搭配
宝宝在添加辅食时，应该注意食物的营养搭配，确保摄入足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质。
?避免过敏源
有些食物容易引起过敏反应，如牛奶、鸡蛋、花生等。在给宝宝添加这些食物时，应该特别小心，并密切观察宝宝的反应。
?保持喂养环境的清洁卫生
在给宝宝添加辅食时，要确保喂养环境的清洁卫生，避免细菌感染。
?鼓励自主进食
随着宝宝的成长，可以适当鼓励他们自主进食，培养他们的独立性和自信心。
?注意餐具的选择
为宝宝选择适合他们年龄的餐具，如软头勺、小碗和小盘子等。
????定期体检
在宝宝添加辅食的过程中，要定期带他们进行体检，以便及时了解他们的身体状况和营养状况。

宝宝添加辅食的注意事项

其实，宝宝出生后的6个月开始就需要添加辅食，以保证宝宝身体营养的需要。为宝宝添加辅食是有大学问的，家长一定要明白为宝宝添加辅食的种种注意事项，才能够更好地照顾宝宝。那么，宝宝一天吃辅食是什么时候？
?每4-5小时一次
宝宝一天吃辅食，最好是每4-5小时一次。一般是早上7点左右，家长就可以准备营养的早餐，比如蒸鸡蛋等。其次是下午2点准备菜泥、果泥都可以。然后是晚上8点准备果汁或者菜汁。
?由少到多
在添加辅食时，家长需要遵守几个条件。一是由少到多。刚开始辅食只能要一点点，确定宝宝不会排斥，那么下次可以增加一点量。若是辅食引起宝宝排斥，要立即停止，重新更换新的辅食内容。
?先流质再泥糊
第二是先流质再泥糊。流质食物指的就是各种果汁或者菜汁、汤汁等，若是宝宝能够接受这些食物，家长再尝试泥糊。
?以宝宝意愿为主
家长要给宝宝添加辅食，一定要以宝宝意愿为主，不能强迫宝宝吃辅食，这样很容易让宝宝心理留下阴影，不利于下次哄宝宝吃辅食。
?过敏需杜绝
而且，宝宝第一次吃辅食，可能会出现腹泻、便秘、甚至是过敏等情况。若是前两种情况，家长不必担心。若是宝宝过敏，则一定要杜绝宝宝再吃相同的食物。

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