经期的表现，身体冰冷，痛经，经血异常，不是好现象

经期的表现，身体冰冷，痛经，经血异常，不是好现象

月经又被女性亲切称为“大姨妈”，它每个月光临一次，可陪伴女性几十年时间。我们知道，女性的月经是在子宫、卵巢的共同作用下形成的。

因此，从一定程度上来说，月经是子宫健康的晴雨表。因此，女性平时有必要多关注自己的月经变化，一旦发生以下几种异常情况，应警惕是不是子宫健康出现了问题。

经期的哪些表现暗示子宫健康出现问题了呢？

1、身体冰冷

不少女性平时身体还不错，但月经一来，就觉得浑身发冷，手脚摸上去也是冰冰凉凉的，这很可能是由于宫寒造成的。

一些严重的宫寒可严重损害子宫健康，严重时可造成不孕，一定要引起重视，平时不妨多吃一些温性的食物，做好身体保暖，特别是在经期，要注意腹部、脚部的保暖，也要避免吃生冷、寒凉的食物。

2、经血异常

正常来说，经期持续的时间约为3~7天，血量适中，如果经期只持续一两天就结束，或长达8天以上的。经血量过多或过少，都暗示我们子宫健康出现了问题，应及早到医院检查。

此外，正常的经血呈现为暗红色，但如果排出的经血为黑色的，或经血中伴有大量的血块，也可能是由于子宫内的病变、宫寒等引起的，长期如此，对子宫有很大损伤，应引起重视。

3、痛经

中医认为，痛则不通。正常来说，月经出现腹部轻微的胀痛感是正常的，但如果子宫发生病变，可引起腹部较为剧烈的疼痛，甚至疼到冒虚汗、晕倒，这很可能是由于严重的宫寒或子宫发生病变而造成的。

如果女性在经期出现上述现象的，应引起重视，积极进行调理，保护好子宫健康。

那么，怎么做对保养子宫有利呢？

1、远离烟酒

长期抽烟喝酒可导致免疫力降低，更容易被细菌、病毒乘虚而入，从而增加患上妇科疾病的风险，尤其是子宫、乳腺最为脆弱，更容易因烟酒的影响而患上疾病，甚至诱发癌症。

2、避免久坐，多运动

长时间久坐，下半身血液循环不畅，容易造成血液淤积、盆腔充血，宫颈、卵巢等可因血液循环不畅而发生病变。

因此，久坐的女性在工作中应每隔45~60分钟起身活动一下身体，促进血液的流通，生活中也应坚持适量的运动，如慢跑、快走等，对子宫健康都有很大好处。

3、做好个人卫生

女性的生理结构较为特殊，容易受到外界病菌的侵入而诱发妇科疾病，因此，日常生活中更应做好私处的卫生，要勤于清洗私处，内裤每天换洗，单独清洗，防止细菌交叉感染。性生活前后双方都应清洁私处，经期则要避免过性生活。

对于女性而言，如果在月经期间没有手脚冰凉、月经血量过多或过少、经血颜色异常、严重痛经等现象的，说明子宫还算健康，反之，如果有上述现象的，一定要警惕子宫健康出现问题，要积极进行调理。

女性在生活中也要做好子宫的保养，饮食注意清淡，远离烟酒，多运动，注意个人卫生，只有子宫健康了，女性才会显得更加年轻，容光焕发。

女人来“大姨妈”时，如果没有哪些症状，说明子宫很健康？

对于一个正常的女性来说，如果不在怀孕期间或者是哺乳期间，大姨妈每月一次准时来访是很重要的一项活动，大姨妈正常来访也体现身体的一些情况，比如说子宫。

我们知道大姨妈的到来和子宫是有莫大关系的，平时，我们的子宫内膜一直增厚，到了一定的周期之后，如果还没有怀孕，这些子宫内膜就会脱落，伴随而来的还有一些血液，这就形成了月经。这也说明大姨妈和子宫关系是非常密切的。

女人来大姨妈时，如果没有哪些症状，说明子宫很健康？

1.大姨妈的周期不稳定

有些女性大姨妈的周期一点都不固定，有时是20天，有时是30天，有时是40天，总之是没有固定规律的。但一般来说，女性的月经周期是28天，有时会提前，有时会延迟，通常提前一个星期或者延期一个星期都是正常的，如果经常都超过这个时间，周期忽长忽短，说明子宫不够健康，最好及时去看医生。

2.经ⅩUE里面有血块

正常流出来的是一些血液和子宫内膜，但如果一些女性宫寒比较严重的话，由于局部的血液不能正常循环，可能会有一些淤血，于是排出来的这些会有一些血块。

3.血量过多或者过少

正常的一次月经大概有三十到八十毫升的血量，如果少于30ml就是月经过少，如果多于80ml就比较多了。而且每一次月经一般是三到七天，如果少于两天也算是月经过少，如果超过七天可能存在其他问题。

4.肚子痛，各种痛

很多女性在来月经的时候都会有一些症状，比如说有些女性胸部会疼痛，有些会腰痛，有些就会肚子痛，但是这些症状有轻有重，如果是轻微的话就不要紧，毕竟这只是正常的生理现象。但如果疼痛厉害的话，尤其是肚子疼痛比较厉害的话，说明还是存在一定的女性问题的，具体问题最好去找医生解决，因为即使是同样肚子痛，但是原因也未必相同。

我有个同学，以前每次大姨妈来的时候，肚子都痛的非常厉害，真的是满地打滚，几乎每次都要去医院打吊针，后来去看了一个老中医，也不知道吃了什么药，很神奇的就好了。

不管怎么样，大姨妈也能体现女性的身体状况，但我们不能等到大姨妈出现异常才开始注意身体，所以平时一定要注意照顾好自己，尤其是大姨妈来的时候，千万不要过多去吃一些冰冻寒凉的食物，辛辣刺激的食物也应该少吃，还要注意保温，尽量不要在这段时间洗头，最主要的是要注意个人卫生。

子宫发出的7个求救信号__别忽视

子宫发出的7个求救信号??千万别忽视。

痛经：

月经前后或经期出现的小腹疼痛，严重的还会出现恶心呕吐、冒冷汗的。一般的姨妈痛并不会影响日常生活，但如果比较严重，除了吃止痛药之外，还需要考虑是否有有妇科疾病。

白带增多：

正常白带是无色无味，蛋清状可拉丝的。白带多、豆腐渣白带、有异味，都是不正常的表现。可能存在一定的妇科疾病，一定要及时处理。

月经不调：

表现为经期时间不稳定，时长时短，提前或推后;经量不正常，时多时少;经血颜色异常，过浅或过深，伴有血块。很多妇科疾病都是从月经不调来开始的，如子宫肌瘤、多囊卵巢，不可大意。

腹痛：

正常白带是无色无味，蛋清状可拉丝的。白带多、豆腐渣白带、有异味，都是不正常的表现，可能存在一定的妇科疾病，一定要及时处理。

闭经：

还没有到绝经期就开始闭经了，这个时候需要警惕了。子宫内膜炎症、节育环异常和肿瘤都可诱发闭经。此外，多次落胎引起子宫内膜损伤，进而而导致闭经。

长期冒痘：

青春期长痘是正常的，过了那段时间，痘痘自然会好。但还有一部分人明明青春期早过，痘痘却仍不见好，可能跟子宫有关。

私处出血：

子宫肌瘤的常见的表现之一，而且宫颈病变也会引起局部出血，这个情况需要跟月经来潮区分开来，一旦异常，一定要及时处理。

本文地址:http://dadaojiayuan.com/jiankang/269591.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：douchuanxin@foxmail.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 多数癌症患者有心理问题，如果自己先放···

下一篇: 两天白带有鲜红色的血