纯牛奶洗脸的好处有哪些,你知道牛奶的营养价值是什么吗(纯牛奶洗脸真的有用吗？)

纯牛奶洗脸的好处有哪些,你知道牛奶的营养价值是什么吗

一、牛奶的种类有哪几种

种类

巴氏消毒奶，采用巴氏消毒法灭菌，需全程在4℃～10℃冷藏，较为流行。最大程度的保留牛奶中营养成分。保质期较短的牛奶多为巴氏消毒法消毒的“均质”牛奶，用这种方法消毒可以使牛奶中的营养成分获得较为理想的保存，是当今世界上最先进的牛奶消毒方法之一。

常温奶，采用超高温灭菌法，能将有害菌全部杀灭，保质期延长至6～12个月，无须冷藏。但营养物质会受很大损失。

还原奶，奶粉不得用于巴氏消毒奶，但常温奶、酸奶及其他乳制品可用，但必须标明原料为“复原乳”或“水和奶粉”。

生鲜牛奶，在许多发达国家，未经杀菌的生鲜牛奶是最受消费者欢迎的，但价格也最为昂贵。新挤出的牛奶中含有溶菌酶等抗菌活性物质，能够在4℃下保存24～36小时。这种牛奶无需加热，不仅营养丰富，而且保留了牛奶中的一些微量生理活性成分，对儿童的生长很有好处。

无抗奶，这个名词已经被大部分人所认识，但它不会出现在牛奶的外包装上，因为它是牛奶出厂的指标之一，一般知名厂家出厂的牛奶都应该达到这个标准。

无抗奶是指用不含抗生素的原料生产出来的牛奶。“抗”是指用来治疗病牛所用的各类抗生素，常见的有青霉素、链霉素等。奶牛在每年换季时易患乳腺炎，并且采用机械榨乳也比人工挤奶使乳牛更易患乳腺炎，向牛乳房部位直接注射抗生素，奶牛能尽快恢复健康。经过抗生素治疗的奶牛，在一定时间内产生的牛奶会残存着少量抗生素，这种奶不能作为食用奶原料进行加工生产。

灭菌牛奶，不少生产厂家为了满足上班族的需要，生产出保存时间较长的百利包。保存时间较长的百利包牛奶在加工过程中已经全面灭菌，对人体有益的菌种也基本被“一网打尽”了，牛奶的营养成分因而也被破坏掉。这种牛奶的包装和鲜牛奶非常相像，保质期大部分是30天或更长时间，有些灭菌牛奶的保质期达6个月以上。灭菌奶一般味道比较浓厚，但是营养物质有一定损失，B族维生素有20%～30%的损失。

水牛奶，水牛奶产量虽然较低，但奶中所含蛋白质、氨基酸，乳脂、维生素、微量元素等均高于黑白花牛奶。据国家有关科研部门测定，水牛奶质十分优良，可称得上是奶中极品，其价值相当于黑白花牛奶的二倍，最适宜儿童生长发育和抗衰老的锌、铁、钙含量特别高，氨基酸、维生素含量非常丰富，是老幼皆宜的营养食品。

二、牛奶的食疗做法

食疗作用

牛奶味甘，性平、微寒，入心、肺、胃经

具有补虚损，益肺胃，生津润肠之功效

用于久病体虚、气血不足、营养不良、噎膈反胃、胃及十二指肠溃疡、消渴、便秘。

方法

牛奶粥

鲜牛奶250毫升、大米60克、白糖适量。

先将大米煮成半熟，去米汤，加入牛奶，文火煮成粥，加入白糖搅拌，充分溶解即成。

早晚温热服食，注意保鲜，勿变质。

可补虚损，健脾胃，润五脏。适用于虚弱劳损、气血不足、病后虚赢、年老体弱、营养不良等。

红豆牛奶西米露

原料：

小西米100克、蜜红豆150克、牛奶250ml、炼乳适量。

做法：

小西米洗净，放入滚水中煮至中间尚有小白芯，关火，焖5-10分钟;

将煮好的西米盛入装有冰牛奶的碗中一起放入冰箱冷藏半小时;

蜜红豆可以买成品，也可以自己熬煮;自己熬煮的话，红豆要事先浸泡，这样可以缩短烹调的时间。红豆煮至裂开后加入红糖，熬至汤汁收稠，放凉后加炼乳搅拌均匀，增加奶香和甜度。

将冷藏过的牛奶西米取出，盛入容器中，浇上蜜红豆即可。

(吃的时候可以根据自己的口味再加一点炼乳)

三、牛奶洗脸有哪些好处呢

1、美白肌肤

牛奶洗脸比较美白，很多朋友都非常的喜欢，但美中不足的是不够温和补水。在这个皮肤干燥的季节里，皮肤没有足够水份就会干裂，角质增生，痘痘和斑点也随之而来。我们可选一款补水美白、温和的洁面膏，在不刺激伤害皮肤情况下充分的给肌肤清洁补水，比如爱美达人最钟爱的橙花氨基酸洁面膏就能深层清除毛孔脏污同时，又可给皮肤充份的补水，洗完脸后水润润的。

2、清洁要彻底

有一点一定要注意，牛奶是没有清洁功能的，用牛奶洗完脸之后一定要再用洁面乳或者清水将脸上的牛奶冲洗干净。原因是牛奶的营养非常丰富，并且见光曝露在空气之中时间稍微一长，就会发生变质。如果让牛奶残留在脸上，脸的温度过高，很容易滋生各种细菌，引起多种脸部问题，比如粉刺黑头等等。

3、改善干燥皮肤

牛奶+草莓=告别干燥肌肤。改善100亳升、草莓50克，捣烂如泥，二者混合调成糊状，涂擦面部保留20分钟后洗去。丰富的乳脂能有效改变皮肤干燥的现象，而去脂的牛奶面粉能极大改善肤质。此法可防止皮肤干燥、老化，使皮肤光泽、湿润、细腻。

4、冻牛奶舒缓晒伤皮肤

牛奶不单能给肌肤营养，而且基于酵素的作用，亦有消炎、消肿及缓和皮肤紧张的功效。当享受完日光浴后，若发觉面部因日晒而灼伤出现红肿，可利用牛奶来护理。首先，以冻牛奶来洗脸，然后整张面敷上浸过牛奶的化妆棉，或以薄毛巾蘸上牛奶敷在发烫的脸部。假使全身都有疼痛感觉，不妨浸一浸牛奶浴，这样，便能使受日光所损伤的皮肤得以舒缓。

四、牛奶的营养分析有哪些

营养分析

牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。最难得的是，牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。种类复杂，至少有100多种，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等[1] 。

举例：每100克牛奶所含营养素[2] 如下

热量(54.00千卡)、蛋白质(3.00克)、脂肪(3.20克)、碳水化合物(3.40克)、维生素A(24.00微克)、硫胺素(0.03毫克) 、核黄素(0.14毫克) 、尼克酸(0.10毫克)、维生素C(1.00毫克) 、维生素E(0.21毫克)、钙(104.00毫克) 、磷(73.00毫克) 、钠(37.20毫克)、镁(11.00毫克) 、铁(0.30毫克)、锌(0.42毫克) 、硒(1.94微克) 、铜(0.02毫克)、锰(0.03毫克)、钾(109.00毫克)、胆固醇(15.00毫克) 。

[3] 一般牛奶的主要化学成分含量如下：

水分：87.5%

脂肪：3.5～4.2%

蛋白质：2.8～3.4%

乳糖：4.6～4.8%

无机盐：0.7%左右

组成人体蛋白质的氨基酸有20种，其中有8种是人体本身不能合成的(婴儿为9种，比成人多的是组氨酸)，这些氨基酸称为必需氨基酸。我们进食的蛋白质中如果包含了所有的必需氨基酸，这种蛋白质便叫作全蛋白。牛奶中的蛋白质便是全蛋白。

牛奶中的无机盐也称矿物质。牛奶中含有Ca²⁺、Mg²⁺、K⁺、Fe³⁺等阳离子和

PO₄³⁻、SO₄²⁻、Cl⁻等阴离子;此外还有微量元素I、Cu、Zn、Mn等。大自然中的钙是以化合态存在的，只有被动、植物吸收后形成具有生物活性的钙，才能更好地被人体所吸收利用。牛奶中含有丰富的活性钙，是人类最好的钙源之一，1升新鲜牛奶所含活性钙约1250毫克，居众多食物之首，约是大米的101倍、瘦牛肉的75倍、瘦猪肉的110倍，它不但含量高，而且中的乳糖能促进人体肠壁对钙的吸收，吸收率高达98%，从而调节体内钙的代谢，维持血清钙浓度，增进骨骼的钙化。吸收好对于补钙是尤其关键的。故“牛奶能补钙”这一说法是有其科学道理的。

牛乳的化学组成，因牛的种类、年龄、饲养方法、采乳时间， 生活及健康状况、气温等不同而各异。每100 g 牛乳含硫胺素0.04 mg，核黄素0.13 mg，尼克酸0.2 mg，抗坏血酸1 mg，维生素A140 IU。牛乳中的蛋白质主要是含磷蛋白质，也含白蛋白及球蛋白。此三种蛋白质都含全部必需氨基酸。牛乳的脂肪主要是棕榈酸、硬脂酸的甘油酯， 也含少量低级脂肪酸如丁酸、己酸、辛酸等。此外，还含少量卵磷脂、胆甾醇、色素等。

对于中老年人来说，牛奶还有一大好处，就是，与许多动物性蛋白胆固醇较高相比，牛奶中胆固醇的含量较低，(牛奶：13毫克/100克;瘦肉：77毫克/100克)。值得一提的是，牛奶中某些成份还能抑制肝脏制造胆固醇的数量，使得牛奶还有降低胆固醇的作用。

纯牛奶洗脸真的有用吗？

用纯牛奶洗脸对于皮肤还是有不少好处的，具体如下：第一、有一定的美白作用，牛奶里面含有一些能够使皮肤美白的营养物质，长期地坚持洗脸，确实能使肤质、肤色改善，还有滋润皮肤、促进皮肤含水量和胶原蛋白成分增加的功能；第二、牛奶洗脸还可以防止皮肤日晒伤、干燥，所以有时候日晒伤以后，都建议采用鲜牛奶进行湿敷，可以明显减轻日晒伤的症状。当然纯牛奶洗脸也有一定的风险，如果有些人对牛奶的成分过敏，那么局部洗脸就可能引起局部红斑、瘙痒等过敏反应，这个是必须要注意的。对牛奶过敏的人，最好就不要采取这种方式护肤了。

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把牛奶涂在脸上有什么好处吗？

牛奶直接涂脸上，能够起到保湿、修补干纹、帮助肌肤消炎、消肿与舒缓皮肤的作用。

牛奶当中含有丰富的乳脂肪、维他命与矿物质，具有天然的保湿效果，能防止肌肤干燥，并可修补干纹。

牛奶还可以给肌肤补充充分的营养，帮助肌肤消炎、消肿与舒缓皮肤，特别是被太阳晒伤之后，牛奶具有很好护理效果。

牛奶的嫩肤效果也非常明显，可以充分的改善肤质。

扩展资料

牛奶涂脸的注意事项

一、需要冲洗干净

牛奶涂完脸之后一定要再用洁面乳或者清水将脸上的牛奶冲洗干净，原因是牛奶的营养非常丰富，如果残留在脸上，容易滋生各种细菌。

二、过期的牛奶不要用

但是记住不要用过期的牛奶，美容效果会差很多。

三、需要长期坚持才有效果

用牛奶涂脸一两次就想看出效果那是不太实际的，牛奶能够美容的前提，是要长期使用。

参考资料来源：百度百科_牛奶美容?

参考资料来源：人民网_牛奶美容的3大绝招 让你一直美下去

牛奶拍脸上有什么好处

牛奶拍脸上有什么好处

　　牛奶拍脸上有什么好处，牛奶是我们经常都会饮用的，很多女生会为了美白而使用牛奶来敷脸，用牛奶拍打脸部的好处是可以美白，紧致皮肤，使皮肤更加光滑，下面看看牛奶拍脸上有什么好处。

　　牛奶拍脸上有什么好处1 　　 一、可以直接用牛奶拍脸

　　用牛奶拍打脸部的好处是可以美白，紧致皮肤，使皮肤更加光滑。首要的作用，也是最重要的作用，就是美白。的确，用牛奶洗脸的确能直到美白的作用。因为牛奶中含有丰富的能促进皮肤更加美白的营养物质。

　　可以使皮肤更加细嫩光滑。正因为牛奶中含有的对人体皮肤非常有好处的各种营养物质如各种维生素等，才会使皮肤更加地细致。

　　牛奶含有丰富的维生素、矿物质等营养物质，用来拍脸护肤可以补水保湿、美白肌肤、提亮肤色；其次还可以让皮肤变得细腻光滑，增加皮肤弹性，让肌肤更加紧致，减少皱纹的产生。

　　1、用牛奶洗脸的确能起到美白的作用。因为牛奶中含有能促进皮肤更加美白的营养物质。

　　2、可以使皮肤更加细嫩光滑。正因为牛奶中含有的对人体皮肤有好处的各种营养物质，如各种维生素等，才会使皮肤更加地细致。

　　3、增加皮肤紧致，减少皱纹，减缓皮肤衰老。牛奶不仅可以为脸部肌肤提供营养，而且能从更深处减缓皮肤细胞的老化速度。

　　 二、可以减少皱纹

　　增加皮肤紧致，减少皱纹，减缓皮肤衰老了。大家都知道牛奶的含量中有很多的营养蛋白，它不仅可以为脸部肌肤提供营养，而且能从更深处减缓皮肤细胞的老化速度。所以，经常用牛奶洗脸，可以使脸上的皱纹变淡。

　　 三、使用方法

　　牛奶可以使用拍脸的方式。正常清洁棉部后就可以把牛奶拿出来使用，轻轻沾一些牛奶直接拍在脸上就可以了不停的拍打面部肌肤，直到脸上的牛奶完全被吸收后，捎后在清洗一遍脸就可以了。使用牛奶还可以选择用面膜纸来辅助。面膜指浸泡在牛奶中，泡开后敷脸上10分钟左右就可以了。

　　面膜不能总敷，一周2-3次就可以了。敷脸后一定要用洗面产品完全洗净，这点非常重要。如果你认为十五分钟不够的话，可以在第一层牛奶洗干净后再敷第二次嘛，总之不要让牛奶残留在皮肤上超过十五分钟。

　　以上就是有关于直接用牛奶拍脸的内容，相信大家已经有所了解了。这是如何用牛奶美白的的，但请记住，过期的牛奶是不推荐的，脸上有痘痘，用牛奶会加重痘痘，所以禁止使用乳制品洗脸，痘痘会更多。

　　牛奶拍脸上有什么好处2 　　 1、纯牛奶洗脸的益处

　　干性皮肤用纯牛奶洗脸好么?偏干皮肤用纯奶来护肤美容是非常好的，例如在干躁的冬天能够往纯奶里添加适量的纯蜂蜜调合，那样洁面得话能够令皮肤越来越更为鲜嫩光洁!假如常常洗得话还能够缓解雀斑的转化成。建议大伙儿再用纯奶来美容护肤的情况下能够相互配合做一些推拿，那样能够有利于消化吸收。

　　中性化皮肤用纯牛奶洗脸好么?中性化皮肤用纯奶护肤美容要适度，需看自身的皮肤是否对牛乳比较敏感，也有自身的皮肤是否可以非常好的消化吸收纯牛奶的营养成份。

　　油性皮肤用纯牛奶洗脸好么?油性皮肤是不能用纯奶来护肤美容的，由于油性皮肤自身植物油脂代谢就很充沛，假如在再加纯牛奶的营养成份便会美容护肤不了反而损害皮肤，乃至比较严重得话还会继续助起痘的哟!

　　 牛奶洗脸有哪些好处呢——医治晒伤

　　冷冻的牛乳能够为我们的皮肤医治被夏日晒伤的皮肤，那是由于冷冻牛乳中带有水果酵素的成份，对皮肤具有消肿、消炎、镇定皮肤的功效。假如MM们的皮肤一不小心被晒伤了，就可以立刻用冰牛奶来洁面哟，用压缩面膜纸侵泡牛乳随后敷到脸部。那样能够合理减轻因晒伤出现的皮肤疼痛问题。

　　 牛奶洗脸有哪些好处呢——美白皮肤

　　把牛乳倒进一个干净的小盘子，随后往牛乳中添加适量的柠檬水、纯蜂蜜、两汤勺的维生素E，将这种原材料充足混和后就可以刚开始敷在脸部咯。大概15分钟以后就可以用温开水清理干净，敷完后你能感觉你的脸皮肤变白变窄了很多了呢。这里要提示大伙儿，用牛乳护肤美容时一定应选品质高的纯奶哟。

　　 牛奶洗脸有哪些好处呢——滋养抗皱

　　最先，准备好三汤勺的牛奶盒三汤勺的小麦面粉随后将二者混和充足拌和，等拌和至粘稠以后就可以敷在脸部了。等补水面膜彻底干以后就可以用温开水清理干净了。记牢哟，这款补水面膜不可以做得太经常，假如太经常对我们的皮肤百害而无一利哦!

　　 2、用牛奶洗脸一天几次

　　现如今的大家是更为的重视自身外型问题的，如果是自身的面部出现一些问题得话便会想方设法去处理问题，否则的话便会让问题愈来愈扩大，实际上牛奶洗脸便是一种很好能够去拯救面部问题的方式，由于自身牛乳里边便是带有许多营养元素的，而这种营养元素就可以对我们的皮肤具有一个美白皮肤，也有补血补气的作用，可是那样的方式都不可以每天应用的。

　　牛乳带有的成份能补水保湿和美白皮肤，并不是用于洁面是当补水面膜的，一周数最多三次。

　　夏季洁面频次应当增加，夏季较为非常容易油，我不想骗你的。很多人说一天洗2~3次就行，再多了怕洗面奶对皮肤差，实际上如果是出色的洗面奶，一天洗个10次

　　也不会对皮肤差的。反倒护肤产品才并不是用愈多愈好，真实懂的人都挑选在晚上肌肤护理，效果非常的好，副作用非常少

　　牛乳带有的成份能补水保湿和美白皮肤，并不是用于洁面是当补水面膜的，一周数最多三次。夏季洁面频次应当增加，夏季较为非常容易油，很多人说一天洗2~3次就行，再多了怕洗面奶对皮肤差，实际上如果是出色的洗面奶，一天洗个10次也不会对皮肤差的。反倒护肤产品才并不是用愈多愈好，真实懂的人都挑选在晚上肌肤护理，效果非常的好，副作用非常少

　　偏干皮肤用纯奶来护肤美容是非常好的，例如在干躁的冬天能够往纯奶里添加适量的纯蜂蜜调合，那样洁面得话能够令皮肤越来越更为鲜嫩光洁!假如常常洗得话还能够缓解雀斑的转化成。建议大伙儿再用纯奶来美容护肤的情况下能够相互配合做一些推拿，那样能够有利于消化吸收。

　　上文便是向大伙儿详解了用牛奶洗脸一次几回，实际上一个星期数最多三次的，如果是频次增加得话便会让自身的脸部压根没有办法彻底去消化吸收牛乳产生的营养元素，反倒具有一个得不偿失的实际效果，但是在夏季里边的情况下洁面频次能够略微增加一些的，由于自身夏季的皮肤就较为油的。

　　 3、牛乳洗脸的方式

　　第一步，完全清理你的脸部，用温开水再加洁面乳轻轻地洗干净你的面部，而油性皮肤谨记要留意控油补水。完全将您的脸部清理干净以后，才有益于接下去面部对牛乳的消化吸收。

　　第二步，然后用身体磨砂膏磨掉前额、鼻头、下颌处等部位老茧，切勿全力，要轻轻地用指肚轻按，细心将面部的老茧除去干净。

　　第三步，将川芎粉末状、纯蜂蜜、牛乳、蛋清等调均匀，呈泥状，细心匀称敷于脸部和颈部等位置。

　　第四步，仰躺30分钟，能够在屋子里播发一些自身喜爱的舒缓音乐，静座，等候补水面膜晾干。在这里全过程，不但能够让皮肤合理的消化吸收这种营养物质，还可以缓解一下自身的情绪。

　　第五步，用温开水轻轻地洗去补水面膜，补水面膜干结处，千万别用力去抠，要自来水慢慢淋于脸部，待补水面膜自身变软后，即可用水清洗干净。

　　第六步，用棉花球沾上湿热牛乳，细心清洗脸部和颈部。睡觉前，能够已不应用护肤品。到第二天醒来时，再洗掉脸部和脖子上残留牛乳。

　　 4、牛奶洗脸的`方式和益处

　　一盆温开水，准备好的牛乳立即倒入盆里，搅拌均匀。随后就可以一切正常清理面部了，洗脸盆里边的水尽量避免点，那样牛乳的实际效果会充分发挥的较为充足。坚持不懈用牛奶洗脸，能够让皮肤从内到外的白。

　　压缩面膜纸侵泡在牛乳中，泡发后敷脸部10分钟上下就行。补水面膜不可以总敷，一周2-3次就可以了。

　　拍脸：一切正常清理脸部后就可以把牛乳拿出来应用，轻轻地沾一些牛乳立即拍在脸部。不断的敲打脸部皮肤，直至脸部的牛乳彻底被消化吸收后，捎后在清理一遍脸就行。

　　纯棉毛巾敷面：清理完皮肤后，可以用纯棉毛巾沾牛乳，随后把带有牛奶成分的毛巾铺在脸部。3-5以后就可以拿出来。假如觉得不足得话能够再次沾牛乳应用敷面。最终用冷水洗干净。

　　牛乳纯蜂蜜：严寒的冬天皮肤更非常容易干躁，因此需要一些保湿保湿产品。纯蜂蜜就会有非常好的滋养实际效果。清除干净皮肤后，可以用牛乳兑3-4滴的纯蜂蜜，用手指和匀。随后沾一些放进脸部推拿，用没有了就在沾，直至面部都推拿完，随后清洗干净。

　　牛乳与小麦面粉调合自身便是十分高品质的补水面膜，非常适用中性化皮肤。可是，假如你是油性皮肤，就需要把牛乳换为脱脂乳;假如你一直在20与40岁这一年龄层中间，就无需对牛乳开展一切生产加工了。丰富多彩的乳脂能合理改变皮肤干的状况，而去脂的牛乳面粉面膜能巨大改善皮肤。

　　牛乳不光能给皮肤营养成分，并且根据酵素的作用，亦有消炎、消肿及缓解皮肤焦虑不安的作用。当享有完晒太阳后，若发现脸部因风吹日晒而烧灼出现肿胀，可运用牛乳来医护，能马上接到缓解止疼的实际效果。最先，以冻牛乳来洁面，随后一整张面敷后泡过牛乳的卸妆棉，或者以薄纯棉毛巾沾上牛乳敷在发热的伤处。倘若全身都是有疼痛觉得，何不浸一浸牛奶浴，那样，便能使受阳光所损害的皮肤足以缓解，降低痛苦及避免发炎的造成。

　　牛乳和盐来到一起，就可以改进你不光滑的皮肤，并合理除掉困惑你的白屑，只留有光洁的皮肤。事先在一个小陶罐里溶化一杯食用盐，倒进早已放好湿热水的浴盆里，再添加4杯相等的脱脂奶。那样你也就能够躺在这一给自己特别制作的浴盆里了，侵泡20分钟以后，再开展你平时的浴池步骤。一周应用一次，你便能够道别白屑。

　　皮肤最反感的问题——痤疮、雀斑、黑头粉刺、面疱等但假如用燕麦片来调牛乳，如果你的皮肤问题并不是非常比较严重，只需每日应用10分钟的燕麦片补水面膜。将2汤勺的燕麦片与一杯牛乳调合放置文火上煮，随后等它还是湿热的情况下擦抹在脸部，就大获全胜。

　　 5、纯牛奶洗脸的功效

　　牛乳中带有丰富多彩的乳人体脂肪、维他命及矿物，外擦非常容易被身体消化吸收。酸牛奶中的乳酸菌有绵软和升级角质层的功效，能柔和去角质。

　　除此之外，牛乳中的水果酵素有消炎、消肿与缓解皮肤的作用，被太阳晒伤以后，将冰牛奶倒在纯棉毛巾上敷面，具备非常好的医护实际效果。牛乳中丰富多彩的优质蛋白质还能够具有防弹衣的功效，使手指甲不容易破裂。

　　早晨起来，假如眼周水肿，可以用适当的牛奶和醋加沸水调均匀，随后在眼睑上轻触3—5分钟，再以纯棉毛巾敷热，能清除发胀。此外，牛乳也有除油腻感的功效，做了家务活后用牛乳洗手消毒，除油的另外又能维护保养手臂皮肤。

　　在洁面时，先将牛乳匀称地涂在脸部，捏揉2—3分钟，使牛乳中的营养元素深层次皮肤，再相互配合洁面乳清理干净。假如家中没标准泡牛奶浴，可在淋浴时用点牛乳，也会获得非常好的实际效果。用牛乳肌肤护理一定要和15—20分钟的推拿融合起来，一直到皮肤泛红、发热才行，那样才可以不错地变软角质层。

　　牛奶拍脸上有什么好处3 　　 脱脂牛奶拍脸上会有副作用吗？

　　用脱脂牛奶洗脸的确是可以的，并且建议中性皮肤或者是油性皮肤的朋友，尽量选用脱脂牛奶洗脸。脱脂牛奶当中，除了脂类成分被大部分去掉了之外，其他的营养成分是完好无损地保留了下来，比如说维生素以及矿物质的成分就保留了下来，这样一来，用来洗脸不用担心会促使脸上分泌更多油脂，并且同样营养成分会被脸上皮肤吸收，美白的效果也很理想。

　　最快速直接的方法：一盆温水，准备好的牛奶直接到入盆中，搅拌均匀。然后就可以正常清洗脸部了，脸盆里面的水尽量少点，这样牛奶的效果会发挥的比较充分。坚持用牛奶洗脸，可以让肌肤从内到外的白。

　　面膜纸：面膜指浸泡在牛奶中，泡开后敷脸上10分钟左右就可以了。面膜不能总敷，一周2-3次就可以了。

　　毛巾敷脸：清洁完肌肤后，可以用毛巾沾牛奶，然后把含有牛奶成分的手巾铺在面部。3-5分后就可以拿下来了。如果感觉不够的话可以继续沾牛奶使用敷脸。最后洗一遍就可以了，这种方法滋润的比较透彻，让肌肤更加的健康。

　　 脱脂牛奶做面膜好吗？

　　在我们平时生活之中，使用这种全脂牛奶的时候，要是没有经过使用一些脱脂的牛奶的话，其中的脂肪含量也是比较高的，喝起来奶味也是很浓，但是其中的脂肪含量很高，我们可以将其制作面膜使用，对于肌肤可以起到了保养的效果，我们要知道。

　　牛奶的营养成份很高，牛奶中的矿物质种类也非常丰富，除了我们所熟知的钙以外，磷、铁、锌、铜、锰、钼的含量都很多。做法：面膜碗中放进一汤勺牛奶，放入几滴橄榄油，搅拌均匀后加入适当的面粉，把三者混合均匀。清洁脸部，然后把此牛奶面膜敷在脸上，等待十五分钟左右用温水冲洗干净就可以了。

　　草莓牛奶面膜怎么做呢?材料：牛奶一杯，草莓50g。做法：把五十克的草莓捣碎，用双层的纱布对草莓你进行过滤，取出草莓汁。把草莓汁加入到一杯的鲜牛奶中，搅拌均匀。用化妆棉或者面膜纸浸泡此款草莓牛奶液，现在脸上拍打佘亮，用指腹加以按摩，然后化妆棉或者面膜纸敷在脸上，等待15分钟用清水洗干净就可以了。

牛奶洗脸的好处与坏处

牛奶洗脸的好处与坏处 好处是可以美白皮肤，坏处是会引起脂肪粒。

资料拓展
牛奶可以美白皮肤，把牛奶倒入一个干净的小碗，然后再加入适量的柠檬汁、蜂蜜、两汤匙的维生素E，充分搅拌均匀，取适量敷在脸上。大约15分钟之后就可以用温水清洗干净，敷完以后肌肤立刻就变得细腻了许多，长期使用肌肤就会变得美白细腻。

在用牛奶洗脸之后，要及时清洗干净面部皮肤，因为牛奶中含有脂肪，这些脂肪如果不清洗干净，就很容易堵塞毛孔，从而长出脂肪粒，尤其是油性的皮肤，因此，用牛奶洗脸后，还需要用温水再次清洁皮肤，否则很容易滋生脂肪粒。

牛奶洗脸的一个危险信号，就是有可能会导致面部皮肤过敏，这是针对过敏性皮肤而言。过敏性皮肤不能直接用牛奶来洗脸，需要用清水稀释。而且，用牛奶洗脸的频率也不能太高。

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