如何正确的使用眼霜改善皱纹,吃什么食物能去除眼部皱纹(怎样去掉眼纹)

如何正确的使用眼霜改善皱纹,吃什么食物能去除眼部皱纹

一、眼睛出现皱纹的原因

1、表皮组织干燥变薄;

2、表皮组织之下的真皮层失去网状支撑力。

真皮层像一层由胶原纤维和弹力纤维交织而成的细筛网。随着胶原蛋白和弹力蛋白渐渐消失，细筛网会变细变脆，甚至断裂，这样就出现了粗细不一的皱纹。如果眼部皮肤进一步老化，皮肤与皮下组织脱离，皮下脂肪下移，就产生了眼袋和眼皮下垂。

由于眼部皮肤极薄、极娇嫩，极易因疲劳、睡眠不足、精神压力等原因造成营养及供血不足，产生黑眼圈。所以，在没有皱纹、眼袋、黑眼圈之前就应该使用眼霜，否则等到原因变成结果，只对付结果则为时已晚。

而脸部最早出现的皱纹是眼角的3道鱼尾纹，这也是大家常用眼霜在眼角与皱纹垂直做按摩的原因。可是脸上最早松弛老化的区域，其实是在眼睛的下方及上眼皮，这个地方衰老没有鱼尾纹显眼，却更加脆弱。所以使用眼霜的正确方法是顺内眼角、上眼皮、眼尾、下眼皮做环形按摩，让肌肤完全吸收，才能有效的预防。

二、睡觉时如何预防眼部出现皱纹

枕头过高导致颈部滋生皱纹，长期保持一个睡姿也易引起皱纹，脸部压在枕头上容易生成鱼尾纹，因为睡眠时脸颊受到挤压，会在眼角等娇嫩的皮肤造成很多褶皱。

很容易理解，在小时候睡凉席最明显了，每次起床，脸上就会留下一个个格子样的压痕，年轻的时候，皮肤的弹性较大，这些压痕和褶皱可能只是暂时性的，几个小时后皮肤就恢复正常了。

但是，如果是日复一日地挤压，皱纹就会沿着这些褶皱形成。尤其是随着年龄的增长，皮肤弹性变差，经不起这么长年累月的挤压，不然就会从压痕变成皱纹，难以消除。

①枕头不能太高，为了避免压力造成皱纹还有一个方法：平躺。

②如果你懒得去专门买个防皱纹枕头(跟婴儿枕头一样，中间有一个窝)，只要仰面朝天，把柔软的面部让出来就好了。

③睡着了就很难避免在床上左右的翻身，让颜面接触枕头，那就选择圆筒形的枕头，把枕头放在脖子下，不仅可以牵引颈椎，还不会挤压出皱纹。如果不习惯圆筒的枕头，就选择一个特别柔软的枕头(比如天蚕丝或缎面)，尤其是枕头面不要有钩花、刺绣等，这些点缀更容易让肌肤留下印记。

三、如何正确的使用眼霜改善皱纹

步骤1：眼霜加温

在早晚洁肤后，用无名指取绿豆大小的眼霜，两个无名指指腹相互揉搓，给眼霜加温，让眼霜适应体温，充分乳化，这样才能够更容易被肌肤吸收。

技巧：眼部皮肤薄，容易拉出皱纹，所以要用力量最柔和的无名指才是最好哦!

步骤2：按压拍打

以弹钢琴的方式，均匀地轻轻将眼霜拍打在眼周肌肤上。着重在下眼窝和眼尾至太阳穴的延伸部位多加涂抹。

步骤3：按压眼睛下方

先从眼部下方，由睛明穴向眼尾轻轻按压。然后从眼部上方，由内向外轻轻按压。注意不要拉扯眼皮哦。

步骤4：按压眼眶

用中指指腹从眉头下方开始，轻轻按压。再沿着眼眶，由内向外轻轻按压。为防范鱼尾纹的出现，眼霜涂抹范围可以覆盖到太阳穴附近。

步骤5：按压鼻翼

用中指指尖，轻轻按压鼻翼两旁的迎香穴，促进眼部肌肤的血液循环。

四、吃什么食物能去除眼部皱纹

1. 多吃碱性食物

人体内脏功能的强弱，会反映在脸部对应的穴位，肾脏功能失调，会使脸部肌肤失去气血滋养而导致早衰，出现皱纹，或是长期饮食不平衡，也可导致皱纹的产生。　减缓眼部皮肤松弛，可以多吃碱性食物、多喝水，可以。碱性食物有：海带、茄子、黄瓜、牛奶、豆制品、魔芋、萝卜、土豆、水果等。

2. 每天10粒甜杏仁

当我们生气时或专注地沉思时，不自觉的就会蹙着眉头，久之，便会出现二道皱纹，有人将它称为恼怒纹。眉间纹还可能是鼻窦不太好的征兆。

杏仁含有丰富的脂肪油及蛋白质，具有润泽肌肤、通利血络的美容效果。用生杏仁（去皮）捣烂和鸡蛋清。调和成膏状，睡前洗脸后涂脸，次晨洗去。

3. 富含维生素和微量元素的食物

维生素A能维持皮肤的柔韧和光泽维生素C、E为抗氧化剂，可防止皮下脂肪氧化，增强皮肤表皮和真皮细胞的活力，避免皮肤早衰。铁和铜可使血液充盈皮肤，使皮肤获得足够的营养，避免皱纹的早期出现。

4. 富含核酸的食物

多吃些富含核酸的食物此类食物，如鱼、虾、牡蛎、蘑菇、银耳、蜂蜜等，可消除老年斑。近年来研究发现，补充核酸类食物，既能延缓衰老，又能阻止皮肤皱纹的产生。

5. 富含胶原蛋白的食物

多吃富含胶原蛋白的食物例如，猪皮、猪蹄、甲鱼等。据营养学家们分析，每百克猪皮中含蛋白质26、4%，为猪肉的2、5倍，而脂肪却只有2、27克，为猪肉的一半。特别是肉皮中的蛋白质，主要成分是胶原蛋白。

怎样去掉眼纹

1、多吃高蛋白、高维生素的食物

含有丰富的蛋白质的食物，比如枣泥、猪蹄等，对皮肤具有最自然的滋润和去皱效果，能使脸面光洁，皱纹舒展。维生素E和维生素A对眼球和眼肌有滋养作用，它能维持上皮组织正常机能，起到从根本上改善眼部细纹的作用。

2、选择合适的眼霜

眼部皮肤十分纤薄，在选用护理产品时更要注意。一般应选用不含油脂、含维生素E颗粒、由天然植物精华萃取而成的眼部修护品。这样才能避免刺激眼部周围皮肤，防止水分流失，让肌肤在细心的呵护下，变得紧实而有弹性。

扩展资料：

眼纹的形成原因：

1、衰老

衰老是每个人的必经路程，人体内每分每秒都有细胞在衰老和凋亡，而眼纹的形成则是皮肤衰老的体现，当然，皮肤的衰老除了机体的自然衰老以外也和光老化有一定的关系。

2、内分泌失调

内分泌失调也是会引起眼部衰老的，所以眼纹的形成往往也和内分泌失调有关。不过内分泌失调的原因又有许多，可能和年龄、饮食、环境等都有关系。

3、生活习惯和环境不佳

生活习惯和环境对皮肤的影响也是很大的，如果长期保持不良的生活习惯，比如熬夜、饮食不良等都会加速皮肤衰老，生活环境差也会导致这个问题。

参考资料来源：

人民网-眼部细纹多怎么办 教你妙招轻松去除眼部细纹

百度百科-眼纹

怎么去除眼部皱纹 六个妙招轻松告别眼部皱纹

年纪轻轻就长皱纹怎么办?皱纹是体现岁月流逝和年龄增长的标志之一，那么究竟如何有效淡化甚至去除皱纹?下面我们就一起来看看吧。

　　1、正确的按摩

首先一定要选择滋润度高的眼霜，让自己彻底放松下来，随后用手指轻轻按摩肌肤部位进行按摩。像画圆圈那样按摩两颊，朝着太阳穴的方向向上按摩这样能提升肌肤防止松弛。从额头中部按摩到外侧也是采用画圈的形式，可以轻轻用指压一下太阳穴。随后到了嘴部位置，要沿着唇部下面按摩向两颊，用中指按摩嘴唇中心直至嘴角。随后到达下眼睑位置了，让中指从内眼角像眼尾方向按摩过去，力度一定要轻一些，眼部肌肤是最脆弱的。

　　2、多使用富含维他命的护肤化妆品

维他命是一种非常好的天然物质，能美白以及抗氧化延缓衰老。想要轻松去皱以及预防皱纹的朋友们，平常建议多使用富含维他命的护肤品或化妆品，这样能保护肌肤保持光滑。平常还可以定期涂抹富含维他命的营养脸霜，能为肌肤保持需要的营养。

　　3、根据肤质选择不同的保养法

干性皮肤一般比较干燥不过肤质比较白皙且毛孔不明显，但却是最容易产生细小皱纹的;敏感皮肤皮肤很薄，对于外界的刺激很敏感且毛细血管很浅，在护肤方面要多加注意哦。平常使用护肤品时如果感觉不适，应该立即停止使用。

　　4、多吃核酸食物

核酸，是一种生命信息物质，有人称它为“葆春物质”。它不仅在蛋白质生物合成中起着重要作用，而且影响到其它各类代谢方式和代谢速度。所以，经常适量摄入核酸，既能延缓衰老，又能除皱健肤。富含核酸的食物很多：主要是鱼类、虾与虾皮、动物肝脏、酵母、黑木耳、蘑菇、花与花粉、人参、蜂蜜等。

去皱纹吃什么效果最好？

人到了一定的年龄都是会出现皱纹的，但是有的人出现皱纹的时间早，有的人出现得比较晚，还是和平时的肌肤护理和日常的习惯有很大的关系，皱纹是让人很讨厌的，想要去皱可以经常还差一些抗皱的食物，其实我们日常生活中很多食物都能抗皱。
1、去皱纹吃什么效果最好
TOP1：西兰花
增强皮肤抗损伤能力：西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力，还有助于保持皮肤弹性。
TOP2：牛奶
增强皮肤张力：牛奶是皮肤在晚上最喜爱的食物。它能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。
TOP3：猕猴桃
消除雀斑等斑点：猕猴桃富含维生素C，可干扰黑色素生成，预防色素沉着、保持皮肤白皙，并有助于消除皮肤上已有的雀斑等斑点。
TOP4：胡萝卜
保持皮肤润泽细嫩：含有的大量胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织正常机能、减少皮肤皱纹，刺激皮肤的新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩。
TOP5：大豆
防止色素沉着于皮肤：大豆中含有丰富的维生素E，不仅能够破坏自由基的化学活性，从而抑制皮肤衰老，更能防止色素沉着于皮肤。
TOP6：肉皮
充盈皮肤：肉皮是富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物。胶原蛋白能使细胞变得丰满，从而充盈皮肤、减少皱纹；弹性蛋白则可增强皮肤弹性。
TOP7：西红柿
展平皮肤新皱纹：西红柿含有的番茄红素有助于展平新皱纹，使皮肤细嫩光滑。一项实验发现，常吃西红柿，还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。
TOP8：蜂蜜
保持皮肤红润有光泽：蜂蜜被誉为“大自然中最完美的营养食品”，含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，营养全面而丰富，常食可使皮肤红润细嫩，有光泽。
TOP9：三文鱼
防止皱纹产生：三文鱼中的Omega-3脂肪酸能消除损伤皮肤胶原及皮肤保湿因子的生物活性物质，防止皱纹产生，避免皮肤变得粗糙。
TOP10：海带
调节皮肤油脂分泌：海带是矿物质含量丰富的碱性食物，常吃能调节血液酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂。
2、正确的护理方法
认真洁面令肌肤变得湿润、细腻
清洁，也是防止皱纹产生的重中之重。因为外部环境的恶劣，很多废气和尘埃很容易附着在肌肤上，而电脑屏幕的辐射也是一大隐患。这些脏东西都会让肌肤失去原有的弹性，容易滋长皱纹。所以，一定要注意清洁，可采用合适自己肤质的洁面产品清洁皮肤。清洁过程中，也可以利用蒸汽仪来达到湿润面部扩张毛孔的目的。
多用富含维他命的美容化妆品
从维C的美白，到维E的抗氧化与衰老，以及目前最热门的各种维A衍生物，这些都可以让肌肤更清新更明亮。所以应选择经常涂抹富含不同维他命成分的营养霜，给肌肤以丰富的营养。
去除角质后外加按摩，淡化皱纹线条
如果角质增厚势必影响美观，且易出现皱纹。所以去角质也是防皱的关键一步。在护肤过程中，须加上皮肤的美容按摩，热敷，让皮肤皱纹的线条淡化，并确保保养品更好地渗透，从而改善整个皮肤状况。
重点保养眼部
长时间看小说，上网玩电脑，熬夜看韩剧，通宵达旦狂欢，开心是开心了，不过，最受罪的可算是眼睛了。通常情况下，眼睛过度疲劳易使眼周产生皱纹，并出现黑眼圈、眼袋、浮肿等问题。所以应该加强眼部的按摩，涂抹眼霜，为眼部解除疲劳、提供营养。
额头、眼角和唇角防皱纹，多做预防保养
岁月无情，它总会在人们的额头、眼角、唇角等处留下无情的皱纹。而且通常说来，这些皱纹一旦产生，即使加倍努力也很难去除，所以在皱纹产生之前应注意在这些部位着重使用防皱的化妆品，尤其应该针对性地选择预防性眼霜，以及眼部卸妆液，防止第一条皱纹产生。
化妆时要记着保护易受伤害的双唇
嘴唇不像一般的皮肤一样有皮脂腺分泌油脂，以保持润湿，同时嘴唇属于粘膜部位，只含有少量黑色素，不足以防止阳光的伤害。所以唇也极易受到来自环境污染的浸害，令双唇干燥、开裂和产生皱纹。这时，除记得时常涂含防晒因子的护唇膏外，还要切记在化妆时保护双唇。推荐使用富含滋润成分或是合有防晒成分的唇膏或唇彩。

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