大葱壮阳吗,,,告诉你壮阳的食物有哪些

两性关系一直是热门的话题，的确，和谐的性生活对于夫妻之间来说是很重要的。男人对于女人来说就意味着安全感，就应该像一座大山。而阳痿肾虚秒射等词语对于男人来说就像心头刺。因此很多人不惜一切代价寻求壮阳的方法。其实，壮阳也可以通过吃来达到效果，就像大葱被称为壮阳菜，催情高手它富含多种营养物质，可以增加血液循环，更可以有效刺激性欲，的得到了男性的青睐。除此之外，壮阳的食物还有哪些呢?

1，韭菜。《本草纲目》中说到韭菜有补肝、肾，暖腰膝，壮阳固精之效。被誉为蔬菜中VIAGRA。除了增强精力外，它更是治疗男性勃起障碍、早泄的灵丹妙药，也有医学古籍把韭菜叫做壮阳草。另外韭菜富含多种维生素，是很有营养价值的食物哦。

2，洋葱。洋葱是富含前列腺素的植物，能营养前列腺，帮助前列腺更好地发挥功效。除此之外还拥有消炎抑菌、利尿止泻、降血糖、保护心脑血管等功效，是壮阳食物中的佳品。洋葱常用的烹调方法为鸡蛋炒洋葱，味道甚佳。

3，生蚝。从古到今很多人都坚信生蚝壮阳的功效。传说历史上最有名的18世纪威尼斯情圣 Giacomo Casanova 就是生蚝的忠实粉丝。科学研究表明生蚝富含锌，锌可以促男性性器官的发育，以及增强性功能。另外，很多海洋生物都富含氨基酸，国外研究证明这些氨基酸能影响荷尔蒙的释放。所以说，这些海产品都是壮阳神器。

4，药酒。酒精可以通经活络，重要的是把药材浸泡后可以把里面的元素让身体更好地吸收。在白酒中加入人参，枸杞，鹿茸，羊肾，海马等可以强身健体，补肾固肾。

这些食物都是壮阳补肾的佳品，但是要注意长期食用效果更好哦。

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