早孕为什么会出现恶心症状,如何改善害喜现象(怀孕前期，孕吐强烈应该怎么办？)

早孕为什么会出现恶心症状,如何改善害喜现象

女性朋友在怀孕之后，体内的荷尔蒙分泌增加，易引起极度的恶心，反复呕吐的发生，在怀孕期间，体内会分泌的黄体素，会稳定子宫平滑肌的收缩，但也会影响肠胃道的蠕动，引起消化不良，出现反胃等现象。下面小编就详细的为各位介绍下早孕为什么会出现极度的恶心症状。

第一：在开始怀孕的阶段，因为孕妈妈还没有适应身体的变化，有时候是担心胎儿的生长，会引起孕妈妈情绪的不稳定，这就会导致孕妈妈从心理到身体症状的转变，引起孕妈妈极度恶心的情况，当然不同的人身体素质是不同的，对应恶心的程度也是有区别的。

第二：孕妇恶心的症状会持续一段时间，渐渐的这种症状就会慢慢的缓解，有些孕妇在恶心的阶段会产生体重减轻的阶段，但是由于宝宝身体需要的营养在开始阶段很少，只要孕妈的体重没超过之前体重的百分之五就可以了，这种数值还是可以接受的，家人不用怎么担心。

如何改善害喜现象：

第一：在吃放方面，孕妈可以每天多吃少量，可以给自己一个规定，三个小时进食一次，没吃吃东西少一点，一多蛋白的食物为主，对于汤水之类的东西尽量少用。

第二：日常生活方面，保持室内空气流通，新鲜的空气可减少极度的恶心的感觉，穿著宽松的衣物。

总结：害喜虽然会让孕妇产生身体不适的感觉，但医师也特别强调，害喜是孕期的正常生理现象，并不属于疾病，应该尽可能避免使用药品治疗，而从饮食生活作息加以调整，保持心情的舒畅，才是最正确的处理方式，相信您肯定可以快乐地度过怀孕期。

怀孕前期，孕吐强烈应该怎么办？

怀孕前期，孕吐强烈应该怎么办？

2、妊娠早期受孕酮分泌增加的影响，消化系统出现一系列功能变化，导致早孕反应。这时候膳食应以清淡为主，选择易消化、能促进食欲的食物。

3、在怀孕早期，建议少食多餐，尤其是呕吐严重的孕妇，进食可不受时间限制，坚持在两次呕吐之间进食，保证能量的摄入。

4、同时，应尽量满足孕妇的饮食喜好，不要片面追求食物的营养价值，先撑过这段时期，等早孕反应缓解后，再慢慢纠正。

5、建议多食蔬菜、水果、牛奶等富含维生素和矿物质的食物，也可进食面包干、馒头、饼干、鸡蛋等不容易引发恶心、呕吐的食物。对于一般的早孕反应，可在医生指导下，补充适量的B族维生素，以减轻症状。

6、孕吐，与许多因素息息相关，比如受孕后人体内激素含量的改变、精神紧张等等。因此，孕妇怀孕期间应尽量保持心情舒畅，放松自己，不要给自己造成太大的压力。

十个缓解孕吐的方法

2、早晨少量地吃东西。在胃里留存一些东西，能防止恶心呕吐。

3、不要过长时间待在电脑或电视前面。屏幕上无法察觉的快速闪烁，会加重晨吐症状。

4、锻炼，特别在怀孕早期。

5、喝水时加些苹果汁和蜂蜜，有助于保护胃。姜可以缓解孕妈咪晨吐。

6、吃些苹果酱。它能稳定胃，驱走晨吐症状。

7、吃一些梨或橘子。

8、吃一个烘烤过的土豆，或早餐吃根香蕉。香蕉里含有钾，也能减少晨吐。

9、穿着尽量舒适。腰部太紧的服装会加剧晨吐。

10、补充维生素，尤其是维生素B6。

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