研究揭示运动缓解糖尿病症状的机理

研究揭示运动缓解糖尿病症状的机理

体育活动对糖尿病人及其他胰岛素抵抗的病人有益，其原因之一是体育活动可能只是提高了胰岛素利用度，因此体育活动可以降低糖尿病风险，但是迄今为止其中的机理还不明确。而一项由哥本哈根大学营养学与运动学系完成的最新研究表明腺苷酸活化蛋白激酶(ampk)在增强胰岛素刺激肌肉利用葡萄糖的过程中发挥重要作用，这是一个突破性进展，将有利于人们充分利用体育活动改善身体健康状况。

据这项工作的总负责人jørgen wojtaszewski介绍：“ampk是肌肉对胰岛素敏感性的决定因素，因此肌肉在运动之后可以吸收葡萄糖。我们的研究已经表明ampk在肌肉中发挥很重要的作用，这是我们多年努力的成果。”

此外，他还补充说：“这对于胰岛素敏感性降低的患者而言是个好消息，我们可以通过药物或者体育活动激活ampk，从而增强这些人对胰岛素的利用度。”

这项研究的主要实验是在小鼠身上完成的，这些小鼠骨骼肌中转录ampk的基因被敲除，结果发现这些小鼠运动后肌肉对胰岛素的敏感性并未提高。过去几年间，该研究小组进行了一系列实验表明人肌肉中ampk可能具有相似作用，此外，他们在去年发现通过药物激活ampk可以增加小鼠肌肉对胰岛素的敏感性。

“尽管体育活动备受推崇，因为它可以通过很多方式改善身体健康状况，但是我们的研究表明那些体育活动能力有限的人可以通过药物改善其健康状况，包括残障人群、生病需要卧床数日的人群以及不愿意进行体育锻炼的人群。”该研究的第一作者rasmus kjøbsted博士后如是说。

他总结道：“此外，我们的研究表明和其他方式相比，一些体育活动可能会更有效地增强肌肉对胰岛素的敏感性，但是我们还需要进一步研究去确定这个发现。”

没想到：夏季糖尿病人游泳，除了解暑，还有哪些好处？

患糖尿病的人有着高血糖，大部分是由于饮食不节制、身体不锻炼导致的，经常吃糖含量高的人会得高血糖。同时患有高血糖的病人吃东西也不能吃含有糖分的事物。糖尿病是现代人容易患的之一，现代社会的糖尿病的治愈率也是越来越高。糖尿病还会引起一些器官患发慢性疾病。

有糖尿病的病人会发生全身乏力的症状，而且还会有肥胖的症状。游泳对于糖尿病人的好处可是很多的，除了解暑，还能其他作用。

夏天游戏，当然有解暑的功效。除此之外，糖尿病人还可以通过游泳来减肥，上面说了糖尿病人会有肥胖的症状。既然肥胖，就要通过运动来减肥。其他的运动方式，在炎炎夏日并不适合，容易汗流浃背。游泳可以带动全身很多关节运动，尤其是胳膊和腿。游戏对于减肥有很好的功效。

游泳还能缓解糖尿病的症状，因为游泳能够让胰岛素发挥更加地全面。而胰岛素是治疗糖尿病的关键，正是因为胰岛素的缺失才患发糖尿病。可以看出游泳对于治疗糖尿病也能起到作用。

游泳是一项非常全面的运动。通过这项运动，不仅能够锻炼身体，还能缓解糖尿病的症状。当然糖尿病人还可以通过其他方式来锻炼身体，提高身体的免疫能力。当代健康的青少年，也要注意锻炼身体，学学游泳，游泳不仅是一项很好的体育运动，而且也能很好地起到锻炼身体的作用。

有糖尿病的人体重不断下降时，还能做运动吗？

因为运动不是原因，自身的糖脂代谢引起了更严重的混乱，坚持运动不仅有助于调整和改善这样的混乱，也有助于增加体重。首先担心的不是体重下降，糖尿病的人体重不断减少的话，会对运动产生疑问，并且担心运动的话会越来越瘦。实际上可以简单地运动。如果能运动的话，请继续适当地做。如果你卧床不起的话，也不能运动。

所以，根据自己的病情和身体状况，做运动来提高抵抗力。血糖荷尔蒙之一，人体进食后，食物中碳水化合物消化吸收，血液变成血糖。胰岛素的作用是把血糖发送给各细胞组织用于机体，使血糖下降。胰岛素抵抗是指机体的组织细胞对胰岛素不敏感，不接受“糖上升的状态”。但是，现在不一定是单一的。糖尿病患者的代谢紊乱，肝脏的分解，代谢的各营养素的机能下降，

因为糖原没有储藏糖原，血糖值变高，肾脏的糖阈成为问题，吃了的糖类不被机体吸收，一部分从尿中排出，所以会越来越瘦。从糖尿病这一病本身，很多糖尿病患者在发病初期出现多饮多食多尿、体重减少的“三多少”症状。体重减少是因为血糖代谢紊乱，身体中的葡萄糖不能充分利用。在糖尿病的研究中，如果药物种类非常多，达到了可以有效控制的阶段，就会积极治疗。

原因是胰岛素的抵抗力强。或者，自己的胰岛素几乎没有有效分泌，血液中的葡萄糖被有效地输送到细胞，不能提供能量，为了维持身体和生理活动，大脑被命令分解脂肪和蛋白质，提供能量控制血糖水平，改善胰岛素的抵抗和灵敏度，不得已要改善糖代谢和糖耐量。需要药的患者按照医生的指示吃药，按时量量药。调整饮食，加强运动。

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