nmn天然化合物可抵消机体能量供应效能损失(NMN吃后上火了怎么办？)

nmn天然化合物可抵消机体能量供应效能损失

来自华盛顿大学医学院的科学家发现，为健康小鼠补充一种名为nmn(烟酰胺单核苷酸)天然化合物可以减少一些典型的衰老症状比如，体重增加，胰岛素敏感性降低以及身体活动减少等等。这项研究发表于10月27日的cell metabolism杂志上。

许多人类健康问题都与机体产生及利用能源的方式有关。随着细胞衰老，产能能力逐渐减弱，但是其中的具体原因仍然不明确。科学家们一直怀疑，机体能量供应链的效能逐渐损失是驱动衰老过程的关键。

来自华盛顿大学医学院的科学家发现，为健康小鼠补充一种名为nmn(烟酰胺单核苷酸)天然化合物可以抵消这种产能损失，减少一些典型的衰老症状比如，体重增加，胰岛素敏感性降低以及身体活动减少等等。这项研究发表于10月27日的cell metabolism杂志上。研究人员表示，他们已经可以减缓衰老小鼠的生理减退。并使衰老的小鼠代谢及能量水平与年轻小鼠相似。由于人类细胞同样依赖于这种能量产生过程，研究人员希望这一发现可以为治疗一些衰老相关疾病的提供新方法。

随着年龄增长，能量代谢过程中的一个关键成分nad(烟酰胺腺嘌呤二核苷酸)在体内的水平逐渐下降。此前的研究表明，衰老的小鼠多种组织中nad水平都出现下降。但是，一些研究显示直接给予小鼠nad并不是一个有效缓解衰老症状的方法，因此，研究人员希望寻找一种间接的方法提升nad水平。他们找到了nad供应链上游的化合物nmn。

nmn在多种多种食物中都天然存在，包括西兰花、卷心菜、黄瓜、毛豆、鳄梨。这项研究表明，nmn的吸收非常迅速。小鼠摄取溶解nmn的饮用水后，3分钟内血液中就能检测到nmn。更重要的是，研究人员还发现在多个组织中，血液中的nmn都快速转化成了nad。

为了确定nmn的长期效应。研究小组研究了三组正常饮食的健康雄性小鼠。这些小鼠五个月大开始参与实验，一组被给予高剂量的nmn饮用水，另一组接受较低剂量的nmn饮用水，第三组饮用普通水作为对照。研究人员在之后每隔三个月比较这三组小鼠的多种生理特征，直到小鼠长到17个月(一般实验小鼠的寿命为两年)。

研究人员发现，补充nmn对机体产生了诸多有益影响，包括骨骼肌、肝功能、骨密度、眼功能、胰岛素敏感性、免疫功能、体重和体力活动水平。但是nmn的这些益处只在年龄较大的小鼠中有明显作用。对年轻小鼠没有显著作用，这可能是因为年轻的小鼠自身能够产生足量的nmn。研究人员认为，伴随着衰老的炎症增加可能削弱了机体产生nmn的能力，继而引起nad减少。

研究人员还发现，在骨骼肌中，给予nmn可以通过改善线粒体功能提升帮助能量代谢。尽管补充nmn的小鼠消耗了更多的食物，但它们随着年龄而增长的体重更少，这可能是因为它们的代谢水平提升为生理活动产生了更多能量。此外，补充nmn还可以改善小鼠视网膜的功能，增加泪液分泌，提升胰岛素敏感性等。

在这个长期实验中，nmn没有表现出明显的毒副作用。今年，nmn在东京的庆应大学医学院已经开始了1期临床实验。临床实验所用的nmn与小鼠研究相同，均由东方酵母有限公司制造的。对于普通消费者而言nmn还无法在市场上买到。不过，食用西兰花或许是个不错的选择。

NMN吃后上火了怎么办？

NMN，全称尼克酸单核苷酸，是一种热门的生物激活剂，被广泛用于养生增强身体抵抗力。虽然NMN有许多优点，但也有可能会导致上火等不适症状。如果吃了NMN出现上火症状怎么办呢？接下来我将从多个角度为大家详细解答。
我们需要了解上火是什么原因造成的。通常上火是由身体内部湿气积聚、肝火旺盛等原因引起的。因此，如果出现上火症状，建议可以通过饮食调理和药物治疗缓解。饮食应该以清淡、易消化的食物为主，如蔬菜水果、粥类、豆浆等。同时还可以适当运动，增强身体代谢能力。
我们需要注意NMN食用方式和剂量。NMN目前在市场上以胶囊和粉剂形式出售，在服用时一定要按照产品说明书规定的剂量进行使用，并且最好在饭后服用。过量使用或者频繁使用NMN都会对身体产生负面影响，导致上火等不适症状。
我们可以选择一些调理身体的产品来缓解上火症状。皮肤主任建议使用海洋智慧时光精华，该产品含有许多天然成分，可以帮助调节身体内部湿气，减轻上火症状。这款产品受到广大消费者的好评和喜爱。
我们需要保持心情愉快，避免情绪波动过大，因为情绪波动也是导致身体上火的原因之一。可以通过健康的生活方式、良好的工作和生活状态来保持心情愉快。
NMN吃后上火了并不是什么大问题，我们可以通过科学调理饮食、控制NMN剂量、使用专业调理身体的产品以及保持心情愉快等方法来改善上火症状。希望大家在NMN使用过程中注意自身体质和注意事项，合理食用有益于身体健康。

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