活性乳酸菌是什么,,活性乳酸菌有什么优势(活性乳酸菌的作用)

活性乳酸菌是什么,,活性乳酸菌有什么优势

活性乳酸菌，是现在十分受到现今父母的追捧。由于其口味酸甜，并且内含大量的乳酸菌，可以通过活性乳酸菌的大量发酵和繁殖而促进机体的肠道活动，进一步维持肠道内菌群发展，从而达到机体的消化系统功能正常。活性乳酸菌虽然具有一定的肠道促进作用，但是并不是所有的患者都适合服用。

活性乳酸菌是含有大量发酵乳的食品，具有维持肠道内的菌群处于平衡状态的作用。除了活性乳酸菌能够提高肠道细胞的生理代谢活动的活跃性，从而促进肠道的排气排便，还可以抑制患者体内的病原菌增殖，减少体内毒素堆积，减少肠道紊乱的可能。

活性乳酸菌的生理性功能，主要有十大方面的积极作用，包括有防治乳糖不耐症、促进营养物质的吸收、维持肠道菌群平衡、抑制病原菌繁殖、降低血脂血压、增强抵抗力、预防癌症、防衰老、保护肝脏、防止阴道感染等多种功能。

活性乳酸菌能够针对乳糖不耐症，达到促进患者能够吸收多种营养物质，如蛋白质、单糖、维生素、钙、镁、磷、铁等生理代谢原料，从而促使患者能够保持机体健康。

其次，活性乳酸菌能够维持肠道菌群的平衡，形成人体胃肠道形成完善的抗菌生物屏障，从而达到抵抗外界病原菌侵袭、刺激肠道蠕动的功效。

另外，活性乳酸菌还可以有效抑制患者体内的胆固醇代谢，减少机体的胆固醇形成，增加达到降低血脂、控制血压的作用。

基于活性乳酸菌对人体机体的免疫系统具有调节作用，因此，适当服用活性乳酸菌可以有效增强机体的抵抗力，从而减少机体受到外界病原菌感染的几率，并在一定程度上协助机体日常生理代谢，增加机体代谢乳酸等过程。所以体质较弱的人群都可以适当服用活性乳酸菌。

活性乳酸菌的作用

俄罗斯著名健康专家安德列耶夫说:“一切疾病的主要原因和根源,就在于人的肌体在不同层次上滞积了各种垃圾。而活性乳酸菌刚好可以做到清出体内垃圾,打扫肠道卫生。” 在人体内,每时每刻都不断有毒素的侵入、积累,而这些毒素首先汇聚的地点就是肠道,肠内毒素会引起便秘、腹泻、导致机体老化,并诱发其他疾病。据专家证实人体的疾病90%是由肠道毒素引起的,肠道毒素是“万病之源”。益生菌健康法从预防医学的角度出发,通过增加肠内益生菌的数量,清除肠道垃圾,洁净肠道,从而达到增进人体健康的目的。活性乳酸菌活着到达肠道,可调节肠道菌群。增加有益菌,减少有害菌。改善便秘、治疗腹泻、增强免疫力、预防癌症,永葆肠内青春,是人体每日必不可少的健康元素。 牛奶营养丰富,尽人皆知。但是,很多人还不知道,常态牛奶中的蛋白质、钙、磷、铁等元素由于颗粒过大,不易被人体完全吸收。尤其是那些体内缺乏乳糖酶和酶活性弱的人群,他们对牛奶中乳糖的分解就更是难上加难,根本无法补充吸收牛奶中的营养。乳酸菌发酵后的牛奶,奶中富含的多种微量元素及多种维生素颗粒变得微小,从而更利于人体吸收。专家认为,活性乳酸菌奶不仅具备鲜奶的全部营养成分,并含有较高的动物蛋白,无脂肪、低乳糖,有较为显著的保健作用。同时,发酵后的活性乳酸菌奶,祛除了原奶的腥味,奶质更细腻。不管是需要补充营养的孕妇,还是工作拉力大的亚健康上班族；不管是身体虚弱的老年人,还是正在发育的孩子都可用乳酸菌奶增进营养。

活性乳酸菌的生理功能

活性乳酸菌的十大生理功能：
1、防治有色人种普遍患有的乳糖不耐症（喝鲜奶时出现的腹胀、 腹泻等症状）。
2、促进蛋白质、单糖及钙、镁等营养物质的吸收，产生维生素B族等大量有益物质。
3、使肠道菌群的构成发生有益变化，改善人体胃肠道功能，恢复人体肠道内菌群平衡，形成抗菌生物屏障，维护人体健康。乳酸菌在肠道中通过代谢产生乳酸，能抑制有害细菌的生长和繁殖，刺激肠道蠕动，增加粪便含水量，润肠通便，而且它对溃疡、下痢、腹泻、便秘也有显著治疗效果。
4、抑制腐败菌的繁殖，消解腐败菌产生的毒素，清除肠道垃圾。能抑制腐败菌，如可杀灭李斯特菌，葡萄球菌和明串珠菌，以抑制和消灭革兰氏阴性菌、过氧化氢酶阳性菌，大肠杆菌和沙门氏菌等。
5、抑制胆固醇吸收，降血脂、降血压作用。乳酸菌能使肠道减少对胆固醇的吸收，并能将一部分胆固醇转变成胆酸盐排出体外。
6、免疫调节作用，增强人体免疫力和抵抗力。活性性乳酸菌可以通过在人体内的增殖，抑制对人体有害的腐败菌和病原菌，它的代谢生成乳酸和有效代谢物（抗菌物质、维生素等），而乳酸菌本身也具有增进免疫力的作用。
7、抗肿瘤、预防癌症作用。乳酸菌对使人致癌的肠中亚硝胺有高达98%的吸收率，可减少肠癌的发生。乳酸菌还能刺激肠粘膜淋巴结，增强免疫细胞和巨噬细胞的活性，为致病细菌的侵入和繁殖设置一道屏障。
8、提高SOD酶活力，消除人体自由基，具抗衰老、延年益寿作用。
9、有效预防女性泌尿生殖系统细菌感染。
10、控制人体内毒素水平，保护肝脏并增强肝脏的解毒、排毒功能。

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