孕期可以用牛奶洗脸吗,孕妇洗脸的注意事项(孕妇皮肤护理知识及注意事项)

孕期可以用牛奶洗脸吗,孕妇洗脸的注意事项

一、怀孕期间可以用牛奶洗脸吗

牛奶中富含蛋白质、乳脂肪、维生素、矿物质等营养物质。丰富的乳脂能够帮助孕妈有效改变皮肤干燥的现象，外擦极易被人体吸收。所以，孕期用纯牛奶洗脸是有一定的好处的。

1：能彻底清除毛孔的污垢。孕期使用纯牛奶洗脸，能够彻底清除毛孔的污垢。牛奶中富含维生素、蛋白质，这些营养物质进入人体皮肤后，就能轻松达到清除毛孔的污垢。

2：能去雀斑。怀孕期间，很多孕妈们还会出现雀斑的问题。而用纯牛奶来洗脸就能达到去雀斑的效果哦!最好是用纯牛奶与燕麦进行调适，更会达到意想不到的效果。

3：能防止皱纹。牛奶中所含的铁、铜和维生素A，有美容养颜作用可使皮肤保持光滑滋润。牛奶中的乳清对面部皱纹有消除作用。

4：可治晒伤。牛奶中含有酵素成分，能够达到消炎、消肿及舒缓皮肤的功效。若肌肤因日晒而产生的红肿现象也是可以用牛奶来进行护理的。

另外，缓解肌肤干燥问题：牛奶中含有丰富的乳脂，这种物质能够帮助孕妈缓解肌肤干燥，能极大改善肤质。由此可见，孕妈妈们用纯牛奶洗脸可以来改善肌肤干燥问题。

二、孕妈妈洗脸需要注意哪些的呢

洗脸水的温度：最适合孕妇的温度是34左右，一年四季都是如此，如果低于20度的话，对于肌肤的滋养会不太好，很容易引起面部血管的收缩，让你的面色惨白而且会多出很多皱纹，但是高于38度的话，会引起血管和毛孔的张大，使你肌肤松弛无力，也很容易出现皱纹，所以洗脸水的温度控制一定要注意。

洗脸水的硬度：孕妇洁面的水一定要用软水，硬水绝不可以碰，比如矿泉水就可以的，软水是指河水、溪水、雨水、雪水、自来水。硬水是指井水、池塘水，这的因为地下水都富含钙、镁、铁，用来洗脸的话，会让肌肤出现脱脂、粗糙、毛孔外露的问题，皱纹的增加会加速肌肤老化程度，所以一定要用硬水的话，记得要煮沸后才能使用。

最佳的洗脸水：煮开后将水温冷却到34度，这个时候，水质和生物细胞内的水非常接近，不但容易透过细胞膜溶解皮脂，而且也可以打开汗腺，让废物加速的拍出来，重点是有利于皮肤摄入水分，让你的面部肌肤更加的柔软细腻有弹性哦。

三、准妈妈如何正确的洗脸呢

选择合适的洁面乳：市售的洗面奶类型有多种，包括补水保湿、深层清洁、细致毛孔、去角质等等。孕期脸部容易泛油光，一些孕妈认为得使用深层清洁的洁面乳才能把肌肤毛孔内的残留物质清洗掉，其实这是错误的认知。虽然孕妇皮肤油脂分泌增加，不过长期过度清洁皮肤的话会让肌肤本身的天然油脂保护层与污垢同时洗掉，使肌肤更加干燥。

掌握正确洗脸方法：除了了解孕妇用的洁面乳哪个好，选购合适的洗面奶来洗脸，孕妈还需掌握正确的洗脸方法。正确的做法是：先用清水把脸蛋沾湿，再挤出适量的洁面乳，在手心轻轻揉出细腻的泡沫，以打圈方式轻轻按摩，从额头、鼻翼鼻头、下巴、脸颊四个部位依次清洗，最后用清水把泡沫洗干净即可。如果不嫌麻烦，也可以使用化妆棉或者婴儿专用面巾沾上洁面乳来洗脸，这样能让洁面乳充分清洗掉毛孔中的油脂污垢，以达到更好洁肤的效果。

要进行去角质洁面：另外，孕妈还需要根据自身肌肤性质来进行去角质洁面。油性肌肤的孕妈每周去角质2—3次，混合性肌肤的孕妈每周可去角质1—2次，中性肌肤的孕妈只能每两周去1次角质。不管是正常洁面还是深度去角质，洗脸之后都需做好肌肤补水保湿工作。洁面后使用润泽型的柔肤水轻轻拍打脸部，然后再使用保湿型的精华露按摩让肌肤慢慢吸收其养分，最后再根据自身肌肤质地以及气候干湿程度来使用保湿乳或者舒缓霜，预防洗脸后肌肤水分流失，让肌肤喝饱水。

四、准妈妈多吃哪些食物对肌肤好呢

胡萝卜。胡萝卜被称为皮肤食品，因为胡萝卜中含有丰富的果胶成分，可以与身体中的汞成分结合在一起，帮助孕妇排除身体中有害的成分，并且能够滋养肌肤，使肌肤看起来更加的细腻红润，富有光泽。

芦笋。芦笋是减肥食品并且含有大量的硒质。能够很好的起到预防衰老和脂肪过度氧化的作用，可以使皮肤更加的白嫩。

甘薯。甘薯中含有大量的黏蛋白物质，并且其中的维生素C和维生素A含量也是相当的丰富，经常食用可以降低身体中的胆固醇，减少身体中的皮下脂肪，健脾开胃，精益肾养的作用，并且经常食用可以有助于护肤美容。

蘑菇。蘑菇中含有丰富的蛋白质和维生素，并且蘑菇的脂肪含量低，没有胆固醇，食用蘑菇可以使女性的雌性激素分泌得更加旺盛，所以可以起到很好得预防衰老和保持肌肤年轻的作用。

奇异果。奇异果中含有维生素C、E、K等，并且膳食纤维比较丰富而脂肪却比较低，对于减肥和美容的女性是非常好的水果，并且奇异果中蕴含氨基酸及天然肌醇等营养成分，对于皮肤的平滑及美白具有一定功效。

柠檬。柠檬中的维生素含量及其丰富，因此这款美容佳品能够很好的防止和消除皮肤总的黑色素并且起到很好的美白作用，但是因为柠檬是吸光食物，所以建议食用以后不要晒太阳，最好就是晚上食用。

孕妇皮肤护理知识及注意事项

孕妇皮肤护理知识及注意事项

　　孕妇皮肤护理知识及注意事项？护肤是每个人都很重视的，但是孕妇在怀孕期间护肤是要选择合适的护肤品，因为有些护肤品的成分会对胎儿有影响，下面我分享孕妇皮肤护理知识及注意事项，一起来看下吧。

　　孕妇皮肤护理知识及注意事项1 　　 怀孕期间怎样保养皮肤

　　 1、保证充足的睡眠，拥有好气色

　　作为准妈妈保证充足的睡眠是很重要，睡觉的时候选择舒服的睡姿，或是在睡觉前和一杯牛奶，这样都能促进睡眠质量，从而确保准妈妈拥有好气色。

　　 2、多喝水，补充身体的水分

　　水是体内重要的溶剂，各类营养素在体内的吸收和转运都离不开水。为了宝贝和自己的身体，准妈妈更应注意多喝水补充身体的水分。

　　 3、多摄取富含维生素丰富的食物

　　作为准妈妈，饮食上的调理也是必不可少，在孕期间多摄取富含维生素丰富的食物可以让皮肤更加细致光滑，也能很好的调理身体，使自己的身体保持在最佳状态。

　　 4、温水洗脸，清洁滋润

　　准妈妈在洗脸的时候要使用温水洗脸，要避免水温水温过冷或过热。准妈妈洗脸的时候可以配合一些专为孕妇设计的滋润温和的洁面皂或洁面乳对皮肤进行清洁，这样效果更佳。

　　 5、滋润保湿，让肌肤更水润

　　作为准妈妈在日常的护理中要选择使用相对于温和的护肤品，涂抹护肤品的时候要配合适当的按摩，这样有助于面部血液循环，也能让护肤品更好的吸收。

　　 6、日常防护，打造完美肌肤

　　除了日常护理工作，作为准妈妈们还要留意外界对肌肤的伤害，防晒也是必不可少的，做好日常防护，准妈妈们才能打造完美肌肤。

　　 孕妇皮肤护理注意事项

　　1、洗脸时，要选用温和的洁面乳用品，或者孕妇专用清洁品。最好选择纯天然、不含色素、不含香料、不含化学物质。

　　2、洗脸后，用手轻轻拍打脸部几下，等水分自然干掉之后，用温和的润肤霜涂抹在脸部，轻轻的按揉，这样有利于保持脸部皮肤的水分，保持脸部湿润、清爽的感觉。

　　3、水是人体必须的元素，必须每天要饮入足够的水。推荐每天饮水量总量为，1.5L以上。

　　4、孕妇此时应多吃富含维生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，还应多吃富含维生素B6的.牛奶及其制品，尽量避免吃一些辛辣、刺激性的食物。

　　5、炎热的夏季里，为避免阳光对皮肤的直射，应选用那些专门为孕妇设计的护肤品，要保持室内的温度和湿度。

　　6、为减少腹部妊娠纹出现的可能，怀孕前应注意适当的锻炼，增加腹部肌肉和皮肤的弹性。怀孕后，注意适当控制体重增长的速度。

　　7、注意保证良好的心情和保证充足的睡眠，对皮肤进行适当的按摩。

　　很多孕妈都会出现长痘、脸色暗沉等情况，这都是受激素变化影响，如果不注意护理产后就会导致黑色素沉淀，形成严重的皮肤问题哦，所以孕期护肤是孕妈们必做的孕期功课。

　　孕妇皮肤护理知识及注意事项2 　　 孕妇皮肤护理注意事项有哪些？

　　怀孕之后孕妈咪会被要求不能使用护肤品，但是孕期身体的变化会带来皮肤的恶化，难道真的任由其满脸痘痘吗？其实孕期还是可以护肤的，只不过有一些注意事项要明白。

　　 孕妇护肤怎么做

　　首先怀孕不会让皮肤大变样。从理论上来说，怀孕不会让你的皮肤大变样，只要选择经过国家质量认证的护肤品，其成分并不会影响到胎儿。

　　其次温和低敏护肤品是首选。但另一方面，怀孕会让皮肤会变得更敏感，所以应尽量选用不含香料、不含酒精、无添加剂或少添加剂的护肤产品。

　　 孕期护肤注意事项：

　　1、清洁 切忌使用含香精、酒精、磨砂颗粒或较油的洗面奶，这会让面部的角质变薄变少，还会引起脸部肌肤的刺激感。

　　2、控痘 有些准妈妈在孕期会发痘痘，由于许多抗痘产品都属孕期禁忌，若情况严重，可寻求妇产科或皮肤科医师的协助。

　　3、防斑 约1/3的孕妇会产生妊娠斑，但没必要太担心，等孩子出生后会自然淡化、消失的。

　　若着急消斑反而徒劳无益，很多祛斑霜都含有铅、汞等化合物以及某些激素，长期使用反而危害宝宝健康。

　　4、防晒 准妈妈的肌肤会对光特别敏感，很多人把不注意防晒引起的晒斑当作妊娠斑，结果孕后怎么也消不掉，遗憾不已。

　　虽然SPF值越高防晒的效果越好，但SPF值越高，刺激性就越强。建议准妈咪选择SPF15产品，刺激性小。

　　 孕妇的美丽禁忌：

　　1、不用彩妆。尤其是唇膏、指甲油，怀孕前3个月要特别禁忌；如实在要用，以淡妆为宜，吃东西前先擦去。

　　2、不染发、不烫发。如一定要染发，应选择植物性的半持久染发剂，切勿接触头皮。

怀孕后还能用洗面奶吗？

我孕期时害怕用洗面奶会影响胎儿发育，每天都用清水洗脸，也没有照镜子的习惯，都懒得收拾自己。后来跟闺蜜聊天时，闺蜜一脸惊讶的样子说我怎么变成这鬼样子了？！

照了下镜子整个人惊呆了“哪里来的黄脸婆啊！”，看这油油腻腻的脸、鼻子上长着参差不齐的黑头、还长了粉刺痘痘，自己都没眼看了！真是惭愧，实在看不下去，开始了我孕期护肤之旅！！

孕妇是特殊人群，由于孕激素的变化下，新陈代谢会相对增强，皮肤会出现过多油脂，发生色素沉淀，像普通的清水洁面是没办法洗干净脸的。一旦我们面部清洁不干净，就容易堵塞毛孔，形成黑头粉刺引起发囊发炎。

所以应当用洗面奶，来帮助皮肤清洁、疏通毛孔、改善循环，不仅不会影响到胎儿的健康，还有利于孕妈们的皮肤健康美丽。

但是面对现在鱼目混珠的洗面奶市场，很多孕妈妈都不知道该如何下手，担心洗面奶的有害化学成分渗入体内影响胎儿发育。那么孕妇禁用的洗面奶成分有哪些？

给孕妈们介绍一下孕妇洗面奶禁用成分~

★香精

香精味太重的话，孕妇长期使用，不仅会影响胎儿的生长发育，还会对皮肤产生一定刺激性，造成孕妇皮肤过敏，对气味敏感的孕妈，也易引起孕吐，所以建议孕妇避开含合成香精的产品。

★致敏防腐剂

选择洗面奶，一定要避开含有以下两种具有强致敏性成分的洗面奶“甲基异噻唑啉酮（MIT）、甲基氯异噻唑啉酮”有强致敏性，对皮肤具有很大刺激性，欧盟已经禁止这类防腐剂在驻留型产品中使用，并且禁止在同一个产品中两者同时出现。

含有“DMDM乙内酰脲”的防腐剂，它是利用释放甲醛来制造出微生物不适用环境，借此达到防腐效果，具有一定的皮肤过敏危险性，也有一定的毒性，一般用于洗面奶，洗发露等快速冲洗的产品。

看到添加有这几类防腐剂成分的洗面奶，孕妇和胎儿安全角度考虑，建议孕妈不要使用。

★水杨酸

水杨酸有着去角质、杀菌消炎的作用，所以部分护肤产品中都含有水杨酸，少量使用不会导致胎儿畸形。若是口服的话婴儿会有致畸的可能，但目前没有数据说明含水杨酸的护肤品对孕妈妈是否有风险，不过为了安全起见，建议孕妇避免使用。

★酒精（乙醇）

酒精中的有害成分可以通过胎盘到达胎儿体内，长期用含酒精的护肤品会对胎儿生长发育不利。大量使用会引起孕妇过敏、红等现象，建议孕妇慎用。

以上就是孕妇的禁用产品成分，买孕妇产品前记得查看成分咯~

选择孕期洗面奶安全是首要，其次是清洁。洗面奶中的表活剂在洁面过程中发挥着重要的作用，但是各种表活剂的成分和性质不同，需要分辨哪种比较适合自己。科普一下各种表活剂成分~~

洗面奶中常见的清洁剂——表面活性剂主要分为5种：氨基酸表活、皂基表活、s类表活（sls/sles）、APG类、甜菜碱类

①氨基酸表面活性剂：是一种温和的且可降解的阴离子表面活性剂。PH值呈酸性，加上氨基酸是构成蛋白质的基本物质，相当温和亲肤，敏感肌肤也可以放心使用的清洁产品。

②皂基：具有较强的清洁力、丰富的泡沫，但同时由于pH值较高偏碱，脱脂力较强，去油效果好，使用后皮肤可能产生紧绷感。

③S类表活：清洁力一般还不温和，刺激性很强，还容易假滑，长期使用对皮肤会造成一定刺激。

④APG表活：APG是一种新型非离子表面活性剂，中文名是烷基糖苷，在成分表中“XX糖苷”，多半就是APG洁面了，比如癸基葡糖苷、月桂基葡糖苷、椰油基葡糖苷等；

APG类表活是国际公认的“绿色”功能性表活，天然温和无刺激。与传统的氨基酸相比，更加温和，清洁力又比氨基酸强一点，更加适合敏感肌，特别是油敏肌。

⑤甜菜碱表活：一般成分表中会显示xxx甜菜碱的成分，此类成分温和不刺激，一般用作复配。

怀孕后体内激素水平容易波动，皮肤就更容易敏感，因此要选择温和不刺激的洗面奶，建议孕妈们使用氨基酸类洗面奶，避免含有皂基和sls成分等刺激性的产品。

为了方便孕妈们选择，给大家介绍几款比较好的安全的洗面奶供大家参考~~

★德国叶酸氨基酸洗面奶

它是德国孕妇专用品牌，对于孕妇来说是真的很安全，10大无添加，符合EWG（美国环境工作组）安全认证。在美修上查看了下安全系数，全是绿色安全标志。

添加的是对孕妇比较温和友好的氨基酸表活成分，贴合人体ph值，非常的温和。里面含有叶酸核心成分，还是荷兰进口可食用的，对胎儿很安全，我用着也很放心！

这款用下来是真的爱了！流动性还是蛮好的，我一般都是用起泡网起泡的，泡沫非常的丰富绵密，很好冲洗，洗完滑滑润润的不会紧绷，但又不会感觉到油腻，很清爽！

★芙丽芳丝洗面奶

芙丽芳丝以氨基酸洗面奶火的，简直是氨基酸的鼻祖了，一时间真的是吸引无数干性肌肤和敏感肌仙女们的疯抢！

当然我也是跟着入了！主要是以椰油酰甘氨酸钾、月桂基甜菜碱等温和洁面成分为主的产品，还是很适合孕妈们用的。

用的时候能闻到有淡淡的奶味，但基本可以说没味道。起泡速度也是很快的，洗完脸上也没感觉到紧绷，但是摸着还是有点滑滑的。因为我是油皮，再加上孕期油脂分泌得多，可能对于我来说去油效果不是很好，但是用下来还是比较温和的，适合干性皮肤的妈妈！

★红色小象洗面奶

红色小象主打孕妇级别的护肤品，包装非常小巧可爱。

质地是乳白色状，打出来的泡沫比较大，不绵密。里面不含香精、无酒精，有股淡淡的牛奶味道，很好闻。

使用下来感觉比较温和，脸出油严重的话可能清洗不干净，无法去除油脂。比较适合中性/干性肌肤，整体成分安全。

★苏秘呼吸洗面奶

韩国品牌，在中国卖得很火热，喱状质地，一股生姜味，使用时会有孕吐的反应。不太容易出泡沫，不过清洁力度还蛮ok的，但不是很保湿。有多种致痘成分，会造成皮肤敏感，不能长期使用，孕妇慎用！

为了安全起见，孕妈妈们在使用洗面奶的时候一定要慎！重咯！

各位孕妈妈在孕期也是美美哒 ！！

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