滴酒不沾就不会患肝硬化？除了酒精，哪些因素也需要保持警惕？

滴酒不沾就不会患肝硬化？除了酒精，哪些因素也需要保持警惕？

随着社会发展，很多疾病的发病率都有了升高的趋势，其中也包括肝硬化。

它是一种因肝组织弥漫纤维化假小叶和再生结节所导致的疾病，我国肝硬化患者大多由乙肝病毒感染所致，如若早期治疗的话，预后效果良好。

可如果没有重视起来，肝硬化甚至还会发展为肝癌，缩短患者的寿命。

滴酒不沾就不会患肝硬化？实际上，还有很多其他诱因

新加坡《联合早报》网站近日报道：肝硬化已经作为人体健康的“无声杀手”，在患有肝硬化的初期，往往没有太多明显的症状。但一旦被确诊时，病情就已经趋向严重。

而肝硬化可能由不同肝脏类疾病和状况引起，比如慢性酗酒、乙肝、丙肝等，但其他可能病因也无法忽视。

研究人员近日发现，不仅是酒精，自身免疫性肝炎（一种由免疫系统引起的肝病）、长期接触到环境毒素和药物、脂肪沉积在肝脏所引起的非酒精性脂肪肝病、胆管畸形或阻塞导致胆汁在肝里的积蓄，以及原发性胆汁性肝硬化等病症，这些疾病也都有可能引发肝硬化。

此外，由铜聚积在肝脏而引发的威尔森氏病，也可能会引发肝硬化。

预防肝硬化，最关键还需要做好3件事：

预防肝癌的关键步骤就是防止肝硬化出现，而保持肝脏健康的重要措施在于远离不良的生活习惯，例如以下3件事。

第一，远离酒精

也许是因生活节奏过快，工作压力增加的原因，生活中很多人总喜欢借酒消愁，可是喝酒并不能解决问题，反而会给身体带来不必要的麻烦。

首先，酒精进入人体之后，需要肝脏来进行代谢和分解，在长期大量喝酒时，难免给肝脏增加代谢负担。

其次酒精对肝细胞还有毒害的作用，不光会加速肝细胞的坏死，同时还容易产生脂肪肝和肝硬化。

特别是晚上喝完酒就睡觉的话，因为新陈代谢速度减慢，酒精在人体和肝脏内停留的时间更久，对于肝脏的伤害是双倍的。

第二，远离负面情绪

中医讲“肝主疏泄”，在“七情”致病方面“怒伤肝”.

因为人在过于生气时，人体会分泌一种叫做儿茶酚胺的物质，它主要作用在中枢神经系统，一方面升高血糖，加强脂肪的分解，另外还会增加血液和肝细胞内毒素的含量。

第三，远离盲目用药

现如今越来越多的年轻人，身体上有了不适症状时，为了节省花销和时间，于是便盲目地听进偏方，或者在网上搜寻药品购买服用。

但是要存在很大的副作用，如果没选对药，非但不能缓解疾病带来的不适，还会给肝脏造成一定的损伤，甚至诱发肝细胞恶变，促使肝硬化，肝癌等疾病发生。

总的来说，肝硬化是肝脏疾病中比较严重的一种，它的出现不仅代表着肝脏损伤已经非常严重了，在没有及时治疗时还可能诱发肝癌。

一旦肝硬化，是否一定要远离高蛋白

由于本身肝脏是人体重要功能蛋白的合成场所，若肝脏硬化，就会引发机体蛋白质合成减少，导致肌肉减少以及其他一些并发症，

不过对于肝硬化末期的患者，肝功能已经严重受损，肝脏无法及时清除体内蛋白质分解所产生的氨，则可能会因血液中氨含量过高而引发肝脏脑病。

所以，对于这类患者而言，就需要限制蛋白质摄入，由医生根据肝功能以及肝性脑病等综合判断，再考虑蛋白质摄入含量。

而对于轻度肝性脑病患者而言，就无需减少蛋白摄入。

饮酒对身体到底有没有好处？滴酒不沾最好

有人说，每天喝点酒，对身体是有好处的，尤其是冬天，从外面回到家里，身体非常冷，用开水烫一壶酒，喝一口，马上全身暖阳阳的，下面我带大家来看一下饮酒对身体到底有没有好处？滴酒不沾最好。
饮酒会损害肝脏
酒入胃肠，被吸收后，就汇入了肝脏被代谢分解。而在这一过程中，产生的某些物质，会对肝脏有损伤。我们熟悉的所谓「酒精肝」就是长期大量饮酒导致的慢性肝病。从酒精性脂肪肝，逐渐可加重成为肝炎、肝硬化。

酒精性脂肪肝通常没什么症状，有的话，也是乏力、食欲不振、右边肚子稍有疼痛。所以不能引起足够的重视。等发展到了肝炎，甚至肝硬化的阶段，全身不适、恶心呕吐、肝区疼痛、精神神经症状等，一股脑儿都出现的时候，就晚了。

少量饮酒有助睡吗
一方面，饮酒后会让呼吸道周围的肌肉过于松弛，从而加重打鼾和睡眠呼吸暂停综合征的症状。另一方面，酒精减低机体休息的质量，影响人第二天白天的表现，导致集中力的下降和明显的嗜睡。你以为微醺睡得快，实际上，反而没有让身体休息好。

大范围的人群统计数据也已经证实，酒精会增加口咽癌、喉癌、食道癌、肝癌、结肠癌、直肠癌和乳腺癌，这其中癌症的罹患风险。而且，饮酒次数和饮酒量越多，患癌风险越高。类似的调研，是统计了大量人群的数据，来分析喝酒与患癌之间的关系。结果也明确了，喝酒会增加得癌症的风险。

但是，因为癌症是多种因素共同引起的疾病，某种食物或生活习惯会产生部分影响，却不一定是决定性的。具体到一个人身上，吃了会增加癌症风险的食物，比如总喝酒，并不意味着就一定会罹得癌症。但是，比起不喝酒的生活方式，这个人得癌症的几率是会增加的。因此，在日常，养成良好的饮食生活习惯，避免增加患癌风险的做法，对我们的健康是有非常大的好处的。偶尔喝点酒，对健康没什么好处，但也不必过于担心这就会得癌。但长期大量地喝，对身体一定是有害的。

不建议喝酒，滴酒不沾是最好。但是，一定要说小酌助兴，嘴馋喝上几口的话，也不是完全禁忌。
控制好量
成年男性一天喝酒不超过——

啤酒 750 毫升；

或葡萄酒 250 毫升；

或 38 度的白酒 75 克；

或高度白酒 50 克。

成年女性一天喝酒不超过——

啤酒 450 毫升；

或葡萄酒 150 毫升；

或 38 度的白酒 50 克。

在控制量的同时，喝酒还应注意避免空腹，避免烈酒，不要豪气地「一口闷」，也不要一次性大量饮酒，避免急性酒精中毒事件的发生。心脏本身有疾病的朋友，有三高的朋友，正在服用药物，如阿司匹林、头孢类药物的朋友，更是一点也不要碰酒精。说了这么多，就是想让大家重视，别因为一时贪嘴，伤了身体。对自己、对家人，都不好。总结起来，就一句话：这酒啊，少碰！

哪些人最好滴酒不沾？这7类人上榜了，其中有你吗？

从古至今，中国都存在这源远流长的“酒文化”，平时工作应酬和亲友聚会都免不了喝酒。不过，虽然适量饮酒有利于促进人们之间的感情交流，但有几类人是不能喝酒的，否则会对 健康 造成很大影响。

1、肝病患者

肝病患者不能喝酒。因为酒精进入人体后，是经由人体肝脏进行分解和代谢的。在这一过程中，会对细胞带来毒害作用，其中受影响最大的就是肝脏。加之患者本身肝脏已经受损，解毒分解和代谢能力下降，无法很好地转化酒精，此时再喝酒，会使病情恶化，甚至会引发酒精肝和肝硬化。

2、胃病患者

啤酒中含有二氧化碳，胃病患者如果过量饮用，容易刺激胃酸分泌，损伤胃粘膜，引起腹痛、腹胀等症状，严重的还会导致胃穿孔或胃出血，危害生命。因此，患有胃肠炎、胃溃疡、十二指肠溃疡的人要避免喝酒。

心脏病患者也不可以喝酒。因为喝酒会让身体产生兴奋和激动，促使心跳速度加快，加大心脏病发作的风险。

4、三高患者

患有高血压、高血脂、高血糖的人也不能喝酒，容易加重病情。其中，高血压患者饮酒，会使血管扩张，容易造成血压升高，血管破裂；而糖尿病患者如果在服药时饮酒，就易引起低血糖反应，出现头痛、恶心、头痛、心慌等情况。

大麦芽是啤酒的主要原料，这一物质含有草酸、钙和鸟核苷酸，进入人体易形成结石。所以，尿结石患者也不宜喝酒，会加剧病情。

6、眼部疾病患者

酒精中存在甲醇，会损害视网膜，降低视网膜产生色素的能力，导致眼睛很难适应光线变化。因此，患有青光眼、白内障等眼部疾病的人同样不能喝酒。

7、孕妇

怀孕妇女要避免喝酒，以免酒精通过胎盘进入胎儿身体，影响胎儿神经及四肢的正常发育，造成畸形。

每天喝二两白酒和一滴酒不沾的人，谁更健康？

每天喝二两白酒和一滴酒不沾的人，谁更健康？

提起酒，我想大家都不陌生，因为那是过年过节各场合必备的佳物。并且我国作为四大文明古国之一，酒文化那更是源远流长，所以说应该是没有人不知道酒的。而现在越来越多的人，尤其是老人总喜欢每天喝二两小酒，他们说这样更健康。可是也有的人滴酒不沾，他们视酒精如洪水猛兽，认为不喝酒才最健康。那每天喝二两白酒和一滴酒不沾的人，谁更健康？

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01众所周知，好的白酒是由粮食酿造而成的，而粮食酒里面的微量元素可以帮助人体促消化，所以说每天喝二两的粮食酒是可以开胃助消化，有助于人体健康的。而对于那些酒精勾兑地劣质酒的话，还是不要喝为好！因为那些酒精勾兑的白酒，喝下去的话眩晕头疼是特别快的，而且比较伤胃，所以笔者不建议每天喝二两的酒精勾兑白酒，倘若那样，那还不如滴酒不沾更健康！

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02笔者记得，像爷爷辈的那群人总喜欢睡前喝二两温酒。笔者听老人们说睡前喝点粮食酒可以活血化瘀助睡眠，听起来也是有点道理的，毕竟白酒的度数一般都挺高的，喝下去多多少少的头脑都会有些眩晕感，这样的话睡觉之前也不会想太多生活的烦恼了，那自然的入眠也比较快。也难怪总有的人喜欢借酒浇愁了，这样看来白酒还能缓解人们日常生活中的压力呢！压力少了，睡眠好了，那精力自然就充沛了，这样的话还会不健康吗？

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03但是也不是任何人都适合喝酒养生的，对于那些患有胃病、肝病、心脑血管疾病和糖尿病的人群是不能喝酒的。所以对于这类人来说滴酒不沾才是最健康的。而对于那些有酒瘾的人来说也是不能靠每天喝二两来维持健康的，因为酒精上瘾的人往往管制不住自己的嘴巴，一旦他们碰到酒，便要一个劲儿地喝到过瘾，这样看来还是比较危险的。毕竟大家都知道小酌怡情，醉酒伤身呀！所以说，每个人都要按照自身的情况来选择合适的方法来保持健康。

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04综上所述，每天喝二两白酒还是滴酒不沾的人更健康这件事还要具体问题具体分析，毕竟每个人的体质是不一样的，但是笔者认为保持住自己的身体健康才是最重要的。也许有的人喜欢每天抿两口白酒，然后轻轻松松地入眠；也许有的人喜欢清清醒醒地做一下每天的规划再入眠。无论选择哪种方法，只要能够保持着身体康健，那一切都不是问题。

以上是笔者观点，欢迎大家评论补充。

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