新生儿补钙的最佳时间,家长们不得不知的常识

新生儿补钙的最佳时间,家长们不得不知的常识

宝宝一出生便承载着家人们的所有美好期许，所以宝宝的健康尤为重要，宝宝刚出生除了需要好好哺喂之外，适当补充钙也是必不可少的，尤其是很多家长在不知道该如何进补便盲目胡乱喂，这样反而不利新生儿的健康发育。在这里小编要提醒家长们，新生儿补钙要科学，尽量要多听专家建议，才能安全有效。

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新生儿补钙的最佳时间。不要忽略新生儿补钙这一环节，因为正确地选择新生儿补钙时间，不仅能让宝宝身体吸收应需营养，还能有效保证宝宝健康成长。所以在宝宝出生后两周之四周内为宝宝补钙最佳，原因是宝宝刚从母体分离，需要时间让身体的各个感官适应，尤其是允吸力，出生后两周的宝宝缓冲期过去后便可以补钙了。

新生儿补钙的钙种选择。小儿钙类选择的种类有很多，如药物钙，碳酸钙，维生素钙等，但是对于新生儿，由于刚出生的宝宝，不需要过多维生素，钙铁锌等，新生儿摄取钙质的主要还是来源于母乳或者配方奶，所以专家建议，新生儿二至四周内应选择补充维生素A+D，可搭配浓缩鱼甘油来进行补钙。

现在补钙产品花样繁多，很多妈妈们听信宣传或广告就随意乱买胡乱补钙，这是对宝宝身体及其不负责的行为。在日常生活中，可多带宝宝晒晒太阳，多在户外呼吸下新鲜空气，能有效补钙的同时，还能增强宝宝免疫力，可谓一举两得，呵护宝宝从点滴开始吧!

宝宝补钙的最佳时间及注意事项，那么什么才是最佳时间？

宝宝补钙的最佳时间及注意事项，那么什么才是最佳时间？

宝宝补钙的最佳时间

一、按宝宝生长发育状况来区分

婴儿补钙最佳时间是在宝宝出现缺钙早期症状的时候，例如：宝宝有入睡盗汗、夜惊、夜啼、擦枕、枕秃等症状的时候。

或者有生长发育迟缓表现的时候，例如：宝宝2个月后不能抬头、4个月后不能翻身、半岁坐不稳、7、8个月不会爬、快周岁了不能站，不会走等等。有这些表现就说明宝宝有缺钙，这个时候是最佳补钙时间。

二、按季节区分

婴儿补钙最佳时间是在夏季，夏季气温高，宝宝户外晒太阳多，紫外线照射裸露皮肤能在体内合成维生素D促进钙的吸收，因此夏季补钙，事半功倍。

宝宝补钙注意事项

一、不是每个孩子都需要补钙

四个月以内婴儿母乳可以满足其钙的需要，专家提醒，一般情况下对于4个月以内婴儿，每天母乳所产生的钙就完全可以满足其生理需要，在孩子长到五六个月时适当增加辅食，补充如奶制品、豆制品等含钙量丰富的食物。1岁以内的孩子每天奶量在800毫升也足以提供生长所需要的钙量，对于那些不吃母乳而吃牛奶的婴儿，建议可在医生指导下服用补钙类产品进行适当补钙。

二、均衡营养、合理运动保证

儿童骨健康专家表示，青春前期和青春期的青少年，虽然对钙的需要量大于幼儿和学龄前儿童，但单纯补钙并不能明显改善身高，均衡营养、合理运动才是保证儿童骨健康最切实有效的途径。在冷暖适宜的秋季，对于不明显缺钙的孩子可以通过豆制品、奶制品和鱼肉等食物来补充，并且鼓励孩子多做户外活动，配合阳光的紫外线作用以促进钙在体内的吸收，因为晒太阳和户外运动是最好的天然钙制剂。

三、减少食物因素对补钙的影响

由于食物中还含有许多影响钙吸收和生物利用的因素，比如膳食中食盐含量高或是吃了大量蛋白质，钙就很容易从尿中丢失，影响补钙效果。菠菜、油菜以及谷物的麸皮等食物中含有大量草酸或植酸，这些也会影响到食物中钙的吸收。而适当的蛋白质，膳食中的维生素D，酸性氨基酸和低磷膳食则均可提高钙的吸收，对于宝宝补钙有一定促进作用。

温馨提醒：人体正常的激素分泌调节是在晚间12点以后至凌晨时期，这时血钙最低，钙剂的吸收率最高，所以在给宝宝补钙时，最好选择在晚餐后或是喝奶后半个小时服用为最佳补钙时间。

宝宝从多大开始补钙

我家宝宝吃的是钙迪新+鱼肝油（伊可新），挺好的。
父母认为，孩子应该在出生之后半个月到一个月再开始补钙。其实这种观点是不科学的。因为胎儿出生之后脐带被剪断，母体与胎儿之间的营养通道也就此中断了，可小儿的生长发育仍在继续，因而每天都缺少不了对钙的需求，所以正确的做法应是在出生后第三天就开始补钙，一直要补到小儿能够吃与成人一样的普通食物为止。我们知道，婴儿的营养主要来自乳类，而母乳是最理想的婴儿食品。每100毫升母乳中含钙34毫克，含磷15毫克，两者之比为2.4:1，这种比例最适合婴儿肠壁对钙的吸收。所以母乳喂养的婴儿较少发生缺钙或者佝偻病。相反，每100毫升牛乳中含钙120毫克，含磷93毫克，从钙磷的绝对值来看，牛乳中的钙磷量确实比母乳为多，但是牛乳中的钙磷比例为1.2:1，这种比例是不符合婴儿的生理需求的，也不利于肠壁对钙的吸收。临床观察也证实，牛乳喂养的婴儿容易发生缺钙或者佝偻病。有时候虽然一些家长给小儿吃了不少的钙剂，但是小儿缺钙的表现还是很明显，究其原因就是家长没有正确地掌握补钙的方法。
那么，给小儿补钙的时候应该注意什么问题呢？1、钙剂不可与植物性的食物同吃——植物性的食物比如蔬菜中多数含有草酸盐、磷酸盐等盐类，它们可以和钙相结合生成多聚体而沉定，从而妨碍钙剂的吸收，所以豆腐和豆制品不宜与蔬菜一起烹制。2、钙剂不可与油脂类食物同吃——油脂分解之后生成的脂肪酸与钙结合形成奶块，这不容易被肠道吸收，最终随大便排出体外。3、补钙时间应适当掌握——由于奶制品当中的脂肪酸影响钙剂的吸收，因此补钙最好安排在两次喂奶之间。4、补钙应注意的适当剂量——通常2岁以下的小儿每天需要400—600毫克，3—12岁每天需800—1000毫克。按照正常的饮食，儿童每天从食物中摄取的钙剂只有需要量的三分之二，所以每天必须再额外补钙，以填补欠缺的三分之一的钙剂。此外，人体内有一系列调节机制可以控制钙剂的摄入量，如果体内钙剂充足，肠道吸收钙剂就会少一些，反之就会多一些，多余的钙也会随大小便排出体外。所以钙剂口服过多也不会发生中毒，家长可以放心地让小儿服用。需要强调指出的是，钙剂的吸收必须有维生素D的参与，如果体内缺乏维生素D，肠道吸收钙剂的活动就会大打折扣了。如果钙吸收良好，磷的吸收也就同时增加了，并在生长的骨骼部位形成钙磷的沉积，使新骨不断生长壮大。临床上使用最普遍的维生素D制剂就是鱼肝油，如果在补钙的同时不补充鱼肝油的话，平时小儿又不晒太阳，就会发生维生素D缺乏症而导致佝偻病。维生素D的预防剂量为每天400个国际单位，不可过量，否则会引起中毒。另外，学龄儿童也同样需要补充钙剂，但不是服药，而是通过一日三餐的食物补给。食物当中钙的来源很多，例如乳类、乳制品、藕粉、绿叶蔬菜、根茎类的植物、黄豆等等，尤其是豆腐和豆浆，经常食用，钙剂就不会缺乏了 ！

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