八月宝宝能吃的辅食食谱有哪些,8个月宝宝长多高(8个月宝宝的饮食指南)

八月宝宝能吃的辅食食谱有哪些,8个月宝宝长多高

一、哪些食谱适合八个月宝宝吃

一、八个月宝宝辅食食谱：蒸南瓜（红薯）

原料：南瓜或红薯

做法：将南瓜或红薯置于盘子内，上锅蒸熟即可。

功效：南瓜中的甘露醇有通便功效，所含果胶可减缓糖类的吸收。

二、八个月宝宝辅食食谱：莲子百合银耳羹

原料：莲子，新鲜百合，银耳，冰糖

做法：把原料洗净，银耳掰碎，同入炖煲内慢炖2个小时左右，至原料酥烂即可。

功效：具有润燥清热作用，非常适合咳嗽的患儿。

三、八个月宝宝辅食食谱：番茄鸡蛋什锦面

原料：鸡蛋半个，儿童营养面条适量，番茄、黄花菜、花生油、葱丝、盐适量

做法：

将黄花菜用温水泡软，择洗干净，切寸段；番茄洗净切块；鸡蛋打散。

锅中淋少许油，稍热，放葱丝煸香，再依次放入黄花菜、番茄煸炒片刻，加入清水。

水沸后放入面条，快熟时淋上打散的鸡蛋液、少许盐。

功效：清除自由基，保护细胞。

四、八个月宝宝辅食食谱：蒸苹果

原料：苹果

做法：将苹果洗净带皮放碗内入锅蒸熟，待温凉食用。

功效：可生津、开胃，同时具有止泻功效，是腹泻宝宝的极佳美食。

五、八个月宝宝辅食食谱：鸡汁土豆泥

原料：土鸡一只，土豆1/4个，姜适量

做法：将土鸡洗净斩块，入沸水中焯一下，慢火熬汤，取部分汤汁冷冻。

土豆洗净去皮上锅蒸熟，取出研成泥。

取鸡汤2勺，加入少许盐，稍煮，浇到土豆泥中即可。

二、8个月宝宝的正常发育标准是什么

8个月的宝宝已逐渐向儿童期过渡，这时，宝宝在营养的汲取上处于关键期，如果营养跟不上就会影响成年身高。另外，现在宝宝一般都能爬行并能变换方向。

男孩：

身高（cm）63.9-78.9 平均71.2

体重（kg）6.46-12.60平均9.05

头围（cm）41.0-48.9平均44.8

女孩：

身高（cm）62.5-77.3平均69.6

体重（kg）6.13-11.80平均8.41

头围（cm）40.1-47.7平均43.6

亲子游戏。爬对宝宝的生长发育意义非凡，建议爸爸妈妈多跟宝宝玩爬的游戏。例：爸爸平躺在地垫上（仰面平躺）。妈妈手拿小鼓边敲边说：“宝宝，爬到爸爸那里去。”妈妈鼓励宝宝向爸爸爬过去，同时妈妈跟在宝宝的后面。当宝宝爬到爸爸跟前，妈妈鼓励宝宝从爸爸身上爬过去，宝宝能爬过去爸爸要及时给予表扬。休息片刻后，爸爸可以用身体做成“拱形桥”，鼓励宝宝从“桥洞”下爬过。

三、8个月宝宝的发育特点是什么

1、视觉。宝宝的视力相当于近视800度8个月的宝宝视力相当于我们通常所说的0.1，换算成眼镜的度数，大概就是800度左右的样子。是不是觉得宝宝看东西很辛苦？其实完全不会的，宝宝们的视力发育是一个循序渐进的过程，从最开始的只能看到光到现在的“800度近视”，是自然而然的进步过程。

2、听觉。宝宝的听力更准确了，不仅能注意听外面更细小的环境声，如：雨声、风声、树叶哗哗响的声音等，还能辨别成人的不同态度、脸色和声音，并做出不同反应。当你用温柔的语气对宝宝谈话，他会很高兴；如果用很大声的类似于训斥的声音，宝宝会哭；当宝宝高兴时，大人欢快的大笑，宝宝会跟着模仿，有些宝宝甚至能模仿咳嗽、嘘声。

3、语言。宝宝能模仿成人发出重复、连续的发音宝宝的语言在这个月会取得很大的进步，增加了不同音节的连续发音，如ba-da-gu-la，并出现了音调和韵律。喜欢模仿成人发出重复、连续的音节。很多宝宝还不会有意识地叫妈妈，但是会模仿妈妈的简单发音。宝宝虽然还不会用语言表达意思，但是有些宝宝可以发出比较清晰的“妈、爸、拜”等单音，还能不断发出不清晰的“妈妈、爸爸、奶奶、打打、布布”等复音。

4、动作。不满足于爬和坐 宝宝要“崛起”啦爬行对于宝宝来说是轻而易举了，当前面有物品吸引时，宝宝的身体开始能够以跪姿，腹部抬离床面，爬向喜欢的物品。可宝宝现在会的本领可不止这些哦。宝宝可以用小手拍拍表示“欢迎”，摆一摆表示“再见”，还可以做“抓挠”表演。宝宝觉得只是坐着不够“刺激”了，会用手脚把身体撑起来，屁股撅得高高的看自己的脚丫，像是想要站立起来似的。尽管不一会儿就会重重的趴下，但还是乐此不疲。

四、8个月宝宝的护理小知识有哪些

1.居住环境。宝宝这个时候已经会走路了，所以易碎和危险的物品要摆放高处或宝宝找不到的地方，桌角，床脚，凳子，阳台，窗户等地方适当采取防护措施，以防意外发生，一些药品，小东西不要给宝宝玩，以防误食导致中毒或窒息。

2.预防疾病。勤给宝宝洗澡，防止起痱子或疹子；坚持户外运动，适应冷空气能提高宝宝抵御寒冷的能力，防止感冒；秋天容易患秋季腹泻，一旦发生腹泻，要及时想到是否病毒感染，及时补充水和电解质。另外，缺锌、贫血、缺乏维生素D和钙，都会容易感冒，要保证宝宝营养均衡。

3.宝宝洗澡。8个月的婴儿擦浴的水温开始可在34—35度摄氏，以后每隔2—3天降低摄氏1度，逐渐降低到25—26度。擦浴者用蘸水，轮流擦左右上下支及胸腹背部等部位，总时间约6分钟。经过2遍擦洗以后，可把婴儿放在水中进行水浴10—20分钟。

4.宝宝睡眠。这个月的宝宝每天上午和下午还需要各睡一次，每次2小时左右，一天总的睡眠时间保证14~16小时。如果宝宝白天的睡眠时间比较短，每次不到1小时，只要晚上睡得好、睡得足，白天玩的时候也很精神，妈妈就不用太过担心。但是，为使宝宝的睡眠节奏有规律，而且能做到早睡早起，白天最好在固定的时间让宝宝睡1~2次，每次1~2个小时，晚上再睡10个小时以上就不会有什么问题了。

8个月宝宝的饮食指南

?半断奶
用母乳喂养的宝宝一过8个月，即使母乳充足，也应该逐渐实行半断奶。
?增加代乳食品
母乳充足的不必完全断奶，但不能再以母乳为主，一定要加多种代乳食品。
?牛奶量控制
用牛奶喂养宝宝，此时也不能把牛奶作为宝宝的主食，要增加代乳食品，但是每天牛奶的量仍要保持在500-600毫升之间。
?增加辅食
继续增加辅食，可食用碎菜、鸡蛋、粥、面条、鱼、肉末等。
?多样化蔬菜
给宝宝做的蔬菜品种应多样，如：胡萝卜、西红柿、洋葱等，对经常便秘的宝宝可选菠菜、卷心菜、萝卜、葱头等含纤维多的食物。
?水果切片
宝宝满8个月后，可以把苹果、梨、水蜜桃等水果切成薄片，让宝宝拿着吃。香蕉、葡萄、橘子可整个让宝宝拿着吃。
?食谱参照
该月龄的宝宝食谱可参照如下标准制定。早晨7点：牛奶200毫升；中午11点：粥一小碗，菜末30克，鸡蛋1/2个；下午3点：牛奶200毫升；晚上6点：粥多半碗，鱼30克或肉末30克、豆腐30克；晚上9-10点：牛奶200毫升。

8个月宝宝辅食添加指南

8个月的宝宝开始增加半固体性的辅食。可视乎宝宝的发育情况，一般总奶量仍要保持在600-700毫升之间，辅食可以添加2-3顿。本月可以多添加一些蛋白质类辅食，如豆腐、鱼、肉末等，宝宝的胃液已经可以发挥消化蛋白质的作用。无论是否长出乳牙，都应该给宝宝吃半固体的食物了，如花样粥、蛋黄羹等。
?科学饮食安排
8个月宝宝一天科学饮食安排参考：主食：母乳或奶粉，辅食：肉汤、鱼肉、肉末、花样粥、烂面条、果汁（果泥），餐次：每4~5小时1次，每天6次。
?辅食食谱推荐
辅食食谱推荐：山药胡萝卜排骨汤、冬瓜肉末面条、柠檬土豆羹、蛋黄豆腐羹、燕麦南瓜粥、南瓜牛肉汤、苹果玉米羹、黄豆芝麻粥等。

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