怀孕了小便多怎么办_,解析孕妇尿频注意事项(备孕夫妻必看：孕期尿频怎么办？)

怀孕了小便多怎么办_,解析孕妇尿频注意事项

一、怀孕后小便次数增多怎么办

如果不想晚上小便次数太多的话，可以睡前少喝点水，或者不喝水，但是如果实在想上厕所的话，不要憋着。睡觉采取左侧卧位会稍微舒服一些。另外，内裤记得要穿稍微宽松的。

对于晚上不断要小便的孕妈妈，而正好房间没有厕所的话，可以在床边准备一个尿盆，方便晚上起来上厕所，并记得床边不要堆放杂物等东西，以免走路碰到。

白天的时候，如果要出门活动的话，最好选择不太远的地方，人不多，空气较为新鲜的地方，并且有一点要注意，就是清楚的知道附近哪里有卫生间，以免想上厕所的时候找不到厕所。

孕妈妈最好不要喝碳酸饮料和果汁，还是尽量以白开水为主。家里的水最好经过净化后烧开再饮用。平常也要多吃新鲜应季的水果，不要担心老是要小便而不喝水。

一般来说，孕晚期，宝宝压迫了到了膀胱，是最容易想上厕所的时候，小编咨询过很多孕妈妈，很多都有这种情况，虽然有点辛苦难受，但是宝宝生了就没事了。

二、孕妇尿频需要注意的问题

1、少吃利尿食物

孕妈咪在怀孕的初期及末期，应该少在晚上吃利尿性的食物，像是西瓜、蛤利、茯苓、冬瓜、昆布(海带)、泽泻(保健食品)、车前草、玉米须等有很好的利尿作用，就应避免多吃。

2、避免仰卧位

孕妈咪休息时要注意采取侧卧位，避免仰卧位。侧卧可减轻子宫对于输尿管的压迫，防治肾盂、输尿管积存尿液而感染。另外，专家提醒，习惯于仰睡的孕妈妈要小心仰卧位低血压综合症”，严重时甚至会导致休克。

3、不要憋尿

人体贮存尿液的膀胱有一定的伸展性。平时，膀胱很小，当尿液越来越多时，膀胱就被撑大。如果长期不及时排尿，膀胱就失去弹性，不能恢复原状了。另外，这样会使身体产生的废物排不出去，还可能引起尿毒症。

4、护垫不能使用太久

怀孕后，尿意总是想来就来，如果孕妈咪没能及时上厕所，就有可能尿在裤子上，这可不是一般的尴尬。所以，孕期使用护垫，就能避免这种意外发生。但是，专家也提醒孕妈咪，一定要经常更换护垫，防止细菌感染。

5、避免使用利尿药

茯苓、冬瓜、昆布、泽泻、车前草、玉米须、莞花、大戟、甘遂、车前子、枇杷、桑叶、酢浆草、王不留行等中草药。

三、孕妇尿频怎么缓解

1.常做缩肛运动

这样可以训练盆底肌肉的张力有助于控制排尿。也可做骨盆放松练习，这有助于预防压力性尿失禁。即四肢跪下呈爬行动作，背部伸直，收缩臀部肌肉，将骨盆推向腹部。并弓起背，持续几秒钟后放松。但要量力而行。

2.适量补充水分

准妈妈要缓解孕期频尿现象，可从日常生活和饮水量改变做起。也就是说，平时要适量补充水分，但不要过量或大量喝水;外出时，若有尿意，一定要上厕所，尽量不要憋尿，以免造成膀胱发炎或细菌感染。

3.及时就医

若于解尿时有疼痛感，或尿急得无法忍受时，很有可能是因为膀胱发炎或感染细菌，此时一定要赶紧就医。若治疗不及时、不彻底，常可使病情加重或造成迁延不愈，影响母亲和胎儿的健康。

4.西医疗法

妊娠菌尿或初次发生的尿路感染可使用一种或数种抗生素，如磺胺类、氨苄青霉素、呋喃妥因，副作用少。到妊娠近足月时则不能用磺胺药物，因胎儿血液中磺胺药及胆红素皆竞争与血浆蛋白结合，致使血浆中游离胆红素浓度升高。氨苄青霉素也是常作为首选或次选的药物。

四、孕妇尿频有以下症状

1、正常孕妇的尿频是指有以下表现：

（1）小便次数增多，白天解尿超过7次，晚上解尿超过2次，且解尿的间隔在2个小时以内。

（2）小便时没有尿急、尿痛、发热、腰痛等现象。

（3）尿色正常，不浑浊，没有血尿现象。

宝宝出生后，很快尿频就会得到缓解。但在产后的头几天内，尿频现象会依然存在，你小便的频率和尿量会比怀孕时还高。这是因为你的身体要排出怀孕期间体内滞留的额外液体。几天后，你的小便频率就应该恢复到怀孕前的正常状态，不像以前那么尿频了。

2、病理性尿频

如果你在排尿时感到疼痛或有烧灼感，或者尽管有强烈的想排尿的感觉，但每次只能尿出几滴，那你就应该去医院就诊了。这可能是尿路感染（UTI）的征兆。尿路感染是一种在孕妇中十分常见的细菌感染，如果不加以治疗，可能会导致肾炎或早产，或两者都有可能发生。

（1）小便次数增加，白天解尿超过7次，晚上解尿超过2次以上，且解尿间隔在2个小时以内。

（2）伴有尿急、尿痛、发热、腰痛等现象，总觉得尿不干净。

（3）尿液浑浊，甚至出现血尿。

（4）出现多渴、多饮、多尿三多症状”。

备孕夫妻必看：孕期尿频怎么办？

很多夫妻都备孕很久一直没有怀上孩子，突然就有了是一件多么欣喜若狂的事情，可是女性整个孕期会遇到很多问题，如便秘、拉肚子，还有孕妇经常跑厕所，甚至有孕妇因为跑厕所次数频繁，平时很少喝水，这样也没有太大作用，而且孕期补水不足也容易引发健康问题，那么宝宝一动就想上厕所是怎么回事
?压迫到膀胱
宝宝一动就想上厕所可能是压迫到膀胱了，这样膀胱受到刺激就会想上厕所，有尿意就不要憋着，憋尿对身体影响不好。
?孕周增加
其实怀孕后的女性经常想上厕所是一种很常见的情况，因为随着孕周增加子宫会渐渐长大，然后压迫到膀胱，膀胱内容量变小，这时候尿液积到一定程度的时候就会经常跑厕所。
?大肠受到刺激
同样的情况还可能发生在大肠，大肠受到刺激也会有便意感，不过不会一直这样下去，当怀孕大一定阶段膀胱和大肠压迫减轻和消失，那么症状就会缓解，不过怀孕末期孕妇尿频的情况就会再出现，不过这是正常现象，孕妇也不用太紧张。
?不要憋尿
此外，有的孕妇感觉尿频时会有一些不好意思，想着憋一下也没关系，其实这种做法不对，憋尿容易引起尿路感染。不过尿频的孕妇尽量不要在临睡前1-2小时内喝水，这样也能减少起夜次数。

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