什么是肾精不足,认识肾精不足的症状有哪些

一、肾精不足的症状有哪些

肾精不足为肾精亏虚，发育生殖等功能减退所致的病证。多由先天发育不良，禀赋不足，或后天调摄失宜，房事过度，大病久病伤肾等引起。不同的人群出现肾精不足的症状都是不一样的，主要就是分为小孩以及成人，具体的如下：

1、小孩肾精不足主要表现为发育迟缓，并且囟门闭合的时间也会推迟，孩子的身材也会更加的矮小，智力发育也会更慢，甚至出现动作迟钝以及骨骼比较软的情况。

2、成人出现肾精不足的症状则是要根据性别的不同来进行区分，男性精少会出现不育的情况，女性则容易出现闭经或者是月经量减少的情况以及性生活减退的情况。除此之外，成人还会出现早衰以及脱发、牙齿松动以及精神萎靡、反应呆滞等等情况。

肾精不足就是肾气不足吗

中医认为气属阳，精属阴，也就是肾精不足是肾阴虚，而肾气不足是肾阳虚，两者的主要表现症候也不同。

肾阴虚的临床表现：腰酸腿软；口干、烦躁；手心发热；爱出汗。

肾阳虚首先会出现腰痛，因为腰为肾之府，这种痛一般会有冷的感觉。病人痛的同时，觉得腰里面发凉，这是肾阳虚的一个典型表现。另外，它扩展到全身，会出现全身也怕冷。因为肾阳是一身阳气的根本，如果根虚弱了，整个身体的阳气的温煦作用就会下降。

二、肾精不足如何治疗

现在生活条件提高，电子产品，饮食条件都变好了。吸烟喝酒熬夜都是人们经常做的事情，可是这些都严重影响了我们的身体健康。肾虚肾精不足都是由于长时间的不良生活习惯，饮食不当，性生活频繁，体力透支演变而来的。我们一定要正视这个问题。保持良好的生活习惯、饮食习惯都是很重要的。平时注意多锻炼身体，定时休息，不要太过劳累，致使体力透支。

1.我们可以多参加一些体育锻炼，做一些有氧运动等。比如说，跑步、游泳。不要经常熬夜，一定要保证足够多的睡眠，利于身体器官的休息。多吃一些具有补肾作用的食物，不要吃一些辛热的东西。

2.年轻夫妻的性欲都会很高，房事也会比较频繁。虽然我们年轻人气元和精元都很足，但是频繁的有性生活，也会出现肾虚，肾精不足的情况。要注意补肾，养精蓄锐，注意节制性欲。不要劳损过度，体力透支。

3.我们应该以健康的饮食进步为主，可以吃一些虾仁、牡蛎、韭菜等。不要吃生冷的食物过度的饮酒，这些都很伤身体，时间长了就会引发肾虚的问题。不管干什么都要好好善待自己身体。不要吃太辣的、太咸的东西。

要有良好的作息习惯和饮食习惯，合适的进补，不要经常熬夜、喝酒、吸烟，吃一些生冷寒凉的东西，寒凉的东西也会使人肾阳不足的。

三、如何分清楚肾精不足与肾阴虚

肾藏精，为人体生殖发育的根本，主骨生髓通于脑，其华在发。由于禀赋不足，先天发育不良，后天失养，房劳过度，久病伤肾等原因；均可造成肾精不足（又称肾亏）。由此则可能导致生殖机能减退，在男子表现为精少不育，在妇女则为经闭不孕，小儿则会发育迟缓，身材矮小，智力和动作迟钝，囱门迟闭，骨骼痿软。成人还可出现早衰，如见头发稀疏早脱，牙齿松动脱落，耳鸣耳聋，健忘恍惚，动作迟缓，足软无力，精神呆钝。

肾精不足应与肾阴虚相区别。虽然“精”与“阴”都属营养物质，但两证的内涵不同。

肾阴虚又称肾水不足。前面说肾阳为一身阳气的根本，那么肾阴则为一身阴液的根本，有滋润形体脏腑，充养脑髓骨骼，抑制阳亢火动，以维持人体的阴阳水火平衡。倘因肾水不足，脑髓腰膝失养，就会出现眩晕耳鸣，腰膝疫痛无力；如肾阴不足，虚火内扰，就会产生心神不宁而失眠多梦，精室被扰则阳强遗精。病人并可出现一系列阴虚内热表现，例如形体消瘦、潮热盗汗、手足心热、颧红咽干、舌红少津、脉细数等。

显而易见，肾阴虚除表现肾的阴精不足，髓脑失养的眩晕耳鸣症状外，主要表现的却是上述一派肾水不足，虚热内扰的症状，这与肾精不足单纯表现虚象而无明显热象（指虚热之象）不一样，记住这一点，肾精不足与肾阴虚就不难区别。

四、肾精不足吃什么中成药

六味地黄丸

滋阴补肾。用于肾阴亏损，头晕耳鸣，腰膝酸软，骨蒸潮热，盗汗遗精，消渴。口服，水蜜丸1次6克；小蜜丸1次9克，大蜜丸1次1丸，1日2次。是治疗肾阴虚的经典名方。服后无腹胀便溏为合适。临床尚有六味地黄软胶囊，1次2粒，1日2次。

左归丸

滋阴补肾，填精益髓。用于真阴不足，头晕目眩，腰酸腿软，遗精滑泄，自汗盗汗，口燥咽干。是治疗肾阴虚的常用方。因是纯补之剂，久服常用易滞脾碍胃，影响食欲。

知柏地黄丸

滋阴降火。用于阴虚火旺，潮热盗汗，口干咽痛，耳鸣遗精，小便短赤。适用于肾阴不足兼舌苔黄腻或小便短赤等下焦湿热者。

麦味地黄丸

滋肾养肺。用于肺肾阴亏，潮热盗汗，咽干咳血，眩晕耳鸣，腰膝酸软，消渴。用于肾阴虚兼肺阴虚者，兼有潮热盗汗、咽干咳血症状。

河车大造丸

滋阴清热，补肾益肺。用于肺肾两亏，虚劳咳嗽，骨蒸潮热，盗汗遗精，腰膝酸软。用于肾阴虚兼肺阴虚者，但补力较麦味地黄丸强。

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