英国儿童患癌几率猛速上升,,预防儿童癌症迫在眉睫

英国儿童患癌几率猛速上升,,预防儿童癌症迫在眉睫

癌症一般来说都是中老年人比较，不过随着不断的发展，儿童患癌的病例越来越多。据报道，英国儿童癌病组织发表报告指，受空气污染、杀虫剂、不良饮食习惯及辐射的影响，过去16年来英国儿童患癌个案急增40%，这显示了现代生活严重危害儿童健康。

研究人员称，儿童患癌宗数地增加可能与癌症确诊方法改进和更多民众接受健康检查有关。但最主要的影响因素是环境，包括痴肥、夜间灯光过强扰乱生理时钟、孕妇吸烟、高压电线磁场以及手机或其他电子设备放出的辐射等。

专家对此建议，孕妇应避免在怀孕期间涂油漆、上夜班、在夜间使用白光或蓝光、进食加工肉类等。此外，儿童睡房应避免使用油性油漆，应让儿童更多前往托儿中心，接触更多儿童及新细菌以增强免疫力。同时，改善家庭进食习惯、保持运动以及避免曝晒，也有助保持健康。

生活中存在着无数的致癌因素，那么儿童应该如何预防癌症呢?　

1、少吃零食

少吃或不吃各种各样的形形色色的诱人零食(因为多含色素、激素等有害添加剂)。尽可能不吃掺假、掺毒的面粉类或米粉类粮食制品。

2、不吃高温烹饪食物

荷兰马斯垂克大学的研究人员发现，高温烹制的食物极容易产生一种人体致癌物丙烯酰胺。每天摄入8.9微克丙烯酰胺的女性，子宫内膜癌和卵巢癌风险会各自增加29%和78%。丹麦理工大学的一份研究也发现，丙烯酰胺还和乳腺癌的发病率有直接的联系。

3、适当的运动

在孩子的早期学习过程中，就应该向其渗透锻炼的重要性，身体移动有助于降低癌症风险，因为久坐状态是癌症的重要诱因之一，当然，这里说的运动是比较简单的类型，因为这些能够每天坚持，比如上下楼梯、遛宠物、室外游戏、游泳等。

4、远离紫外线

很多人喜欢在太阳光下晒晒太阳，认为这样可以对身体有好处，但是通过研究证实，过度的晒太阳对皮肤有一定的危害。如果不注意方法，甚至会导致皮肤癌。因此，皮肤娇嫩的儿童应该避免直接暴露在太阳的紫外线下。

5、拒绝烟和酒精

在儿童时期，孩子就应该知道吸烟和喝酒的危害性，这样就能降低他们成年后上瘾的可能性。预防癌症就要远离烟酒等致癌物质。

6、远离有毒化学物质

工业污染也是不容忽略的致癌因素。例如工业中使用的铀、石棉，汽油提取物苯和人工合成的氯乙烯都是已知的致癌物质。因此，生活中要尽量远离散布有毒物质的伪劣产品，保持室内通风，以便使空气流通，在工作中实施安全生产制度，定期监测环境中致癌物浓度，必须发现问题及时解决，防患于未然。

癌症在我们生活中越来越常见，怎样做才能降低患癌风险？

? ? ? 这几年经常都可以看到关于癌症的报道，明星、老板、儿童等，当癌症没有到来的时候，总觉得这是一个离自己很遥远的词语，但是当身边的朋友不幸成为癌症患者的时候，开始害怕自己会成为下一个。于是就想知道癌症能预防吗？癌症到底怎么去预防好呢？如何防癌才能有效呢？

? ? ? 一、坚持体育锻炼，增强身体免疫力

? ? ? 只有当身体强壮，健康，免疫力强，才能抵御各种疾病的清晰，每天坚持半个小时到一个小时的，体育运动，比如散步，慢跑，游泳或者骑车等，适当的体育锻炼，不仅能够增强我们的体魄，还能够保持心情的愉悦，增强自信心，就会对我们抵御疾病，打下良好和充实的基础。同时提高免疫力的方式还有补充海藻硒，这是对不喜欢运动的人来说也是一种方式，但是运动补硒相结合发挥的效果会更大。

? ? ? 二、减少环境致癌物暴露

? ? ? 环境中有成千上万的人造或天然物质，其中一些物质很有可能导致癌症，如砷、石棉、铅、辐射、苯和室外空气污染等。对于在工作中会经常接触到致癌物的特殊职业人群，在接触这些物品时更应采取预防措施，严格遵循操作规范，以降低癌症风险。

? ? ? 三、每天睡够7小时

? ? ? 美国癌症研究会调查发现，每晚睡眠时间少于7小时的女性，患乳腺癌的几率高达47%。反之，睡眠充足的人患乳腺癌几率降低，这是因为睡眠中会产生一种褪黑激素，它能减缓女性体内雌激素的产生，从而起到抑制乳腺癌的目的。晚上10点半前最好就开始洗漱，做好睡前准备工作，保证11点前入睡，早上6～7点起床。此外，德国睡眠专家指出，下午1点是人在白天一个明显的睡眠高峰，这时打个小盹，也能增强体内免疫细胞的活跃性，起到一定的防癌作用。

人类生癌症的比例是多少？大约多少人?

英国伦敦大学玛丽皇后学院癌症预防中心PeterSasieni等报告的最新研究显示，1960年出生的人中半数人群全会罹患癌症。

研究者利用新的方法预测得到的患癌比例不同此前的研究，此前研究评估发现1/3的人群将会在其一生的某个阶段罹患癌症，该最新预测数据也代替既往数据。癌症风险增加主要是由于更多人步入老年，而该年龄段是癌症常发阶段。

研究者表示，对于1960年出生的人群来说，53.5%的男性和47.5%的女性有患癌风险。与1930年出生的人群相比，男性患癌风险增加15%，女性增加11%。多数增加比例常见于年龄较大者。一半以上的癌症是在>70岁的人群中确诊。

该研究更有力证实，患癌风险与老年人群之间的关系。癌症是老年人常患的主要疾病，60%以上的确诊患者年龄都已超过65岁。如果人们寿命足够长，那么多数人都会在某个时间点发生癌症。但我们还是有很多可以做的，来应尽可能减少患癌几率——如戒烟、积极锻炼、少饮酒、维持健康体重等。若要降低患癌风险，现在必须加倍努力采取行动预防。

英国癌症研究负责人HarpalKumar呼吁，给予国家医疗保健服务（NHS）更好的服务计划和足够的资金支持。我们需要更好的策略和认识，如何通过预防癌症更好地挽救生命节省花费。老龄化是多数肿瘤的最大的危险因素，也是不可避免的因素。

但就英国来看，每10例确诊的癌症患者中就有4例是可以通过改变生活方式得以避免的，这部分是每个人应该努力的目标。

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