后天o型腿矫正,如何预防O型腿(o型腿的危害都有些什么呢？)

后天o型腿矫正,如何预防O型腿

一、后天o型腿能治好吗

一旦形成O型腿，不仅身高缩短，双下肢难看，而且随之会出现股骨、胫骨和腓骨的畸形，给行走、负重等带来不良影响。对于已经发现O型腿的患者，应积极采取如下措施加以治疗。

1、饮食疗法：0型腿儿童，必须给于高维生素D和含钙质丰富的饮食，如牛奶、豆浆、动物肝脏、脊骨、排骨、脆肉、鸡蛋、瘦肉等等。

2、药物方法：在出现O型腿时，应及早使用维生素D和钙剂治疗。但是，二种药虽然口服有效，用于治疗的目的均以肌肉注射给药为好，其用量应根据年龄、体重等情况决定。

3、日光和紫外线疗法：在刚出现0型腿时，多晒太阳(但应预防中暑和暴晒损伤皮肤)，可以有一定的治疗作用。如果单纯用紫外线照射，就应用小剂量、远距离、短时间，不要损伤皮肤，眼睛亦应保护好。因为用紫外线治疗本病没有“日光浴”那样简单方便和安全可靠，所以最好用日光浴治疗本病。

二、怎样能预防o型腿呢

一、坚持正确坐姿与错误坐姿很多小朋友喜欢跪坐，会让腿型成W型，这样是错误的坐法，应让宝宝盘腿坐即可。

二、尽量避免趴睡虽然趴睡不一定直接证明会对宝宝的腿型造成不良的影响，但是当宝宝趴睡时，会让小朋友的脚踝呈内翻或外翻状，长时间下来，也可能影响他的腿型。

三、避免跪坐一些正在学爬或是学走路的小朋友，可能会爬一爬就坐起来的状况，小朋友跪坐时，他的脚大多成外翻状，这时候家长们最好尽量帮宝宝移动脚型，帮他回复到正常的状态，不过还是尽量避免让他跪坐比较好。

四、按摩法目的是使关节向直的方向纠正。根据孩子膝关节畸形的方向，两手分别抓住大腿和小腿，两个拇指顶在膝关节凸起侧，双手稍用力，按畸形相反的方向按揉膝关节及附近的肌肉和肌腱，使关节两侧韧带松弛，关节位置松动。每天按摩3～5次。

五、夹板固定最好在晚上孩子入睡后实施。方法是：选择一块与孩子膝盖宽度相仿、长度可以包括足部至大腿中部以上的木板，外面先包裹上一层软布，以防压伤。根据孩子膝关节畸形的方向，将膝关节架空，如孩子是O形腿，就将夹板置于腿内侧。先用绷带固定足部和膝盖上方，然后逐渐用力将膝盖固定在夹板上，开始时不可太紧，要让孩子有个适应过程。也可采用双侧夹板，但比较麻烦。

三、患O型腿需要哪些检查呢

1、使病人两小腿交叉，股骨内髁互相接触。若两大腿内侧能互相接触，示大腿正常.小腿若自膝以下向内偏斜，弯曲即膝内翻;小腿上段并行而中段与下段向内弯者为小腿内翻，可依股骨长轴或负重力线测出内翻角度。

2、亦有测量股骨内髁之间的距离以说明膝内翻程度的方法.其法系使髌骨朝向正前方，使两足内缘并拢或两内踝相接触.测量股骨内髁间距离数值记录之.若两侧不对称，可自耻骨联合处作一铅垂线，使足内缘与铅垂线接触，分别测出股骨内髁至该线之距离数值。亦可在纸片上描出下肢轮廓后测定膝内翻畸形之程度。

3、X线检查：正位片中可见畸形所在部位.内翻主要发生在骨端者少，多数是在干骺端.骨骺线常在凸侧增宽。骨干内侧的骨皮质增厚，外侧者变薄.若为佝偻病患者：则有其特殊变化.畸形主要在骨干时，骨端则无明显异常。可于照片上测定两胫骨隆突间的距离.但常以骨骼长轴或Mikulicz线为标准，测定内翻角度说明畸形程度。

四、o型腿的护理措施有哪些呢

O型腿的护理措施有：

1、经常观察你的脚，注意你足部皮肤颜色和温度的变化、如发现趾甲的增厚和退色，这可能是感染了灰趾甲的先兆、

2、选择一双合适的鞋子，建议在下午，脚胀得最大时购买新鞋、

3、经常洗脚，特别是足趾间，并且一定要擦干、

4、足部发生任何问题时，请不要自行处理，以免造成感染或更严重的问题、

5、避免赤足行走，以免发生外伤或感染、建议在夏天行走在沙滩或穿凉鞋时，要象身体其他部位一样，在脚上涂抹防晒霜、

6、不要忽视足部疼痛，它并非由单纯的劳累引起，一旦出现足部疼痛，要请足科医师诊治、

7、修剪趾甲要平直，不可过深，小心修剪趾甲的边缘和角部，修剪不当可导致嵌甲、尤其是糖尿病患者或者循环功能和心功能不良的病人，一旦形成嵌甲后，可导致不可治愈的感染、

8、建议进行不同的运动时，选择不同的特制鞋、

o型腿的危害都有些什么呢？

引言：人们在日常生活当中一定要注意自己的仪态，而且一定要预防疾病的发生，同时也要增加一些体育锻炼，让自己的身体变得更加的强壮。

一、O型腿有什么危害

O型腿从轻度到中度甚至到重度，都有一定的危害，不仅会影响形体的美观，甚至还会造成人心理上的自卑感，严重的影响身心健康，发展较重的会导致膝关节力线的改变，膝关节内侧重力作用加大，过早的造成关节磨损，最终形成骨性关节炎并引起疼痛，以及活动范围受限，甚至影响日常生活等。

二、O型腿怎么矫正

O型腿，一旦成年以后，基本上没有特别好的办法能通过保守治疗进行矫正，大部分的O型腿一旦定型以后，可能只有通过手术的方法，才能真正意义上干预或者矫正畸形，情况不严重的话、绑腿、锻炼、矫正鞋垫等都可以达到一定的效果，但是矫正的过程一般会比较痛苦，而且也可以试着做一些矫正操，比如八步矫正法，锻炼腿部内侧肌肉的方法，矫正骨骨方向的方法。O型腿建议小儿采取自行矫正，通过手法复位矫正，如果出现骨质严重畸形，可以通过手术矫正，恢复下肢的力线。

三、如何预防O型腿

预防O型腿，需要调整小儿的不良姿势以及补充小儿体内的维生素，日常应当避免小儿跪坐的姿势，因为跪坐时腿的角度就会向外翻，容易形成O型腿，不要让小孩趴着睡觉，避免腿型发育异常，过度缺乏也容易引起O型腿，因此，要调整日常的饮食，多给孩子食用一些含有钙质与维生素D的食物，同时也多带着孩子出门晒太阳，这样也能够降低O型腿出现的几率。

自己是O型腿，在生活中该如何矫正呢？

如果自己是O型腿，在生活中可以通过调整走路姿势以及做一些特定的动作的方法来进行矫正。 O型腿是现在很常见的一种腿部畸形现象，而现在人们都很注重自己的体态，腿型也是重要的一部分，O型腿虽然不会造成身体上严重的伤痛，但非常的影响美观，所以很多人发现自己有这个问题之后，都会想要矫正O型腿，那么在日常生活中应该怎样矫正O型腿呢？和小编一起来了解一下吧。

一、调整走路姿势，正确走路

一般来说，O型腿的人走路都会带有外八现象，走路过程中脚尖向外，这种行走姿势会导致腿部向外用力，时间久了，就会出现膝关节无法并拢的情况，成为O型腿，所以想要矫正O型腿，一定要调整走路姿势，将重心重新放回大腿内侧，正确的走路姿势应该是身体直立，平视前方，脚尖向正前方。刚开始纠正走路姿势会非常困难，但是时间久了，就会习惯，慢慢的就能起到矫正腿型的效果。

二、通过特定的动作来矫正腿型

除了调整走路姿势外，还有一些特定的动作可以矫正O型腿，首先可以多在平时多伸直双腿，夹紧双膝，这个动作无论是在何时何地，在干什么都可以进行，每天多做几次，坚持15分钟，时间久了就能够矫正腿型，还能起到瘦腿的作用，另外蹲起也能够起到很好的矫正作用，可以在没事时做一些蹲起。

?O型腿是非常常见的一种腿型，O型腿会影响一个人的整体仪态，想要改正并不是很困难的事情，但是一定要坚持下来，先从走路姿势开始纠正和调整，再配合一些动作，改善自己的腿型。这样就能够矫正O型腿，给让自己的体态看起来更加完美。

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