28岁小伙心脏骤停离世：秋季温差大，咱们该如何预防心肌梗死？

28岁小伙心脏骤停离世：秋季温差大，咱们该如何预防心肌梗死？

近日，一则“衡水28岁小伙心脏骤停离世”吸引了小康医生的注意。

据媒体报道，衡水市人民医院心内科最近收治了一名28岁的患者，这位患者因突发胸痛胸闷而被送往医院。

经过一系列检查，这些患者已经明显出现急性的广泛前壁心肌梗死，随后医生又给患者进行了急性冠脉造影检查，显示三支血管均有百分之百的狭窄和闭塞。

（新闻截图）

但可惜这位患者本身就有较重的基础病，而且又比较肥胖，最终因心脏骤停而抢救无效死亡。

据悉，患者生前就有10多年的吸烟史，而且每天吸烟又超过20多根，生活又极其不规律，经常熬夜打游戏。

这也是目前心血管疾病患者日益年轻化的原因。

秋季温差大，心血管疾病更需要提防

随着白露一过，我国大部分地区也都陆续开始降温，因此也呈现出“早上凉飕飕，中午热死牛”的模式。

然而温差逐渐拉大，也导致血压不断波动，血管疾病爆发，因此这段时间也是心脑血管高发的季节。

尤其是心梗，过度运动、太过劳累、饮食不当、情绪波动、天气变化、便秘用力排便等因素会诱发体内形成血栓，造成血管堵塞，从而令心肌功能出现异常，引发各种症状。

由于心梗往往意外性大、伤害性强，还需及时留意症状，避免造成更大的伤害。

第一，胸部出现疼痛感

胸部疼痛也是心肌梗死的主要特征之一。

之所以会发生这种现象，是由于心肌梗死会造成心肌细胞出现缺血和缺氧，令心肌细胞坏死。

而心肌细胞在坏死的时候会释放出大量的乳酸和引发疼痛的介质，这会刺激神经，令患者出现疼痛感。

第二，心率失常

心率失常也是心肌梗死发作前的一个主要表现。

由于患者存在血管狭窄或堵塞的情况，心脏无法得到充足的血液供应，从而令心脏功能出现异常，无法正常地跳动，就会造成心率失常的现象。

第三，大汗淋漓

很多心肌梗死的患者在病情发作前，会有大汗淋漓的情况出现。

这是由于患者的心肌细胞受损，导致机体的交感神经发生兴奋，交感神经在兴奋后会导致机体出现紧张性发汗。

第四，四肢无力

由于患者的血管存在狭窄或堵塞的情况，这就会造成血液流通不畅。

我们身体的四肢会因此无法得到充足的血液供给，四肢内的细胞功能就无法正常运转，导致四肢无力的情况发生。

秋季到来，心肌梗死又该如何预防？

要知道，心肌梗死往往都是突然发作的，令人防不胜防。在发作时患者会感到濒死的感觉，如果没有及时采取措施就会造成休克和死亡。

因此，大家在平日里要多加注意自己的身体状况，做好心肌梗死的预防工作。

除了留意平时是否有异常之外，在日常生活中还需要做好这3件事：

1.戒烟

烟草里的物质对血管的危害很大，应减少抽烟或是直接戒烟；

2.低脂饮食

高脂饮食会令血管出现粥样硬化，增大心肌梗死的发病风险，在饮食方面要以低脂为主；

3.降低三高

如果血脂、血压和血糖的数值过高，应及时采取措施将其降低，控制在正常范围内。

再次提醒大家，由于急性心梗是一种患者无法自己处理，而且死亡率又高的危重病，因此千万别盲目轻信网上所流传的处理方法。

对于本身存在心脏疾病史的人群，更需要咨询医生，除了纠正不良生活习惯外，还需要掌握好正确的应对策略。

毕竟一旦真的突发疾病，科学处理还能保住性命！

#心肌梗死先兆#

容易患有心源性猝死的人群都有哪些？该如何预防？

心源性的猝死的发生，由于事发突然、具有不可预测性，进展非常迅速，生存率也低，预后也差，所以预防心源性猝死显得非常重要，特别那些存在危险因素的人群，尤其应该需注意。心源性的猝死其实往往不是某一种因素造成的，与平时不良的习惯给身体造成的负荷非常大有关，通常发生于某一个高强度的活动中。

心源性猝死多发生在心血管已经产生问题的人身上，如果你的心脏有多次出现过不适感，请在症状出现时及早去医院先确定一下是否有心血管疾病，目前已有充分的证据表明，烟草里面的有害物质（烟碱、尼古丁、焦油等）会对动脉壁造成破坏，被认为是仅次于高血脂、高血压之后，导致突发性心脏病的第三大危险因素。在心源性猝死中，冠状动脉粥样硬化性心脏病是最常见也是危害最大的，这个名字可能很多人都不熟悉，换一个短一点的就都知道了——冠心病。

健康的生活习惯是最基础的防范措施，偶尔的加班赶工在所难免，但频繁的熬夜导致睡眠不足，在身体已经感到不适的时候仍然强撑，也是很多心源性猝死会发生的原因。预防心源性猝死，应从日常点滴做起，如戒烟限酒、适当运动、控制体重，饮食清淡，使血压、血糖、血脂达标，同时适当增加粗纤维与水果蔬菜的摄入量，保持大便通畅。

冬季便意味着低温环境频繁，加之北方供暖，室内室外温差大，人们在高低温环境中转换，非常容易对心脑血管造成刺激，一些老年人心脑血管调节功能差，不得不防。定期体检，定期进行血脂、血压、血糖、心电图、高敏感C 反应蛋白等项目的检查。

足坛传奇“马拉多纳”因心脏骤停去世，如何预防心脏骤停？医生讲

足坛传奇马拉多纳因心脏骤停突然去世，享年60岁。永别了，迭戈.马拉多纳，你将永远活在球迷心中。

1994年冬天，在垃圾堆捡回来的一本香港版本的足球杂志，让我第一次喜欢上了你，还记得那本书上你叫“马勒当拿”，后来慢慢长大才知道您叫“马拉多纳”。中央5台一次次播放你的“上帝之手”，让我记忆犹新。以前只是听说你的生活方式很随性，同时也看到你肥胖的身材，我的第一印象是想劝你注意心脏 健康 ，但是也真的想不到“它”来的会这么快！

说到足坛传奇马拉多纳经历的心脏骤停，就不得不说“心源性猝死”，即使是在权威的医学教科书上，心脏骤停和心源性猝死都是一个章节介绍的。就是因为心脏骤停它是心源性猝死最直接的死因。下面咱们就说说这方面的知识。

心脏骤停指的是各种原因导致的心脏射血功能突然停止。一般心脏骤停发生后，最严重的后果是导致大脑的缺血缺氧，如果持续10秒以上，人体就会发生意识丧失而发生晕厥。严重者导致猝死。而心源性猝死指的是在心脏的急性症状发作后1小时内发生的突然死亡，心脏骤停是心源性猝死的重要原因。

心血管疾病现阶段有3.3亿，可以说全世界每5个死亡者中，其中2个多是因心血管疾病而死，就像马拉多纳先生，即使是足坛传奇也不能幸免。同时不得不说心源性猝死的病例更是不在少数！

相关比较权威的资料显示，在美国每年有23万人因心源性猝死而去世（2014年数据），占美国心血管疾病导致的死亡人数的50%。

不说人家美国，我们中国每年有多少人因心源性猝死而去世呢？据北京阜外医院权威数据显示：我们国家每年因心源性猝死的人数大概是54万，相当于每分钟有1个人因为心源性猝死而去世，这其中很多是因为心脏骤停。

先说心脏骤停，导致其发生的最常见病因是室性快速心律失常（室颤和室速），其次是缓慢性心律失常，较少见的是无脉性电活动。但是，导致以上心律失常发生的最常见病因还是以冠心病为常见病因的急性心肌梗死，其次是心律失常、心肌病等等。

如果对心源性猝死进行细分，那么其致病的主要病因有4种：冠心病（急性心肌梗死）、结构性非缺血性心脏病、遗传性心律失常性心肌病（长QT综合征、Brugada综合征等等）和一些不明原因的心脏骤停或心源性猝死。

在这些疾病当中，最常见的病因就是冠心病（急性心肌梗死），大概占75%，其次是结构性非缺血性心脏病，大概占15%，原发性心脏电紊乱大概占10%，还有5%的猝死根本找不到明确原因。

心脏骤停、心源性猝死这么可怕，那么我们应该如何预防和治疗呢？其实心脏骤停、心源性猝死最常见病因是急性心肌梗死。这时候如果说起预防的话，就要建议大家注意饮食 健康 ，注意增加 体育 锻炼，注意戒烟限酒，注意控制好体重，注意别熬夜，适度心理平衡，同时注意控制好血压、血脂、血糖等等。而马拉多纳先生这么多年一直生活随性，可能这些方面控制的也不好，所以发生心血管疾病机率也高。

而且对于这类患者很多时候还是要靠患者及家属的细心，尽量能够早发现异常症状，比如说胸痛、胸闷等症状，进而可以早到专业科室进行检查和治疗。除此之外，面对心脏骤停和心源性猝死，最有效的救治方法其实还是高质量的心肺复苏和尽快尽早的电除颤。

张大夫在此再次提醒大家，一旦发现心脏骤停的患者，第一时间尽快给予有效的心肺复苏和电除颤，越快越好，因为越快越有可能拯救他的生命。高质量的心肺复苏可以为大脑提供正常心跳供血的25%血供，还有延缓恶性心律失常，也就是室速和室颤转变成无脉性电活动的作用，而尽快的电除颤，能够让室速和室颤尽快回复至正常心律。

不过，我们也要面对现实，即使是在医学高达发达的今天，即使是像马拉多纳先生这样的足坛传奇，也会因为突发的心脏骤停而去世，其实就是揭示出一个冰冷的显示，那就是心源性猝死的救治成功率仍旧不足10%。想要提高对于这类心源性猝死患者的救治，这需要全 社会 的共同努力，只有全 社会 所有人的共同参与和努力，一起共同提高心肺复苏和AED的知晓率和使用率，这才是治疗心源性猝死的最有效办法。

最后，希望足坛传奇马拉多纳先生一路走好，我们永远会记得你。

日常生活有哪些容易引起心脏骤停的原因？

引起心脏骤停的原因有心脏本身造成的，其中包括冠心病和心肌病，还有一些先天性心电紊乱等都会造成心脏骤停。不过心源性因素造成的心脏骤停比较普遍，这个主要是心脏本身病变导致的循环和呼吸问题，还有情绪的变化和精神刺激，日常生活中的运动过度导致的过度呼吸，呼吸性碱中毒，异物卡喉、严重过敏等等，都会造成心脏骤停。

心脏骤停是不分年龄段的，不少人在发作之前并未有任何典型的症状表现，因此很容易被大家忽略。心脏骤停之后的几分钟是黄金救人时期，这时候的情况非常危险，需要采取心肺复苏和除颤的方式进行抢救，紧急送入医院，如果抢救不及时的话，很可能会造成无法挽回的伤害。

一、心脏骤停的表现

1、大动脉搏动消失，血压无法测出来。

2、意识丧失后伴随全身抽搐。

3、呼吸停止或者是呈现叹息样呼吸。

4、瞳孔散大，对光反射消失。

5、心室颤动或者是扑动，心室静止，无线电波呈现一条直线。

心脏骤停本身是因为室性心动过速、心室颤动还有心脏停搏等恶性心率失常导致心脏无法正常供血，最后导致血液循环停止，机体各个器官的供血供氧缺失，最后出现严重的酸中毒和乳酸堆积。出现这些表现之后，可以采取一些护理措施进行救治，比如通过胸外按压和人工呼吸的方式。

二、心脏骤停的应对方法

遇到心脏骤停的患者时，先要判断一下患者是否有意识，可以先用双手轻拍下患者的肩膀，或者是在患者的耳边呼唤下对方，看下对方是否有反应们同事还要检查下患者的呼吸和心跳。也可以寻求周围人的帮助，第一时间拨打120的电话，让附近的人帮忙寻找AED。

检查完之后，需要将患者放平，放置在地面上，同时跪在患者的一边，保证自己有足够的按压力量。然后将患者的头部偏向一边，去除患者口腔内的呕吐物，这时也可以一边按压患者的胸部，在按压的时候要找准按压点，对患者进行胸部按压三十次之后就需要进行人工呼吸。

三、保护心脏的方法

心脏病作为危害人类健康的杀手，只要说起心脏病的话，大家都很害怕，毕竟心脏病对身体健康危害很大，发作时如果得不到急救的话，可能会威胁到个人的生命安全，因此在平时的生活中需要保护心脏。

平时可以多吃些还有维生素B的食物，能够调解心脏功能，维生素B类的食物挺多的，比如玉米、荞麦、燕麦还有动物肝脏等等。也可以补充一些叶酸，叶酸不仅可以保护血管，还能够让我们的身体更加健康，平时也要多吃些绿色蔬菜，比如菠菜、花菜和莴苣。

任何事情都不能过量，对于心脏不好的人来说，平时不能剧烈运动，即便是正常人的话，运动也要适量，保持充足的睡眠和饮食习惯，只有这样才能保证心脏的健康，避免发生意外。

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