刷牙不能太用力，牙龈组织受到过度摩擦和刺激，容易萎缩

人在照镜子的时候，看到紧贴在牙齿下面所分布着的红色肉质，这就是牙龈。它主要通过复层平上皮以及固有层组合而成，既有弹性又很坚韧，起着保护和固定牙根组织的作用。

因为牙龈没有黏膜下层组织，它直接和骨膜连接在一起，所以没有办法上下、左右移动，如果发现牙龈萎缩，就意味着牙龈出了问题。

牙龈萎缩大多发生于老年人身上，因为人老了，肌肉组织的弹性和韧性都会减弱，长年使用的牙齿也会变得不再坚固，所以无法更好的相互贴合，再加上牙龈组织的血运减弱，其细胞组织营养不良也会加速老化，使牙龈变得萎缩。

不过，现实中还有一些年轻人也出现了牙龈萎缩的现象，有的人怀疑是因为刷牙的力度过大引起，这是真的吗？

刷牙太大力，确实有可能引起牙龈萎缩！

刷牙是人们每天都会做的事情，有的人非常讲究卫生，在刷牙的时候想要让牙齿更加干净，在刷牙的时候就加大的力度，导致牙龈组织受到过度的摩擦和刺激。

尤其是使用刺激性过大的牙膏、过硬的牙刷或者经常横向刷牙，更容易增加牙龈萎缩的风险。

除此以外，以下四种情况也会引起牙龈萎缩。

一、牙龈炎

有的人平时不注意口腔卫生，长时间抽烟或者不刷牙就会导致口腔的环境恶劣，牙缝之间聚集大量的食物残渣以及香烟的有毒物质，导致牙菌斑以及牙结石大量的生成。

长期下来就会引发牙龈炎，使人的牙龈大量充血，出现红肿、疼痛的症状，若是任意病情发展，牙龈萎缩自然就会发生。

二、牙齿排列不整齐

牙齿若是出现排列不整齐的现象，不仅仅会对一个人的颜值造成影响，还会影响牙齿的正常咬合功能，而且吃了东西之后容易残留大量的食物残渣，不及时清理的话就会增加牙龈炎、牙周炎的发生率，使牙龈萎缩的发生率增加。

另外，牙齿的排列不整齐还会导致牙槽骨减少，随着时间的推移，牙槽骨的磨损程度越来越大，牙龈就会变得越来越突出，无法得到牙槽骨的保护，牙龈就容易发生外露而引起萎缩。

三、劣质假牙的刺激

有的人在恒牙脱落或者出现缺损的情况下，到医院或者诊所安装了假牙。

如果所使用的假牙质量比较差，切面不平整就会导致牙龈受到刺激，长时间下来就容易引起牙龈发炎，甚至引发牙龈萎缩。

安装了假牙之后，若是没有注意口腔卫生，同样也会导致牙龈组织受到细菌的侵犯，增加牙龈萎缩的发生率。

四、咬合力过度

在临床上有一些牙龈萎缩患者是因为平时吃东西用力的咬合，导致上下牙齿受到过度的挤压，使牙齿异常移动，在移动时就会对牙龈造成慢性刺激，长期如此就引起了牙龈组织变得越来越萎缩。

综上所述，刷牙太大力也有可能导致牙龈萎缩。希望大家在刷牙的时候注意以正确的方式刷牙，不要过度的刺激牙龈。

除此以外，还有以上四种原因，也会导致牙龈变得萎缩，任何人在了解了之后，都应该尽量的避开这些因素，平时注意个人卫生，保护好自己的牙齿和牙龈，使牙龈的“寿命”更长。

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