婴儿什么时候补锌,给宝宝补锌一般补多久(如何给孩子补锌)

婴儿什么时候补锌,给宝宝补锌一般补多久

一、宝宝什么时候补锌最好

1、在宝宝成长到1岁的时候，可以通过食疗的方法进行补充所需要的锌。不过最好的补锌方法是选择”生物锌“，给宝宝带来的效果更好，而且不会产生任何的刺激，没有副作用。比如说伊分子锌硒宝片，它是选用了生物酵母蛋白锌，利用率高达95个百分点，而且不带有任何毒素，不会产生副作用。

2、若是通过母乳进行喂养宝宝的话，那么在宝宝成长到六个月的时候，就需要给宝宝做个微量元素的检查，检查宝宝的体内是否缺锌，若是缺锌，需要通过食疗或者药物的方式进行补充，而药剂补锌需要在白天的时候食用。

3、若是同时使用锌剂及钙剂的时候，需要坚持服用3~5个月左右，锌剂需要在白天的时候服用，而钙剂则是需要在晚上服用，这样对吸收更有好处。钙、锌都是属于二价的金属阳离子，被吸收的方式及途径都是一样的，若是同时服用，容易造成相互拮抗、针夺载体，从而导致钙、锌的吸收率会减低。

二、给宝宝补锌一般补多久

1、宝宝在三岁的时候，如果是出现了缺锌的情况，就可以给宝宝适当的补充锌剂，一般维持两周左右就可以了，千万不要服用过多。另外在饮食方面也要注意食用含锌的食物，如肉类、鱼、虾等等。

2、宝宝在检查有缺锌之后，可以服用药剂补充，如口服葡萄糖酸锌、硫酸锌、或者是醋酸锌等等。一般是服用三个月左右，而且需要在医师的建议下使用适当的量。在服用了三个月之后，需要进行复查，以免服用过多的锌造成中毒的现象。而且在补锌之后，还需要注意饮食的均衡，预防缺锌的情况再次发生。

3、补锌的最好的一种方法是”食疗“，这样不容易造成中毒现象，而且也是更为方便的一种，即使锌含量过多了，也会由于机体的调节功能，保持平衡，因此不用过多的担心。

三、缺锌的危害有这些

1、消化功能减退。主要表现为食欲不振。缺锌会影响舌黏膜的功能，从而使味觉敏感度下降，就使宝宝容易厌食，有的还会出现异食癖，比如喜欢吃泥土、煤渣等。

2、反复出现口腔溃疡。缺锌的宝宝经常口腔里长溃疡，或者舌苔上出现一片片舌黏膜剥脱，就类似地图状，被称为地图舌。

3、生长发育变慢。锌是人体代谢必需微量元素之一，一旦缺乏就会影响细胞代谢，妨碍生长激素轴的功能。由此，导致生长发育受到影响，使宝宝身材矮小。

4、免疫功能降低。缺锌会损害细胞的免疫功能，使宝宝容易患感染性疾病，比如经常发生上呼吸道感染或支气管肺炎等。

5、智能发育落后。缺锌会使脑细胞中的DNA和蛋白合成发生障碍，从而影响宝宝的智能发育。

6、化验检查锌水平低。缺锌的宝宝，血清锌往往在11.47umol/L以下。

四、小孩子吃什么补锌

1、小孩缺锌可多吃牡蛎、海产品、牛肉、动物肝、瘦肉、蛋黄等含锌高的食物，膳食补锌的吸收率因人的体质而异。

2、如果缺锌比较严重，可服用安全、高吸收的锌剂快速补锌，避免缺锌耽误小孩健康成长。如果是口服液补锌的话，建议每天补充两次，早晚各一次，每次都要吃饭后1个小时喝。

3、一定要改善挑食厌食宝宝的吃饭习惯，从多方面获取营养。多给孩子吃点肉类以及粗粮类的食物。尤其是多吃各种肉、花样多点，羊、牛、猪肉等。

4、得了佝偻病的宝宝多吃含有锌的食物，比如动物内脏，花生，黄花菜，海藻等。

5、对于轻度缺锌的宝宝，平时多吃含锌量高的食物。含锌量较高的食物有动物性食物：瘦肉、鸡蛋、猪肝、动物血、鱼。海产品：牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉。植物性食物：菌类、核桃、花生、板栗、萝卜。

6、辅食不要做得太精细，否则会导致食物中矿物质锌的流失。

7、不要给宝宝吃含糖和纤维素太多的食物，会影响锌的吸收。

8、缺锌严重的宝宝，除了食补之外，还需遵医嘱补充锌剂。常用的锌剂有葡萄锌、硫酸锌、甘草锌、醋酸锌糖浆和复合维生素锌糖浆等。

如何给孩子补锌

这是补锌的最好途径。既方便有效，且不易发生中毒，即使稍吃多了一点，机体的调节系统也会减少消化道的吸收或增加排泄而保持平衡。
?食补
不满6个月的小宝宝每天约需锌3毫克，7-12个月每天需锌5毫克，1-10岁每天约需锌10毫克。每百克食物的含锌量约为：猪瘦肉3.8克；猪肝4毫克；鸡肝5毫克；蛋黄3.4毫克；海带3.2毫克；鱼虾8毫克。
?药补
硫酸锌：最早用于临床，但缺陷也多，长期服用可引起较重的'消化道反应，如恶心、呕吐甚至胃出血。葡萄糖酸锌：属于有机锌，仅有轻度的胃肠不适感，饭后服用可以消除，婴儿可溶于果汁中喂服。锌酵母：最为理想，是采用生物工程技术生产的纯天然制品，锌与蛋白质结合，生物利用度高，口感也好，孩子更乐于接受。
??注意补锌的季节性
夏季由于气温高，孩子食欲差，进食量少，摄锌必然减少，加上大量出汗所造成的锌流失，补锌量应当高于其他三季。
?谨防药物干扰
不少药物可以干扰补锌的结果，如四环素可与锌结合成络合物，维生素C则与锌结合成不溶性复合物，类似药物还有青霉胺、叶酸等。补锌时应尽量避免使用这些药物。
??食品要精细
韭菜、竹笋、燕麦等粗纤维多，麸糖及谷物胚芽含植酸盐多，而粗纤维及植酸盐均可阻碍锌的吸收，故补锌期间的食谱更适当精细些。
?莫忘补充钙与铁
最新研究表明，补锌的同时补充钙与铁两种矿物元素，可促进锌的吸收与利用，以加快机体恢复，因为三种元素有协同作用。

补锌的时间和方法

正常小孩如果营养发育良好，没有疾病状态下不需要额外补锌，如果需要补锌要根据具体情况来确定补多久。
?肠道疾病因素影响
如果是肠道疾病因素影响，比如肠道黏膜受损，通过补锌来修复肠黏膜、防止腹泻复发，一般补2周就可以。
?微量元素检查缺锌
如果孩子微量元素检查缺锌而且出现了明显的缺锌相关临床症状，比如食欲降低、抵抗力下降、免疫力下降、生长发育欠佳，通常要补充锌剂，时间比较久，疗程是2-3个月左右。
?食物补充
缺锌的孩子通过食物补充很重要，应该多吃富含锌的动物类食物。富含锌的食物有动物肝脏、瘦肉、贝壳类海产品（如牡蛎、扇贝）、鱼、蛋黄、豆类、燕麦、花生及坚果等。
?母乳喂养
孩子在6个月以前，若为母乳喂养，则可不必额外补锌。母乳中含有足够的锌，能满足孩子生长发育的需求。
?人工喂养
若为人工喂养，则家长应购买含有锌的奶粉。
??膳食均衡
家长需注意膳食均衡，各类营养物质都要补充，不要偏向为某一种营养物质，还应注意避免过度补锌，以免引起营养失衡和不良反应。
????及时就诊
当孩子体内锌不足时，对生长发育和免疫力造成影响时，多表现为生长缓慢、脱发、性发育落后、肢体和口周皮炎、感染等，出现这些情况时建议及时就诊，在医生指导下补锌。

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