吃方便面后吃什么解毒

今天下班回家，发现忘了买菜，这么晚了，也不想出去买菜了，就随便在楼下的小卖部买了一盒方便面泡着吃了，我知道吃方便面是对身体不好的，以前听说吃一碗泡面，身体要一个月才能把方便面的毒素彻底排干净，所以想知道吃完方便面吃些什么东西能够给身体排毒？

肝脏排毒周期

其实吃泡面存在毒素，需要32天才排出去有些言过其实，不仅是吃方便面，各种摄入身体的食物被吸收进血液的，在被肝脏分解之后，再排出身体，这个过程就是身体的“解毒”过程，泡面排毒需要32天的说法其实不存在，方便面并没有毒，只是营养不高，吃多了对身体不大好。

吃方便面危害

方便面偶尔应急吃一下，问题是不大的，可是长期吃是非常不健康的。吃方便面虽然肚子不会饿，可是身体是吸收不了多少营养的，而且油炸的方便面油脂含量很多，多吃容易造成营养不良，里面的添加剂吃多了也不好，常吃方便面还有可能造成血管堵塞，引发高血压等疾病，影响到消化吸收器官，还可能造成一些肠胃疾病。

营养搭配

如果偶尔吃方便面充饥，那么为了身体健康着想，还需要吃一些富含营养的物质，在家的时候可以煮方便面吃，加一些蔬菜和鸡蛋，吃完方便面可以吃一些水果，例如苹果、橘子、猕猴桃等，既能补充更多的维生素和矿质元素，还能促进消化。

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