菊花枸杞的功效与作用,清肝明目就喝枸杞菊花茶

菊花枸杞的功效与作用,清肝明目就喝枸杞菊花茶

夏天的时候很多人都喜欢泡一杯菊花枸杞茶来喝，那么你知道菊花枸杞茶有什么作用吗?中医上就已经说明菊花可以缓解视力疲劳，对于视力模糊有很大的疗效。枸杞中则富含维他命A，同样可以益精明目。所以在菊花中加入枸杞，泡上一杯枸杞菊花茶，对于我们来说更加能够缓解眼部不适感了。

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中国人自古就知道了菊花的好处，菊花对于治疗眼睛疲劳，视力模糊有着不错的效果，但除此之外，把菊花茶涂抹在眼睛周围，可以消除眼部浮肿。如果坚持每天喝上三到四杯菊花茶，对于视力的恢复也有很大的作用。一般来说又小又丑，颜色泛黄的菊花才是上乘的菊花哦，那些白皙大朵的菊花泡出来的茶的效果反而不好。

枸杞是常见的中药，颜色鲜红，味道香甜。枸杞里面含有胡萝卜素、维生素及钙、磷、铁、锌、锰、亚油酸等多种营养成分。医学上表明枸杞对于身体内的造血功能有着促进的作用，所以常喝枸杞可以抗衰老、抗肿瘤、抗脂肪酸等等。

对于需要夜晚温书的学生和长期对着电脑工作的人来说，泡上一杯枸杞菊花茶来喝是再合适不过的了。有两种护眼药材菊花、枸杞泡出来的茶能够很好的缓解眼部疲劳和眼睛干涩症状，并且还对胸闷、心悸、头晕、头痛等症状有着较好的缓解效果。

枸杞菊花茶虽然有很大的好处，但是却不是人人都适合去喝的，体质不同要选择喝不一样的茶。随便喝茶很多时候达不到治疗效果，反而会引发很多副作用。菊花茶清热去火却是不适合体虚的人喝。同样多的枸杞有很好的的滋补作用，但对于感冒发烧，腹泻的人是不适用的，这些人最好不要喝。

枸杞子和菊花可以一起泡水喝吗，可以/可养肝明目缓解疲劳

枸杞子是人们在生活中十分常见的一种中药，生活中很多崇尚养生的人们都会用枸杞子泡水来喝，据说对于人体有着诸多的好处，很多朋友们还会将枸杞子与菊花搭配在一起泡水喝，那么枸杞子和菊花可以一起泡水喝吗，其实是可以的，不仅没有任何的副作用，还可以起到养肝明目的作用。

一、枸杞子和菊花可以一起泡水喝

生活中很多人们都会用枸杞子来泡水喝，可以起到养肝明目的作用，而泡菊花茶喝的人们也不在少数，所以很多人想着就将二者混合在一起泡水喝，那么枸杞子和菊花可以一起泡水喝吗?

其实是可以的，因为枸杞子本身就有着养肝明目的功效，而在菊花茶里也含有丰富的维生素A成分，是维护眼睛的重要物质，可以达到养肝明目的效果，尤其是对于长期坐在电脑面前的办公室人群，有着很好的缓解眼部疲劳的效果。

用枸杞子和菊花一起泡水来喝，泡出来的就是菊杞茶，是非常有名的，在过度疲劳之后，也可以饮用一些枸杞子和菊花泡的茶，可以改善疲劳的症状，让人们精神抖擞，精力变得旺盛起来。

将枸杞子和菊花搭配在一起泡茶，还可以有效地降低电脑对于人体的辐射，也可以在菊杞茶中放入一些桑叶等一起冲泡，可以起到很好的抗辐射作用，保护人们的身体健康。

二、枸杞菊花茶不宜长期喝

由于枸杞子和菊花都性寒，虽然说二者搭配在一起功效多多，但是因为枸杞子性温，而菊花性寒，二者搭配在一起会导致胃寒，对于身体健康还是有着一定的影响。

不过短期服用倒是没有什么影响，要是长期服用的话，会导致体内的寒气加重，尤其是对于体寒的人们来说，身体会变的更加虚弱，抵抗力也会随之下降。

三、喝枸杞菊花茶的禁忌 1、体虚患者

因为菊花的性凉，有着很大的寒气，所以对于身体本身就十分虚弱的患者，不适宜经常饮用，否则会让人的体质变得更加虚弱，对于身体健康十分不利。

2、不宜过量

很多人们为了追求更好的功效，就自己加大了枸杞子和菊花的量，这是非常不适宜的，正常的人们每天最多使用15颗枸杞来泡茶，菊花也不要超过5朵，否则只会有害无利。

结语： 通过上文的介绍，相信大家都知道了枸杞子和菊花可以一起泡水喝，可以养肝明目，缓解疲劳，但是不宜长期喝，希望大家都能喝出健康的好身体!

菊花茶中加入枸杞，泡出来的茶就是有名的菊杞茶，它有什么作用？

菊花茶中加入枸杞，泡出来的茶就是有名的菊杞茶，它有什么作用？

1、如果你在日常生活中坚持用菊花和枸杞泡茶，可以起到很好的养肝明目作用，有助于排出肝毒，降肝火，排除毒素和垃圾，还有助于保护眼睛，让眼睛更明亮。尤其是对于那些上班族来说，他们经常需要使用电脑，这样他们的眼睛可能会遭受视觉疲劳。不妨坚持每天喝菊花、枸杞一起喝水，有助于呵护眼睛健康。

2、枸杞和菊花是人们最喜欢用来泡水喝的两样东西，这是因为他们有自己的影响。聚会有清火功能，非常适合经常熬夜工作的人喝酒，枸杞的效果更好。枸杞能有效缓解肝肾不足引起的头晕耳鸣症状，还有和菊花一样的清解作用，非常适合现在城市的打工人，菊花茶里面放满了枸杞是护眼的药材。

3、冲泡的茶就是著名的“菊杞茶”，尤其是学生通宵学习功课，电脑人上网工作，经常会出现眼疲劳。近视的人经常感到眼睛干涩。经常喝菊花茶可以改善眼睛不适，缓解上述症状。现代药理表明，菊花富含维生素，是维持眼睛健康的重要物质。菊花茶能使人头脑清醒，眼睛明亮，特别是对于肝火亢盛、用眼过度引起的眼睛干涩。对于经常感到眼睛干涩的电脑家庭来说，多喝菊花茶是有益无害的。

4、枸杞菊花茶是将菊花和枸杞一起浸泡制成的，每次在大茶壶中加入10克菊花和10克枸杞，加入热开水，10分钟后饮用。枸杞具有很强的养精、温补作用，枸杞菊花茶有很好的滋补和治疗作用，但并不适合所有人。

以上就是全部内容，希望对您的提问有帮助！

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