润喉片并非万能护嗓药(怎样保护咽喉)

润喉片并非万能护嗓药

很多人喜欢吃润喉片就是因为它“好吃”，有薄荷的味道，于是干脆就把润喉片、西瓜霜之类当零食吃。或者只要感觉嗓子不舒服，就随便吃点润喉片。在这里必须要告诉大家，这些做法都是不可取的。

乱吃润喉片易致真菌感染

润喉片可分为中药类和西药类。西药里面包括有些抗菌的、抑菌的，还有一些是消炎的，很多都是广谱的抗生素；中药当中有一些有清热祛火的作用，总之这些都是药物。既然是药物，就是用来治病的，所以我们不要随便吃，吃之前最好征求医生的意见，要对症治疗。

乱吃润喉片危害很多。首先，就拿抗生素类的润喉片来说，我们知道，广谱的抗生素有抑菌、杀菌的作用。在我们人体的咽喉部，有一些细菌属于正常菌群，是不应该被清理掉的。当我们大量用广谱抗生素把正常的菌群杀掉之后，那么一些真正的致病菌，它们就占领了高地，包括一些真菌等等。我们在临床上经常可以见到一些人，由于长期使用广谱抗生素，导致咽喉部“长毛”，也就是真菌感染。这就是由于一些正常菌群被杀掉而导致的。

第二，有一些润喉片中含有碘的成分，对于对碘过敏的人来说肯定是不合适的，会出现问题。另外，并不是吃中成药就不会过敏，有些中成药也会导致过敏反应，有的是慢性的，有的是急性的，有时可能会有很严重的情况发生。

第三，孕妇和儿童是不能随便吃润喉片的。有一些润喉片孕妇吃了会对婴儿有影响，哺乳期的妈妈也是不能用的。还有一些比如小的片剂，如果随便给5岁以下的儿童吃，就容易出现食道异物、气管异物等。另外，还有一些牙不好的老年人，含润喉片也是不合适的。所以润喉片不能乱用，容易出现一些意想不到的情况。

为什么吃润喉片不管用

很多人感觉嗓子不舒服，于是就吃润喉片，但是发现病情似乎并没有好转。这是为什么？有很多人说润喉片是治“咽炎”的，虽然很多人都听说过咽炎，但实际上大家并不知道咽炎到底是一种什么病。很多人感觉嗓子不舒服、嗓子痒痒、咳嗽，就认为这是咽炎，但实际上并非如此。

咽炎也分急性的、慢性的。既然是咽炎，那一定是由炎症引起的。但是如果出现了一些症状，如咳嗽、咽痒等，并不一定是炎症引起的，有些是与季节有关系、与过敏有关系的。

比如说在秋季，立秋前后这段时间、艾蒿开花的季节，每到这种换季的时候，有很多人就会出现咽痒、咳嗽，有些人甚至咳嗽剧烈，感到不舒服。这种情况肯定就不是炎症的问题了，这时初期是过敏反应，我们要对因治疗，查清楚过敏原是什么，远离过敏原，以减少由于咽部的过敏反应而继发的支气管炎、气管炎、肺炎等。同时对症治疗，用一些抗过敏的药物，也并非用咽炎含片或是广谱抗生素。

另外，随着过敏反应在不同的病程、不同的阶段，病情可能会不一样。当过敏反应持续时间较长后如果合并细菌感染，这时是需要用抗生素的，但需要作些相关的检查，在医生的指导下使用。这时我们也不建议去吃润喉片一类的，有一些病我们还是要对因治疗，而不是简单的对症治疗。

咽部不适首先查明病因

我们不主张在咽部不适时随便地乱用一些润喉片，包括中药也好、西药也好。首先，你不知道咽部不舒服是什么病，随便扣一个“咽炎”的帽子是不对的；第二，你更不知道你选的这种润喉片，是否能对你的咽部症状起到治疗作用。何况有时，如果是过敏的人，可能会加重你的症状。所以我们不建议随便选用一些润喉片来治疗咽部不适，一定要先查清楚是什么原因，然后远离病因。

除了要对因治疗外，再就是要对症治疗。咳嗽的时候除了选抗过敏药，还要加用一些止咳药；如果是合并细菌感染，再加服一些消炎药。所以不能乱用药物，把润喉片当糖吃就更不对了。另外，有一些特殊体质的人群，比如儿童、孕妇、哺乳期的妇女、老年人，就更不能随便乱用这些药物了。

怎样保护咽喉

保护咽喉的方法：

1、对于那些长期需要专业声音的人，除了工作之外，生活中应该尽量少说话，避免长时间说话。他们也有大声说话的习惯。

2、要正常使用音量，特别是在教师这一职业中，他们会大声说话，不由自主，怕后面的学生听不见。这将导致声带总结。有人建议老师最好用麦克风。

3、说话要慢，说话过程中要停顿休息，累了不要同时说话。这将导致声带肌肉疲劳和长期萎缩。

4、不要太低或太高。在演讲前不要使用重音是很重要的。

5、发音时注意位置。有的人发音比较紧张，如用脖子或胸部、鼻腔等，发音紧张，导致声音断断续续。正确的方法是放松发音，用丹田和腹部，尽量少用声音。

6、尽量少吃辛辣食物避免嗓子因吃辣过多而引起发炎从而引起嗓子疼痛、

7、多喝水，水是一天当中不可缺少的，嗓子不舒服时要多喝水这样可以让嗓子更加舒服。

8、适当运动，保持愉快的心情，感冒时少说话，在雾霾中少出门等等。

扩展资料：

护嗓三宝

一、梨

1、梨柔软多汁，味甘性寒，有清热、化痰、生津止渴等功效，尤其在秋季食用能明显缓解咽喉干燥。梨既可生吃也可熟吃，饮汁或切片煮粥、煎汤服均可。

2、梨、蜂蜜及水熬成的雪梨膏和冰糖梨水都是简便易做的清咽利嗓饮品。但因梨性寒，体质虚寒、寒咳者不宜生吃，必须隔水蒸过，畏寒肢冷者、腹胃虚弱者不宜多吃或者最好不吃。

二、荸荠

1、荸荠又叫马蹄，有“地下雪梨”的美誉。荸荠性味甘寒，有清肺利咽、化湿祛痰等功效，对预防秋燥咳嗽、咽喉不适、口干欲饮等症有一定效果。

2、除了生吃外，也可煮、炒、烧、煨。但荸荠不易消化，脾胃虚寒、消化功能较差者及儿童、老人不宜多吃。生吃前一定要去皮或洗净。因为荸荠生长于水田，皮上会聚集有毒的生物排泄物和化学物质，还可能有寄生虫。

三、白萝卜

1、白萝卜素有“小人参”之称。中医认为，生吃萝卜可以清热生津，补水利尿，化痰止咳;而煮熟偏于益脾和胃，消食下气。

2、入秋的萝卜肉质肥厚丰润、清甜爽口，生吃对于咳嗽痰多、咽喉炎、声音嘶哑的人有一定帮助。需要提醒的是，萝卜虽好，但非人人适合吃。气虚、阳虚型便秘的人吃了，可能会加重症状。

参考资料来源：人民网-保护咽喉注意事项

参考资料来源：百度百科-嗓子

用润喉造句（大约30个左右）

(1)幸福就是这样简单：口渴了喝杯茶水润润喉，无聊时与朋友聊聊天，饥饿时买个面包填填肚，烦恼时听听音乐轻轻松，疲倦时靠在椅上打个盹，失意时在公园散散步。
(2)新朋友淡如柠檬，丝丝清凉润喉咙；好朋友浓比奶，馨香绕唇爱凝重；老朋友情同手足，风雨相随患难与共！
(3)新朋友淡如柠檬，丝丝清凉润喉咙；好朋友浓比牛奶，馨香绕唇爱凝重；老朋友情同手足，风雨相随患难与共。
(4)不少人咽喉稍有不适，就自行含服润喉片的做法是不妥当的：如果咽喉部无明显炎症时滥服润喉片，可抑制口腔及咽喉内正常菌群的生长，扰乱口腔的内在环境，造成菌群失调，使本来不致病的细菌乘虚而入，导致疾病发生。
(5)新朋友淡如柠檬，丝丝清凉润喉咙；好朋友浓比牛奶，馨香绕唇爱凝重；老朋友情同手足，风雨相随患难与共，祝父亲节快乐！
(6)深秋至，养生忙，喝茶妙；口干燥，饮乌龙，润喉宝；抑郁扰，花茶消，烦闷跑；爱上火，绿茶到，清热佳；防感冒，红茶俏，暖身心。贴士送，愿安好！
(7)送您一束康乃馨，芬芳美丽乐舒心；给您沏杯茉莉茶，润喉沁脾养精神；陪您唠唠家常话，说说笑笑乐开怀。母亲节到了，妈妈，祝福您健康长寿！
(8)送你一束康乃馨，芬芳美丽乐舒心；给您沏杯茉莉茶，润喉沁脾养精神；陪您唠唠家常话，说说笑笑乐开怀。母亲节到了，妈妈，祝福您健康长寿！
(9)文明像一片冰糖，在水中消融弥漫，让整杯水清甜润喉，滋养人们身心，变得品质高雅，亲善靓丽，这是文明的效应和力量。
(10)医生建议她每天一次服用一定剂量的润喉止咳糖浆.
(11)该产品不仅能清咽润喉，还能有效消除常见的咽喉炎症，缓解和消除口腔溃疡。
(12)本发明涉及一种速溶润喉茶，其含有胖大海和金银花成分。
(13)帮助消化
强化心血管循环
新鲜果汁还可润喉舒缓不适.
(14)木糖醇可以以口香糖、润喉片和糖浆剂方式给药。
(15)吃西瓜好处多多.西瓜中含丰富的维生素C
多吃西瓜能补充营养
吃西瓜可以润喉
清火
解渴
利尿
排除体内毒素
据说
发烧的人如果多吃西瓜
还可以降温。
(16)夏日杯杯茶，降暑去温有妙效：一杯荷叶茶，降脂降火又清凉；菊花加枸杞，降火润喉明目佳；金银花泡茶，降火防暑效果妙。愿你喝出清凉一夏！
(17)不知道那没有鸟，也没有树林，不长庄稼、只长水泥房子的城里，有没有人想念小鸟，有没有人如我一般为鸟心动，并以想飞的心情，向往用鸟声洗脸，用花香润喉的绿色乡居生活。
(18)惊蛰节气到，向你问声好，大地万物苏，春天已来到，天干易上火，多吃青菜水萝卜，养肝养脾气血畅，润喉润肺心情爽。
(19)秋分拉开季节的花絮保健养生填写快乐的食谱。甘蔗滋补清热为健康铺路水果生津止渴把体格巩固。饮茶益气润燥放心情花团锦簇蜂蜜润喉去噪让疾病无处住宿。愿你秋分时节过的甜蜜滋补，舒畅欢快洒满你的心湖。
(20)送您一颗罗汉果，圆不隆冬多和善。送您一颗胖大海，心宽体胖多可爱。教师节到表寸心，保护老师润喉咙。没事少说我两句，老师快乐我快乐。lishixinzhi
(21)劳逸不如五一间，举足踏青似神仙，翠绿草原护护眼，新鲜空气洗洗肺，清澈甘泉润润喉，美味佳肴养养胃，童叟开怀皆不累，过绿色五一节健康最可贵！
(22)啃甘蔗能润冬季干嗓。冬天上火、喉咙干时，可以吃些甘蔗，特别是放入烤箱或烤架上烤10分钟的甘蔗，润喉护嗓效果更好，而且也有温暖的感觉。
(23)梨是冬季水果中的首选，它含苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、果糖、钙、磷、铁以及多种维生素，梨有润喉生津、润肺止咳、滋养肠胃等功能，。
(24)白露到，天转凉，添秋衣，感冒防；秋物燥，肺易伤，多喝水，润喉肠；食多样，均营养，老鸭汤，先奉上；四肢勤，体安康，送问候，愿欢畅！
(25)【如何缓解春燥】春季气候干燥，很多人会出现咽干、咳嗽等症状，要注意多喝水，蜂蜜水就是很好的补水饮料，慢慢含咽，会明显缓解口腔和咽喉黏膜的干渴感。而银耳羹、燕麦等粘稠汤羹可以让水分长时间附着在黏膜上，滋润喉咙和消化道，此外，要少吃辛辣、过咸食物。
(26)今年腊八不送礼，送礼只送腊八粥。喝上一碗暖暖胃，过上温饱小日子。再来一碗润润喉，小康就在你面前。祝你新年大跃进，富贵逼人好运来。
(27)雾霾天气如何保健康：看不到蓝天，建筑都变成抓不住的"美丽"，你是不是也成了口罩一族，这种天，给身体来个排毒→→多吃梨、荸荠、百合等清肺食物，室内装净化器，喝点淡蜂蜜水润润喉，银耳汤补水分…雾霾天也要美美的。
(28)把一片痴情埋在葡萄架下，萌发出无限的浪漫与柔情，葡萄叶上布满爱的密密麻麻。斟一杯葡萄酒，是爱的甜蜜润喉；回味盈心，是爱的柔情无休；葡萄酒情人节，一份爱的美酒，愿你一生值。
(29)西湖牛肉羹是浙江杭州传统名菜，由于它香醇润滑，鲜美爽口，因此常常作为润喉开胃的羹汤。
(30)不论是炎炎夏日还是冷冷寒冬，多麦咖啡茶饮一直是您解渴润喉的好伙伴。

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