国庆长假想出行？做好哪些事，别让晕车败坏出远门的兴致

国庆长假想出行？做好哪些事，别让晕车败坏出远门的兴致

#国庆假期#

一年又一年，又到国庆放假时。

眼看着假期到来，此时的你是否已经开始兴致勃勃、搓着小手，期待着出门到处浪呢？

不过对于一群人而言，出门若需要搭乘公共交通，可能就是遭罪。

这群人就是晕车族。

晕车，是一种什么样的体验？

对于晕车一族，司机师傅的每一脚油门，每一脚刹车，都牵动着晕车族的五脏六腑。

无论是台风还是暴雨，车窗都得时刻开着，另外包里随身都得戴着纸巾和晕车糖，一上车就得戴上耳机听音乐。

为何会晕车呢？

事实上，晕车在医学上被称为晕动病，是一种由于多种因素使得人体对于运动状态错误感知，从而引起的一系列生理反应。

一旦出现晕车现象，患者就会表现出反复的头晕、头痛、恶心以及呕吐症状，严重影响到患者的生活和健康。

简单说，就是你眼睛看到的世界，跟脑瓜里的陀螺仪感知到的数据是不一样。

另外晕的物体不同，也导致不同的晕动症，比如晕车、晕船、晕机、甚至晕吃鸡。

一旦晕车，又该如何快速缓解？

晕车虽然不会造成太大的伤害，但难免会打破出门游行的兴致。因此，一旦出现晕车呕吐现象时，该怎么做才能够快速缓解这些不适感。

一、调整姿势

坐车的时候一旦出现晕车现象，必须立刻停止看手机、看书，或者是低头等一系列行为。也不要在车内来回走动，或者是随意歪躺。

应该尽量让后背平靠在座椅的靠背上，头部不要晃动保持不动。

另外，不要看窗外一些活动的景色，应该看向远处的静止物体，能够有效减轻晕车所引起的一些不适症状。

二、按压穴位

在出现晕车现象时，患者可以进行穴位的按压，能够有效缓解恶心、头痛、呕吐等一系列不适症状，比如可以按压合谷穴。合谷穴位于手背第二掌骨的中点，可以直接作用于胃肠道，能够快速缓解恶心呕吐以及头晕症状。

在按摩时力度要适当的大一些，感觉到酸痛感、胀痛感或者是疼痛感为佳。一般按压1~5分钟，出现明显的酸胀感时，就能够起到有效改善不适症状的功效。

也可以按摩手腕上的内关穴以及外膝眼下三寸处的足三里穴位。

三、气味刺激

出现晕车呕吐时，不要闻一些比较浓郁的香气，比如香水味，这些气味会使患者的呕吐、头痛、恶心症状加重。

但适当使用一些有着清凉气息的气味，比如薄荷油或者是风油精。可以将薄荷油或者是风油精涂抹在风池穴、太阳穴部位，然后同时配合按摩，能够起到快速改善晕车症状的效果。

四、糖果刺激

晕车呕吐时不要吃一些巧克力或者是过甜、过酸的糖果，否则会导致胃部过度痉挛，从而引起严重的呕吐现象。

适当地吃一些薄荷糖果，或者是一些水果口味的糖果，能够有效缓解恶心呕吐感。也可以口含一些生姜片、橘子皮，都能够起到有效减轻恶心症状的作用。

五、药物缓解

对于在日常生活当中经常出现晕车的人群来讲，坐车之前半小时一定要适当地吃一些晕车药，或者是配合使用晕车贴。

对于出现严重恶心、呕吐现象的患者来讲，可以服用一些抗胆碱类药物，比如东莨菪碱。

同时还可以配合服用一些多巴胺受体拮抗药，能够降低呕吐中枢神经活动，达到抑制呕吐、恶心的作用。

除此之外，在乘车时最好是佩戴口罩，避免受到车内的一些异味刺激。而且在选择座位时，最好是选择靠近前排的位置，能够最大程度避免出现晕车现象。

所以啊，做好这些小细节，别让晕车败坏你的兴致。

这个国庆假期，你会选择出行旅游么？晒晒你的旅行计划？

国庆假期来临，七天长假可以让我们彻底放松身心，更好地休息和游玩。……因此，对于这个国庆假期，我们每个人都在事先做好了周全的规划，其目的就是为了能够充分利用好假期当中的每一天，让自己玩得开心、过得愉快。

由于各种原因，我在这个假期里并没有出远门旅游的计划。……自己在国庆七天假期里，制订了如下计划，这个计划同样可以让自己在这个假期里过得开心快乐：

1，国庆假期第一天，我要与家人一起出门游玩。

在国庆假期里，最开心快乐的事，就是与家人一起出门游玩了。

虽然自己并没有出远门旅游的计划，但是在家门口的景点游玩，同样能够感到开心快乐。……对此，自己已经有了明确的规划，在国庆假期的第一天，自己将与家人共同出门游玩，享受一家人团团圆圆的开心和快乐。

这是自己在这个假期里最为开心快乐的时刻。

2，假期第二天，我会去走亲访友，与他们共度美好时光。

亲朋好友，是自己最亲最近的人。

但是，在平时，因为工作很忙，所以没有时间与亲友相伴。……在国庆假期里，自己有了充足的时间可以利用，这时候自己就可以走亲访友，与他们相聚，共同度过美好时光。

能够与亲朋好友相聚，自己感到非常开心。

3，从假期的第三天开始，自己将要做自己喜欢的事。

从假期的第三天开始，自己将会着手做自己喜欢的事。

每个人都有自己的兴趣爱好。……对于我来说，除了喜欢摄影以外，还有很多其他的爱好……利用国庆假期，自己有充足的时间可以用来做自己喜欢的事，这让我感到非常开心。……在这几天假期里，自己会出门游玩，并精心选择摄影采风的地点，拍一些自己满意的作品，自己还会充分利用假期时间，做自己喜欢的事，让自己得到充分的休息和放松。

4，在假期的最后一天，自己要着手为即将开始的工作做好准备。

当假期来到最后一天的时候，自己就要着手为即将开始的工作做准备了。

七天假期虽然开心快乐，但是也积累了很多工作……假期结束，新的工作马上就要开始，自己要积极做好准备，这样才能在上班以后立刻进入状态，做出业绩，让自己在事业上不断发展进步。

以上就是自己对于这个国庆假期的具体规划……虽然自己并没有出远门旅游的计划，但是自己所制定的计划同样精彩，自己可以在假期里快乐地游玩，与家人和亲朋好友共度美好时光，因此自己的这个国庆假期会非常开心快乐。

今年的中秋节，国庆节，还适合出去旅游吗？

目前，我国的疫情已经出现了很大程度的好转，很多封禁的城市如今也已经成功解封了，但是现存的确诊人数依然不少，所以大家还是不能掉以轻心，在今年的中秋节假期和国庆节假期，最好还是待在家里玩比较好，毕竟如果再出现人口的大规模移动的话，恐怕疫情还会再次反复的，而且疫情本身传播速度太快了，所以大家还是不能掉以轻心。

首先，我国现在现存的确诊人数为2774人，这是2021年8月30日的数据，这个数据比起8月29日来说是减少了50例。而我国的无症状感染者现存443例，相较于昨日来说是增加了24例的，可能这些数字看起来是比较小的，但是大家一定要明白，新冠病毒就是存在一传十、十传百的能力的，俄罗斯甚至出现了一传一千的超级传播者，所以我们依然不能够掉以轻心。

其次，其实去年的时候，就有很多人在国庆节、中秋节假期出游，而且也没有造成疫情的反复，这就导致了很多人觉得今年也可以出去游玩。然而，我们来看看我国如今的情况，距离中秋节假期不到一个月时间，而我国的南京市、郑州市也才刚刚解封不久而已，我国的很多景区到现在都没有开放，很多城市的KTV、电影院、酒吧等也都未开放，所以说目前的情况是真的不适合旅游。

最后，我们跟疫情的对抗将会是一场持久战，在疫情消失或者完全得到控制之前，我们都不可以掉以轻心，平时不仅要戴口罩、勤消毒，而且在必要的时候，还要做好核酸检测，这样不仅仅是为自己负责，也是为其他人负责，为了取得最终的胜利，大家在国庆节和中秋节的时候，最好还是留在家里。

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