一周岁半宝宝发育标准,一周岁半宝宝如何喂养(一周岁女宝宝身高体重标准和营养食谱)

一周岁半宝宝发育标准,一周岁半宝宝如何喂养

一、一周岁半宝宝发育标准

宝宝的健康时候家长们担心的事情，对于宝宝的成长发育，家长一定要及时的了解，看宝宝的发育是不是符合发育标准。一岁半的宝宝无论是在智力、语言还是运动能力方面都有了很大的发展，那么一岁半的宝宝发育标准是什么？

一岁半的宝宝发育标准是什么？

1、进入1岁半以后，大多数宝宝已经能够下蹲、行走自如了。有的宝宝还可能会眼睛盯着地面，动作不很协调地往前“冲”着跑几步。或许你的宝宝早在1岁时就开始尝试着向后退着走了，但大多数宝宝要到了这个月龄，才能掌握向后退着走的技巧。

2、宝宝学会了自己脱衣服，但还不能很好地穿衣服，拉链衣服还不能自己拉上，会使用粘贴式的鞋带，但可能会粘得歪七扭八。借助工具取够不到的东西，这不但是宝宝运动能力的进步，也是宝宝协调能力的进步。

3、一岁半的宝宝喜欢自言自语，能叫出一些东西的名称，并指出方向，不但能指出自己身体部位的名称，还能指出其他人的名字。

二、一周岁半宝宝如何喂养

此时的宝宝在饮食上越来越接近大人，不再向以前那样总是吃软烂的食物，他/她可以享受更多更美味的食物了。由于宝宝可以吃的食物的和种类大大增多，其中就包括了软饭、面包、面条、通心粉、薯类等等。对于宝宝而言，新鲜的蔬菜水果不仅可以提供所需营养素，还可以丰富宝宝辅食的种类和颜色。

宝宝可以多吃些红、黄、绿色的四级蔬菜、水果。不同口味和颜色的辅食，能够从视觉和听觉上吸引的宝宝的兴趣，让宝宝的胃口大开。也可以将宝宝喜欢的蔬果，如苹果条、土豆条、南瓜条、黄瓜条等做成手指大小的食物盛在餐具上，吸引宝宝自己动手拿来吃。

1、胡萝卜山药粥 食材：排骨适量、山药30克、胡萝卜30克、稀饭30克、姜适量、盐适量。做法：胡萝卜切块。排骨过水，去味去血水，烧好热水入生姜备用，放入已过水的排骨，加入食盐，大火烧开后，转文火慢炖30分钟左右。加入山药，胡萝卜，炖煮15分钟。取山药胡萝卜捣烂。备好白米稀饭一小碗。加入稀饭，视情况加入些排骨汤，煮开。搅拌均匀即可。

2、三鲜豆腐泥 食材：豆腐50克，黄瓜25克，猪肉25克，鸡蛋1个，食盐少许，葱适量，植物油适量。豆腐泥的做法豆腐洗净，压成豆腐泥。猪肉洗净，剁成泥，备用。黄瓜洗净，切碎。鸡蛋磕入碗中打散，搅拌均匀。炒锅放油烧热，下入蛋液，炒熟后搅成鸡蛋碎，备用。炒锅再放油烧热，用葱花爆香。放入猪肉煸炒。炒至猪肉变色时加入豆腐泥和黄瓜继续煸炒。炒至将熟时再放鸡蛋碎，一起炒匀后加盐调味即可。

三、一周岁半宝宝摄取蛋白质食谱

1岁的宝宝，每日蛋白质的供给量大概为35—40克，这个阶段宝宝的饮食已经非常丰富，爸妈可以通过肉、蛋、鱼、豆类及各种谷物类来给宝宝提供足够的蛋白质。例如：每天400—500毫升乳制品+鱼肉类100克（约等于大排半块、或两片鱼肉）+豆制品类50—100克+蔬菜水果类各50—100克（约等于5颗小青菜或一根香蕉）+米饭类100克（约等于1/3碗的饭）。

补充蛋白质时要注意奶类与固体食物的比例应为40：60，每天应该给宝宝提供乳类500毫升，如果是在一岁以前断奶，应当喝婴儿配方奶粉，喝母乳的量逐渐减少，要逐渐增加喝牛奶的量。广泛地选择各类食物并增加食物在形状、颜色上的巧妙搭配，可以让宝宝愉快地吃下他不喜欢的食物。

1、鸡汁南豆腐 食材：100克南豆腐，鸡肉15克，油3克，木耳、葱末、酱油、味精少许。做法：烫熟南豆腐，将100克南豆腐切丁。下入消毒锅中烫熟，沥汤，装盘。炒鸡汁，预备15克鸡肉，斩成碎丁，用水淀粉和盐煨好。将3克油烧热，将鸡肉，水发木耳末，葱末，酱油，味精等一起煸炒，加入汤约100毫升，勾芡，然后将芡汁淋在南豆腐上。

2、虾皮鸡蛋羹 食材：土鸡蛋2个、虾皮或者小鲜虾1撮、醋少许、水（温）140毫升。做法：鸡蛋打散。蛋液加温水打匀。过筛倒入炖盅中。虾皮或者小鲜虾清洗干净，热水烫一下，挤干水份备用。炖盅中，加入虾皮。盖上盖，上锅中火蒸15分钟左右。蒸好的鸡蛋羹加点醋和香油。

四、一周岁半宝宝不能吃的食物

为了避免宝宝出现偏食和营养过剩的情况，有些食物还不宜列入这一时期宝宝的食谱计划。

1、腊肠：腊肠属于腌制食品，含有亚硝酸，亚硝酸会加重人体肾脏的负担。由于宝宝还太小，肾脏各器官还未发育完善，食用腊肠后，会增加肾脏的负担，容易引起溶血性贫血。制作腊肠时，添加了多种调味剂，宝宝的味觉处于发育阶段，不宜食用。另外，腊肠华中的肥肉比例高达50%以上，含有极高的脂肪和动物性蛋白，宝宝摄入后，容易导致体内脂肪过剩，增加肥胖症的概率。因此，3岁以内的宝宝应禁止食用腊肠，10岁以后的宝宝也应少食或不食腊肠。

2、熏肉：熏肉在制作过程中加入了很多盐腌渍，人体摄入较多的盐，易引起体内纳水潴留，造成水肿。熏肉的热量很高，脂肪含量丰富。一方卖弄，大量的脂肪的摄入容易引起心脑血管疾病米甚至导致营养过剩，使宝宝出现肥胖症；另一方卖弄，熏肉中所含有的额脂肪很容易转化为过氧化

3、咸鱼：人和咸鱼都含有大量的二甲基亚硝酸盐，这种物质进入人体后，会转化为致癌性很强的二甲基亚硝胺，这种物质对宝宝的健康会造成极大的伤害。据调查，10岁以前开始吃腌制品的宝宝，成年后患癌的可能性比一般人高3倍，另外，咸鱼中也含有较高的盐，而高盐食品一方面会加重宝宝的肾脏负担，造成宝宝出现局部水肿；另一方面，还易诱发高血压病。因此，3岁以内的宝宝应禁食咸鱼，3岁以上10岁以下的宝宝也应少食或不食咸鱼。

4、花椒：做为一种常见的调味品，并不建议宝宝食用。一方面，花椒容易消耗肠道水分而使胃腺体分泌减少，造成人体肠道干燥、便秘等症状；另一方面，宝宝的味蕾很敏感，且处于发育夹断，花椒的口味太重，食用过多易造成宝宝口味偏重，不利于宝宝味蕾的发育。因此，2岁以内的宝宝不宜食用花椒，2岁以后的宝宝也不宜多食。

一周岁女宝宝身高体重标准和营养食谱

一周岁女宝宝的身高体重标准和营养食谱。
?身高标准
一般来说一周岁女宝宝的身高标准大概是在67.1至82.8cm，身高平均值是在75cm。
???♀?体重标准
一周岁女宝宝体重标准大概是在6.9至13.2kg，身高平均值大概是在9.5kg，每个孩子的身高体重有一定的区别，只要饮食休息规律，一般来说孩子身高体重在正常范围内。
?少加调料
一岁的宝宝能吃的食物非常多，但是要给他们制作辅食或者正餐时，一定要遵守少调料或不加调料的原则上，尤其是在酱油与盐方面千万不可以多吃。
?四大营养品类
给宝宝吃的食物一定要保证宝宝一日三餐要有4大营养品类摄入，包含肉蛋类，奶制品，粗粮类和蔬果类，这些食物必然少不，这有这样宝宝才能拥有一个健康的身体。
?适当的油脂
等到宝宝一周岁了，妈妈们可以适量的加一些油脂，因为食物上的油脂直接可以促进宝宝的大脑发育，而且根据美国儿童专家提议，1岁的宝宝每天大部分热量都来自于脂肪，所以一定要保证宝宝一日三餐都要有适量的油脂摄入也非常关键。
?不要照搬营养食
宝宝的营养需求是不断变化的，所以不要照搬营养食谱，要根据宝宝的实际情况进行调整。

一岁半宝宝身高体重标准是多少

一岁男孩身高体重标准
　　一岁男宝宝身高标准为77.1-89.5厘米;体重标准为9.2-14.1千克。

　　一岁半时，男宝宝的身高体重标准有不同，而且也会因人而异，爸爸妈妈们可以参考对照宝宝生长发育指标，判断宝宝是否在正常范围内。

　　1、食品要富有营养和易于消化，不要让小儿吃过于香甜、酸辣的食物，因为它容易造成胃口减退和消化不良。食物应该做得软些，可由原来的末、羹、泥”改为丁、块、丝”。不要吃不该吃的食物，如带刺激性的食物，整粒的干果(如花生米、瓜子、核桃、干豆等)。

　　2、1岁—1岁半的宝宝正处于智力发育时期，让宝宝经常吃些深海鱼(如马哈鱼、三文鱼、鲑鱼等)，自然就不会缺少益智因子。

　　3、1岁以后鸡蛋仍不能代替主食，有些父母为了自己的宝宝身体长得更健壮些，几乎每餐都给宝宝吃鸡蛋，这很不科学。过多摄入鸡蛋，会增加宝宝胃肠道的负担，重者还会引起宝宝消化不良性腹泻。

一岁宝宝发育指标
　　1、体格发育

　　体重：男婴平均体重为10.42公斤，女婴为9.64公斤。

　　身长：男婴平均为78.02厘米，女婴为76.36厘米。

　　头围：男婴为46.93厘米，女婴为45.64厘米。

　　胸围：男婴为46.80厘米，女婴为45.43厘米。

　　牙齿：乳牙萌出约4-6颗门牙。

　　一岁宝宝神经精神的发育

　　2、运动机能：

　　扶着一只手能走。

　　不要别人帮助能从站立的位置坐下，能坐着转身。

　　熟练地用手指拿东西吃。

　　用匙吃东西时需要帮助。

　　3、心智：

　　除了“爸爸”、“妈妈”外，还会说2-3个字的词。会用声音表达愿望。

　　能找到藏起来的玩具。

　　能玩简单的游戏，惊讶时发笑。

　　能把木栓插入圆孔中;用蜡笔在纸上乱涂;在别人的帮助下用杯喝水。

　　4、社会发育：

　　会用哭来引人注意。

　　准确地表示愤怒、害怕、嫉妒、焦急、同情，性格倔强。

　　喜欢当众炫耀自己，能听从大人的劝阻。

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