奶水太多？母乳得这么冷藏(多的母乳有必要储存吗)

奶水太多？母乳得这么冷藏

做个负责任的好妈妈可不是件容易的事儿。产后面临的第一大挑战就是坚持母乳，为宝宝提供世上最完美的营养，夯实孩子一生的营养基础，助力孩子的健康成长。妈妈很难确保和孩子时刻形影不离，或一时供量多乳汁有富余，此时我们需要将母乳保存起来。比如像范玮琪那样装袋放冰箱，以备宝宝之后之需。本期育儿科学营教大家如何科学进行母乳储藏。

为了合理安排时间避免浪费，首先让我们了解一下母乳的保存时间。

工欲善其事必先利其器，母乳保存也同样如此。下面一起看看我们需要准备哪些工具。

正确挤奶法

1.手动挤奶：主要依靠两指，拇指和食指，进行时要把握好节奏，集中力量在乳晕周围反复转到、挤压，促使每根乳腺管内乳汁均匀背挤出。

2.用吸奶器吸奶：先洁净双手，吸奶器消毒，然后用温热的水使乳房变软，热敷后加以按摩效果更佳，再将吸奶器的漏斗放在乳晕处，密封好后拉动外筒将乳汁吸收。

储奶工具

1.集乳瓶：外形与奶瓶一样，在购入吸奶器时可以配备相应产品。每次使用后腰及时做好清洁、消毒工作。

2.集乳袋：容量选择很多，可以按需购买，主要有50ml、80毫升、100毫升、160毫升、200毫升等。建议根据宝宝的一顿饭的饮奶量进行选择，在冷藏或冷冻前先及时写好储存的具体时间、容量。

母乳收集原则

1.为了方便进行，手动挤奶时可以先将乳汁放于已消毒奶瓶或杯子中，之后再进行分装，放凉以后冷藏或冷冻。

2.倘若上班处没有冰箱，可以准备保温箱或保温瓶。若是用前者，箱底处应放些冰块，然后才好装入集乳瓶或集乳袋。若是用后者，要事先在瓶内备好足量冰块，待瓶子冷却后将其放出，再装入收集好的乳汁。

TIP：

1.无论是吸奶器还是储奶工具，产品材质应以密封性良能好的塑料制品为佳。母乳保鲜袋，即集乳袋为首选。次之为玻璃产品，勿选金属制品，以免降低母乳养分。

2.母乳装入时要注意留空隙，以免热胀（加热）冷缩（冷藏或冷冻）使其胀破。

3.别混装，每天储存的乳汁都应分别装好，并标准两个时间：挤奶和过期时间，防止宝宝喝到不新鲜过期奶。倘若是一天不同时间收集的乳汁，那么可以先单独装好冷藏1小时后再混合，若有需要再冷冻。

加热保存母乳要注意方法，倘若方法不当会致使养分被破坏。主要有下述3种方法：

1.隔水烫热法：若是冷藏奶，直接将储存容易放入温热水中浸烫。为了确保乳汁受热均匀，记得要不是晃动。若是冷冻奶，那么要多一个步骤，先要解冻。

2.温奶器加热：设置温度为40℃。此法也是隔水加热，便利的是温度更易掌控。

3.恒温调奶器：设置温度为40℃。若是冷冻奶，可能会发生分层的状况，大家无需担心，在喂食宝宝之前均匀混合即可。

TIP：

1.勿用微波炉加热

首先目前对于微波炉是否会破坏维生素尚无定论，而且微波加热受热难以均匀，所以保险起见，还是不用微波炉加热比较好。另外，炉火加热同样不适宜，其温度往往较高，会使乳汁养分遭受破坏。

2.冷冻奶加热后应在1小时内喝掉

此点针对的是冷冻奶。在解冻时，可以事先将其改放在冷藏室，提前一夜即可。若是时间不允许，可用温水紧急解冻，需要注意的是容器口要保护好不宜沾水。

完整的使用方法是什么样，具体流程请看过来。

1.将宝宝一次的“饭量”装入集乳袋，别着急待放凉再放入冰箱。

2.建议八分满，在密封前先要将空气排出，然后写上日期以及容量。

3.放置位置有讲究，可放在冰箱内层。冰箱门处最好别放，因为此地温度不稳定，易使乳汁变质。

4.若冷冻，可用保鲜袋先装好，放在独立的保鲜盒或者密封袋里，然后放进冷冻柜。

5.冷冻奶使用时要先解冻，可以直接放室温进行，或者放冰箱内层。

6.解冻时记得轻晃，使乳汁分层不再混合均匀。

7.隔水加热，直接进行或先倒入奶瓶再加热，流动温水加热效果佳。

8.冷冻奶一旦解冻切勿再次冷冻，应在24小时内食用完。

9.集乳瓶用过后别偷懒，要及时清洁消毒，防止细菌滋生。

上述为母乳保存以及使用的科学方法，为了避免浪费，妈妈要将时间安排好。若是吃不完，爸爸若是不建议可以帮忙。需要注意的是，自制母乳皂应慎用，首先母乳挤出后易滋生细菌，其次若是添加蜂蜜等物质又未采取一定的防腐措施也容易繁殖细菌。

多的母乳有必要储存吗

很多的妈妈们在哺乳期的时候由于自己的身体因素，所以会出现母乳较多的情况，其实也是挺麻烦的，但是很多的妈妈们都不知道如果母乳很多的话该怎么处理，从而导致母乳宝宝白白浪费。那么母乳多了怎么保存?

对于很多的妈妈来说，母乳多挺麻烦的，保存下来是最好的方法。母乳其实有两种可以保存的方法，第一种就是常温保存，这一种方式并不能保存的时间太久，用干净的容器将母乳装起来以后，通常可以储存6到10小时左右，这种情况下保存下来的母乳是不那么新鲜的，所以还是建议妈妈们选择冷藏保存。

对于冷藏室来说，母乳平均保存的时间是3到4 个月，如果温度可以一直保存在零度左右的话大概可以保存6个月，这已经是非常有效的方法了。

在储存母乳的时候最重要的是一定要保持相当高的卫生标准，如果卫生标准不达标可能会导致其中的菌类大量的繁衍，加入了母乳变坏。尽量选择塑料的容器，如果是金属的或者其他的仪器，这种一起会让母乳依附到容器内壁，是母乳的营养分子大量流失，这就得不尝试了。

现在很多妈妈都将母乳储存到冰箱冷冻，冰冻的母乳还有营养吗？

母乳中含有很多的钙，磷、免疫因子，乳糖蛋白等各种营养元素。所以在喂养孩子这个问题上，很多父母都会选择母乳喂养，尤其是在前6个月，基本上都是全母乳。但是有些宝妈却因为各种原因，而不得不将母乳储存到冰箱冷冻，冷冻的母乳还有营养吗？通过正确方式冷冻的母乳，里面含有的活性成分还是很丰富的，即使再次加热，依然有很多营养。

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现在的很多宝妈，虽然采取母乳喂养，但有的不一定会母乳亲喂。有的宝妈乳汁比较多，可能会用储乳袋储存一些母乳，在冰箱冷冻，以备不时之需。而有些宝妈可能因为上班的原因，不能给宝宝亲自喂母乳，而又不想给宝宝喝奶粉。所以只能将母乳用吸奶器吸出来，放到冰箱里冷藏或者是冷冻。而且很多人就担心冷冻过的母乳，可能会没有营养。其实冷冻过的母乳，只要采取正确的冷冻方式，营养还是存在的。那么，正确冷冻母乳的方式是什么呢？

1、把用吸奶器吸出来的母乳，装进专门的储奶袋中。在装的同时，一定要把储奶袋中的空气全部挤出来，并且做好密封工作。

2、把密封好的储奶袋放入冰箱的冷冻层。

3、冷冻的母乳最好不要超过三个月，所以在冷冻时一定要在储奶袋上写上冷冻的时间。

但是虽然冷冻过的母乳，还有一定的营养，但是冷冻母乳的质量是没办法和母乳亲喂相比的。而在解冻的过程中，也可能会造成营养流失。所以如果能母乳亲喂，最好母乳亲喂，实在不行，再选择冷冻母乳的方式。但是一定要记住，冷冻的母乳在三个月内喝完。而且解冻过的母乳没有喝完，一定不要再次冷冻，要直接丢掉，不要为了省这一点奶儿，导致宝宝身体不适。因为解冻之后，再次冷冻的奶，可能会变质，会伤害宝宝的身体健康。

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