怀孕期间怎么预防咳嗽,孕妇咳嗽吃什么水果好的快

怀孕期间怎么预防咳嗽,孕妇咳嗽吃什么水果好的快

一、怀孕咳嗽有痰是什么原因

感冒

感冒是引起孕妇咳嗽的主要原因之一。女性在怀孕期间感冒,不能随便使用药物。因为药物在增强孕妇抵抗力、杀害病菌的同时,也对胎儿造成了威胁。孕妇因感冒造成的咳嗽,往往可以采用食疗的方式治疗,比如:红枣、梨煮水,每日饮用。针对感冒引起的咳嗽,食疗的方式比较有效。如果感冒较为严重,孕妇应该及时就医,遵从医嘱,使用药物治疗。

感染

怀孕期间,呼吸道感染、支气管炎、咽喉炎也会造成孕妇咳嗽。准妈妈们不能擅自用药,需要经过医生诊断后,遵从医嘱服用药物。

体虚

有些孕妇在怀孕期间会咳嗽,生完孩子之后,咳嗽就自动消失了。这是因为女性怀孕后,身体变得阴虚,五脏烦热、肺缺滋润、痰火上扰,孕妇会咳嗽不止。针对身体阴虚造成的咳嗽,孕妇平常要多食用一些润肺、清淡的食物,不要食用油腻、辛辣的食物。比较推荐的是:川贝炖梨、冰糖炖梨等滋润肺部的食物。

建议准妈妈:经常用盐水漱口可以防止呼吸道感染,蜂蜜柠檬水也能够缓解喉咙痛的症状。

二、孕妇咳嗽有痰的食疗方法有哪些

化痰止咳食物之生姜

生姜煮水可以很有效的缓解孕妈妈由于风寒感冒所引起的咳嗽。其做法也很简单，首先是将生姜放入凉水中，然后煮沸加入一勺的红糖就可以给孕妈妈服用了。但是需要注意的是，秋冬季节不适宜吃太多的生姜，所以在制作姜汤的过程中，要注意控制生姜的量，差不多1-2小片就差不多了。

化痰止咳食物之雪梨

雪梨是我们日常生活中比较常见的一种水果，不仅富有营养价值，且具有清热化痰的功效。所以这道汤非常适合咳嗽有痰的孕妈妈食用，做法也很简单。

做法一：准备几颗红枣备用，然后将雪梨清洗干净后，去核然后切成丁后，和红枣先放入装有水的锅中先煮一段时间，然后再加入冰糖继续煮沸即可服用。

做法二：枸杞洗净，红枣切块备用，雪梨清洗干净后，对片切开然后挖去中间核的部分，然后把备好的红枣放入中间去核留下的位置，放入几粒的枸杞，然后将另一半的梨盖上后，放入锅中隔水加热蒸半个小时即可。

化痰止咳食物之萝卜

相信很多人都有听过这样一个说法“冬吃萝卜夏吃姜”。可见萝卜是秋冬季节最好的食物，萝卜不仅可以消食，还可以祛痰，对咳嗽有痰的孕妈妈是再好不过的食物了。

做法：先准备萝卜一根，葱白，生姜等适量，然后在锅里倒入三个碗分量的水先将萝卜煮熟之后，再把葱白和生姜一起放进去，煮沸即可。孕妈妈可以将渣一起服用，这样效果会比较好的。

化痰止咳食物之温开水

当孕妈妈有出现比较轻微的咳嗽的时候，可以让孕妈妈多喝一些温开水，这样不仅可以起到缓解咳嗽的作用，同时还能补充孕妈妈咽因咳嗽而缺失的水分。又或者也可以在温开水中加入适量的盐，这样可以有效的缓解和预防由于咽喉炎和呼吸道感染等疾病引起的咳嗽。

三、怀孕期间怎么预防咳嗽

准妈妈应多吃一些新鲜的蔬菜水果，它们所含的维生素C等营养物质具有抗氧化作用，有助于抵抗各种传染病。你也可以询问医生的建议，必要时吃一些孕期专用的多种维生素和矿物质的混合补充剂，以弥补从日常食物中摄入不足的营养素。

如果你不属于任何孕期运动高风险类型，你最好在整个孕期都坚持适度的运动，比如散步、孕妇瑜伽等。坚持每天30分钟以上的中低强度锻炼，可以促进你的血液循环，增强心血管功能，对预防疾病是非常有帮助的。

普通的感冒咳嗽是能够自愈的，孕妇可以采取更加健康、安全和自然的治疗方法，帮助自己缓解症状。比如坚持均衡的饮食，为身体提供适量的维生素、矿物质、碳水化合物和蛋白质等营养物质。咳嗽时，喝点温热的蜂蜜柠檬水或者橙汁能让你感觉舒服一些。咽喉肿痛时，可以试试用盐水漱口，有助于治疗咽喉感染。

如果孕妇咳嗽剧烈，症状长时间未见好转，或持续加重，出现高烧等其他更严重的问题，你就需要及时到医院就诊。无论何时，都不要自行用药，即使是非处方药物，也可能含有一些未经孕期安全测试的成分，对胎宝宝的发育造成影响。

四、孕妇咳嗽吃什么水果好的快

孕妇咳嗽吃荸荠好得快

荸荠具有清热止渴，利湿化痰，降血压之功效，常用于热病伤津烦渴，咽喉肿痛，口腔炎，肺热咳嗽。荸荠无论生吃，煮着吃，还是炒着吃都可以，但最好蒸熟或煮熟了吃，也可以去皮榨汁，能够治疗咽喉肿痛，对治疗感冒咳嗽有一定的辅助作用。

推荐红萝卜荸荠粥，

做法：准备红萝卜150克，荸荠250克，大米50克。红萝卜切片，荸荠去皮拍裂，与大米一同煲粥，粥成后，以少许糖或盐调味，即可食用。可清热消食，止咳、祛痰、利尿，润肠通便，适用于风热感冒。

孕妇咳嗽吃菠萝好得快

菠萝中含有的菠萝蛋白酶不但可以帮助感冒患者缓解喉咙痛和咳嗽的症状，还可以有效分解食物中的蛋白质，增加肠胃蠕动，增强机体的免疫力。感冒咳嗽不妨饮用一杯新鲜的菠萝汁，但是切忌过量或食用未经处理的生菠萝，因为它容易降低味觉，刺激口腔粘膜。其次它容易导致产生菠萝蛋白酶，对这种蛋白酶过敏的人，会出现皮肤发痒等症状。

推荐菠萝汁，

做法：将菠萝去皮去心，切块，把菠萝块分别放入果汁机中，将水倒入果汁机里一同搅拌，搅拌过后，用筛网过滤，再倒入杯中即可。可助消化，缓解便秘，舒缓咳嗽和咽痛。

孕妇咳嗽吃甘蔗好得快

甘蔗性寒，味甘，可以清热，生津。《随息居饮食谱》中认为甘蔗有“利咽喉”的作用，在因风热感冒，出现喉咙疼痛、口干咳嗽时，食用甘蔗可以清火利咽，缓解症状。

推荐甘蔗冬花茶，

做法：甘蔗纯汁150cc，百合5钱，款冬花3钱，将百合、款冬花洗净，加水300cc，煎煮15分钟后，倒入甘蔗汁均匀搅拌后即可代茶饮用。

孕妇咳嗽吃柚子好得快

柚子性寒，味甘。含有多种营养物质，如胡萝卜素、维生素C、维生素Bl、维生素B6、烟酸等，可以化痰、止咳、益肺。柚子皮内含挥发性精油成分，中医上对肠胃不适、轻微咳嗽及感冒有舒缓效果。

推荐蜂蜜柚子茶，

做法：准备柚子1个，冰糖100克，蜂蜜200克，水半碗。首先把柚子放在热水中泡一泡，再剥下柚子皮，把黄色部分切成丝备用，白色部分越少越好。果肉去籽，弄碎，果肉与切丝加上冰糖和水，小火煮2个小时。晾凉后加上蜂蜜，密封，冷藏2天后既可食用。喝的时候用水冲饮，冷水热水匀可。不仅能缓解感冒后咳嗽，养肺祛痰，并能美容养颜。

孕期宝妈常吃什么水果，能够帮助宝妈预防感冒咳嗽呢？

近几天，有孕妈来信告诉小编，最近天气时冷时热，一不小心就感冒了，因为怀孕不能吃药，嗓子发炎咳嗽不断，真是太折磨人了。其实，倒春寒是一种常见的气候，冷空气的频繁活动造成气温变化大，孕妇抵抗力差,在倒春寒来袭时，许多孕妈深受咳嗽的困扰。

倒春寒来了，这4种水果又便宜又多见，止咳效果非常好，建议孕妈多吃，也能够帮助胎宝宝补充营养。

1、柑橘。柑橘能止咳？烤过的柑橘连皮带肉一起吃，止咳化痰效果非常好，但是这仅对怕冷吐白痰的寒性咳嗽有效。

2、葡萄。葡萄水分多，适用于干咳者，若咳嗽有痰，就尽量少吃，葡萄糖分太高，会刺激腺体分泌，加大痰量，引起不适。

3、甘蔗。甘蔗味甘、涩，性平，无毒。主治下气和中，助脾气，利大肠，消痰止渴，除心胸烦热，解酒毒；水煮甘蔗可以止咳。

4、梨子。梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生饥润肺去燥等功能，热咳者宜之。甘蔗炖梨可以生津止渴、润喉去燥。

孕妇如何区分热咳和冷咳？

一般而言，分辨寒热咳嗽只此三点：一是怕冷与否：怕冷重的是寒咳，怕冷轻的是热咳；二是口渴与否：口渴重的是热咳，口渴轻的是寒咳；三是颜色为何：白痰者为寒咳，而黄痰者为热咳。

中医讲，寒者热之，热者寒之，热咳就要用凉性止咳的水果作为食疗，反之，寒咳则要用热性止咳的水果作为食疗。

孕妇属于特殊人群，孕期饮食很讲究，食用凉性水果和热性水果都要适可而止，容易引起不适，如果咳嗽严重，建议就医治疗。

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※ 作者简介：张女子育儿，从事育儿工作10余年，家里有2个调皮鬼。多平台账号同名，优质育儿领域原创作者，专注分享科学育儿知识，与宝宝一起健康快乐成长。如果你在育儿路上有什么困惑，可以关注我。

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