基础护理的皮肤美容护理,,以及注意事项(面部基础护理)

基础护理的皮肤美容护理,,以及注意事项

一、教你如何进行日常基础护理

日常皮肤基础护理

1. [洁面]：也就是洗脸哦，呵呵，可以选择合适自己的洁面产品，男生最好用一些清爽形的洁面品，可以去除面过多油脂，使肤质不会因皮脂分泌油脂过多而感觉不爽，也防止痘痘哦，使用正确的洁面是护肤的第一步。

2.[爽肤]：也就是洁面后的下一步，依个的皮肤的需要分成干，中，油性，相当于第二次清洁，帮助肌肤维持水与油质的平衡，滋润保养，帮助其它护肤品的吸收，使弹力纤维和胶原蛋白减少流失，让皮 肤看起来很光滑。

爽肤是必要的，用的是爽肤水[不同性质的，有使皮肤光亮的，补水的，去脂的，控油的等等]，爽肤水和化妆水，收敛水是同一类别的。只是叫法不一样，功效是一样的[注：是按性质分的]。男生要是用一些清爽的，如果肤色暗沉，可以在这步选亮采的水，也可以选油脂平衡的爽肤水。

3.[霜，乳，护理]：在这里说的护理就是用一些霜乳之类的东东，依个人肤质的需要分成干性、中性、油性。男生一般使用凝胶或乳夜比较好，因为男生大多脸上会很快的出现油， 凝胶或乳夜可以保持你清爽的感觉，不像用霜之类那样不爽，我个人认为霜过多过少还是比乳夜要腻一些。

4.营养：说的也就是给自己的脸上点膜，面膜，呵呵，因为在面膜可以更直接的给面部营养和想达到的功效，可以补充缺少“营养”。

面膜我天天都要做,现在用的是四款,三款是液盒状的,一款是单片装的,大家会说为什么要用这么多款,其实时间久了你会知道的,没有一款面膜可以真正的达到又补水,又美白,又排毒,又亮白,又去角质^^,所以选择合适自己而又不贵的东东来用。

二、医学上的几大护理类型

一、晨间护理

1.采用湿扫法清洁并整理床单元，必要时更换床单元，病员服及手术衣。

2.腹部手术半卧位(护士摇床至适当高度)。必要时协助患者洗漱，喂食等。

3.检查各管道固定情况，治疗完成情况。

4.晨间交流：询问夜间睡眠,疼痛,通气等情况，了解肠功能恢复情况，患者活动能力。

二、晚间护理

1.整理床单元，必要时予以更换。整理,理顺各种管道，健教。对不能自理的患者进行口腔护理，睡前排便护理。

2.对于术后疼痛的病人，应注意周围环境安静便于入睡。病室内电视机按时关闭，要求家属离院。

3.病重病危的病室保留廊灯，便于观察病人

4.适当关小门窗，注意温差变化。

三、　饮食护理

1.根据医嘱给予饮食指导，告知其饮食内容。

2.积极主动协助患者打饭，肠内营养患者护士做好饮食指导，调配，卫生，温度，速度等知识。

3.根据病情观察患者进食后的反应。

四、　排泄护理

1.做好失禁的护理，及时更换潮湿的衣物，保持皮肤清洁干燥

2.留置尿管的患者进行膀胱功能锻炼。每日会阴护理2次。

五、　卧位护理

1.根据病情选择合适的卧位。指导并协助患者进行床上活动和肢体的功能锻炼。

2.按需要给予翻身、拍背、协助排痰，必要时给予吸痰。指导有效咳嗽。

3.加强巡视压疮高危患者，有压疮警报时，及时采取有效的预防措施。

4.加强安全措施，防止坠床、跌倒。

六、舒适护理

1.患者每周剪指、趾甲一次;胃肠手术每天协助泡脚1次。

2.生活不能自理者协助更换衣物。

3.提供适宜的病室温度，嘱患者注意保暖。

4.经常开窗通风，保持空气新鲜。

5.保持病室安静、光线适宜、操作要尽量集中，以保证患者睡眠良好。

6.晚夜间要做到三轻：走路轻、说话轻、操作轻。

三、注意应季的皮肤保养

导读：人的一天中有三分之一的时间是处于睡眠状态的，这个时候的皮肤主要工作是代谢和修复，保养也应该保持好的习惯，才能真正杜绝皱纹的产生。多按摩、提拉疲劳肌肤

早晨保养、 洁面乳要充分起泡，水温不要过高，15-20℃适宜，微凉的温度有助于醒肌作用。2、 用化妆棉沾化妆水擦拭全脸，调节皮肤油水平衡。3、 用保湿喷雾进行全脸保湿，并用手轻拍帮助吸收。4、 涂抹保湿精华并搭配淋巴按。5、 最后擦上美白乳液。

一、冬季护理

干燥、缺水，护肤品不易吸收其他原因：失眠和压力解决方法：加强运动，每周进行1-2次体育运动，舒缓身体和精神的压力。运动后冲个澡，再配合具有强效保湿成分的护肤产品，弥补水分的流失。敏感、瘙痒、红血丝明显其他原因：睡眠不足和垃圾食品。解决方法：少吃辛辣等刺激性的食物，注意增加膳食纤维的补充，多吃水果、蔬菜和豆制品。晚上10:30前睡觉。改用抗敏系列的护肤品。日渐衰老，大量细纹、斑点生成其他原因：饮食不均衡和防晒工作不到位。

二、解决方法

无论是防晒和抗氧化都要做到更加全面，才能最大限度抵御外界伤害。千万别以为冬天到了，就可以把防晒品收起来了，冬日的阳光也是有紫外线的，北方地面结冰，反射的紫外线会更加厉害。油脂分泌过旺、粉刺横生其他原因：作息不正常、饮食不规律、抑郁。解决方法：争取在10点之前睡眠，保证肝脏准时排毒。一日三餐要按时吃，营养搭配要合理，多吃水果和蔬菜。另外，可用含芦荟或黄瓜成分的护肤品，因为它们都含有消炎的功效。

四、基础护理的几大注意事项

一、清洁

疑问：只要面霜好就可以了，洗面奶无所谓。正确洗脸 痘痘肌肤byebye有些人认为清洁不是很重要，只要面霜足够营养，皮肤照样可以很好。其实，如果清洁工作不到位，会影响皮肤对于营养成分的吸收，反而会因小失大。清洁工作没做好，最容易出现的问题就是长痘痘了。不要以为过了青春期就不会长痘痘，现在“成人痘”也很流行呢。

二、爽肤疑问：爽肤水到底要用手来拍，还是用棉花片来擦拭?1、根据目的选择方式如果你当爽肤水为洁肤的最后一个程序，能清除残留的印迹。那么应该用棉花片由下往上擦拭，并在鼻头、额头、下巴处“按”几下，再用双手朝脸上“扇风”。如果你用爽肤水是因为喜欢脸上凉凉的感觉，那么可以将爽肤水倒在掌心上，然后用手“拍”，之后用手指在脸上“弹”几圈钢琴，能帮助渗透，令表皮细胞更具弹性。2、必须用化妆棉的情况还有一些爽肤水是具有去除老化角质层功效的，，那么一定要用棉球或者棉片蘸取爽肤水后擦拭使用，同时尽量不要在同一个部位反复擦拭，以免过度去除角质。注意：如果前一晚在颈部抹了颈霜，一定要用棉花片沾湿爽肤水将颈部由下往上擦拭干净，你会发现棉花片上有“灰黑”的痕迹，那就是角质层。

三、　眼霜疑问：不同质地的眼霜，使用方法是否相同?原则：涂抹眼霜时手势绝对要轻，正确位置是下眼眶骨，上眼皮最多在眼尾外侧上方抹有lift功能的眼霜。1、眼啫喱功效多为去眼袋和黑眼圈，每次取一粒“大米”分量，左右无名指腹对揉，在眼肚处(下眼眶骨)由内向外(眼尾处)轻推开，再轻轻地采用“点”的方法直到吸收。2、眼胶分量、手势同上，在眼尾处轻推，并向上提。3、眼霜分量、手势同上，左右无名指腹对揉的时间相对要稍久一些，直到温暖得有融开迹象，再轻轻地由内向外“按”在眼肚处(下眼框骨)，中间往眼角处要多“按”一些，直到吸收。谁最需要使用眼霜从理论上来说，无论年纪大小，都不能忽视眼部肌肤的保养和护理。现代生活的紧张节奏和多姿多彩，使得眼部肌肤开始衰老的年龄有逐渐提前的趋势。

四、精华素疑问：什么样的人才需要精华素想要说清这个问题，就先要了解精华素的分类。我们常说的精华素包括：精华液、精华露、精华素面膜、精华素针剂、精华素胶囊五种。精华素全解析维生素精华素针对性较强，但不少维生素都是水溶性的，如果不用按压密闭式小瓶的方式进行包装，其浓缩成分的生物活性会大打折扣。所以，想使用维生素精华素的话，买这种特定瓶装的产品护肤效果更好。一般植物精华素对皮肤刺激小，各类皮肤都适用。果酸精华素具有较强的毛孔收敛功效，可使肌肤紧致光滑，但过敏性肤质不适用。矿物精华素可以补充皮肤所需微量元素，比较适合工作繁重、压力大的女性使用。

面部基础护理

选择弱酸性的洁面产品清洁皮肤;用化妆棉沾上化妆水轻拭面部;选择适合自己肤质的精华液保养皮肤;涂抹面霜或乳液为肌肤提供一层锁水膜，防止水分流失，补充肌肤养分。

1、清洁
晚上洁面之前一定要先卸妆，最好选择弱酸性的洁面产品进行清洁。先用温水清洁面部皮肤，然后取点洁面乳在掌心，双手揉搓至出现泡沫，再将泡沫涂抹在脸上，按摩脸部一分钟作用，用清水洗净即可。

2、保湿
洁面之后，趁脸部还比较湿润的时候赶紧用化妆棉沾上化妆水轻拭面部。妹纸们要根据自己的肌肤状况来选择适合自己的化妆水，一般来说干性肌肤就用柔肤水，油性肌肤用爽肤水，敏感肌肤要用抗敏专用水，而且最好不要使用化妆棉。

3、使用精华
精华液要根据个人的肌肤状况来选择，一般来说20岁左右就可以开始使用了。保湿、美白、抗老化等不同功效的精华液都有，可以满足不同肤质的需要。

4、涂抹面霜或乳液
面霜可以锁住才为脸部补充的水分，这是脸部护理非常重要的一步。冬天就选择质地稍微黏稠的面霜，而夏天则使用乳液。乳液与面霜都是为肌肤提供一层锁水膜，防止水分流失，补充肌肤养分。

美容基本护肤常识

1.美容护肤基础知识有哪些 初学者
美容护肤基础知识

基础保养小动作：

1.多摄取具抗氧化功效食物如维他命C、E、绿茶多酚、葡萄多酚等，都是具有抗氧化功效的成分，可以多摄取水果；由于葡萄多酚存在于葡萄籽内，建议吃葡萄时，可以改成喝葡萄汁，连葡萄籽一起打汁，才能有效摄取葡萄多酚。

2.减少过氧化物形成

过氧化物是造成自由基的主因，如果可以尽量避免，就可以有效预防细胞氧化。如少抽烟、少吃油炸食物等，都可以有效避免体内过氧化物的形成。

3.随时注意保湿

每天摄取2000ml的水份，并且随时携带保湿产品、适时补充，避免肌肤出现干燥的细纹。 保湿小tips：可用纸膜泡化妆水，做一个五分钟的保湿小面膜。

4.适度去除角质

视自己的肌肤状况适度去角质，去角质时不一定要全脸进行，可以针对局部即可。判断肌肤何时、何处该去角质的简单方法如下-觉得脸部肌肤变得粗操、毛孔变得明显、有粉刺出现时，都是该去角质的征兆。
2.美容基本知识
皮肤美容基础知识一一、皮肤构造皮肤由上至下分为三层，表皮层、真皮层和皮下组织。

?（一）表皮层1、角质层角质层是表皮的最外层，它是表皮的一个重要屏障。随皮肤正常的新陈代谢，角质层细胞最后会老死脱落。

但是，随着年龄的不断增长，人体的新陈代谢能力减缓。因此，老死细胞也会不断堆积，造成皮肤粗糙，没有光泽，甚至有脱皮现象。

这时，就要借助抗自由基的护肤品帮助肌肤呈现娇嫩光洁的状态，防止肌肤提早老化。2、基底层基底层是表皮层的最下面一层，在这一层中有两种细胞并存，其中之一是基底细胞，基底细胞的增殖能力非常强，它们会不断地分裂，由一个细胞分裂成两个，两个再分裂成四个，等到基底层细胞越来越多，它们就开始往上推进、生长，构成了棘细胞层、颗粒层与透明层、角质层。

然后自然脱落，这样一个过程需要28天。健康的皮肤应该有良好的细胞再生功能，但是，每个人这种功能随年龄增长都会减退，这时，我们需要借助护肤品来帮助皮肤。

·黑色素对皮肤的保护作用和色斑的产生在基底细胞之间还稀疏地散布着另一种细胞，那就是黑色素细胞。正常皮肤的颜色与黑色素细胞的含量有关，黑色素可以阻止紫外线穿透皮肤伤害到深部组织。

晒太阳后皮肤变黑是由于黑色素增加，以加强皮肤对阳光的抵抗能力。但是黑色素产生之后，由于新陈代谢不顺利，再加上没有很好地予以保养，就容易产生色素沉着，形成色斑。

所以，我们需要借助防晒产品和美白产品来帮助黑色素代谢，预防色素沉着。（二）真皮层在真皮层中有一种网状层结构，由胶原纤维和弹力纤维所组成，结构疏松，它们相互间纵横交错成一个网状结构。

这个网状结构支撑着皮肤，使之有着良好的坚实度与弹性。年龄渐长，纤维变脆，一旦断裂，这个网状结构的一部分就会塌陷，造成皮肤皱纹。

这种状况是无法借助保养品加以恢复的，所以我们在向顾客推荐此类产品时不要夸大产品功效，以免变成不诚实销售。而对于皮肤上的一些小细纹，我们称之为表情纹，这种细纹是属于假皱纹，是由以下因素造成的：肌肤缺水、缺脂和老死细胞堆积。
3.护肤小知识
最低0.27元开通文库会员，查看完整内容> 原发布者：ly1962587418 【护肤小知识】美白类面膜的不能加热，美白面膜不同于保湿面膜，美白面膜中的维生素C、氨基酸，还有含成分糅花酸等都属于不稳定成分，加热后会失效哦。

但是清洁类、紧致类、细胞活化类的面膜成分相对稳定，加热后反而能够促进吸收。【护肤小知识】皮肤缺水[饥饿][饥饿]油脂就会分泌的更旺盛，而油性的皮肤又特容易吸附灰尘，灰尘在毛孔里堆积久了会形成毛孔粗大，油脂跟空气接触氧化就会在毛囊里引起发炎，导致长痘痘，而且皮肤看上去会特别的暗沉无光泽，泛油，毛孔还会变的特别粗大一点都不美丽！所以护肤第一步就是清洁皮肤1.【护肤小知识】一天一袋牛奶，临睡前喝可美白助眠；2.多食豆制品，皮肤水嫩；3.每天一个番茄，可以祛斑；4.每天一片复合维生素片，促进排便；5.大米，用淘米水洗脸净白肌肤；6.葡萄籽，坚持每天吃一粒；7.柠檬，每天一杯柠檬蜂蜜水；8.每天多喝水，保持皮肤肌底光采。

2.【护肤小知识】五步简单防痘痘：1、多食蔬菜和水果，少吃辛辣、油炸、火锅，保持饮食清淡；2、保持面部清洁，尽可能避免去角质，洗面奶要用清洁类；3、保持充足的睡眠，在日常中慎用少用换肤、脱皮、激素类护肤品或药物；4、保持心情舒畅，避免过分忧虑；5、给肌肤补水，保持水油平衡。3.！【护肤小知识：洗脸前先洗手】有些人在洗脸前都没有先洗手的习惯，但是大家想想：你的手可能刚摸过钞票、地铁上的扶手、电脑的键盘鼠标……这些细菌和污垢都有可能通过手转移到了脸上的肌肤，这会是诱。
4.美容知识,谁能介绍一些
全面的吗 全面的介绍护肤美容知识*皮*肤*基*础*护*理*篇*要照顾好自己的皮肤首先要做到了解我们自己的肤质，知已知彼方可百战百胜！沙粒给大家讲讲自己对于美容护理方面的基础知识的理解： 认识皮肤 其实皮肤就像一层膜或者屏障一样，能保护身体不受外界有害因素的侵袭。

由于具有敏感的神经组织，因此，我们能够透过神经的感觉作用，感受外界周围环境的变化。皮肤是由许多不同的细胞群所组合而成的。

那么先让大家认识一下有关皮肤的构造吧。可能这些比较理论化了，但是如果大家可以事先了解皮肤的基本构造，将非常有助于学习如何保养皮肤哦！ 1）皮肤的构造 A、皮肤共分为3层：表皮、真皮及皮下组织。

3层的总厚度为1.25mm，每一层对维持皮肤的健康都扮演着重要的角色呢。 B、皮下组织为一层脂肪，可以保护上层的细胞，提供缓冲的作用，以预防外界的撞击。

C、真皮位于皮肤的中央层，含有胶原蛋白：一种人体所需要的蛋白质，能使肌肤富于弹性，并增加其柔韧度及适应的能力。另外啊，真皮还包含微细血管啊，神经、毛囊组织等，汗腺及皮脂腺。

D、表皮位于皮肤的最上层。厚度为0.1mm，主要的功能是更新细胞和细胞的新陈代谢的作用。

而皮肤的生长是一个漫长的过程。 而衍生在表皮的新生细胞渐渐的向上浮送，逐渐的失去水分，并成为扁平状。

这些扁平的表皮细胞的厚度为累积至20层左右的时候，就会形成了所谓的角质层。 这个薄红般的表面对人体非常重要哦！可以防止皮肤的水分流失，避免遭受环境因素的伤害，更保护人体内部的细胞和器官。

而其所分泌的油脂及汁水密布表面，形成了另一层天然的保护膜。 通常，我们就是对这部位的皮肤做补充水分、养分等各种护理、保养的工作。

皮肤表面的细胞会持续地剥落，并被新生细胞所替代。皮肤新陈代谢所需要的时间会随年龄的不同而有所差异。

较年轻的肌肤约需2至3个礼拜，而已成熟的肌肤需要的时间约是其2倍之多。新陈代谢的时间愈久，则愈容易失去水分。

因此，平时大家做做面膜，去角质等和吃水果以及蔬菜啊，都是帮助我们加快体内的新陈代谢。 2）皮下组织 （1） 表皮层：犹如皮肤的外衣，共有五层，是与化妆品关系最密切的部位；有新陈代谢的作用及保护的作用。

在表皮层里有：角质层：包含了20至30层扁平、死亡的细胞。细胞间质组织连结在一起，形成屏障； 透明层：存在于手掌与脚掌； 颗粒层：又叫凝胶层，细胞间有无数颗粒能反射光线； 有棘层：表皮最厚的一层，淋巴液流经细胞与细胞之间，供给表皮细胞的养分； 基底层：由圆柱型的基底细胞与树枝状的美娜淋色素细胞所形成的。

（2） 皮肤的附属器官： 皮脂腺：皮脂腺附着于毛发上，会分泌脂肪物质及皮脂，皮脂在形成皮肤表面的保护膜上，扮演重要的角色哦！，而皮脂分泌量的多少决定皮肤的肌质。 汗 腺：分为艾克淋汗腺（小汗腺）与阿波克淋汗腺（大汗腺）分泌汗水。

小汗腺差不多一天可以分泌900CC左右的汗量哦，其中有99%都是水分，没有别的异味；大汗腺流汗时从毛孔分泌出来，带有一种特别的异味。 皮脂膜：它是由皮脂，汗水及皮肤所蒸发的水分，一半水一半油脂所形成的酸性膜，存在于皮肤表面，可以保护皮肤免于外界环境的伤害。

所以沙粒要提醒大家，不要过多的洗脸，更不要用皂类的洗脸。 （3） 皮肤的生理机能： 皮肤为身体表面的一层活器官，它具有多种的机能，这些机能对肌肤的亮丽与否，影响重大！ 它的作用有： 表现作用：身体内部的生理状况反映在皮肤上。

比如痘痘、斑。 知觉作用：皮肤经由知觉神经末端有触、冷、温、压、痛的反应。

体温调节作用：气温的变化，皮肤有保持一定体温的功能哦！ 呼吸作用：肺呼吸较大而皮肤呼吸较小。所以现在的护肤品中，可以帮助皮肤呼吸的是非常好的。

比如DESIRE中所含有的负离子液，就是现今“皮肤呼吸”论最好的证明，帮助皮肤自主呼吸。 保湿作用：皮脂膜防止水分的蒸发。

营养作用：毛细血管供给表皮层养分。 再生作用：细胞分裂的一种过程。

以上的这些作用，对于肌肤的健康状态与漂亮与否，具有重大影响！希望大家可以多看一看这方面的知识，帮助自己更好的了解皮肤。面疱性的肌肤与黑斑、雀斑性的肌肤 1） 面疱性肌肤 它的学名叫寻常性痤疮。

其实就是我们叫说的：青春痘，青春期男女约60%至90%有长面疱的经验，所以就这样叫了！ 肌肤特征： 毛孔粗大；角质肥厚、粗造；T字部皮脂分泌多；易长黑头粉刺、面疱。 面疱的形成过程与种类： 怎么说呢，内外因都有的！正常的皮肤毛孔都是畅通，而且皮脂分泌正常。

而面疱皮肤的角质肥厚，皮脂分泌过多，造成毛囊壁角化。而角质细胞阻塞毛孔，由外表可看得见黄白色的小隆起，这些就是白头粉刺了。

而皮脂块前端露出肌肤表面，因与空气氧化而变黑的就是黑头粉刺！受细菌感染而发炎、表面肿起，并有疼痛感就是丘疹型的。再由丘疹型面疱继续恶化，会因细菌的繁殖而化脓的就是脓疱型，治愈后易残留疤痕。

形成原因： （1） 外因：比如皮脂分泌旺盛啊！清洁不彻底、沾染了不洁的头发、化妆品使用不当等！ （2） 内因：内脏机能。
5.美容师的基本常识
一、职业道德

职业守则：遵纪守法，敬业爱岗。礼貌待客，热忱服务。认真负责，团结协作。实事求是，诚实公平。努力学习，刻苦钻研。

二、基础知识

1、卫生常识：个人卫生、环境卫生、器设备卫生、消毒。

2、相关生理常识：细胞一基本组织、头颈部骨骼和肌肉。

3、皮肤生理知识：皮肤的结构、皮肤的功能、皮肤的分类、常见皮肤传染病。

4、美学基本知识：素描、色彩。

5、化妆品的基本知识：化妆品的分类方法、化妆品的基本原料、化妆品的功效。

6、心理学基本常识：功能服务心理学、心理服务心理学。

7、礼仪常识：行为规范、语言、服饰、服务礼仪。

8、相关法律法规知识：岗位责任、卫生法、其他相关法规。

9、皮肤的常见类型：油性肌肤、干性肌肤、混合性肌肤、敏感性肌肤。

扩展资料：

1、姿势：

保持良好的姿势，有助于预防身体的许多不适症。正确的站姿：左脚打开45度→右脚跟对准左脚足背、以脚掌承受重量、收小腹、肩膀向后、抬头挺胸长期需站者，一脚稍微向前，较容易保持身体的平衡。

正确的坐姿：脚顺着膝盖、小腿与大腿成90度、以大腿承受全身的重量、上身保持挺直、下半背贴住椅背。

正确的操作姿势：站立时，脚呈弓箭步，放松肩膀，上半身挺直。坐姿操作时，如上述外，大小手臂成直角，放松肩膀，上半身挺直。

2、自身素质

时时刻刻注意用礼貌语言谈话技巧：主动打开话题；不要争论；少说多听；谈话不单调；不谈自己的私事；宁可谈理想，不要谈论人；应用简单易懂的言辞向顾客介绍美容知识；不背后论人长短；保持愉快的心情；不要使用俚语、粗话。

基础的护肤步骤是什么？哪些皮肤护理是必须要做到的？

其实护理自己的皮肤是很简单的事情，没有那么肤质的，护肤是一件需要坚持的事情，结合自己的肤质状况，在加上科学的护肤方法，就可以改善肌肤问题，减少肌肤问题的产生，那么，基础的护肤步骤是什么？哪些皮肤护理是必须要做到的？来看看。
1、正确的护肤方法
第一类：清洁
清洁是保证皮肤细嫩光滑的第一步。选择洁面产品时要根据肤质来定，油性皮肤可用清洁力稍好的；干性或者敏感皮肤就应该选用温和不刺激的，即PH值在5.0~6.5间，微酸性，洗后没有红肿、刺痛、干燥或脱屑等现象；如果长痘痘，可选择有一定消炎效果、不含刺激性成分的产品，否则会加重病情。有些人喜欢用深层洁面产品，认为这样洗得更干净，其实，过度清洁反而会破坏皮肤表面的保护膜，让皮肤暴露在风吹日晒下，加速老化。同时过度清洁还会刺激皮肤分泌更多油脂，这也是长痘痘的根源。
第二类：补水
皱纹、粗糙、斑点都和皮肤缺水密切相关。只要给皮肤补够充足的水，就可以调节皮肤的pH值，维持皮脂膜的稳定。不要被广告中各种含高端补水成分的产品所迷惑，成分越简单补水作用越好、越安全。比如现在较受欢迎的玻尿酸成分，拥有强大的保湿功能，可吸收300~500倍的水分，维持皮肤的高度饱水状态。需要提醒的是，玻尿酸没有储水能力，因此应再配合上锁水保湿剂一起使用，如凡士林等。此外，不要忽略了夜间的补水，睡觉时皮肤毛孔张开，此时做好保湿，其中的补水成分和营养物质可以得到充分的吸收。平时可以多喝些凉开水，其分子间隙与人体细胞内的水分子结构最接近，容易渗透到皮肤组织内部，补充水分。
第三类：防晒
紫外线是皮肤老化的元凶，它会使皮肤变得粗糙，导致色素沉着、毛细血管扩张。外出前应涂抹PA++（表示可以延长肌肤晒黑时间4~8倍）以上的防晒霜；夏季紫外线相对强烈，推荐涂抹SPF（防晒指数）大于30的防晒霜，冬季可选择SPF10~15的；如果去户外游泳，需选择防水型防晒霜。选择防晒霜前需要做一次皮肤测试，即在手臂内侧涂抹少量，确认不过敏再大面积使用。油性肌肤应选择渗透力较强的水性防晒用品，干性肌肤应选择霜状的，中性皮肤可选择乳液状的。此外，要避免在10点~15点日照最强时在室外活动，外出时要穿长袖上衣及长裤等。
2、护肤要分时段
1、干燥紧绷时
OL们在办公室这样干燥的室内，肌肤的水分迅速蒸发，肌肤干燥紧绷。当你没有办法在办公室里用滋润的乳霜滋润肌肤再做一遍按摩，蕴含透明质酸、玫瑰萃取等保湿成分的化妆水就有了“必须存在”的理由，成为肌肤的“加湿器”。你需要做的，就是洗干净双手。闭上眼睛，先在距离脸部20cm左右的位置将喷雾喷洒在脸部，停留约10秒后，用干净的双手轻轻拍打脸部，促进水分完全吸收，并通过拍打促进肌肤的血液循环，给肌肤增加活力。
2、晒后不适时
虽然冬天的紫外线没有夏天的强烈，但是晒后的修复工作也是不可忽视的。面对这一问题，你可以将保湿喷雾存放在冰箱内。在温和清洁完肌肤后，用干毛巾轻轻压除多余水分，接着将冰凉的喷雾喷洒在脸上甚至全身，并将喷雾喷湿化妆面片，湿敷在双颊、鼻翼等受紫外线侵害的凸出部位，局部加以镇静与舒缓，给肌肤降温。
3、肌肤敏感时
当肌肤出现敏感现象如红肿、瘙痒、脱屑，具有天然矿泉保湿成分的舒缓喷雾更是你的必备品。它PH值中性，温和不刺激，还含有大量的微量元素，能有效舒缓镇静肌肤，并帮助抵抗外界环境的刺激，逐渐提高肌肤自身的保护功能。
4、出油补妆时
补妆前，可以先在脸上喷上喷雾，5-10秒钟后用纸巾覆盖在脸部，轻轻按压掉多余水分。与此同时，脸部，尤其是T区所分泌的多余油脂以及糊了一半的妆都能被轻松去除。倘若肌肤干燥比较严重，可以选择干湿两用型的粉饼，在海绵粉扑上喷上少许喷雾后再蘸取粉饼涂抹在面部。

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