十种极品水果还你骄人美肌(秋天成熟的十种水果是什么？)

十种极品水果还你骄人美肌

谁不想拥有婴儿般的嫩滑美肌？生活中的种种因素导致我们的肌肤出现各种不同程度的问题，有什么办法能够使我们的肌肤变得水嫩、润滑、具有光泽？水果是一种天然的护肤品，可以帮助我们重拾骄人美肌。

1、红石榴

红石榴是抗氧美容的最佳水果，娇艳欲滴的红石榴已经被证实具有很强的抗氧化作用。它含有一种叫鞣花酸的成分，可以使细胞免于环境中的污染、uv射线的危害，滋养细胞，减缓肌体的衰老。有研究表明，鞣花酸在防辐射方面比红酒和绿茶中含有的多酚更“厉害”。

2、桑葚

营养成分十分丰富，含有多种氨基酸、维生素及有机酸、胡萝卜素等营养物质，矿物质的含量也比其他水果高出许多，主要有钾、钙、镁、铁、锰、铜、锌。现代医学证明，桑葚具有增强免疫、促进造血红细胞生长、促进新陈代谢等功能。

3、橄榄

早在古希腊时代，橄榄树就是生命与健康的象征，除了可以作为健康食品食用之外，更有突出的美容功效。由树叶到果实，橄榄树全身都能提炼出护肤精华。橄榄叶精华有助皮肤细胞对抗污染、紫外线与压力引致的氧化；而橄榄果实中则含有另一强效抗氧化成分酚化合物，它与油橄榄苦素结合后，能提供双重抗氧化修护。

4、红枣

自古都被运用为补血佳品。其实枣的美容功效是很全面的。红枣能补占益气，滋脾胃，润心肺，生津液，悦颜色，通九窍，助十二经，和百药。鲜枣的果肉含维生素c，比等量的柑橘高7-10倍，超过同量苹果的60倍，又被称为“天然维他命丸”。枣除了含丰富的维生素，还含有许多人体新陈代谢必须的矿物质。外用可以有效地改善皮肤滋润度，舒缓干燥和细密纹路。

5、葡萄

葡萄堪称水果界的美容大王。含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻断游离基因增生，有效延缓衰老；它还含单宁酸，柠檬酸，有强烈的收敛效果及柔软保湿作用。另外，葡萄果肉蕴含维生素B3及丰富矿物质，可深层滋润、抗衰老及促进皮肤细胞更生。

6、番茄

番茄有助长寿，主要得益于它富含的番茄红素。“番茄红素有植物黄金之称，它属类胡萝卜素的一种，是自然界中最强的抗氧化剂。”，它的抗氧化作用是胡萝卜素的两倍，具有极强的清除人体自由基的作用，还能促使细胞的生长和再生，起到延缓衰老的作用。

7、樱桃

樱桃自古以来就是美容果，樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑，是不少美白产品的最爱。樱桃不仅富含维生素C，而且含铁极其丰富，是山楂的13倍，苹果的20倍。除了含铁量高之外，它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A，帮助活化细胞、美化肌肤。

8、柠檬

柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C 等多种营养成分。此外，还含有丰富的有机酸、柠檬酸，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有效。

9、柚子

由某研究机构进行的2005项研究证实，柚子的气味能令女性比男性看起来平均年轻6 岁。现在，柚子中含有的一种柠檬酸已被普遍应用于护肤领域。这种成分能帮助死皮细胞代谢和排出，从而使皮肤回复光滑、重现光彩。

10、杏

不仅具有明艳的外表，而且富含糖类、果酸、膳食纤维、黄酮类物质、维生素C 及铁、磷、锌等矿物质元素，维生素B17含量尤其丰富。杏仁也富含蛋白质、脂肪、胡萝卜素、B族维生素、维生素C 以及钙、磷、铁等营养成分。丰富的矿物质及植物性不饱和油脂，具有良好的柔润滋养效果。

你没有想到这些日常可见的水果还可以重塑靓丽美肌吧。吃货们，行动起来吧。吃货，照样美丽！

秋天成熟的十种水果是什么？

秋天成熟的十种水果有梨子，苹果，葡萄和柿子，鲜枣和橘子，柚子，甘蔗和秋桃、哈密瓜。秋天成熟的水果主要有梨子，苹果，葡萄和柿子，鲜枣和橘子，柚子，甘蔗和秋桃、哈密瓜，猕猴桃，火龙果，秋季食用火龙果也是营养最高的时期。

还有石榴，石榴酸甜可口，含有丰富花青素。适量食用对于美白肌肤也是有一定的作用，秋天也是百香果和杨桃大量上市的季节。

秋天成熟的水果

梨会在秋天的时候成熟，这个时候，很多种类的梨都会大量的上市。而且卖的也是比较便宜的，尤其是那种小小的梨，非常的甜，像我们家在过中秋节的时候就会买很多很多。还有那种比较大大的梨叫做企业里也是非常好吃的，口感很好而且也挺便宜的。

柚子，柚子也是秋天成熟的一种水果，而且它经过包装之后需要在10月份左右才会吃，得到现在北方的话，大概也就是10月份左右也能吃得到了。但是这个时候感觉他有一些贵可以在冬天的时候买，冬天其实还挺适合吃柚子的。

山楂，大家都知道山楂就是秋天成熟的一种水果也挺好吃的，这个时候山楂并不酸，有点甜甜的，非常的可口。

苹果，秋天真的是一个非常好的季节的，连我最喜欢吃的苹果都是在秋天成熟的，所以还是非常喜欢秋天的，像秋天的苹果其实还挺便宜的，而且有很多种类的苹果，比如说有富士苹果，还有黄元帅等等。

猕猴桃，秋天也是猕猴桃成熟的季节，所以还挺适合吃一些猕猴桃的，然后在冬天和秋天的时候或者是春天早期的时候都会有卖的。

石榴，在秋天的时候家家户户都会采摘石榴，像我那里的同学每年国庆节放假的时候都会给我带过来一些，石榴非常的好吃，又大又甜的，价格也不贵。

蔬菜、豆制品、水果：美肌的源泉

想要拥有美丽的肌肤，除了日常的护肤工作，饮食也是至关重要的。蔬菜、豆制品、水果是美肌的源泉，它们富含各种天然维生素和有机化合物，为你的肌肤注入活力。
?西兰花：绿色精灵
西兰花富含维生素A、C和胡萝卜素，赋予皮肤强大的抗损伤能力，助你绽放自然光彩。
?胡萝卜：细腻如丝
胡萝卜素保持皮肤细胞组织的活力，减少皱纹，守护你的青春娇嫩。
?牛奶：夜晚护肤的守护者
牛奶是夜晚护肤的守护者，助力皮肤细胞活性，延缓衰老，增强张力，轻松抹去岁月痕迹。大豆中丰富的维生素E，让你的皮肤远离自由基的侵袭，防止色素沉着，焕发青春光彩。
?水果：滋养美肌的源泉
水果富含天然维生素，为你的肌肤注入活力。常食水果，维生素不缺席。更棒的是，这对宝宝大脑的发育至关重要。细胞生长与分裂，需要天然有机化合物提供能量。而维生素，正是这生命之源，为你的健康保驾护航。

水果的采摘季节马上来到 你喜欢哪些好吃的水果？

星苹果（Chrysophyllum cainito L.）常绿乔木，生长繁茂，株高6?7米。树皮褐色，粗糙，有纵条沟，枝叶有乳汁。分布于福建省，海南省。常绿乔木，生长繁茂，株高6?7米。树皮褐色，粗糙，有纵条沟，枝叶有乳汁。叶互生，卵形或椭圆形，长12?15厘米，宽7?9厘米，叶面深绿色光亮，叶背深黄色密被绒毛，戏称为“两面派”。果实椭圆形，光滑，长3.5?5厘米，横径4.5?5.5厘米，未成熟时绿色，具白色粘质乳汁，成熟时紫色，果肉白色，半透明胶状，味甜可口。果实横切，胞室自中心向四周辐射呈星状，果大如山苹果，故称“星苹果”。9?10月开花，5?6月果熟。金星果果肉质地细滑，具柔和甜味，宜鲜食，可制成蜜饯。其本身没有特殊风味，但与柑橘类尤其是橙类作混合果汁饮料，风味可大大得到改善。除作为果树栽培外，由于其具有伞形树冠和正背面不同颜色的叶片，树形美观，很适于作庭园观赏树或遮荫树。在古巴、牙买加、斯里兰卡、美国夏威夷和佛罗里达等地常作观赏树木。

红肉苹果(Malus niedzwetzkyanaDieck)，是蔷薇科苹果属植物，落叶小乔木，是我国温带地区珍贵的果树和园林绿化树种。红肉苹果结果早，结实力强，甚丰产，抗旱、耐瘠薄，可用作苹果的砧木。其花、果鲜艳美丽，又是优良的园林绿化树种。红肉苹果由瑞士水果种植家马库斯科波特培育而成，果实形似番茄，味道甜美。本种特点是叶片、木质部、果肉和种子都有红色素。红肉苹果在新疆栽培历史悠久，曾经在新疆广泛栽培，近年来，因外来苹果品种的大量引入，该优良树种(及其品种)面临消失的危险，如今仅在少量果园中可以见到其身影。积极研究、挖掘和大力发展这一珍贵优良树种，对于发展我国特色林果业有着重要意义。红肉苹果由瑞士水果种植家马库斯科波特培育而成，易于栽培管理，果实形似番茄，味道甜美，富含抗氧化物，产量较高，具有较高的经济价值。据悉，2015年昌平区共引进该品种苹果树2000棵。红肉苹果的果肉细密硬脆、汁多，具有浓郁的香味，口感极佳，耐储运。果肉含有很高的抗氧化物质，其果树还具有一定的美化环境、观赏价值，是林果兼优品种

黑李，各地叫法不同，有的地方叫黑玫瑰李，也有叫黑琥珀李、黑布朗、黑奈李、美国李等。因该品种是从美国引进，果的颜色是紫黑色，又称其为美国黑李。黑李，是美国布朗李优质品种之一，树势强旺、早结丰产，含多量蛋白质、维生素以及多种矿物质，色得诱人，酸甜可口，口味极佳。既适合鲜食，又适合加工果干、果酱、蜜饯、罐头等产品，市场前景好。单果重在80—120克，果皮紫黑色，果肉黄色，汁多味清甜，糖度达13度以上，品质优，可食率达95%以上，在河南西峡5月份成熟上市.品种来源：美国品种（Blackamber)，1970年用黑宝石玫瑰皇后杂交，1973年选出，1980年发表。山东省果树研究所于1992年引进试栽。"美国黑李"各地叫法不同，有的地方叫黑玫瑰李，也有叫黑琥珀李，黑布朗，黑奈李，美国李等。因该品种是从美国引进，果的颜色是紫黑色，又称其为美国黑李。营养价值高，可溶性固形物含量14.8%，总糖12.4%，并含有多种维生素及某些抗癌成份，被誉为“21世纪的保健水果”，果肉不溶质、细嫩、清脆、风味甘甜爽口，香味较浓，品质极上。

冬丰冬桃，是晚熟桃中一个的品种，适应性广，硬度高，适合国内各大桃区种植。分布于安徽，云南，贵州，四川，浙江，江苏等。冬丰冬桃是， 最新推出优质种苗，树势健壮，树姿半开张。果实近圆形，平均果重220克，最大500克，缝合线较深，两半部不对称，梗洼深，果顶微凹。果实底色绿白色，阳面粉红色，几乎无绒毛，果面光滑，外观红润。果肉白色，由外向内逐渐变红，至近核处呈鲜红色，肉质硬脆，香甜，风味浓，半离核，果实极耐贮运。云贵川地区果实10月成熟，比中华寿桃晚熟15?20天。冬丰冬桃需冷量600小时，丰产性好，是目前唯一的短低温冬桃品种，也是最丰产和最适宜南方的冬桃品种，宜在秋季少雨地区栽培。经我们多年试验，该品种在四川、云南、贵州贵阳等地表现较好。

黄金桃，俗称黄桃，是加工罐头专用桃，属肉质型桃，通体金黄色。黄金桃的品种很多，现在普遍种植的品种有83，金同五号，19，锦绣黄桃等等。属慧雷黄冠王的品质和成色最好，优于83和19。它无纤维，无红肉，核小肉厚，硬度好、通体透明，果肉微酸爽口。深受加工企业和国外客商的青睐，属当今黄桃中的极品。黄桃的营养十分丰富，根据市农科院专家检测，它的主要营养成份有：丰富的维生素C和大量的人体所需要的纤维素、胡萝卜素、番茄黄素、红素及多种微量元素。如硒、锌等含量均明显高于其它普通桃子，还含有苹果酸、柠檬酸等成分。锦绣黄桃的皮与果均显金黄色，甜多酸少，味道独特，每天吃二只可以起到通便、降血糖、血脂，抗自由基，祛除黑斑、延缓衰老、提高免疫功能等作用，也能促进食欲，堪称保健水果、养生之桃。

本文地址:http://dadaojiayuan.com/jiankang/258153.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：douchuanxin@foxmail.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 吃了避孕药后5个小时后起效了吗

下一篇: 卵巢囊肿经期过后出血