孕妇吃荸荠好吗(孕妇在孕35周的时候，能吃荸荠吗？)

孕妇吃荸荠好吗

荸荠是生活中很常见的水果食物，其营养价值还是很高的，而且食用方法极多，可以为人体带来不少的好处，但是在饮食方面也有许多要注意的内容，那么荸荠孕妇可以吃吗？荸荠孕妇能吃吗？孕妇是可以吃荸荠的，下面就来详细了解具体内容吧。

荸荠孕妇可以吃吗

荸荠孕妇不能吃。荸荠属于寒性的的食材，且具有清热解渴、消食化痰的功效。女性处于怀孕期间，特别是孕早期时，体质较虚弱，对于荸荠这种寒气食材，不宜食用。

孕妇吃荸荠的危害

(1)四肢发冷

孕妇怀孕期间体质虚寒，荸荠又属于寒性食材，如果食用后易导致体内的寒气加重，出现四肢发冷、头晕的症状。

(2)诱发流产

荸荠属于寒性滑利的食材，孕妇体质较弱且前期胎像还不太稳定，使用过多荸荠容易引起子宫收缩，诱发流产的症状。

荸荠产妇可以吃吗

荸荠产妇可以吃。荸荠含有很高的营养价值，且具有清热排毒、养颜美容的功效，产妇月子期间比较容易上火，且心气不稳定，吃荸荠有缓解产妇心烦和清热去火的功效。

荸荠的营养价值

每100克马蹄含有蛋白质1.4克、维生素A63微克、烟酸1毫克、维生素C5毫克、纤维素0.9克、胡萝卜素380微克以及多种矿物质元素等，同时还含有一种叫荸荠英的物质。具有抗癌防癌、降血压、润肠通便、抗衰老、保护视力、润肤美容的功效。

吃荸荠注意事项

1，荸荠属于水田的食材，常带有一些菌类和寄生虫，产妇妇吃前一定要用开水烫后才能烹饪。

2，荸荠偏寒性，不能多吃。建议每天搭配一些其他温性食物食用，这样对身体好。

3，荸荠和海带是很好的搭档，两者同食有缓解妊娠期水肿功效。

孕期不能吃的食物

1、生豆类：四季豆、扁豆、红腰豆、白腰豆等豆类，在生鲜或者加热不彻底的情况下会引起中毒。

2、生豆浆：生大豆中含有有毒成分，如果食用未煮熟的豆浆未，可引起食物中毒。

3、木薯：木薯的根、茎、叶都含有毒物质，如果食用生的或未煮熟的木薯或喝其汤，可引起中毒，其毒素可导致神经麻痹疾病，甚至会引起永久性瘫痪。

4、发芽马铃薯：马铃薯发芽部位的毒素——龙葵素，比其肉质部分高几十倍至几百倍，一旦误食，轻度意识障碍、呼吸困难，重症者可因心脏衰竭、呼吸中枢麻痹致死。

5、鲜黄花菜：黄花菜中含有秋水仙碱，这种毒素可引起嗓子发干、胃部烧灼感、血尿等中毒症状。食用前需要先将黄花菜煮熟、煮透后过开水烫一下，再烹调食用。

6、青西红柿：青西红柿含有毒物质龙葵素，食用这种还未成熟的青色西红柿，口腔有苦涩感，吃后可出现恶心、呕吐等中毒症状，生吃危险性更大。

7、腐烂的生姜：腐烂后的生姜产生一种毒性很强的黄樟素。人吃了这种毒素，即使量很少，也能引起肝细胞中毒和变性。

8、生竹笋：新鲜竹笋含有天然毒素氰甙，吃了生的或没有煮透的竹笋，也可能引起食物中毒。

孕妇在孕35周的时候，能吃荸荠吗？

如果带皮生吃，一定要洗干净。荸荠常生长在水田里，其皮容易携带细菌可能还含有寄生虫，所以在食用之前一定要洗干净，建议去皮煮熟食用。荸荠不但含有丰富的磷元素，还可促进人体的代谢及生长发育。对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌等都有抑制作用，是不可多的的水果。孕妇想吃什么都可以吃，只要不过量吃什么都是补的，孕妇如果不想吃再好的东西都是不好的。

可以食用，不用担心～，但是不可以过量，因为他是比较属于寒凉的东西。我们广东人喜欢叫他牛力～黑色果皮白色肉。是地利的时候要洗洗干净皮削皮再吃，因为怕皮有寄生虫。荸荠也就是我们所说的马蹄，是属于水果类的一种，荸荠具有清火的功效，因此怀孕可以吃荸荠的。但是什么东西，也是个适量，如果过多的话，对身体同样不利。

马蹄有清热降火的功效，孕妇在孕期饮食厚重，很容易产生上火等不适症状，适当吃些马蹄可以帮助身体清热降火，而且马蹄清爽，吃起来也不腻，适合孕妇的口味。建议可以适量吃。怀孕是可以吃荸荠。荸荠中含有蛋白质、胡萝卜素、钙、淀粉等各种营养成分。对于孕妇的身体健康有一定的益处。同时孕妇食用荸荠能够生津润燥、促进消化。

怀孕期间是可以吃马蹄的，孕期没有严格饮食禁忌，建议平时饮食要多样化孕妇能吃荸荠的，这个是有清热凉血的功效的，但是不要吃太多，警惕腹泻的风险即可。在怀孕期间不要吃螃蟹，山楂，木瓜等怀孕是不可以吃马蹄的，吃马蹄的话容易导致流产的，而且不能吃木瓜，薏苡仁等食物。怀孕可以多吃新鲜的牛肉，羊肉，豆腐鱼等高钙高蛋白的食物。

孕妇可以吃马蹄荸荠吗

可以吃马蹄的，不过马蹄这种食物不宜一次性吃得太多。因为马蹄属性偏寒，大量食用后可能会促使子宫收缩，这就有诱发早产的危险。不过孕妇适量吃一些马蹄的话，对于健康是有益的，它具有止渴、消食以及解热的效果，孕妇食用后可以缓解全身水肿症状。
由于马蹄带有寒性，能起到清火的功效，所以最适合在夏季食用，它不但能改善孕期水肿症状，而且还对孕期出现的味干、尿急等情况，有出色的缓解作用。此外，马蹄有很高的食用价值，将海带和马蹄一同食用的话，就可预防孕妇缺碘。
孕晚期饮食注意事项：
孕晚期，准妈妈进入最后的冲刺阶段，营养的贮存对准妈妈来说显得尤为重要。安全、健康、合理的饮食，是胎儿健康出生的必要前提。结合孕晚期的营养特点，应该在孕中期饮食的基础上，进行相应的调整。
1、饮食要求多样化：孕后期，准妈妈不仅需要补充热量，还要注意优质蛋白质、鉄、钙和维生素等营养素的补充，可采取少食多餐的饮食方式，每日可增至5餐以上。千万不要大量进补，以免过度肥胖、巨大儿的发生（准妈妈在怀孕期的体重增加不要超过15千克）。
2、补充足量的钙质和铁质，以帮助胎儿的牙齿、骨骼很好地钙化和预防准妈妈贫血，可以多吃海带、紫菜、虾米、芝麻、动物肝脏、蛋类、鱼类等。
3、增加植物性蛋白质的摄入量，如豆类及豆制品。
4、减少含糖量高的食物对的摄入量，如水果、白糖、蜂蜜等，以免胎儿长得过大，影响顺利分娩。
5、多吃营养价值高、体积小的食物，如动物性食品；少吃营养价值低、体积大的食物，如土豆、红薯等。

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