痛风患者，可以主动喝水调控尿酸，但是喝水讲究一下更有利病情

痛风患者，可以主动喝水调控尿酸，但是喝水讲究一下更有利病情

痛风是长时间的高尿酸血症进化而成一种慢性疾病，这种疾病需要长期管理，严格的把控好饮食结构，并且在医生的指导下服用药物控制尿酸水平才能保持病情稳定。

如果尿酸居高不下，就会导致痛风病情加重，严重的话就会形成痛风石，使人的关节发生变形，影响其正常功能，生活质量也会大打折扣。

由此可见，痛风在发作起来会让人体承受不少的痛苦和折磨，所以很多患者都希望自己能够控制好尿酸水平。在饮食上严格的避免摄入高嘌呤食物，平时也不抽烟、喝酒，经常锻炼身体。

其实，还有一种方法能够帮助患者更好的排泄尿酸，那就是多喝水。因为喝水可以使肾脏产生更多的尿液，增加人体的排尿量。

而尿酸主要随着尿液排出，所以想要减少身体里面的尿酸，最好的办法就是多喝水，稀释尿液，同时多排尿。

不过喝水也有讲究，痛风患者要牢记以下5点，正确的喝水才能够起到事半功倍的效果。

1、主动喝水

很多人平时感觉到口渴的时候才想到喝水，其实在这个时候身体已经处于缺水的状态，尿液就会变得过度浓缩，尿酸就会变得越来多。

尤其是痛风患者，想要加速尿酸的排泄，更要养成主动喝水的习惯，不能等到身体缺水之后才想起喝水，以免大量的尿酸长时间的沉积在身体里面，对骨关节造成更多的刺激和损害。

2、控制好喝水的时间

任何人在早上起床的时候，都应该养成喝一杯温开水的习惯，不仅可以滋润肠胃，补充水分，还能够稀释尿液，减轻肾脏负担，促进尿酸的排泄。

需要注意的是，在吃饭前或者饭后要尽量避免立即喝水，以免影响到肠胃的消化吸收功能，尽量将喝水的时间控制在两餐之间。

还要避免在睡觉之前大量喝水，以免肾脏需要不停的代谢水分导致肾脏细胞无法更好的自我修复，同时引起频繁排夜尿，使人的睡眠质量下降，人体的内分泌变得紊乱后影响到尿酸的代谢。

3、不能长时间喝碱性水

很多痛风患者而听说喝苏打水有助于中和尿酸，所以就大量的饮用苏打水。殊不知过量的摄入苏打水也有可能导致痛风患者出现头晕、恶心之类的症状，反而会导致身体出现更多的不适感。

4、避免短时间内过量饮水

有的痛风患者一听说喝水可以加速尿液的排泄，减轻尿酸高的症状，就一次性大量的喝水。

如果短时间内喝入的水分超过了3000ml以上就有可能引发水中毒，使患者出现恶心、呕吐、手脚抽搐之类的症状。

所以任何痛风患者都应该注意控制好饮水量，做到少量多次饮水，不要一次性喝过量的水。

5、选择白开水或者纯净水

痛风患者在平时喝水的时候，要尽量的选择白开水或者纯净水。因为痛风患者的血尿酸浓度比较高，如果大量的喝浓汤水就会导致身体摄入过量的嘌呤，引起尿酸升高。

如果经常喝果汁饮品、碳酸饮料也会使身体摄入过量的糖分，影响到尿酸的排泄，使尿酸值发生波动，不利于病情的控制。

综上所述，痛风患者确实可以通过多喝白开水或者纯净水来加速尿酸的排泄，不过也要注意做到以上5点才能够起到稀释尿酸，让身体里面的尿酸被顺利的排出，减少痛风的发生频率。

希望患者在了解之后做到正确的喝水，使病情保持稳定，远离并发症的侵犯。

痛风病人每天应该喝多少水？有什么依据吗？

痛风患者每天至少要喝2000毫升的水。当然，最好是喝水，苏打水、淡茶也行，主要是多喝水，以促进尿酸的排泄。痛风是一种代谢性疾病，其根本原因是嘌呤代谢紊乱，血液中尿酸浓度升高。痛风患者每天应喝2500至3000毫升的水，以促进尿酸排泄。注意喝水，不要喝含糖量高的可乐、雪碧等碳酸饮料。对于痛风患者，除了每天多喝水外，如果尿液PH值小于6，应加服碳酸氢钠片，使尿液碱化，有利于促进尿酸的排出。同时要遵医嘱使用苯溴马隆、非布司他等降尿酸药物。

日常生活中注意饮食，选择低嘌呤饮食，禁止吃动物内脏、浓肉汤等。缓解期要有适度的运动。如果是肥胖者，要注意减肥。痛风患者每天喝大量的水是非常好的，因为大量的水可以促进排尿，只要能达到促进一些有害物质的代谢，在喝水方面也要注意方法，最好是喝白开水，不要喝一些汤，我们知道饮食在平时有些人爱讲究-些汤喝，其实汤里的嘌呤物质很高，在这方面一定要注意。

痛风患者每天喝多少水？痛风患者每天要喝2000-3000毫升的水，每天的尿量要保持在1500毫升左右。饮水有三个黄金时段，分别是：两餐之间、饭后45分钟~睡前、起床前30分钟。但应注意的是，痛风患者应喝水而不是喝汤或啤酒。有些食物，如牛羊肉、鲤鱼、鹅、蟹、贝类等，含有较多的嘌呤，做成汤，虽然美味，但嘌呤和蛋白质一起熬成的汤，吃了容易引起痛风发作。饮酒可促进痛风发作，尤其是啤酒的作用，不可讳莫如深。

危险因素：肥胖，肥胖是痛风的一个危险因素。肥胖不仅会增加痛风的风险，而且在肥胖患者中引起痛风的年龄更早。随着BMI的增加，痛风的发病率明显增加，内脏脂肪与痛风的发生密切相关。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/jiankang/257067.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：602607956@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 吃避孕药后十天来姨妈量大

下一篇: 产后腰疼大姨妈不规律