洗头时头发大把往下掉，找找原因，是否油脂分泌过于旺盛？(头发总是出油脱发)

洗头时头发大把往下掉，找找原因，是否油脂分泌过于旺盛？

正常情况下，人每天的脱发量在100根以内，属于生理性的脱发，主要跟饮食，毛囊萎缩以及精神焦虑紧张有关系。

如果最近脱发的情况越来越严重，特别是洗头发时头发大把往下掉，要注意，因为诱发严重脱发的因素可能是以下4个。

只有针对性的改善，才能避免出现秃头的后果。

1.油脂分泌旺盛

导致头发脱落的原因之一，就是头皮油脂分泌过于旺盛，尤其是夏天到来之后温度较高，如果没有及时清理头部分泌的油脂便，容易堵塞毛孔变暗导致头发无法获取足够多的营养，最终出现脱发的后果。

一般而言，此种因素所引起的脱发表现在仔细清洁头部之后，就会逐渐得到改善或者消失。

2.油烟太重

对于女性朋友来说，头发经常脱落的诱因很可能是长时间呆在厨房内被油烟刺激所导致，因为有关的研究发现，油烟不光会刺激头部皮肤，同时还会影响毛囊和血小板的生活，从而造成头发严重脱落的问题。

所以对于家庭主妇而言，假如近期头发脱落的越来越明显，就要考虑是不是此种因素的影响。

此时如果想要缓解的话，首先得保证避免长时间待在油烟过重的环境下，例如炒菜之前必须要及时打开油烟机。

3.洗发水产品并不合适

洗发水的选择也特别的重要，因为每个人的发质不同，针对于干性发质的人来说，最好不要选择无硅油的产品，否则便容易加重头发干燥的问题。

反之，油性发质的人也不要选择滋润型的洗发产品。另外，一定不要因为贪小便宜选择不正规的洗发产品，要不然其中的化学物质便会停留在头发和头皮上，进而加重脱发症状。

除此之外，洗头发时毛鳞片处于张开的状态，选择正确的洗发水，不仅能够去除粘附在头发上的灰尘，同时还不会伤害发质。

当然，为了更好的保护头发，大家还可以针对性的选择护发素，这样便能收缩毛鳞片。

4.体内气血不足

气血充足的情况下，人体的皮肤处于红润的状态，而且血流更为舒畅，能够维持各部位的生理运转，但如果气血不足，头发部位得不到足够多的营养滋养，才会变得异常脆弱。

由此一来当洗头发时受到刺激的情况下，就会出现较为严重的头发脱落问题。

针对于此种因素所引起的脱发，可以多吃容易消化的食品，例如粗粮，新鲜的蔬果，并且坚持做有氧运动，也能够起到调理气血的作用。

总而言之，头发脱落看似是无关痛痒的小问题，但却表明了身体的疾病隐患，所以提醒大家，如果近期脱发的症状越来越严重，或许是上文中提到的4个因素的影响。

这种情况下千万不能忽视不顾，请赶紧就诊，找到病因针对性的治疗改善，这样才能防止发量变得越来越少。

头发总是出油脱发

经常感觉头发油腻腻，没有弹性。过两天不洗头，一摸全是油。对于油性头发的人来说这无疑是一种烦恼。头发油就算了，还要掉头发。真是雪上加霜啊！平时一抓一大把，洗头时掉更多。不知道如何处理更好？

头发出油掉发很有可能是脂溢性脱发，如果有发炎和异味的话就比较严重了。应该先去做个检查。脂溢性脱发是属于常见脱发类型的一种，不妥善治疗就会秃顶形成永久性脱发。

为什么油性头发爱脱发？

常见的说法就是，过多的皮脂分泌物堆积在毛囊周围，堵塞了毛囊，导致脱发。皮脂腺在皮肤之下，也就是说油脂从诞生之日起，就在毛囊内部，然后逐渐溢出，不存在“堵塞”这个概念。而且油脂的存在，可以保护毛囊抵抗一些细菌，并且降低头发牵引力对毛囊的伤害，它对头皮健康是有益处的，只有油脂旺盛情况下导致的真菌感染才会影响到头皮健康（头皮屑）。经常出油的头发2-3天洗一次，保持头皮的清洁，防止头皮毛囊堵塞引起的头皮不健康。

所以结论是：毛囊堵塞确实存在，但不是导致脱发的原因，而是人体油脂分泌的正常现象。很多生发产品、生发疗法会宣传说能解决毛囊堵塞问题、疏通毛囊，这类说法都带有商业包装的成分，不足为信。

脂溢性脱发的根本问题还是在于遗传和雄性激素。脱发的原理还是在于雄性激素分泌过多，和5还原酶生成的DHT没有得到抑制。而前额、头顶及后头枕部上方毛囊中的细胞对DHT更敏感，所以这些部位最容易脱发。带有“脱发”基因的人，就会遗传下一代，下一代会具有同样的体质。

并不是所有油性头发的人都爱脱发，而是那些具有脱发特点的人，头发就更容易油，油性发质加上脱发就会更加难治疗。

如何治疗爱出油头发脱发：

饮食对于头皮出油掉发的人来说要特别的注意，不要吃辛辣、油腻刺激性的食物，这些食物都会加剧头发出油掉发的。平时要注意饮食清淡，多吃一些蔬菜水果，如苋菜、菠菜、芦笋、香蕉等，这些食物中含有丰富维生素能有抑制头发出油的作用。

经常的烫发染发都会伤害到头发及头皮的组织，经常烫发的人头发会比较的粗糙，头皮也会有一出油的现象，这样就会导致脱发。只有减少烫发的次数才能够避免头发出油而掉发。

防止头发出油脱发，生活中要注意生活有规律，不经常熬夜，保证充足的睡眠。不要使精神长期处于紧张状态。要在生活工作之余学会放松，可以参加一些娱乐活动或者出去旅游，放松一下心情，这样就不会有头发出油掉发的现象了。

梳头的时候头。发老分散的掉，尤其是发尾干，头皮油，已经很长时间了，咋办？

你好，每次洗头如果掉50到100根是正常的，人在正常情况下也会掉差不多这些数量的头发，如果头发根部的毛囊油脂分泌过于旺盛时会容易掉头发。
而对于头发容易油的问题，皮脂腺分泌是直接导致头发出油的原因，受雄性激素影响，与遗传、生活习惯、环境等因素都有关系。头皮和脸上、胳膊上等其他部位的皮肤也是一样的。头皮出油也是正常的生理现象，一定量的油脂会对皮肤起到保护作用，但分泌过量就是问题了。
一般如果吃得油腻、辛辣，有不良的生活习惯，就会刺激皮脂腺的分泌。而熬夜、高强度的工作压力等，也会影响人体的内分泌系统，加剧头皮出油。而头发洗得太勤也容易出油。皮脂是根据信息反馈来分泌的，频繁地洗头将头皮上的油脂洗净后，皮脂会进一步分泌油脂，这就会导致分泌越来越多，头发越来越油。
为此，必须注意首先要养成不用吹风机的习惯，要让头发自然晾干，而且不要去梳理湿发。禁止习惯性抓挠头皮或用手指常摸头发等动作，梳头发的时候，应该用梳子从根部开始轻轻梳。如果没有特别的理由，不扎头发也是保护头发的一种习惯，尽量披发。还要注意不吃辛辣刺激的食物，要吃得清淡点，要学会正确的洗头，只要能切实的注意起来，那么头发油腻的情况慢慢就会好起来了。
指导意见：
你好，要注意科学的膳食、合理的营养搭配，多吃水果，少吃油脂性和刺激性食物，防止皮脂腺分泌旺盛，堵塞毛囊从而使头发的营养供应出现障碍。

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