宝宝吃维生素d滴济要吃多久,　宝宝服用鱼肝油有哪些注意事项

宝宝吃维生素d滴济要吃多久,　宝宝服用鱼肝油有哪些注意事项

一、宝宝吃维生素d滴济要吃多久呢

1、宝宝吃维生素d滴济要吃多久

宝宝两岁后，如果发育正常，不缺钙之类的就可以不用继续吃维生素AD滴剂了。

小儿长期大量吃鱼肝油，既非营养的必需，又存在一定危害性，进食过量还会引起中毒。

维生素AD滴剂即鱼肝油是用来帮助钙的吸收的。

除食物外，正常人皮肤中含有一种7—脱氢胆固醇，在紫外线照射下，也可转化为维生素D3，所以多晒太阳也可防止佝偻病的发生。

两岁宝宝可以多晒太阳来促进钙吸收。

2、怎样给婴儿服用鱼肝油

浓缩鱼肝油制剂有两种，一种制剂为已用多年的旧制剂，维生素A、D含量比为10∶1，即每毫升浓缩鱼肝油含维生素A50000单位，含维生素D5000单位。

而小儿每日需要维生素A1000～1500单位，维生素D400单位，两者之比为3～4∶1。

如服用这种旧制剂浓缩鱼肝油预防佝偻病，每日给婴儿服用3滴鱼肝油，即吃进维生素D400～500单位，却吃进维生素A5000单位，为维生素A需要量的4～5倍，久而久之可发生维生素A中毒。

为克服这种制剂的弊病，可在每瓶鱼肝油内加进半支注射用维生素D3（15万单位），调整维素A、D 比例为3∶1，这种混合制剂，每日吃1滴，即吃进维生素A1600单位，维生素D600单位。

另一种浓缩鱼肝油为近年新生产的新制剂，维生素A、D含量比为3∶1。预防佝偻病，每日给孩子喂4滴，相当于吃进维生素A1200单位、维生素 D400单位。

所以家长应该买维生素A、D 含量比为3∶1的新制剂给孩子吃。

二、宝宝服用鱼肝油的注意事项有哪些呢

宝宝服用鱼肝油的注意事项有哪些呢？

补鱼肝油要把握好量，避免宝宝中毒

很多家长只知道宝宝补鱼肝油好却不知道宝宝鱼肝油补过量了也会引起宝宝中毒。鱼肝油中的维生素A和维生素D都会引起不同症状的中毒。

维生素A中毒发病缓慢，常表现为毛发脱落、皮肤干燥、奇痒难忍、食欲不振、易于激动。

有些儿童还会出现维生素D中毒，表现为食欲不振、恶心呕吐，同时伴有血钙过高以及肾功能受损。

这两种情况可以统称为“鱼肝油中毒”，一旦确诊就应立即停药。

挑选优质鱼肝油

给宝宝吃的鱼肝油最好是浓缩的，而且维生素A、D 含量比为3∶1的新制剂鱼肝油是最好的选择。

合适的剂量

宝宝吃鱼肝油一定要适量，孩子每天的维生素D生理需要是400单位，妈妈们一定要计算好用量，切不可过量。

而且如果宝宝是母乳喂养，那就需要宝宝吃鱼肝油了，因为宝宝从母乳里能吸收的维生素D并不多。

如果宝宝是吃奶粉的话，那么就算宝宝吃鱼肝油的剂量时，就一定要把奶粉中的维生素D含量算上，所以如果奶粉里和鱼肝油里的维生素D加起来已经超过400单位，那么今天就不能吃了，可以隔天吃。

三、宝宝服用鱼肝油的误区有哪些呢

鱼肝油等同鱼油

鱼肝油的制作原料主要是鱼的肝脏，主要成分是维生素A和维生素D，而其中鳕鱼肝油分子小，特别适合肠胃娇嫩的宝宝。

鱼油则是鱼类脂肪的提取物，属鱼脂类，主要成分是不饱和脂肪酸，可降低血液中低密度脂蛋白胆固醇，避免血液黏稠，为中老年人保健品。

如果错误把鱼油当成鱼肝油给宝宝吃，不但没办法补充宝宝体内缺少的维生素，还可能引起其他病症。

参加户外活动，就不用补充鱼肝油

在阳光充沛的夏季，是不是就可以不用给宝宝补充鱼肝油呢？其实不然。如果宝宝有足够的户外活动时间，每天日照时间达到2个小时以上，那么鱼肝油的补充量可为每天半颗到一颗或者隔天一颗。

另外家长们还需结合宝宝的吸收程度、生长速度以及医生的专业指导来确定最适合的补充量。

服用鱼肝油多多益善

鱼肝油所含的维生素A、D 均为脂溶性维生素，与其他水溶性维生素如B1,B2等不同，不能及时被排除。

如果摄入量超过人体需要的范围，则会在体内贮存起来，储积过多，就会对人体产生毒副作用。

鱼肝油的服用方式都一样

鱼肝油所含的维生素AD含量不同，其服用方式也不同。被人们称为药用型的鱼肝油，严格说来是维生素AD滴剂，剂量较高，不适合长期服用。

而膳食补充型的鱼肝油，剂量适当，补充宝宝日常所需，适合长期服用。

四、维生素d的类型有哪些

维生素D是一种脂溶性维生素，也被看作是一种作用于钙、磷代谢的激素前体，它与阳光有密切关系，所以又叫“阳光维生素”。维生素D是一族A、B、C、D环结构相同，但侧链不同的一类复合物的总称，A、B、C、D环的结构来源于类固醇的环戊氢烯菲环结构，目前已知的维生素D至少有10种，但最重要的是维生素D2（麦角骨化醇）和维生素D3（胆钙化醇）。

维生素D2是紫外线照射植物中的麦角固醇产生，在自然界存在较少。维生素D3则由大多数高级动物的表皮和真皮内含有的7-脱氢胆固醇经紫外线（波长265~228nm）照射转变而成。维生素D3是维生素D中生物代谢率最高的一种活性形式。在后文中提到的维生素D主要指维生素D3。

维生素D3（胆钙化醇）主要是由人体自身合成的，人体的皮肤含有一种胆固醇，经阳光照射后，就变成了维生素D3。所以，如果孩子能充分接受阳光直射皮肤4-6小时以上的话，自身合成的维生素D3，就基本上能满足。但是紫外线照射带来的皮肤癌上升、空气的污染、各地天气变化等问题的影响下，各国人群接受日照的时间都在减少，并且很多国家明确规定要限制接受日照的时间，因此全世界范围内维生素D均呈现广泛缺乏的现象。另外，维生素D3还可来自动物性食物，如肝类，尤其是由海产类的鱼肝中提炼的鱼肝油。维生素D3除存在于少数动物性食物之外，主要是皮肤中的7-脱氢胆固醇经紫外线照射后形成的，而7-脱氢胆醇则是由胆固醇转变生成的，所以有人叫它太阳维生素。

维生素D3是脂溶性的，不溶于水，只能溶解在脂肪或脂肪溶剂中，在中性及碱性溶液中能耐高温和氧化。据实验，在130度条件下加热90分钟，其生理流行性仍不被破坏，但在酸性条件下则逐渐分解破坏，一般食物烹调加式样过程中，不会损失，但脂肪酸败时可以引起维生素D3的破坏。维生素D3的计量单位有两种，即重量单位与国际单位。1微克D3相当于40国际单位；或1国际单位维生素D3相当于0.025微克胆钙化醇。

维生素D3以海肝含量最为丰富，如每100克鳕鱼、比目鱼及剑鱼肝中分别含维生素D3200~750微克、500~10000微克、25000微克。其他如鲱鱼、鲑鱼、沙丁鱼及鲳鲸等含有少量；禽畜肝脏、蛋类和奶类也是含有少量，每100克含量在100微克以下。在一般情况下，单靠从食物中获得足够的维生素D3是不容易的，所以通过日光浴在体合成维生素D3是一个特别重要途径。

宝宝吃鱼肝油吃到什么时候

1 宝宝吃鱼肝油要吃多久 由于母乳中维生素D含量较低，婴儿一般从1-3月起就应添加鱼肝油，吃到3岁左右，以促进钙磷的代谢吸收。当然，如果医生说你的宝宝缺钙，就要坚持吃，如果还算正常，可以隔三差五的吃点，鱼肝油和钙也不要过量补食，所谓物极必反。

2 宝宝吃鱼肝油多久可以停 1、宝宝1岁以内，夏天和冬天都要求补充预防量的维生素D（400单位），尤其是对早产儿、双胎和有上述引起维生素A和D缺乏因素的宝宝，可连续服用2-3年。

2、宝宝1岁以后，冬天服夏天可以停服。

3、宝宝3岁后至青春期前，可根据户外活动、饮食、健康状况来定，如天气寒冷，宝宝喝奶少、不喜欢户外活动、经常患病，应给予补充适量鱼肝油；青春期的孩子需常规补充适量鱼肝油和钙片。

3 宝宝吃鱼肝油好吗 给宝宝吃鱼肝油有好处，鱼肝油是一种常用的婴儿辅食，也是一种维生素类药物，主要含有维生素A和D，常用来预防和治疗小儿佝偻病和夜盲症。但值得注意的是，维生素A、D均为脂溶性维生素，过量摄入不能被及时排除，而会在体内贮存起来，进而产生毒性作用；最好在医生的指导下添加，以免维生素中毒。

4 宝宝吃鱼肝油注意事项 鱼肝油并不是为人体长期需要的营养品，它的服用需要根据宝宝的生长阶段或服或停。长期大量服用鱼肝油容易引起维生素中毒，早期表现为恶心、呕吐、头痛、毛发脱落等。因此，建议服用鱼肝油的老人、小孩、孕妇等，遵循吃2-3周停用1-2周的原则，每次不要吃太多，具体服用方法可以让医生根据自己的身体情况给予指导。

宝宝吃鱼肝油要吃到2至3岁，需要每个月都吃吗？

鱼肝油吃法南方和北方不一样，具体还要依据宝宝的实际情况，下面分享鱼肝油的吃法及注意事项。

1 什么是鱼肝油？

鱼肝油： 主要成分是维生素AD，这里的维生素D，一般就是D2或者D3。

维生素A对于维持正常的视觉功能、促进免疫球蛋白的合成、生殖系统的 健康 很有帮助，但维生素A容易在体内沉积，加重肝脏负担，使用鱼肝油时一定要控制用量。

维生素D有助于促进骨骼和牙齿发育，促进人体对钙、磷的吸收，维持正常的新陈代谢。维生素D缺乏会导致佝偻病、骨软化症等。

2 怎么吃？

正常母乳喂养，每日喂400IU~800IU（南方400IU~600IU，北方600IU~800IU），一天一次，一次一颗即可。牛奶后半小时服用。

宝宝的补充剂，最好是遵医嘱，无论是药剂量还是品牌都需要遵医嘱。大医院开出来的药一般都是正规渠道，各位妈妈放心服用就是。

3

注意事项

1.宝宝 15天后，可以开始服用

出生15天后社区工作人员上门询问情况，朵妈才开始给朵朵服用，让朵朵隔天吃，直到两个月后才每天一粒。

2. 一天一粒，偶尔间隔几天

医生建议一天一粒，但维生素A容易沉积，会加重内脏的负担，所以朵妈隔段时间会暂停几天，让体内沉积的药物排出体外再喂。D3虽然不易沉积，但朵妈也会偶尔停几天。

3. 加大剂量，严格遵医嘱

一岁半体检，朵朵的卤门还没闭合，医生建议加大剂量，上午吃一粒AD，下午再吃一粒D3，搭配服用两个月，可是并未达到完全闭合的效果。

4. 坚持晒太阳，促进合成

日照能促进钙的吸收，即使吃了维生素D，也要坚持带宝宝到室外活动，多晒太阳，太阳中的紫外线能促进维生素D的合成。

END

建议吃单纯制剂的维生素D,一岁以内每天400iu,一岁以上每天600iu,最新儿科指南指出维生素D需要终生补充，也就是每天按照规定的量补充。

鱼肝油包括真正的鱼肝油和维生素 AD 复方制剂。家长这里说的“鱼肝油”应该指的是人们常说的维生素 AD ，它的作用是可以帮助宝宝补充维生素 A 和维生素 D, 预防因维生素 A 缺乏所致的干眼症以及维生素 D 缺乏而产生的佝偻病等营养缺乏症。如果孩子有挑食比如不喜欢吃深色蔬菜、鸡蛋、奶和动物肝脏，家长可以选择鱼肝油，也就是 人工合成的维生素 AD 合剂。但是大多数 AD 合剂中维 A 的含量较高，建议和单纯维 D 补充剂间隔 1 或 2 天使用。

真正的鱼肝油是由从海鱼的肝脏中提炼出来的脂肪，黄色，有腥味，是一种保健品。它的主要成分是维生素 A 和维生素 D，但含量比较低，且维 A 和维 D 的比例通常为 10:1，适合一般人群的日常保健， 对于宝宝来说不适合用天然的鱼肝油来代替补充维生素。

吃鱼肝油的目的是补充维生素D，预防佝偻病，因此，维生素D应该一直补充。

美国儿科协会建议: 维生素D应该从出生后二周开始，持续补充到青春期。

我国儿科学会及营养学界在《中国居民膳食营养指南（2016版》中建议:婴儿提倡母乳喂养，应该按时添加辅食，包括维生素D的补充应该从出生后两周左右开始，预防剂量为400IU，1岁以后是600~800IU，直到2~3岁以后，加强从膳食营养的补充。

1、母乳中含量很低:

我们知道，母乳喂养的好处，母乳具有丰富的营养成分，而且营养价值、成分比例合适，经济实惠、方便，还有许多免疫物质比如IgA、IgG、IgE、IgM、低聚糖、补体C3、C4等。但是，唯独维生素D在母乳中合成很少，而且婴儿体内也不能自身合成，因此，婴儿一出生不久就要开始补充维生素D了。

2、婴儿维生素D缺乏易引起代谢性疾病——维生素D缺乏性佝偻病:

维生素D是促进骨骼细胞成骨生长，促进钙磷沉积，利于生长发育。因此，如果维生素D缺乏，就会影响孩子骨骼生长发育，会引起佝偻病，而佝偻病具体表现早期经常出现盗汗、易惊、睡眠差、烦躁哭闹；中晚期出现囟门晚闭、方颅、发稀，鸡胸、漏斗胸、手镯脚镯、x型、o型腿。

根据《中国居民膳食营养指南（2016版》建议，0-6个月、6个月-1岁、1-3岁婴幼儿此3个阶段每日补充维生素D不少于400IU（10ug）。

具体是1-3岁婴幼儿每日维生素D补充量不少于600-800IU。

我国专家与美国儿科协会专家认为，维生素D主要来源于食物、日光照射、维生素D制剂、维生素D强化食品及维生素D总和。

由于天然食品及母乳中维生素D含量少，因此，婴幼儿维生素D补充主要来源于维生素D制剂，随着婴幼儿户外活动增加，逐渐可以通过日光照射来补充。

我国专家共识，0-3岁婴幼儿主张维生素A与D联合补充，即维生素AD胶囊（伊可新），通常情况分绿壶和粉壶。

其中，0-1岁婴儿口服绿壶，每次1粒，每日一次；1-3岁婴幼儿儿口服粉壶，也是每天一次，一次一粒。

除此之外，1岁以上孩子可以外出多晒太阳，每天1-2次，每次20分钟，其次就是食补了。

鱼类是孩子很好的维生素D来源，如鲑鱼、金枪鱼、鳗鱼、三文鱼等。

动物肝脏中的鸡肝、鸭肝、猪肝、牛肝、羊肝等。

以及菌类（蘑菇）、牛奶、鸡蛋、瘦肉、坚果类等均富含维生素D，因此，家长在6个月以后就可以通过食品补充维生素D了。

鱼肝油主要来自于深海鱼的肝脏，其主要成分除了维生素A、维生素D以外，可能还含有少量维生素C、维生素E和DHA等。

现在市面上销售的鱼肝油多归属于食品类，其中维生素A和维生素D的含量和配比不稳定，且多数不符合婴幼儿的营养需求比例，如果盲目服用很可能会引起营养素摄入过量的问题，甚至导致维生素A中毒等状况。而且因海洋污染造成的重金属超标问题也是一个潜在的 健康 隐患。

因此不建议将鱼肝油作为宝宝的维生素A、D补充剂。

要给宝宝补充维生素D，可以选择单纯的维生素D3补充剂。只要宝宝饮食均衡，生长发育正常，一般是不会缺乏维生素A的。但如果宝宝的情况特殊，需要遵医嘱补充维生素A。

1. 鱼肝油、鱼油、维生素D，究竟有啥不同？ 先看一下它们各自的主要成分吧：

鱼肝油=维生素A+维生素D

鱼油=DHA+EPA

维生素D滴剂=维生素D

妈妈们可以看出来，如果只是需要补充维生素D，那就选维生素D滴剂好了，而且现在市面上的婴儿／儿童维生素D滴剂都是每天一滴的量正好满足需要，给孩子吃起来也很方便。

而鱼油和补充维生素D根本没有关系。鱼油中的DHA有助于宝宝大脑细胞发育，但只要母乳妈妈常吃鱼，尤其是深海鱼，三文鱼，沙丁鱼等，一般就不需要再额外给宝宝补充。宝宝能吃辅食后也可以常吃三文鱼。

2.到底要不要同时补充维生素A和D？ 那么，什么时候要同时补充维生素A和维生素D呢？ 也就是吃鱼肝油/伊可新这类含有维生素A和D的补充剂呢？

对于足月出生的宝宝来说，无论是母乳喂养还是混合喂养、配方粉喂养，只要妈妈在孕期、哺乳期饮食营养状况比较好，可以不用补充维生素A。能吃辅食后，可以常给宝宝吃深绿色、橙黄色的蔬菜水果，如西兰花、胡萝卜、南瓜、橙子等。隔周吃一次动物肝脏也是补充维生素A的好办法，担心动物肝脏不安全的妈妈，可以选择小型动物肝脏或者动物心脏，如鸡心、鸡肝。

也就是说，纯粹配方粉宝宝可以两者都不用补充。妈妈营养状况好的母乳宝宝，只需单独补充维生素D即可。如果喂母乳的妈妈饮食营养跟不上，不能确保吃到足够的维生素A，那就需要同时给宝宝补充这两者。

有些妈妈会问，那为什么生完孩子后医院的医生都会给开某可新（含有维生素A和D，和鱼肝油一个意思）啊？这是因为我国的确有不少产妇存在维生素A缺乏的情况，而某可新中的维生素A 含量即便是营养很好的母乳妈妈吃了也不会引起宝宝过量中毒，因此就一刀切让大家都补充喽。

3.为啥一定要给娃补充维生素D? 其实，无论是在小区楼下遛娃大部队中，还是在各种 育儿 妈妈群里，我被问的最多的问题肯定包括“孩子是不是缺钙了？”、“怎么给宝宝补钙呀？”等等，因为新手妈妈们对于是否给宝宝补充各种营养素的问题真的是很困惑。

不过，我要说—— 比起补钙，宝宝更需要补充一种维生素，那就是维生素D！

为什么？

首先， 无论是配方粉还是母乳喂养的宝宝，只要喝奶量足够，一般都不会缺钙。 因为配方粉和母乳中含有宝宝生长发育所需的足够的钙，三个月大的小宝贝喝奶就可以，不需要额外补钙。

相比缺钙而言，更多的宝宝则是缺乏维生素D——一种促进钙在体内吸收、利用、沉积进骨骼的重要维生素。如果体内没有足够的维生素D，钙的吸收利用会遇到阻碍，长此以往宝宝就会“缺钙”。说到底，不是钙的供应量不够，而是利用不佳，白白浪费。 偏偏维生素D这种营养素在母乳中含量很低，而且妈妈们想要通过食物获得更多维生素D也不容易，因为常见饮食中富含维生素D的很少。

人体维生素D更主要的来源是依靠阳光照射皮肤下的一种叫做“7-脱氢胆固醇”的物质来合成。因此， 出生在冬季、北方高纬度地区的宝宝，因为接受阳光照射的时间更短，出现缺乏维生素D的风险更大。

纯粹吃配方粉的宝宝一般不存在这个问题，因为配方粉中都会添加维生素D，以满足宝宝的生长发育需求。混合喂养的宝宝，妈妈们就需要根据配方粉中维生素D的含量以及宝宝每天吃配方粉的量，来计算一下是否达标，如果吃的不够，还需要再额外补充。

4. 维生素D每天吃多少？吃到什么时候呢？ 按照中国营养学会、美国儿科学会的推荐， 宝宝1岁前每天需要补充400国际单位的维生素D，来促进钙的吸收利用。1岁之后，补充的量要增加到每天600国际单位。

如果生活在常年日照不足的地区，维生素D的补充可能需要坚持到孩子成年，也是每天600国际单位。成年人如果日晒不足、饮食结构不够合理、食物不够丰富的话，依然需要补充，还是600国际单位酒可以了。

当然，如果生活在常年阳光特别明媚的地方，能够获得充足的日晒，也可以不用补充，比如澳洲的儿科医生就表示妈妈们不需要给孩子额外补充维生素D。

很多妈妈觉得，别人家娃补了的，自家娃一定也要补，别输在起跑线上。其实，给娃补充营养素是一件很严肃的事情，说好科学 育儿 ，咱就得听权威意见，对不？

宝宝补充鱼肝油的最佳时间是在出生后半月到二周岁之间。如果宝宝没有明显的缺钙征象，就不要额外补充钙剂，只要每天吃鱼肝油400IU800IU至二岁，北方地区可延长至三岁。在夏季天气较好的情况下，每天带宝宝出去晒太阳，可以口服一个月停一个月，如果宝宝缺钙的话，还要加服钙剂。

鱼肝油是宝宝生长发育过程中重要的营养元素，但凡事都得有度，补充过量也会导致不应该发生的疾病。下面就来告诉您鱼肝油该怎么给宝宝吃吧！

1、鱼肝油的成分与功效

鱼肝油的主要成分是脂溶性维生素A、D。

维生素A 主要功能是维持机体正常生长，生殖、视觉、上皮组织健全及抗感染免疫。维生素A 缺乏时可引起宝宝骨骼发育迟缓；影响牙齿牙釉质细胞发育，导致牙齿不健全；上皮组织结构受损；免疫功能低下，容易引起呼吸道、消化道的各种感染。

维生素D 主要功能是促进小肠黏膜对钙、磷的吸收；促进肾小管对钙磷的重吸收。维生素D缺乏时可引起钙磷经肠道吸收减少，骨样组织钙化障碍，佝偻病等。表现为易惊、多汗、烦躁和骨骼改变。

但维生素A和D并不是只存在于鱼肝油之内，还有其他食品里也会存在，所以鱼肝油虽重要，但不是不可替代的。

2、什么情况下需要补充鱼肝油？

①母乳不足；

②断乳后未及时添加蛋黄等富含维生素A、D以及富含胡萝卜素的蔬菜、水果等食品;

③患有慢性腹泻、肝胆疾病等影响维生素 A、D的吸收;

④患有慢性消耗性疾病使维生素A、D的消耗增多；

⑤缺少日照等情况。

母乳中维生素A 的含量高于牛乳，如果妈妈营养充足、膳食平衡，母乳就够了，但维生素D 在母乳和牛乳中都较少，所以无论是母乳喂养还是配方奶粉喂养的婴儿，出生后2-3周起，每日须补充400 单位的维生素D，连续服用2-3年。

2-3岁后，宝宝生长速度减慢、饮食品种和户外活动增多，一般无须额外补充鱼肝油。

3、鱼肝油补充过量会有哪些危害？

如果短时间内摄入大剂量，或者长时间每日摄入过量维生素A、D都可引起中毒。表现为食欲下降、体重不增、烦躁、多汗、头疼、呕吐、嗜睡、关节痛、肌肉痛等等。

所以父母在喂养宝宝的过程中，要好好把握量了！

以上就是关于鱼肝油的分享，感谢阅读！

医学上的鱼肝油是从海鱼的肝脏中提炼出来的脂肪，黄色，有腥味，是一种保健品。它的主要成分是维生素 A 和维生素 D，但含量比较低，配比不稳定，且多数不符合婴幼儿的营养需求比例，但含有DHA等成份，适合一般人群的日常保健， 对于宝宝来说不适合用天然的鱼肝油来代替补充维生素。 而且因海洋污染造成的重金属超标问题也是一个潜在的 健康 隐患，还有的宝宝可能对海产品过敏，所以不适合给宝宝吃。

一般医院让宝宝吃的是 维生素AD或者维生素D（维生素D3），是合成的维生素A、D，比例适合宝宝的营养需求，有严格的制药标准，所以这类药剂更适合给宝宝补充。

一般一岁以内的宝宝因维生素A来源不足，所以AD同补的比较多，当宝宝正常进食后，维生素A可以从食物中正常摄入了，可以只给宝宝补充维生素D，可以选择单纯的维生素D或者维生素D3补充剂。建议剂量是吃单纯制剂的维生素D,一岁以内每天400iu,一岁以上每天600iu，然后保证奶量，每天至少半小时的户外活动，宝宝就不会缺钙了。

关于家长最常问的维生素D3和维生素D吃哪种好，只能说维生素D3是维生素D家族中生物代谢率最高的， 也就是利用率最高的，其他方面无大差别，基本可以视为相同的，所以吃哪种都差不太多的。以下是从网上找到的几张图片，家长可以看一下，通过对比功效及区别都一目了然。

你好，鱼肝油不只吃到3岁，以前的文献是：足月儿生后开始补充维生素D，每天400单位，补充至3岁。早产儿生后两周开始补充维生素D，每天800单位，补充至3岁。

而最新的中华儿科指南建议：不论是早产儿、足月儿，还是其他人群，均应每天补充维生素D400单位，并建议终身服用。

为什么建议终身服用呢？因为维生素D对人体真是太重要了，在胎儿期孕妈补充维生素D可以促进胎儿神经系统及脏器功能发育。我之前发过的内容里面有关于维生素D对脏器功能的影响，大家可以去看一看。

鱼肝油一般宝宝15天以后就可以吃了，最初每天吃一滴。如果大便正常，一周后就可以加到每天2滴，逐渐增加，直到每天吃一丸。只要宝宝没有腹泻，就一直吃到2周岁，北方可以适当延长到3周岁。吃鱼肝油的最佳时间是早上喝完奶以后，吃完鱼肝油最好带宝宝去晒晒太阳，这样才能吸收得更好。另外，饮食均衡、户外活动充足以及夏日阳光充足的地方，儿童可以隔日或隔几日服用鱼肝油。市面上鱼肝油的种类很多，最好到药店购买药用的，价格便宜，效果好，一般母婴店所推荐的都是一些保健类产品，价格昂贵，并不一定能达到效果，我们姐姐之前就好在母婴店里买的，说是深海鱼油，富含DHA，第一次当父母都想给她最好的，可是并没有达到效果，儿保时发现缺钙，之后又换回来了。建议平时做好定期儿保，有问题及时发现及时纠正。

目前指南推荐宝宝鱼肝油用到2岁整。1-2岁的孩子即使依旧在喝奶，奶里面已经提供了一些维生素D，但是对于鱼肝油的推荐，依然是每天1颗吃到2岁。

对于大孩子，日常的饮食摄入会更加丰富，运动和户外的活动会进一步增多。对于这些孩子可能不需要再额外补充，但是如果有的孩子饮食有问题，或者是由于一些包括地理环境的因素、家庭的因素、孩子自身体质的因素等，孩子不经常晒太阳，而出现了维生素D的缺乏，不管是多大年龄的孩子，也推荐应用鱼肝油干预治疗。

维生素AD（鱼肝油）的用法用量和注意事项

维生素D和维生素A在天然界共存于鱼肝油中。用于补充营养。
????剂型
胶丸剂（每粒含维生素A3000国际单位，维生素D300国际单位），滴剂（每克含维生素A5000国际单位，维生素D500国际单位）。
????用法用量
滴剂:每次2滴，每日1～3次；胶丸:每次1粒，每日1～3次。
??注意事项
本制剂维生素A和维生素D的比例为10:1，长期大量使用，易引起维生素A慢性中毒。故治疗佝偻病时宜用维生素D制剂。
?不良反应
过量服用可产生慢性中毒，早期表现为骨关节疼痛、肿胀、皮肤瘙痒、口唇干裂、软弱、发热、头痛、便秘、腹泻、恶心呕吐等，应及时就医；大量应用可致急性中毒，甚至死亡。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/jiankang/256718.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：douchuanxin@foxmail.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 服用紧急避孕药3天后体检会影响结果吗

下一篇: 宫颈出现偏移的原因及处理方法