剖腹产后不能做的危险行为(剖腹产一个月后去健身房减肥，哪些运动不能做呢？)

剖腹产后不能做的危险行为

Q：剖腹产后有什么事情是需要注意的？

剖腹产后，有些危险行为是最好不要做的，否则会危害妈咪甚至是宝宝的健康。

危险行为一：平卧。剖腹产后切忌平卧，因为产后随着麻醉效果的消失，切口的疼痛会慢慢明显，而平卧的话会使子宫收缩的疼痛更为敏感，所以一般建议产妇侧卧。

危险行为二：不敢大小便。剖腹产后很多新妈妈都不愿意下床大小便，宁愿躺在床上不吃不喝，其实这种做法是错误的。在剖腹产后如果不能顺利排泄，容易造成尿潴留和便秘，若是有痔疮的话，情况会更加严重。

危险行为三：坐浴或盆浴。新妈妈在月子期间应该要注意用温水清洗外阴部的分泌物，保持下身洁净。洗澡时要注意不能坐浴或盆浴，最好就是擦浴，防止让脏水灌入生殖道而引起感染。而且进行剖腹产后在伤口拆线前也不能进行淋浴，这是因为新妈妈必须要保持腹部伤口的干燥和清洁。

危险行为四：大鱼大肉。在剖腹产一周后应该禁止食用蛋奶、发酵食物等，以防止胀气。而在一周后孕妇可以慢慢摄入一些高蛋白含量的食物，这样可以协助腹部受创组织的修复。剖腹产后如果盲目进补，不但会导致自己长肉，而且摄入过多高脂肪的食物会导致奶水脂肪含量猛增，对于宝宝来说也是不益的，容易引发宝宝腹泻。

剖腹产一个月后去健身房减肥，哪些运动不能做呢？

其实剖腹产本身就是很伤身体的，如果是选择剖腹产的孕妇，那肯定做运动啊，这些就必须要小心，虽然说剖腹产过后很多人他为了将自己体重瘦下来保持一个良好的身材，这个都还是能理解的，但是剖腹产结束以后去健身房减肥，有些运动是不能做。
一、比如说剖腹产一个月以后去健身房健身，最好是不要使用腹部出力的运动，比如说俯卧撑，抬杠，引体向上，这个就是容易用到我们腹部发力，本来腹部就是开了刀，剖腹产的伤口可能还没有完全愈合，这个时候如果使用腹部发力，那对身体伤害是非常大，而且效果也不是很好，所以说这一点一定要注意了，去健身房尽量做一些简单的运动是最好。二、当然剖腹产不能结束后就马上去健身，一定要等一段时间，那么去健身房健身，最好还是锻炼一些有氧运动，对身体好，尽量。少发力，因为发力过于大，对身体还是没有好处，反而还会出现一些其他的情况，所以说尽量不要多动少做一些运动量比较大的建设运动，能够保持好体力，恢复自己的体力是最好的。一定不能伤着伤口。

三、如果有条件的话，让剖腹产之后去做锻炼，尽量还是有人陪着是最好的，用人陪着你做剖腹产，运动恢复效果会更好，而且能够为你减少更大的体力做其他的事情，特别是在用到一些比较大型的健身设备的时候，就容易出现一些不必要的麻烦，所以说尽量在有条件的情况下，找个人帮你一起做剖腹产，恢复运动，这样的效果会更加的好所以总的来讲，剖腹产运动一定要亲力亲为，不能够过于强劲对身体也要有相应保障性才行。

剖腹产对女性健康影响比较严重，女性剖腹产后哪些事情不能做？

刨腹产24小时后就可以慢慢的坐起，并下地渐渐活动了。

由于要你活动了肠胃才可以开始活动，肠胃开始活动了才可以排气，排气了才可以渐渐地进餐，恢复饮食搭配了才可以吃一些催奶的物品，让奶水进一步代谢。

那样有助于孕妇精力修复，推动小便、大便，推动后排出来，还可防止肠梗堵及形成血栓而造成其他位置的堵塞。

还需要留意以下几个方面：

1、剖宫产后的女士在手术后的6个小时内不可以垫枕芯。

有一些孕妇会觉得平躺，不用枕头难受，会太早让垫枕芯，这类方法不可取。

由于手术后太早应用枕芯，会导致脑组织流失，使颅压减少，非常容易造成剖宫产手术后的头疼病症。

2、剖宫产后还不必长期的卧床不起没动，由于不活动很容易导致手术后动脉血栓的风险性提升，并且一旦产生静脉血栓，发生临床表现，通常就较为危险，乃至会严重危害孕妇的性命。

因而，剖宫产手术后要尽快适当的活动，例如行走、曲膝、伸腿等。假如要精力恢复快，就要在护理人员或亲属的看护下，离床适当多行走行走。

3、剖宫产后没有排气之前不必大量的进餐。

由于麻醉药物危害使肠道蠕动缓解，没有排气管吃过多食材，可能会造成 肠梗堵、肠粘连的风险性，因此要在明确排气之后，而且大便也无异常后，才可以恢复饮食搭配。

开展剖宫产后的母亲，在手术拆线前不可以淋浴间冼澡，要保证腹腔创口的干躁、清理，可以用温开水清洗部分，或者请大夫将腹腔创口搞好维护后再开始淋浴。

在生完孩子四周以内宫颈并未合闭，不要使用盆浴或坐浴，以防造成子宫或盆腔感染。可是每日清洗私处2~3次。有侧切伤口的孕妇，应当在每一次便后就清洗私处。

女士剖宫产以后，为了更好地保持的身心健康，一定不要平躺，一定要提前下床行走活动，一定要排气，然后大便正常，一定不能洗盆浴或坐浴，如果冼澡的话，要用淋浴。

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