盲目催乳毁掉乳房？(催乳对乳房有什么危害)

盲目催乳毁掉乳房？

Q：生了孩子总是奶水不足，听人说通过乳房按摩可以出乳，这个可以吗？

现在不少有关按摩出乳的报道过分夸大了它的作用，哺乳本是母亲天生的能力，只能说通过按摩和食疗可以帮助产妇的乳水更充盈。即便如此，按摩是否真能见效也要视新妈妈们的个人体质而定。现在催奶师市场还是比较混乱，有很多的催奶师甚至在毫无经验的情况下上岗的，而更令人担心的是，如果没有经过专业培训，胡乱给新妈妈们按摩乳房，轻则让新妈妈们乳房胀痛吃苦头，重则有可能导致乳腺炎等乳房疾病。

要解决母乳喂养问题，还是首先从新妈妈心理下手，太过担心会影响到泌乳，大多数新妈妈都可以正常泌乳的。一般来说，新妈妈不出乳，一般在产后三四天内做乳房按摩比较合适。另外新妈妈催乳应讲究科学，若感到奶水不足，可多食富有营养的鱼、蛋、豆制品、新鲜蔬菜及有营养的汤水。少食带有刺激性食物，并适当辅以药膳法催乳。催乳不可过急、过猛，最好在产后一周进行，当乳汁分泌增多时，应定时哺乳，每次都要排空奶水，以利乳汁的正常分泌。

催乳对乳房有什么危害

　　很多新妈妈在产后为了宝宝的营养充足，都会选择母乳喂养宝宝，但是对于产妇来说有一个比较烦恼的问题，那就是乳房下垂的问题，这也是女性朋友非常害怕会出现的问题了。那么，催乳对乳房有什么危害？产后乳房下垂怎么办？一起来了解吧。　　

催乳对乳房有什么危害 　　每天花15分钟按摩胸部，便可令胸部线条更完美，而且动作简单方便。

　　1、洗完澡后，涂抹适量国家批准美胸产品亦挺精品套装美乳霜于胸部上，用双手虎口包围胸下围，由外向内。

　　2、用指腹由胸下围往上拍滑，至上胸、颈部的位置，反复数次。

　　3、双手交替使用四指的指腹，由下往上有节奏地于胸下围轻拍。

　　4、双手虎口置于乳房两侧，用力往前挤压与按压。

　　5、使用小指腹的侧面，分别在胸部外侧、下方、内侧反复按压。

　　乳房下垂怎么按摩手法二：

　　有些人的胸部，下半部下垂不是很严重，但上半部却会出现一个明显的凹型，所以，这个动作就是专门针对上半个胸部的下垂状况。

　　将五指并拢，右手置于左胸的上方，轻轻做上拉的动作，直至锁骨。注意，不是顺着皮肤往上滑，而是手的位置是固定的，向上做一个牵引的“势”，不是作用于皮肤表面，而是要感觉深深的。重复10次，随后换左手，拉伸右边胸部，亦重复10次。　　

断奶后如何让乳房变大 　　产后丰胸的话其实可以通过食补的方法的，一般对身体的危害是没有的，比如可以多吃木瓜牛奶，这些食物助于胸部发育。另外游戏蔬菜也可以起到丰胸的效果的，比如青木瓜、各种莴苣以及地瓜叶等等。同时，富含高蛋白质的一些坚果都是良好丰胸食物，有杏仁、核桃。

　　其实乳房下垂的话是一个必然的过程，但如果对于乳房保养方面的工作做得比较好的话，那么乳房下垂的时间是可以延后的。而在产后由于喂奶或者是乳房大小的变化的原因，很可能会使得乳房下垂的，因此，孕妇和产妇需要在自己乳房的保健上多下功夫。

　　日常护乳能有效防止产后胸部下垂，所以产后女性在平时的生活中一定要引起重视。无论是走、坐、站，我们都要保持挺胸收腹，这样胸自然就会挺起来，睡眠的时候不要俯卧，最好仰卧侧卧，让胸部得到休息。记住，晚上一定要摘掉文胸睡觉，不要戴文胸过夜，那会让你的乳房受到伤害，得乳腺疾病的几率增加。

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