母乳不足时如何催奶？

首先，吃奶的次数特别重要。所以在两三个月以内的时候，要勤喂，一天要喂8到12次，两三小时吃一次，吃不出来也要吃，一直吃到奶水涌流出来了，那么第一次停息。第二，喂奶的姿势要正确。把乳晕连乳头一道含到嘴里去，不能光含乳头，因为乳晕下面有很粗的管子，一吸以后奶就容易排出来。第三就是，妈妈情绪要好，要有信心。妈妈有信心了，精神好，情绪好，没有忧虑，这样就容易分泌奶。另外，妈妈可以多吃一些连汤带水的饮食，譬如说鱼汤等等，营养丰富。另外，抱孩子的姿势也很重要，抱的姿势要三贴，脸贴住乳房，胸部贴着妈妈的胸部，肚皮贴着妈妈的肚皮，整个要横过来抱，贴着妈妈，这样的姿势非常舒服，孩子容易吸出奶来。

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