雾霾天吃什么水果,哪些水果可以降低雾霾的危害

现在雾霾天气越来越严重，很多大城市都有雾霾的问题，所以现在越来越多的人对于雾霾的防护也重视起来，外出的时候会戴上口罩，还会注意自己的饮食。下面小编就来给大家介绍一下雾霾天气吃哪些水果比较好，想要了解这方面知识的朋友就跟着小编一起来看看吧。

可以吃梨，梨是一种非常不错的清火润肺的水果，当我们出现感冒咳嗽或者是不舒服问题的时候，都会用梨子来做一些冰糖雪梨，这样可以缓解不舒服的症状，而且冰糖雪梨是甜甜的味道，很多人都比较喜欢吃，雾霾天气隔几天炖一些梨子来吃的话也可以达到很好的润肺效果。

可以吃一些橘子或者是橙子，这一类的水果，很多人都是比较喜欢吃的，特别是在雾霾天气吃橘子或者是橙子非常的不错，这些水果里面含有非常高的维生素，可以清肺化痰，而且对我们的身体也可以达到补充维生素的作用，特别是在这种天气恶劣的环境下面，达到很好的保健身体的作用。

可以吃一些甘蔗，甘蔗里面的水分非常的多，很多人喜欢把甘蔗榨成甘蔗汁来喝，这样吃起来会比较的简单一些，甘蔗汁可以达到很好的润喉止咳和生津消痰的作用，对于雾霾天气，口干舌燥或者是咽喉不舒服，有着很好的帮助。

上面给大家介绍的就是雾霾天吃什么水果比较好，现在大家应该也知道了，以上的这些水果都可以达到清火润肺的作用，还可以吃一些苹果，葡萄，也是不错的水果选择，今天小编就给大家介绍到这里了，希望今天介绍的内容可以给大家带来一定的帮助。

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