膝关节经常出现响声，或与这些因素有关，若你有，及时检查

膝关节经常出现响声，或与这些因素有关，若你有，及时检查

在日常生活当中，有很多人的膝关节部位经常会出现咔咔作响的现象，比如在下蹲或者是进行一些膝关节活动的时候，这种情况会非常明显。

有些人在出现膝关节部位开发作响时，并没有其他一些不适症状，而有些人则会伴有膝关节部位的疼痛或者是胀痛、发麻等情况。

所以有很多人想知道，导致膝关节部位咔咔响的原因是什么？

膝关节部位经常咔咔作响是怎么回事？

一、膝关节不稳

对于10岁左右的青少年人群来讲，此时膝关节的发育并不是非常稳定，所以在进行一些运动的时候，膝关节就会出现较为明显的弹响声。

比如说下蹲、跑步，或者是做屈伸动作的时候，膝关节部位都会发出这种响声，而且在耸肩的时候，肱骨头以及韧带之间也会出现摩擦并发出响声。

如果是这种因素导致，在出现响声的时候，没有任何的疼痛和麻木，以及其他不适症状，属于一种生理性的因素，一般不需要治疗。

对于成年人群来讲，在进行下蹲或行走的时候，韧带以及滑膜、关节囊和软骨等组织会出现摩擦，也会出现轻微的响声。

但也没有其他不适感，这种情况也属于正常的生理现象，无需进行特殊治疗。

二、髌骨关节炎

由于髌骨部位发生了炎症，患者的髌骨、软骨会出现较大程度的磨损现象，从而使得关节面不光滑。

在进行活动的时候，膝关节部位就会出现咔咔的响声。尤其是对于长期从事一些重体力劳动，或者是进行剧烈运动的人群来讲，关节的磨损和衰老程度比较明显，髌骨的表面变得非常不平整。

膝关节进行屈伸运动时，这种咔咔作响的情况会比较严重，还会伴有程度不同的关节部位疼痛、酸痛、胀痛感。

三、半月板损伤

尤其是在半月板后角发生损伤现象的时候，患者在进行膝关节活动时，这种咔咔的弹响声会比较明显。

对于老年人群来讲，半月板会出现退行性改变，弹性会变得比较弱，在受到一些轻微的外力后，就很容易引起半月板损伤现象。

在进行一些活动时，膝关节部位不但会出现一些声响，还会伴有疼痛或者是走路不稳的情况。

对于年轻人群来讲，如果受到直接的暴力外伤或者是长期负累，半月板也会发生受损现象，从而使患者出现疼痛、肿胀、关节弹响等症状。

如果情况严重的话，甚至会使患者出现膝关节无法屈伸的情况。

四、膝关节骨质增生

当发生膝关节骨质增生时，由于关节内的骨骼出现了增生性的改变，就会使得关节间隙过于狭窄。

在进行膝关节屈伸活动的时候，软骨会出现较大摩擦，从而引起膝关节部位的弹响声。

总而言之，如果膝关节部位经常出现咔咔弹响声的时候，一般是由于以上4种因素。

排除生理因素导致的之外，一定要快速前往正规医院就诊进行相应检查后，再根据病因给予相对应治疗。

患者还应该注意膝关节部位的保暖工作，并且要适当休息，避免膝关节过度劳损。

在症状改善之后，应该进行适当的膝关节部位肌肉锻炼，可以增加膝关节的稳定性，达到保护膝关节的作用。

关节会达达响，是跟缺钙有关吗？

? ? ? 关节会达达响，是跟缺钙有关吗？

不排除缺钙的表现的。也可能会由于长期不活动或活动过度的因素。建议多吃些含钙质饮食的。也是可以配合钙片的。多晒太阳。

可以适当的补充钙片之类。但如果响声频繁的话建议往当地骨科就诊拍个关节X线片看一下关节情况。平时注意不要劳累

避免过度疲劳和久坐的，平时多运动，补充营养维生素，炖汤牛奶都可补充钙质，多吃些含钙质饮食的。也是可以配合钙片的。

腿关节会有响声不一定是缺钙，有可能是关节不稳，没有疼痛不适的话不必过度担心，必要时可以到当地正规医院骨科就诊，在医生指导下进行相关检查排除病理原因。希望我的回答对你有所帮助。

关节响并不是缺钙的表现，有一些关节的响声是生理性的，多数是由于韧带和骨头之间摩擦引起来的。如果没有疼痛，是不需要进行治疗的。如果关节部位出现响声，并伴有疼痛的，可能是骨性关节炎，需要到医院进行X线片的检查，以明确疾病的性质及程度。膝关节的响声有可能是半月板的损伤引起的，需要进行磁共振的检查才可以确诊的。

关节响一般不是缺钙导致的，如果病人是青少年或者是儿童期，在活动时出现了关节内部的响声，但是这种响声往往不伴有疼痛，是关节软骨异常摩擦导致的，是在关节生长发育过程中，所引起的正常的摩擦音，这种情况是生理性的，也不是缺钙导致的。

而如果是成年人以及中老年人出现了关节响声，说明有关节软骨的损伤或者是膝关节半月板损伤所导致的，这种情况也与缺钙无关，主要是关节退变、软骨变形、断裂、剥脱或者是半月板损伤或者是半月板退变引起的，并且这种响声的同时会伴有关节部位的疼痛。

所以还是去医院拍个x光才能清楚的知道自己关节出了什么问题。

膝关节有弹响声是什么原因

(1)膝关节骨关节炎：膝关节骨关节炎多见于中老年人，表现为膝关节疼痛、不适及肿胀，活动时膝关节内出现弹响。X线片可见骨关节部位有程度不同的骨质增生现象。 (2)膝关节半月板损伤：半月板损伤多见于青年人，有外伤史和剧烈运动史，关节出现疼痛、无力、绞锁(膝关节屈伸到某种角度时被卡住)及弹响等。如果检查者一手固定患者患肢大腿，一手旋转小腿并同时屈伸膝关节时，可出现弹响且伴有疼痛。严重半月板损伤或损伤时间较长者，可见大腿肌肉萎缩。 (3)髌骨软化症：髌骨软化症多见于中老年人。当膝关节屈伸活动时有肿胀、疼痛和关节响声，症状时轻时重，各种治疗效果都不太理想。检查时用手掌部压住髌骨，使髌骨与股骨髁部贴紧，旋转髌骨时，可感到髌骨面不平整，与股骨髁摩擦时有“沙沙，，响声，同时患者出现疼痛。用手挤压髌骨内外缘的关节面时，也可出现疼痛和不适。拍X线片可见髌骨软骨面不平，局部软骨破坏或不完整，软骨下骨有囊性改变，髌骨边缘及股骨髁部可见骨质增生。 (4)十字韧带损伤：十字韧带损伤者多有外伤史。伤后膝关节持续疼痛、肿胀，不能行走或行走时疼痛加剧，膝关节屈伸活动时关节可出现响声，同时可感到骨骼之间有移位运动，患者感到膝关节不稳定。 以上就是专家的介绍了，相信大家已经有所了解了，因此，膝关节出现响声或弹响时，要结合年龄、外伤史、临床特点及X线检查进行综合判断，找出确切的原因。在此小编祝大家身体健康，患者早日康复。

膝盖有响声是怎么回事？

平时人们没有事的时候就喜欢掰一掰手指，弄出一些咯咯咯的响声，有的时候人们站起来伸个懒腰，踢踢腿，动一动也有可能关节骨头哪里会有像是骨头摩擦的声音。那么膝盖有响声是怎么回事？膝盖有响声是什么原因？我们来看一看。
1、膝盖有响声是怎么回事
1、膝盖活动有响声可能是有膝关节骨关节炎
膝关节骨关节炎多见于中老年人,表现为膝关节疼痛、不适及肿胀,活动时膝关节内出现弹响。X线片可见骨关节部位有程度不同的骨质增生现象。
2、膝盖活动有响声可能是膝关节半月板损伤
半月板损伤多见于青年人,有外伤史和剧烈运动史,关节出现疼痛、无力、绞锁(膝关节屈伸到某种角度时被卡住)及弹响等。如果检查者一手固定患者患肢大腿,一手旋转小腿并同时屈伸膝关节时,可出现弹响且伴有疼痛。严重半月板损伤或损伤时间较长者,可见大腿肌肉萎缩。
3、膝盖活动有响声可能是十字韧带损伤
十字韧带损伤者多有外伤史。伤后膝关节持续疼痛、肿胀,不能行走或行走时疼痛加剧,膝关节屈伸活动时关节可出现响声,同时可感到骨骼之间有移位运动,患者感到膝关节不稳定。
4、膝盖活动有响声可能是髌骨软化症
髌骨软骨软化症是指髌骨软骨面因慢性损伤后,软骨肿胀、龟裂、破碎、侵蚀、脱落,最后与之相对的股骨髁软骨也发生相同病理改变,而形成髌股关节的骨关节病。膝关节长期、用力、快速屈伸,增加髌股关节的磨损,如自行车、滑冰运动员的训练,是本病的常见原因。先天性髌骨发育障碍,位置异常及股骨髁大、小异常,或后天性膝关节内、外翻、胫骨外旋畸形等,均可使髌骨不稳定,在滑动过程中髌股关节面压应力集中于某点,成为慢性损伤的基础。髌骨软骨的营养主要来自关节滑液,各种原因所致滑液成分异常,均可使髌骨软骨营养不良,易受到轻微伤力而产生退行性变。各种原因所致关节滑液成分异常。
注意事项:髌骨软化症的发生有其内在因素和外在因素;内在因素就是关节软骨本身的退变,这与年龄等因素有关;外在因素就是机械性因素对关节软骨的慢性损伤;预防髌骨软骨软化症的发生需要从减少对髌股关节的持续压力,改善软骨的营养等方面入手。
2、膝盖的护理与运动方式
膝关节是人体运动最重要的关节,跑、跳、蹲等动作都需要膝关节的配合才能完成。在日常运动中,膝关节也是最容易受伤的部位之一。年轻时膝关节受伤的人,中老年得关节炎的比率比没有受伤的人高出好几倍。因此,在运动中,一定要注意保护膝关节。
运动时正确的落地姿势可以预防膝关节损伤,落地时前脚掌先着地,膝关节弯曲,身体微微向前倾,尽可能避免膝关节侧向前后;注意选择平整、适宜的场地运动,不要在太硬或坑坑洼洼的地方运动;运动前进行10-15分钟热身,活动开全身的关节。膝关节受伤后,不要来回屈伸伤处,而应伸直腿,及时冰敷,可以减轻疼痛及肿胀。运动时,最好用膝关节护具。
此外,腿部锻炼对保护膝关节也很有帮助,直腿抬高就是一个简单易行的方法:平躺在床上,把腿伸起,让大腿上的肌肉收紧、绷直,与床成45度夹角,让伸直的腿停留在半空中,再慢慢放下,如此重复50个。
3、膝盖损伤后如何处理
休息——停止所有导致疼痛的运动,尤其是跑步、跳远、上下楼梯
冰敷——每天两三次,将装有碎冰的塑料袋放在膝盖上15分钟
力量练习——大腿或臀部力量不足是前膝盖疼和髂胫带征群的主要原因。
拉伸练习——紧张的大腿、臀部和小腿肌肉有可能是你膝盖过劳损伤的原因拉伸的方法:如果没有其他说明,每种拉伸保持20-30秒不要动。拉伸的频率:每天2-3组,每周6-7天体育运动开始不要超过1个小时,每周慢慢增加你的时间和强度,体能锻炼如跑步、骑车、游泳和力量练习都从短时间低强度开始,每周的时间和强度增加量不要超过10%。
4、膝盖损伤的症状体征
1、只有部分急性损伤病例有外伤病史，慢性损伤病例无明确外伤病史。
2、多见于运动员与体力劳动者，男性多于女性。
3、受伤后膝关节剧痛，伸不直，并迅速出现肿胀，页式有关节内积血。
4、急性期过后转入慢性阶段。此时肿胀已不明显，关节功能亦已恢复，但总感到关节疼痛，活动时有弹响，有时在活动时突然听到“咔嗒”一声，关节便不能伸直，忍痛挥动几下小腿再听到“咔嗒”声关节又可伸直，此种现象称为关节交锁，交可以偶尔发生也可以频繁发生，频繁地发作交锁影响日常生活与运动。
5、慢性阶段的体征有关节间隙压痛，弹跳、膝关节屈曲挛缩与股内侧肌的微弱，沿着关节间隙扪摸，可以检查出压痛点，根据压痛点部位，可以检查出压痛点，根据压痛点部位，可以大致判断出是前角、体部或后角撕裂，前角的水平状劈裂在屈伸膝关节时可以看到膝眼处在弹跳，膝关节屈曲挛缩侧提示了列的半月板嵌于股骨髁下长期难以解锁，股内此肌的萎缩为废用性，该体征提示膝关节内部结果紊乱。

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