生活中有哪些事，会加速男性前列腺“老化”？(前列腺有哪些保养方法？)

生活中有哪些事，会加速男性前列腺“老化”？

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正所谓：男性的衰老始于前列腺，相信有很多男性同胞都曾听过这句话。

前列腺作为男性独有的器官，又被称作是男性的“生命腺”，之所以对其如此褒奖，这和前列腺对男性的作用密不可分，如生育功能、控尿能力、前列腺所分泌的前列腺素等。

这些能够调节男性身体机能，而含有锌离子的前列腺液能够对泌尿系统进行清洁、杀菌等。

正因为以上种种能力，所以前列才才被冠以“生命腺”的美誉。

前列腺的作用虽如此之多，但却也非常容易因男性同胞的种种不良习惯，而导致其发生衰老。

其中有一种几乎人尽皆知的，会致使前列腺衰老加速的就是“憋尿”。

但在众多会加快前列腺衰老的习惯中，憋尿也只排在了第三，排在第一的却是有很多人都不曾注意。

1、长期大量喝酒

酒进入人体被迅速吸收后，会随着血液循环至各脏器，使脏器中的血管扩张，这其中也包括存在于前列腺中的静脉血管。酒精使细胞间液体的渗出增加，导致前列腺出现水肿。

此外，前列腺对于酒精是“醉快醒慢”，“酒醉”的前列腺若想恢复到“醉酒”前的状态，一般需要3-5天，也就是说在这3-5内前列腺将一直呈水肿状态，这会大大加速其衰老的速度。

2、经常久坐不动

当男性久坐不动时，会对前列腺造成压迫，导致腺体充血。同时，前列腺液的排出也因受压迫而被阻碍，如此也可能会导致无菌炎症产生。

所以，当男性朋友在久坐时，要每隔一小时就进行一些活动，让前列腺得到放松。

3、憋尿

排尿的同时也是人体在进行排毒，当有尿意时，就应尽快上厕所。若选择憋尿，其最为直接的危害就是给了细菌可乘之机。

一般而言，在男性尿道的下半部会存在有细菌，在排尿时，尿液会将这些细菌冲走。如若经常憋尿，则会导致细菌大量繁殖，逆行到尿道中，从而诱发前列腺炎、前列腺增生等疾病。

4、肥胖

研究表明，体重和前列腺健康与否也有着密切的关系。

越是肥胖，体内睾酮水平也会越高。而睾酮又会对前列腺造成影响，若睾酮水平长期超标，很容易会诱发前列腺疾病，严重者更是会出现前列腺癌。

另外，肥胖者私处的温度要更高，前列腺又怕热，前列腺长期处在高温环境，会更容易患病。

5、性生活频繁

频繁的性生活可能导致出现前列腺炎、前列腺增生等疾病，这是由于频繁的性生活使前列腺长时间处于充血状态，便会引发出各种前列腺疾病，或排尿疼痛的症状。

通过以上阅读，相信大家已经对会加快前列腺衰老的几大因素有了一定的了解，包括大量喝酒、体重超标、性生活频繁、长期憋尿以及经常久坐不动。

若想要自身前列腺衰老不加速，则需要各位做出相应的调整，如控制自身体重、减少喝酒、节制的性生活、不憋尿、不久坐等，此外还要加强自身运动。

前列腺有哪些保养方法？

1、多喝水
多饮水会促进排尿，因为尿液的高浓度对前列腺有刺激的作用，长期刺激对前列腺有害。多喝水不但能稀释血液，而且能有效稀释尿液的浓度。
2、节制性生活
频繁的性生活使前列腺充血很长时间，导致前列腺增大。因此，特别是在性欲较强的青年，注意控制，前列腺经常充血不利于前列腺。当然，过度节制会引起肿胀和不适，同样对前列腺也不好。
4、多放松
生活压力可能增加前列腺肿大的机会。临床结果表明，当生活压力缓慢时，前列腺症状将得到缓解，因此我们应尽可能保持放松状态。
5、洗热水澡
洗热水澡对人体舒缓的作用，对前列腺极有好处，洗个热水澡对前列腺疾病是非常有益的。如果每天1～2次用温水浸浴会阴，也可以收到良好效果。

男性前列腺该如何保养(1)

前列腺对于男人来说无疑是非常重要的器官。 前列腺是男性生殖器官中最大的一个附属性腺，它所分泌的前列腺液，是精液的重要组成部分。前列腺与身体其他脏器一样，也会生病，最常见的是 慢性前列腺炎 。临床发现，25%～50%的男性遭受过此病的困扰，因此前列腺保健是男性保健的重要工作。 前列腺保健不仅仅是中老年的问题 在许多男性的观念中，前列腺保健似乎只是老年人才应注意的事情。专家表示，近年来前列腺疾病逐年呈高发和低龄化趋势发展，因此男性朋友应了解前列腺保健更多常识。 前列腺是男性生殖器官，它虽只有核桃大小，在人体器官中并不引人注目，但它在男性生殖繁衍中扮演着不可 缺少的角色。在幼儿时期，前列腺很少招 惹疾病。过了青年“情窦初开”时，就会有疾病找上门来。那些患有包皮过长的少年，常发生包皮龟头炎、尿道炎等，这些部位感染的细菌会从不时开放的射精管侵 入前列腺，引起前列腺炎，据统计发生前列腺炎最小的年龄为12岁。当然，预防少年时期前列腺炎的有效方法就是尽早切除多余的包皮。” “青壮年”时期的前列腺是勤劳而繁忙的。此时，前列腺开始了“试运行”，少量地生产前列腺液，为精子提供运动能量。当人婚配后，前列腺的工作显得繁忙起来，昼夜不停地生产前列腺液，以保障精子源源不断地输送。 这个时期，对于前列腺来说是一个“多事之秋”。此时人体的生理活动如过于频繁，会使前列腺长期处于超负 荷运转，身心疲惫、抵抗力下降，就容易 招致病菌的伤害。由于前列腺借助射精管与人体的尿道相通，因生理活动的频繁，射精管经常处于开启状态，尿道内的致病菌可以逆行而上，侵入前列腺并生长繁 殖，引起前列腺炎。 前列腺还会遭受淋球菌、衣原体、支原体等传播性疾病病菌的侵害，引起前列腺炎;身体其它部位的结核杆菌也会乘机光顾前列腺，引起结核性前列腺炎。偶而还会有蛲虫寄生于前列腺，引起蛲虫性前列腺炎。 当前列腺受到炎症破坏后，首先可导致精液质量下降、生育能力降低，甚至引起部分人不育。同时，慢性炎症 还常引起人体性功能的异常，如阳痿、早 泄等。要想将疾病拒之门外，保持生殖器官的局部卫生是最重要的。此外，尽早矫正包茎、包皮过长等先天畸形，洁身自好预防性病菌感染，只有这样前列腺才能永远健康。 专家表示，前列腺的保健应从少年开始，延续一生。男科专家提醒，前列腺疾病病因复杂多样，患者如感觉不 适，应及早到正规男科医院就诊，查明病因，辨症施治，在专业医师指导下治疗，避免反复发作，贻误病情，同时保持良好的生活习惯与乐观心态，争取早日康复。

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