李子吃多了好吗

李子吃多了好吗

很多人都觉得多吃水果有好处，正好现在快到夏天了，水果更是受到大家的欢迎，那最近我们会看见吃李子的人非常多，而且李子的价值也不是很高，所以有些人买李子就喜欢买很多，而且觉得李子比较小，多吃点也么关系，反正水果吃了应该也不会有坏处，真的是这样的吗？李子能多吃吗？

不能多吃

很多人都听过这样一句话“李子树下埋死人”，可能大部分人都不能理解这句话的意思，但是表面上看来就是李子可能吃了不是很好，其实多少有那么些道理，但是也并没有那么夸张，只是吃李子要注意，千万不要吃多，李子是寒性的，而且含有大量的果酸，吃多了会使人体内胃酸增多，对肠胃造成很大的损伤，可能会引起一些肠胃方面的疾病。

会拉肚子

本身吃凉性的东西就可能会拉肚子，如果吃多了的话就更加容易出现腹泻的情况，李子能促进肠胃的蠕动，一般便秘和大便秘结的人吃李子可以缓解症状，但是如果吃太多，反而会引发出其他的疾病，特别是肠胃本身就不太好的人吃了很可能会出现腹痛和腹泻的情况，而且吃完李子后不能喝冷水，吃完李子喝冷水也可能会拉肚子，如果要喝最好喝温水。

容易生痰

李子吃多了容易生痰，可能喉咙会不舒服，而且李子吃多了对牙齿也不太好，所以吃了李子后最好是刷牙或者是漱口，李子吃多了还可能会出现头晕脑胀，身体虚热的情况，所以一定要控制吃李子的量，一天最多不超过五个。

李子吃多了会怎么样 李子吃多了的坏处

李子吃多了会怎么样

1.损害牙 齿

李子味酸，酸性食物长时间滞留在口腔内会损伤牙釉质，且李子酸味较重，吃多了口腔便会形成酸性环境。如果是牙釉质本身受损的人吃李子，会出现明显的牙齿酸痛感。

2.损伤肠胃

过多地食用李子，会引起肠胃不舒服，很多人过多食用李子后会有胃胀的感觉，容易引发胃病。且李子能促进胃酸分泌，过食会使肠胃蠕动加剧，所以肠胃不适者和儿童应避免食用李子。

3.口腔溃疡

口腔溃疡是上火最为常见的症状，但并不是所有的口腔溃疡都是上火，李子红植物酸的含量很高，食用过多或食用之后不及时的漱口清理口腔都会引起植物酸刺激口腔黏膜，出现黏膜破损，症状也是引起口腔溃疡，但这不是上火引起。

4.生痰发虚

过多的食用李子会让人头脑发胀、虚热多汗。而且有助湿生痰，引发疟疾的可能。所以，一定要控制好李子的食用量。切勿因为一时嘴馋多食给身体带来伤害。

5.致胃反酸

李子味酸，适当吃能促进胃酸和胃消化酶的分泌，因而有改善食欲，促消化的作用，尤其对胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者有效。但是，如果吃多了则反而会刺激胃酸过度分泌，导致胃反酸、烧心等不适感。

李子吃多了有什么坏处 李子吃多了会怎么样

李子吃多了有什么坏处

1.肠胃不适

李子中含有酸类物质、纤维素、果胶等不好消化的成分，食用李子后会增加肠胃的消化负担，引起肠胃不适，肠胃不好或者身体情况虚弱的人群要少吃或者不吃，李子味美，但要适量食用，切不可贪吃伤身。

2.胃反酸

李子味酸，适当吃能促进胃酸和胃消化酶的分泌，因而有改善食欲，促消化的作用，尤其对胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者有效。但是，如果吃多了则反而会刺激胃酸过度分泌，导致胃反酸、烧心等不适感。

3.损害牙齿

李子味酸，酸性食物长时间滞留在口腔内会损伤牙釉质，且李子酸味较重，吃多了口腔便会形成酸性环境。如果是牙釉质本身受损的人吃李子，会出现明显的牙齿酸痛感。

4.腹泻

5.损伤脾胃

李子性寒，寒性食物吃多了易引起脾胃虚寒，脾虚则会影响食物的消化，而且，李子含果酸较多，果酸会刺激胃酸过量分泌，损伤胃黏膜，导致胃痛。

6.胃肠炎

李子含有大量的果酸，对胃肠的刺激较强，一次性食用过多会使得胃肠承受不住刺激，出现急慢性的胃肠炎，严重者还可能引起胃肠溃疡、胃肠出血等。

李子相比其他水果，吃多了更容易对身体带来伤害么？

病情分析：李子属于温带水果之一。李子含有糖、微量蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素b1、b2、维生素c、果酸等。李子含有高量的果酸，如果吃多了会造成胃部不适的，会出现胃胀、胃痛、腹痛、腹泻等症状，还会造成牙齿的损害。有胃溃疡以及急慢性胃肠炎的病人，不可以食用李子。任何食物都应该适量的进食，而且没有熟透的李子是不可以吃的。李子虽说美味，但吃多了对身体不好，这是一种非常凉的食物，如果吃的太多的话，可能会导致肠胃受凉，而且还有可能会反酸，因为李子里面含有大

量的果酸。而且吃了太多的李子，很可能会导致牙齿疼痛，现在会有胃黏膜受损的现象，从而导致胃炎，胃溃疡等。

李子吃多了会怎么样？

从中医角度说，李子多食易生痰湿、伤脾胃，因此脾虚痰湿的人不宜多吃，以免加重病情。另外，吃李子禁忌还有：

1、 发热、口渴、虚痨骨蒸、肝病腹水者，教师、演员音哑或失音者，慢性肝炎、肝硬化者尤益食用。

2、李子含高量的果酸，多食伤脾胃，过量食用易引起胃痛，溃疡病及急、慢性胃肠炎患者忌服。

扩展资料：

李子的功效：

1、 促进消化：李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有增加肠胃蠕动的作用，因而食李能促进消化，增加食欲，为胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者的食疗良品；

2、 清肝利水：新鲜李肉中含有多种氨基酸，如谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸等，生食之对于治疗肝硬化腹水大有种益；

3、 降压、导泻、镇咳：李子核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油，药理证实，它有显著的利水降压作用，并可加快肠道蠕动，促进干燥的大便排出，同时也具有止咳祛痰的作用；

人民网-夏吃李子4大好处 3大禁忌也需注意

人民网-空腹时勿吃荔枝、胃酸多别吃李子 水果都有食用禁忌

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