为什么喝酒后肠胃不适,正确喝酒的方法

现在的社会上有一个很不好的习惯，就是酒桌上的社会，过年还是过节，应酬的时候都是避免不了要喝酒的，而饮酒却又会伤胃，在喝多了以后，就会使得胃越来越难受，也会给身体造成极大的伤害，现在我们就来，具体的了解一下，有什么伤害吧!

现在很多消化道和酒精肝的病人急剧增多，其中有很多人基本上是因为饮酒过量，而引起的急性肠胃道反应。所以饮酒一定要适量，以免严重伤害肝胃，以及神经系统，还有很多人在喝酒后感觉不到肠胃的反应，但是在第2天清醒后会感觉到明显的头痛，烧心，胃痛，胃酸，呕吐，食欲变差等症状，这就是因为饮酒过量后，从而引起的症状。另外，宿醉还容易引起酒精性急性胃炎导致自律神经平衡失调引起心跳加速，使血液中的水分与电解质平衡失调。

我们来了解一下喝酒过多后应该怎么办，这样在我们喝酒过多后也可以做出及时的护理措施。首先喝酒后胃会很难受，这个时候可以采取对腹部进行按摩来缓解，但是力度一定要轻柔，不可以过度大力按压或是搓揉，应该让自己感觉到舒服为主。可以在喝酒过多后，喝一些温开水来缓解，因为喝酒之后，多喝一些水就可以稀释乙醇，体内的乙醇就能够通过尿排出去，然后在一些果汁类的饮料得到缓解的作用。

了解了喝酒的危害，以及喝酒后如何护理的方法，我们还应该注意一些事项，比如说喝酒后最好什么也先别吃，但要适量的喝白开水，还有在醒来后，最好吃一些馒头，面条等易消化的食物，也不要吃到过饱，这些都是需要我们去注意的，才能对我的身体更好。

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