产后消除妊娠纹,辣妈们都这么做(告别妊娠纹的小秘密，轻松做辣妈！)

产后消除妊娠纹,辣妈们都这么做

消除妊娠纹的最佳时间

祛除妊娠纹的最佳时间是产后三个月，这时候的肌肤还没有失去完全的弹性，还有恢复的可能，再加上这个时间段是 很多宝妈重返职场的时间，断奶的很多，因此对孩子的影响也非常小。不仅如此，产后三个月，宝妈因为生孩子而损伤的元气也得到了极大的补充，这时候开始去妊娠纹就不用担心身体因素了。

不过，也有宝妈因为身体的缘故在三个月的时候不适合祛除妊娠纹，而对于这种情况的宝妈，则可以选择六个月到十二个月作为祛除妊娠纹的最佳时间。一方面，因为经过这么长时间的调理，大部分人都会恢复元气，另一方面，六个月到十二个月，很多宝妈已经给孩子断奶，而此时祛除妊娠纹也不是什么坏事。

消除妊娠纹 辣妈们都这么做

1、每天坚持按摩

按摩是有分技巧和方法。有的人是胡乱的按摩，没有技巧，没有方法，即使每天不断的按摩，也只能增加身体健康，起到微微的作用，而有的人抓住了精髓，即使只是每天的十到十五分钟也能消除妊娠纹。

另外，按摩也分不同的部位，比如胸部的按摩，胸部最好是从下向上式的按摩，这样可以在去掉妊娠纹的同时还能让胸部变得更加挺拔，腹部则是以画圈的模式由内向外。我们都知道，女性生完孩子之后，很少有没有小肚子的，大部分都是小肚子很大，而且很松弛，让人看了难受。对于这样的建议由内向外画圈，同时还要注意最好多揉一会，直到腹部发热为止。

大腿和臀部的按摩基本差不多，因为怀孕，大腿和臀部都会有所改变，尤其是大腿，因为腹部隆起、孕期的一些症状导致大腿浮肿，要想解决最好提拉式的按摩，能起到很好的效果。

2、淋浴增加活性

一般情况下，人体的活性银子都是固定的，但是在外界的刺激下会有所改变，比如冷热水的交替。热水会让肌肤细胞舒张，而冷水则会收缩，要想去掉妊娠纹就要调动有妊娠纹部位的细胞活性，而冷热水交替恰好能完成这一点。所以在淋浴的时候，可以先用温水舒张毛孔，再用冷水刺激收缩，反复多做几次，就能让妊娠纹周围已经死去的细胞代谢加快，从而随人体运作排出体外。

3、做做室内运动

据调查数据显示，百分之九十咨询如何消除妊娠纹的女性对运动都不感兴趣，很多人都说自己没时间，没精力，确实照顾孩子很累，但是如果是室内运动就不会累了。比如瑜伽、健身操。

瑜伽、健身操都是如何消除妊娠纹中推荐的室内运动，方法简单，而且容易做，即使在看孩子的时候也可以小小的运动一下。如果你的小孩醒着，说不定还会高兴看你做运动呢。

告别妊娠纹的小秘密，轻松做辣妈！

产后妊娠纹让你烦恼不已？别担心，为你揭秘两个超实用的祛除妊娠纹小妙招
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?食补大作战
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产后两年内消除妊娠纹的方法

在产后两年之内，可以采用以下几种方法消除妊娠纹，并且达到很好的效果。
???♀?控制体重
孕期体重上升导致肌肤的弹力变差，特别是腰部腹部的肌肤弹性纤维被拉扯断裂因此形成了妊娠纹，所以这时候要控制体重增加了，以便于肌肤弹力的恢复。
??♀?适当运动
适当运动，促进身体机能恢复，恢复细胞活力。
??♀?专业产品
选择专业的产品对妊娠纹的修护效果非常重要，特别推荐最实用的妊娠纹修护产品：纤琦丽行祛妊娠纹精油。配合平时对腰腹部妊娠纹部位加强按摩，可以看到明显效果。

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