如何调理月经_月经不正常怎么回事(姨妈不正常 怎么办？)

如何调理月经_月经不正常怎么回事

一、月经不调怎么回事呢

当女性出现月经提前、月经推迟，或是月经颜色和月经量上的变化时，往往可能是被月经不调找上门来了，这个时候应引起应有的重视，及时的找出原因对症治疗，那么，女性月经不调是怎么回事呢?

1、 发育异常：子宫本身的畸形，先天无子宫，先天无阴道，还有先天阴道闭锁等都可造成月经不调。

2、 器质病变或药物等引起：包括生殖器官局部的炎症、肿瘤及发育异常、营养不良、颅内疾患;其他内分泌功能失调如甲状腺、肾上腺皮持功能异常、糖尿病、席汉氏病等，均可能发生月经不调。

3、 神经内分泌功能失调，即月经病。

引起女性月经不正常的主要原因就是上述这三大因素，现在应该对女性月经不正常是怎么回事有了一定了解了吧。妇科提示：许多妇科疾病都有月经不调症状，患者应针对各种不同病因，采用个性化诊疗方案，针对月经失调症状及原因，针对性治疗，这样才能早日使月经恢复正常。

这种现象其实在女性朋友中还是比较常见的，这种情况通常表示女性患上了疾病，希望女性在出现月不调时能够引起重视，及时去正规的医院做检查和治疗，以免将来影响自己的正常怀孕。

二、月经不调怎么改善呢

女性朋友在日常生活中应养成良好的生活习惯，避免常吃辛辣食物，在经期注意保暖，少碰凉水，注意个人卫生，可以缓解月经不调的现象。

1、调整好自己的心态：有些月经不调患者是因为精神受到挫折或压力而造成的，因此保持良好的心态非常重要。

2、多吃含有铁和滋补性的食物：如果女性的身体处于营养不良的状态，也容易引发月经不调，因此，女性在平时也应合理的搭配饮食，避免过度减肥，多补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。

3、保持良好的生活习惯：女性朋友要避免熬夜、过度劳累、生活不规律等，这些问题都会导致月经不调。因此，保持一个良好的生活习惯同样也很重要。

4、缓解精神压力，可从事一些全身运动，如游泳，跑步，每周进行一至二次，每次30分钟。

5、多食用一些有减压作用的菜肴，如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等。

6、防寒保暖凉：女性经期受寒，会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，可引起月经量过少，甚至闭经。

7、注意事项：女性朋友出现月经不调的情况，应及时到正规的专业医院进行检查，查出病因对症治疗。

三、月经不调喝这些茶饮有效果

1.黑木耳红枣茶

黑木耳30克，红枣20枚，黑木耳红枣共煮汤服之。每日1次，连服。功能补中益气，养血止血。主治气虚型月经出血过多。

2.浓茶红糖饮

茶叶、红糖各适量。煮浓茶一碗，去渣，放红糖溶化后饮。每日一次。功能清热、调经。主治月经先期量多。

3.山楂红糖饮

生山楂肉50克，红糖40克。山楂水煎去渣，冲入红糖，热饮。非妊娠者多服几次，经血亦可自下。功能活血调经，主治妇女有经期错乱。

4.茴香酒

小茴香、青皮各15克，黄酒250克，将小茴香、青皮洗净，入酒内浸泡3天，即可饮用。每次15-30克，每日2次，如不耐酒者，可以醋代之。功能疏肝理气。主治经期先期先后不定、经色正常、无块行而不畅、乳房及小腹胀痛等症。

5.山楂红花酒

山楂30克，红花15克，白酒250克，将上药入酒中浸泡1周。每次45～30克，每日2次，视酒量大小，不醉为度。功能活血化瘀。主治经来量少、紫黑有块、腹痛、血块排出后痛减。注意忌食生冷勿受寒凉。

四、月经不调的食谱推荐

1.羊肉粥

鲜羊肉250克，大米100克，葱、姜、食盐各适量。将羊肉洗净、切片，与大米、葱、姜、食盐，以常规方法熬粥，至羊肉熟烂。

功效：补气，养血，止痛。适用于气血亏虚型痛经。

2.猪皮冻胶

猪皮1000克，黄酒250毫升，白糖250克。将猪皮洗净后切碎，加适量水，用文火炖至汁液黏稠，加入白糖、黄酒即可。每日2次，用开水冲化后温服。

功效：养血益阴，滋肾养肝。可治妇女血虚乏力，月经不调等症，对腰腿酸痛者效果更佳。

3.益母草炒荠菜

鲜益母草3克，鲜荠菜30克，菜油适量。将鲜益母草、鲜荠菜洗净切断。把铁锅放在旺火上，倒入菜油烧热，放入鲜益母草、鲜荠菜炒熟即可食用。1天两次，服至血止。

功效：益母草有活血、破血、调经的作用;荠菜含荠菜酸，能缩短出血、凝血时间，从而达到止血的目的，对血淤型月经过多特别有效。

4.芝麻肝

猪肝250克，豆油1000克 (实际消耗100克)，芝麻100克，面粉50克，鸡蛋2个，精盐、葱、姜各适量。将猪肝切成薄片，用精盐、葱末、姜末调好，蘸上面粉、芝麻、鸡蛋汁，再在锅内放入豆油，烧至七成熟，放入蘸上作料的猪肝，炸透即可出锅装盘，佐餐食用。

功效：养血益阴，滋补肝肾。但脾虚便溏或腹泻者不适宜选择此食疗方案。

5.珠玉粥

生山药100克，生薏苡仁100克，龙眼肉15克，粳米100克。先将薏苡仁和粳米煮熟，再将去皮捣碎的生山药和龙眼肉放入同煮为粥。

功效：健脾益气，双补心脾，月经期食用，有助气血恢复。

6.乌贼骨炖鸡

乌贼30克，当归30克，鸡肉100克，精盐、味精适量。把鸡肉切丁，当归切片，乌贼骨打碎，装入陶罐内加清水500毫升，精盐适量，上蒸笼蒸熟，每日1次。一般3-5次可见效。

功效：乌贼骨有收敛止血的作用，当归和鸡肉都是补血佳品，所以对血虚型月经过多，颇具疗效。

7.玉米须炖瘦肉

玉米须30克，瘦肉120克，精盐适量，味精少许。将瘦肉切块，与玉米须一起放入陶罐内，加水500毫升，上蒸笼加盖清蒸至肉熟，加精盐、味精，趁热服用。

功效：玉米须有凉血止血的作用，民间常用来治红崩，瘦肉能补血，两者配合，故治血热型月经过多，疗效显著。

8.当归生姜羊肉汤

当归30克，生姜30克，精羊肉500克。一同放入砂锅内，加适量水，先用武火烧沸，再改文火炖至肉烂，调味后即可服食，每日一次，食肉饮汤。

功效：温经散寒，补血调经，适用于血虚有寒之月经不调者服食调理。

姨妈不正常 怎么办？

问题分析："您好，月经不调患者一定要调整好生活习惯：1.防止受寒:一定要注意经期勿冒雨涉水，无论何时都要避免使小腹受寒。2.多吃含有铁和滋补性的食物:补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。3:调整自己的心态.如果你的月经不调是由于受挫折、压力大而造成的，那么你必须调整自己的心态。4.尽量使你的生活有规律:熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。 "
意见建议：建议必要时一定要去看医生:如果持续出血24小时后没有减少，而且出血量大，或者月经少到没有，应马上去看医生。

月经不正常的调理方法

首先要找出月经不正常的原因，只有对症用药进行调理才可以见效，女性朋友最好到医院检查清楚，然后根据医生的建议治疗，以免时间长了对身体造成不必要的伤害。
??保持温暖
月经前后不要吃生冷、寒凉的食物，生冷食物会影响血液循环，如果出现寒凝气滞就会影响经血排泄，导致月经量减少或者经期不规律，甚至造成痛经。
?调整饮食
月经不正常可以通过饮食进行调理，流产后女性如果不注意饮食营养的补充，也会影响月经，这时候可以喝一些有营养的汤和有药用价值的食物，多吃含蛋白质、铁、维生素丰富的食物，如肉类、蛋类、牛奶、新鲜的蔬果等等，奶酪、巧克力、香蕉、花生、核桃、苹果、松子、百合、牛奶等食物可以调节情绪，流产后可以多吃这些食物。
?注意情绪调节
流产后要避免紧张、焦虑、抑郁和精神刺激。情绪和压力会影响月经，导致肝郁气滞引起血瘀，让月经变得不正常，流产对女性的心理健康有一定的影响，如果有太多的情绪波动会严重影响身体恢复。
?保持规律的生活节奏
保持有规律的生活节奏，流产后要注意休息，不要熬夜，也不要劳累过度，睡眠不足会影响内分泌，这样就会严重影响月经。

女性月经不调的原因

女性月经不调是很多女性都会遇到的问题，那么月经不调的原因有哪些呢
?过度节食
过度节食会影响月经，由于机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经。
?滥用补品
补品大都具有激素作用，滥用会破坏人体内的正常激素平衡，导致月经失调，进而不孕。
?吸烟
女性吸烟会降低雌激素的分泌量，从而干扰与月经有关的生理过程，引起月经不调。每天吸烟1包以上女性，月经不调者是不吸烟女性的3倍。
?噪声
蹦迪等噪声会导致女性性机能紊乱，对月经和生育能力均有不良影响。
?滥用抗生素
滥用或经常大量使用抗生素，对女性而言可致月经失调、不排卵、闭经，这可能是药物抑制和伤害了人自身的抵抗力，导致了机体功能障碍。
?便秘
便秘可能会引起女性月经紊乱。直肠内大便过度充盈后，子宫颈会被向前推移，子宫体则向后倾斜。如果长时间反复发生子宫后倾，阔韧带内的静脉就会受压而不畅通，子宫壁会发生充血，并失去弹性。若子宫长久保持在后倾位置，就会发生腰痛、月经紊乱。
?电磁辐射
各种家用电器和电子设备在使用过程中均会产生不同的电磁波辐射，如电视机、电脑、手机等于人体会对女性的内分泌和生殖机能产生坏影响，导致内分泌紊乱，月经失调。
??受寒
女性在月经期受寒，会容易使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，可引起月经量过少，甚至闭经。
?心理压力
心理压力情绪异常会影响月经。

绝经期月经不规律，月经绝经了怎么办

女生正常来月经的时间一般是在少年时期，而正常绝经的时间，一般是在更年期绝经之后，女生会快速衰老，而且在绝经期的时候有一些女生也会出现一些不规律的情况，所以绝经期月经不规律，月经绝经了怎么办?

绝经期月经不规律
月经不规律可能是妇科炎症、内分泌失调、熬夜、服用紧急避孕药等引起，需要去医院进行检查，明确后结合医生合理服用药物调理。月经不规律，容易影响怀孕，最好结合医生合理调理，平时注意休息，不要熬夜，不要吃辛辣刺激的食物，另外不建议吃避孕药等，可以预防月经不调，平时适当锻炼身体，多吃蔬菜水果，同时建议定期B超检查，排除其他病情。

月经是周期性的子宫内膜脱落与出血，由宫颈黏液、子宫内膜碎片、脱落的阴道上皮细胞、血液共同构成。正常月经周期是21～35天，经期2～8天，经血颜色为暗红色，经血不凝。月经周期、经期、经量、颜色改变，伴随身体不适症状称为月经不调。导致月不经规律的原因很多，机制主要是下丘脑-垂体-卵巢轴的神经内分泌调节失常。建议去医院做激素六项、妇科彩超、卵巢功能、必要时做垂体CT以明确病因，及早对症治疗。

月经绝经了怎么办
对于已经绝经的女性，由于卵巢功能已经彻底衰退，不再分泌雌孕激素，也不再排卵，所以想要恢复月经，只能够考虑人为补充雌孕激素，来刺激子宫内膜增生分泌薄剥落。但由于绝经是生理性的表现，所以根本没有必要让月经恢复，而且长期服用激素药，可能导致血栓性疾病，比如动脉粥样硬化、静脉栓塞等。而且激素药是要一直服用，月经才来按时来潮，停药后就不会再来月经，也不可能导致排卵功能恢复。

绝经是说卵巢功能随年龄增长完全衰竭，月经自然停止，是不会再来月经的。如果说绝经后再次有出血现象，是属于异常症状。需要引起重视，早期医院就诊检查诊断治疗。绝经后由于体内性激素水平波动或者减少，导致一系列更年期不适综合症。可以通过调整饮食，适当的参加一些活动，来锻炼身体，可以适当的缓解更年期的一些症状。

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