那些不穿秋裤的人，最后真会冻出“老寒腿”？医生是这样回答

那些不穿秋裤的人，最后真会冻出“老寒腿”？医生是这样回答

#这场寒潮究竟有多厉害#

经历了今年第一波大寒潮，不知道此时的你，

是享受着北方集体供暖的优势，还是在寒冷中凭借着自己一身正气来熬过湿冷冷的天气呢？

今年的秋天的确是格外短暂，像似来了又感觉没来。

怕冷的小伙伴们不用爹妈的提醒，早早自觉套上了秋衣秋裤。

不喜欢穿的朋友们，即便冰封十里，万里雪飘，也要坚持抗到底。

但此时爹妈要是看到，又会拿出一套千年模板------“不穿秋裤，等着老了就受罪！”

老寒腿，真的是冻出来吗？

我们总是听人说，老寒腿要比天气预报还要准确，一旦腿疼发作起来，就意味着要刮风下雨。

而很多老人家就认为，之所以出现老寒腿，完全就是年轻的时候不穿秋裤，总是露脚踝，导致湿气侵袭。

事实上，所谓的“老寒腿”，实际上指的是骨关节炎，主要由于膝盖磨损、老化、蜕变而导致的，一旦受到外界温度下降、湿度的增加，膝关节就会受到刺激后悔发痛。

而令人遗憾的是，尽管医学发展迅速，但至今尚未有彻底根治骨关节炎的办法，而临床上可通过病因，选择合适的干预来缓解症状。

引起关节炎的原因有很多，不同的原因造成炎症的程度都是不一样的，因此我们大致分为这几点：

第一、免疫系统紊乱

该病是类风湿性的主要是因为先天遗传跟后天环境等因素的共同作用，导致免疫系统紊乱的结果。

当患者体内产生自身抗体，如抗瓜氨酸、类风湿因子等，就会产生炎症因子，导致该种炎症的发生。

第二、感染

该病感染型的主要是因为人体感染的病原体经过血行传播到关节滑膜引起的。常见的感染有淋菌性、沙门菌、非淋菌性等细菌，结核菌，病毒跟真菌等。

另外，年龄、性别、肥胖、关节损伤、关节过度使用、骨质疏松等原因会引起骨关节炎。

第三、尿酸高

尿酸过高者，就容易析出尿酸结晶，沉积在关节里面，然后诱发痛风性的关节炎。另外，有些儿童因为免疫系统无法正常工作也会导致该病的发生。

上述就是导致关节炎的相关的原因，对该病原因有一个基本了解后，患者需根据原因来进行治疗。

治疗该病的方法有哪些呢？

1.药物

治疗该病的药物有止痛的、降尿酸的、抗风湿的、抗炎的。

止痛的----包括乙酰氨基酚，这种药物属于非处方药，可以减轻患者疼痛。疼痛更为严重的患者，可以使用曲马多等阿片类的药物。

降尿酸的----包括别嘌醇、非布司他等，这些药物可以防止痛风石形成，并且溶解痛风石。

抗风湿的----包括羟基氯奎、甲氨蝶呤等，这些药物可以减缓或者是组织类风湿因子对关节的攻击。

抗炎的----有布洛芬等，这种药物可以减轻疼痛跟炎症。

2、手术

手术包括关节的修复、置换以及融合几种类型。

其中修复针对于软骨的修整，该种手术能减轻疼痛跟改善功能，不过需在关节镜下进行。置换可以将受损的关节移除，然后用人工的关节代替。

融合针对于较小的关节，需将炎症处关节骨末端去除，再固定融合在一起。

另外，热疗、电刺激等物理疗法对于该病也有一定改善血循环、肌张力的作用的。

总而言之，引起“老寒腿”有着不同的因素，所引起的炎症类型都是不同的，不同的类型，患者需要采用不同的治疗方法。

同时在日常生活中，还可以进行肌肉力量训练，足够强大的肌肉力量能够保护关节，支持关节的稳定性，但需要避免一些较为强烈、过度加重关节符合的运动。

当然，对于体重指数（BMI）大于25的朋友们，

还需要好好减肥，以免给膝盖等关节造成更大的压力！

参考文献：

【1】BMC Musculoskelet Disord. 2014 Mar 5;15:66. doi: 10.1186/1471-2474-15-66. 24597710

最近天气很冷，我妈天天喊着让我穿秋裤，不穿秋裤，真会冻出关节炎吗？

? ? ? ? 我们的膝关节很脆弱，虽然说不穿秋裤不至于得风湿、得关节炎，但是膝关节如果没有足够的保暖措施，很容易受到寒冷的影响，因为膝关节的皮下脂肪组织相对较少。不管是男性还是女性，如果身体一直处于寒冷的环境中，就会影响到气血的运行，气血运行不畅，脸色就会很不好。

? ? ? ? 寒冷可以导致膝关节周围的血管收缩，关节滑液分泌减少，简单的说就是关节局部的抵抗力下降。相应的致病因素就可以导致关节出现相应的病变。所以说，寒冷冻出关节炎这一句话并不是没有科学道理的，但它只是一个导火索。所以总结来说，寒冷是关节炎的诱发因素之一，它就像压倒骆驼的最后一根稻草一样。任何一种关节疾病的治疗，关节的保护保暖是很重要的。热敷可以使局部的血管扩张，帮助药物到达病变区域，促进局部的恢复新陈代谢。

? ? ? ?膝关节引起的骨性关节炎，主要是关节软骨由于某些原因而发生退行性病变。中医认为，这种病属于“痹症”，当人体受到风、寒、湿等外邪的侵犯，经络受阻以致气血不畅，就会产生麻木、酸痛、屈伸不利等症状。换句话说，老寒腿的发生，有寒邪乘虚而入的因素。冬季不注意腿部保暖，从中医说就易造成寒邪乘虚而入。

? ? ? ? 既然天气变化会导致关节的疼痛，那么在疼痛的时候可以适当的做关节的保暖，尽量减少天气变化以及温度变化，对于关节的刺激，对于缓解症状也是有一定作用的。但是大家也完全没有必要因为天气变化在秋天就穿大棉裤，因为这种冷和疼痛往往并不是真正的关节温度下降，而是由于炎症的反应刺激患者出现的症状。

不穿秋裤就得老寒腿？老寒腿是被冻出来的吗？

先来给大家解释下什么是老寒腿：学名骨性关节炎，它属于一种慢性退行性骨关节病。这种疾病往往是 关节软骨老化磨损，失去弹性，严重者甚至软骨碎裂，关节软骨退行性变，关节周缘继发性骨质增生。

换句话说，就是咱们人体的骨骼比较坚硬，骨头之间连接处有软骨，起到润滑、缓冲等作用，就像轴承一样。 但软骨也是有使用寿命的， 长期运动等会加速软骨的老化磨损，软骨失去弹性，就会引起关节疼痛。

当然这是老寒腿的粗浅解释，很多中老年人都患有老寒腿，叫这个名字，是因为 天气变冷，关节的疼痛会加剧， 又常见于老人得这病。 当天气变冷，血管收缩，血液循环变差， 容易引起骨性关节炎复发，加剧关节疼痛的症状。

除了 老年人，年轻运动员、重体力劳动者、模特 等人群，由于工作的特殊性，容易出现膝关节磨损，引起骨性关节炎。 肥胖人群由于体内脂质、炎症的代谢较为活跃，容易加重膝骨性关节炎反应，加剧疼痛。

除了上述人群，女性也要注意，尤其是更年期女性，雌激素减少，会影响到骨骼强度，关节软骨受损，就有可能增加关节炎的发病率。

这里就有疑问了，关节炎那老寒腿是冻的吗？很多年轻小姑娘没穿秋裤，上了年纪后感到腿疼，是因为冻的吗？这是要明确一点，应该是她们因为某些原因（锻炼过度、受伤等）是先得了老寒腿，再受寒冷刺激，才感到疼痛。

如何防治“老寒腿”？

给大家推荐一些防治“老寒腿”的方法，平时也要注意：

1.注意腿部保暖，但不要过度。 尤其是 弹力较大的护膝，会妨碍膝关节周围的血液循环。 也要注意热敷、烤电的程度，不要过勤，以免烫伤。

2.加强锻炼，注意减肥。 尤其是 久坐、久立 的人，更要注意腰腿的锻炼，增强腿部的肌肉力量，增加血液流速，改善血液循环。科学控制体重，减轻体重可以有效地减轻膝关节的负担。 少做半蹲、爬山、爬楼梯、蹲起等动作 ，可以试试 太极拳、慢跑、简易的体操 锻炼。

3.注意饮食，祛风散寒。 老寒腿患者不妨多吃一些健脾的食材，如山药，搭配大米和鸡肉熬成粥，补充人体缺乏的蛋白质。还可以多吃些温经通脉、祛风散寒、补肾的食物，如 薏米、芹菜、扁豆 等。

还要注意钙的摄入，可 多吃些牛奶、蛋类、豆制品 等食物，还可以多吃些胡萝卜、红辣椒、苹果、绿色蔬菜等来补充维生素A、B1、B6、B12、C和D。

除了上述的方面，生活中老寒腿患者也要多穿一些衣服和袜子，别受凉，也可以多用热水泡脚，保护好膝关节。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/jiankang/252002.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：602607956@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 孕期控糖吃什么

下一篇: 孕妇能吃紫菜包饭吗