无过度日晒，为何20岁就长雀斑，不想皮肤黯淡无光，注意这些

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雀斑是一种发生在面部的色素沉着斑，颜色一般为褐色，并呈现点状。一般情况来讲，雀斑好发于30岁以上的女性人群当中，但在日常中，不少20岁左右的女性面部也会长出雀斑。

虽然长出雀斑后，并不会使女性出现任何的不适感，但会使女性的外在形象受到严重影响。

所以有很多人想知道，20来岁就长雀斑的原因到底有哪些。

一、过度日晒

长期过度接受日光照射，是导致年轻女性长出雀斑的一个主要原因之一。

尤其是在进入夏季的时候，有很多年轻女性总感觉自己年轻，皮肤的新陈代谢速度快，不怕紫外线照射，所以在外出时就不会进行一系列的防晒工作。

一旦皮肤过度接受紫外线照射，皮肤当中的黑素细胞形态就会越来越大，产生黑素的功能也就会增强，就会在女性的面部上出现斑点。

而且随着接受紫外线的时间越来越多，这些斑点也会越来越多，而且颜色也会越来越深，从而形成雀斑。

二、内分泌紊乱

虽然光照是导致患上雀斑的主要原因，但如果女性长期内分泌紊乱的话，长出雀斑的概率也会特别高。对于现代年轻女性来说，会出现不良的生活习惯，比如长期过度熬夜。

一旦长期熬夜，身体当中的各种激素水平会出现异常，从而导致内分泌紊乱。皮肤的新陈代谢会受到影响，而且会促使体内分泌出促黑激素，很容易引起色素代谢障碍，在面部皮肤上就会长出雀斑。

三、不良饮食习惯

对于很多现代年轻女性来说，特别喜欢吃甜品。尤其是用奶酪所做的食物，深受很多年轻女性的喜欢。

在奶酪当中会含有一种络氨酸成分，这种成分进入人体之后，会在酶的作用之下转化成一种叫做二羟苯丙氨酸的物质。而这种物质被氧化之后就会形成并聚合成黑色素。

一旦这类女性出现了不良的生活习惯，比如熬夜，就会使得脑垂体产生出较多的褪黑激素，导致色素代谢发生障碍，就会引起雀斑的出现。

四、皮肤护理不当

皮肤护理不当，也是诱发年轻女性长出雀斑的一个主要原因。比如有不少年轻女性特别喜欢化妆。

但在化妆品的选择上并不会根据自己的肤质选择，甚至会选择使用比较廉价的化妆品。在这些化妆品中含有大量的化学成分，比如汞、铅等重金属。尤其是美白产品中，这些重金属非常的多。

一旦长期使用，会使面部皮肤受到损害，久而久之，很容易形成雀斑以及黄褐斑。如果化妆后没有做好皮肤的清洁与保湿，还会使面部皮肤变得暗沉无光。

总而言之，以上4种因素是导致20岁以上的年轻女性长出雀斑的主要原因。除此以外，雀斑有着非常强的遗传性，如果年轻女性的父母有一方出现雀斑问题，自身长出雀斑的概率会特别高。

所以当年轻女性长出雀斑的时候，除遗传因素以外，其他女性一定要注意做好生活各方面的调整。

如果雀斑比较多，使得外在形象受到严重影响的话，可以以前把正规医院的皮肤科就诊，并采取激光治疗的方法，能够起到快速消除雀斑的作用。

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