患上哮喘该如何护理？如何改善生活环境，缓解症状？

哮喘一般指的是支气管哮喘，是一种较为多见的慢性气道疾病，好发于身体肥胖、有哮喘家族史，以及患有过敏性疾病、长期吸烟的人群中。

一旦患上哮喘，患者在日常中会伴有喘息、胸口发闷、咳嗽以及气促等症状。如果情况严重，还会导致患者出现呼吸困难、身体水肿等现象，对健康危害比较大。

所以在患有哮喘之后，一定要积极治疗并做好日常护理工作。

那么，患上哮喘之后到底该如何护理呢？

一、注意生活环境改善

患者一定要注意生活环境的改善，在生活环境中不可以出现任何的过敏源。包括动物的皮毛、花粉、真菌、霉菌，以及炒菜油烟、香烟烟雾等。

一旦生活环境中出现这些过敏原，就会引起过敏现象，导致哮喘症状加重。另外，每天必须定期开窗透气，将室内的污浊之气排出。

另外，患者的床上用品和衣物，每天都应该积极清洗并晾晒。一旦出现螨虫，就会使得哮喘现象加重，而且螨虫也是引起哮喘的主要元凶之一。

二、做好饮食调理

过敏也是诱发哮喘的其中一个主要因素，有不少人会对牛奶、蛋类，或者是鱼虾类的食物过敏，也有不少人会对菠萝、西红柿、芒果等水果过敏。

尤其是对于容易过敏的人群来说，在日常中应减少这些易过敏食物的摄入，或者是避免摄入。

另外，不要吃辛辣刺激类的食物，这些食物会使得气道受到强烈刺激，从而导致哮喘症状加重，甚至会引起严重的咳嗽、胸闷、呼吸困难现象。

对于身体偏胖的患者来讲，日常中要减少高油脂、高糖分、高盐以及高胆固醇食物的摄入。

这些食物会导致体内的脂肪含量增加，从而影响到病情的治疗，甚至会导致哮喘反复发作。

一日三餐要以植物性的食物为主，比如各种蔬菜、豆类以及粗粮。但不管哪一种食物，在烹饪时应减少调味品的使用，以清淡、容易消化为主。

三、适当补充水分

对于哮喘患者来讲，每天一定要注意水分的补充，大部分哮喘会出现气短气促现象，导致喉咙部位出现不适感。

一旦缺水的话，这些不适症状会加重。而适当补充水分，能够润滑气道，有效减轻一系列不适症状。

除了白开水以外，患者也可以适当的饮用淡绿茶，淡绿茶中含有大量的维生素，茶多酚等成分，有着抗过敏的功效。

对于出现咽喉不适、反复咳嗽的患者来说，可以适当饮用罗汉果水，能够有效改善咳嗽症状。

总而言之，对于哮喘患者来说，一定要接受正规治疗，并且要做好生活护理工作。

除了以上3点之外，患者不要前往人员密集处，或者是空气不流通的环境中。否则，一旦感染细菌、病毒，不但会导致哮喘症状加重，还会引起其他的感染疾病。

在气温下降时，患者还应该做好身体的保暖工作。外出应佩戴口罩，避免受到冷空气的刺激，而加重哮喘症状。

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