产后“补”成猪,,遭嫌弃怎么办？(产后母猪不吃食怎么办？)

产后“补”成猪,,遭嫌弃怎么办？

产后在坐月子时候，天天都吃各种各样的补品，身体虽然是补回来了，可是体重也跟着上升了，这时候很多妈妈便迫不及待地需要减肥，减肥是必要的，可一不小心走进减肥误区就会给以后健康留下隐患，那么怎么做才不会陷进产后减肥误区？

1．产后立即做运动

产后立即剧烈运动减肥，很可能导致身体子宫康复放慢并引起出血。严重的还会引起生产时手术断面或外阴切口再次遭受损伤。

一般来说，顺产4～6周后妈妈才可以开始做产后瘦身操，剖宫产则需要6～8周或更长的恢复期。剖宫产妈妈产后运动情况会更加危险。

2．母乳喂养定能减肥

提倡母乳喂养首先因为母乳是小宝宝最好的天然食物，其次喂奶还可以促进子宫收缩，有利于新妈妈产后恢复。尽管哺乳时会消耗母亲体内的脂肪，但哺乳期间，宝宝需要的营养量大，新妈妈本来就会吃得比较多，如果再不断进食多于身体需求的高热量食品，这样不但不能达到瘦身的目的，反而会使脂肪更多地堆积。

3．贫血还要坚持减肥

生育时失血过多，容易造成产后贫血。产后贫血的新妈妈身体恢复比较慢。如果，此时又急着瘦身，没有很好解决身体贫血的问题，更容易加重贫血的情况。

既然知道了以上的误区，为了能够健康的减肥我们应该怎么做才好呢？

无论任何情况，在产后满6个月后都应该进行减重了，否则脂肪一旦稳稳地安营扎寨，以后减肥会难上加难。因为在产后6个月内，母体的荷尔蒙会迅速恢复原有的状态，同时新陈代谢的速率也会因此恢复正常，甚至加快，使得身体自然进入到减肥的最佳状态。

在这个减肥的最佳时期，即使仍然是母乳喂养，也可以适当减少一些食量，但是要注意营养均衡，多吃高营养低热量的食物，但不能减少液体的摄入。同时应该采取有效的运动减肥方法，比如游泳减肥、瑜伽减肥等，多掌握产后妈妈减肥方法。

很多新妈妈产后坐月子都会犯一些错误，比如大吃大喝，狂吃补品，其实这都是不可取的，提醒产后新妈，一定认清坐月子理念，健康坐月子，不仅可以恢复体力，更加可以帮助恢复苗条身材哦。

产后母猪不吃食怎么办？

母猪产后10天不吃食办法

1、应改变日粮的组成，给与富含矿物质和维生素的优质全价饲料，并注意日粮中钙、磷比例恰当、并适当增加户外运动和接受日光照射。

2、若伴有口炎及神经炎者，则为维生素B1缺乏症，应适量注射维生素B1和抗生素，并口服维生素B2、酵母片等，增加富含维生素B的饲料，如糠麸、青绿饲料、发芽大麦、酵母等。

3、母猪产后若体温升高、精神沉郁者，则为产后感染，应注射解热镇痛、抗菌消炎、抗病毒、抗过敏等药物，对症治疗。

4、产后虚弱临床上分为产后血虚、产后气血两虚，血虚者宜补血为主。若气血亏损可双补气血、通经活络，方用“奶肥多”，并适宜运动，选用优质、全价、容易消化的饲料。

5、若口鼻干燥、排干粪呈球状、起卧不安则为胃肠神经紊乱，应灌服食醋，配合补钙、酵母片，肌肉注射维生素B1、维生素C等。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/jiankang/251176.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：602607956@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 大阴唇肿胀怎么处理

下一篇: 产后护理知识,剖腹产产后如何护理