自制药茶让老人降糖又降压(三高喝什么茶叶)

自制药茶让老人降糖又降压

降糖茶

把怀山药、天花粉各9克研碎，连同枸杞子10克一起放入陶瓷器皿中，加水用文火煎煮10分钟，滤渣取汁即成降糖茶。刘桂珍介绍，降糖茶茶汁橙红，入口甘爽，有滋补肝肾、益气生津、降低血糖、促进肝细胞新生之功。

降脂茶

取来新鲜山楂30克，槐花6克，茯苓10克。山楂去核捣烂后，与茯苓同放沙锅中，煮沸10分钟，滤渣取汁，用此汁泡槐花，加入冰糖，即成降脂茶。此茶酸甜可口，有开胃助消化、降低胆固醇、舒张血管、预防中风的作用。

降压茶

将松萝3克（切碎），菊花10克，茶叶3克同放入陶瓷茶杯中，用沸水泡饮即成降压茶。这种茶味甘凉微苦、清香四溢，连续服用有清肝明目、散热降压等作用。

清咽茶

取带霜的干柿饼10——15克，罗汉果10克（或1枚），胖大海1枚。将柿饼放入小茶杯内盖紧，隔水蒸15分钟后切成片。罗汉果洗净捣烂，与胖大海、柿饼同放入陶瓷茶杯中，沸水冲入，盖5分钟后即成清咽茶。这种茶滋润爽口，有清咽止痛、止咳消肿之效。柿饼上的柿霜还有凉血、清热、利咽作用。

三高喝什么茶叶

三高喝什么茶叶

　　三高喝什么茶叶。三高就是比较常见的病症。三高是威胁人类健康高发病，除了进行积极正规的治疗之外，在日常生活当中需要注意的地方也比较多。下面看看三高喝什么茶叶及相关资料。

　　三高喝什么茶叶1 　　三高就是高血压，高血糖，高血脂。对于三高的病人，我们可以选择绿茶。

　　绿茶的主要功效就是降压、降胆固醇，抑制癌细胞，预防高血压、高血脂。

　　第二、还可以选择普洱茶，普洱茶主要功效就是降脂、降压、降血糖，还可以预防动脉硬化、冠心病。

　　第三、我们可以选择药茶，药茶主要是以茶叶为主，然后可以在里面添加中药。比如三七、丹参、人参红花等等活血化瘀的药物，可以预防动脉粥样硬化，降低血脂，降低血压强身益寿。

　　第四、还可以选择决明子茶，因为决明子有清肝明目，降脂通便的功效，可以预防高血压、高血脂。

　　第五、还可以选择白菊花茶，因为菊花都知道是散风清热、清肝明目的一种植物，长久的服用就可以防止高血压和高血脂。

　　第六、我们还可以喝乌梅茶，就是用乌梅用水冲泡，因为乌梅有生津止渴，安胃敛肺的作用，长期的喝就可以降低血糖。一般情况下这几种茶对于三高的病人都是最好的。以上内容仅供参考，具体用药、治疗请以医生面诊指导为准。

　　三高喝什么茶叶2 　　 一、决明子茶

　　根据研究表明，决明子在降血压降血脂方面的功效是特别突出的，与此同时它还能够清肝明目，准备15克到20克左右剂量的决明子，用开水冲泡就可以了。

　　 二、莲子心茶

　　虽然说莲子心是非常苦的，但是它降三高的效果很不错，尤其是降压去脂方面的作用是很明显的，做法也非常简单，就将新鲜的莲子先用开水冲开就可以了，每天早晚各喝一次，除此以外它还能够清热安神以及强心。

　　 三、三降清灵茶

　　 三降清灵茶 和普通的饮茶是不一样的，里面含有更多的中草药成分，比如说我们非常熟悉的金钱牛，山楂，桑叶，栀子，决明子，玉竹，苦瓜，黄精，菊花等等。每天服用两次，每次服用一袋，既可以有效的起到调节三高的效果。

　　 四、首乌茶

　　首乌茶它降血脂的作用很明显，它可以帮助减少血栓的形成。如果血脂比较高的患者喝首乌茶的话，你会发现降脂的效果是特别的快，而且方法也简单，20克的首乌在加水煮半个小时，每天喝一碗就可以。

　　 五、荷叶茶

　　荷叶跟莲子心都是出自同一种植物，但是荷叶的味道相对来说没有那么的苦，而且它同时还能够帮助扩张血管，也是清热脏食物跟降压的不错选择。

　　 六、菊花绿茶

　　将菊花和绿茶搭配，可以起到更好地降脂、降压效果，菊花可以清热明目、扩张血管降低胆固醇，三高患者可以饮用以降脂、降压、降糖。

　　 七、苦瓜茶

　　苦瓜食用价值很高，可以清热祛湿、消脂减肥，对三高症有辅助治疗作用，坚持饮用效果很好。

　　 八、桑叶茶

　　桑叶茶对于患有三高患者的人来说也是有很大帮助的，晒干以后泡水喝，可以让病症的得到良好的缓解。

　　 九、苦丁茶

　　很多人只是知道苦丁茶可以清热，不知道它还可以帮助降低三高。适当的饮用，对健康的好处很多。

　　 十、葛根茶

　　葛根茶最大的效果就是能够帮助缓解因为高血压所导致的眩晕或者是头痛现象，部分耳鸣和腰腿酸软的患者也能利用他来达到改善的目的，经常喝的话就能降低三高还能够改善脑部的血液循环。

　　以上所说便是三高人群比较常用的十款茶饮，如果你有出现三高的情况，可以根据自身的身体状况选择合适的茶饮进行饮用来帮助调节三高。

　　三高喝什么茶叶3 　　 喝茶降三高的原理

　　第一：喝茶辅助降压的原理。喝茶降压，是因为茶叶里面有儿茶素，儿茶素能够起到加快钾离子吸收，放松，扩张血管的作用，让人体的血压降低。如果高压的人群，建议把绿茶加热之后，放到35度的时候喝，这样降压效果是最好的。

　　第二：喝茶辅助降脂原理。茶叶中的咖啡碱能够很好的'促进胃液的分秘，增强人体对脂肪的分解，除此之外还有茶叶内的复杂儿茶素，能够起到很好的辅助降脂作用。

　　第三：喝茶辅助控糖的原理。糖尿病的情况通常都会发生身体上的变化，身体上会出现“三多一少”，也就是尿多，吃多，喝多，体重下降的状况，而茶叶当中的茶多糖能够起到很好的预防糖尿病的作用，改善糖代谢。

　　 坚持喝茶，好处多

　　不管是老年人，还是中年人，中老年人，坚持喝茶，能够降低心脑血管的风险。

　　降低心脑血管风险的茶饮推荐，第一：绿茶，第二：红茶，第三：花果茶，第四：其他茶，当然，我们并不说喝茶就可以减三高，而是喝茶能够预防三高，如果在患上三高前长期坚持茶饮，那患上三高的几率将不会太高。

　　 喝茶要注意这5点

　　第一：清淡茶饮为主，泡茶的标准是，12克茶叶一天，每次泡3克，每次水150ml为宜。

　　第二：睡前不喝茶，餐前不喝茶。最佳的饮茶时间是早上10点后，或者餐后1小时以后。

　　第三：不用茶送药，因为茶里面有一些物质容易和药发生化学反应，影响到药效，民间也有茶水会解药一说，其实是有道理的。

　　第四：不喝隔夜茶，因为隔夜茶容易滋生细菌，让茶变质，失去了让人体健康的意义。

　　第五：不适合喝茶的人群也要注意少喝茶，或者不喝茶，如果神经衰弱，失眠，有结核病，以及肠溃疡，哺乳期，怀孕的妇女等等这些人群都是不适宜喝茶的。

　　茶当中其实有很多我们所不为之的东西，对于健康的人群来说，常喝茶还是可以起到一定的预防疾病作用，因为茶叶中含有丰富的茶多酚，茶多糖，维生素，生物碱等等，这些并不是每一种食物或者饮料都能够拥有的，所以我们可以从今天开始，尝试来一杯茶，愿大家都能够健康，快乐。

保温杯里除了枸杞还能泡啥？预防、保健的药茶了解一下

疾病，一直是伴随着人类的 历史 ，如影随形，从未远离。在未来很长的时期内，我们可能都无法摆脱疾病的阴影。但是，我们可以通过一些方式预防、调理、缓解病症，让疾病变的不那么可怕，保障我们的 健康 。这种方式就是有规律的生活作息，保持愉快的心情，适量的运动，还有合理的饮用——药茶

一，感冒

每当季节交替的时候，总是有不少人感冒，其症状为发烧、头痛、流鼻涕、咽喉痛、咳嗽、身体疲倦等。感冒全年都可发病，但在冬春季多发。正确饮用药茶，不仅可以在感冒时促进机体恢复，更能在无病时候起到预防作用。

茶材推荐： 紫苏叶、羌活、桑叶、菊花、党参、板蓝根、大青叶、生姜等。

苏羌茶： 紫苏叶五克，羌活、茶叶各九克。三味茶材一起研成粗末，沸水冲泡即可饮用。或直接将三味茶材入锅煎煮，煮沸后续煮十分钟即可取汁饮用。

紫苏叶味辛、性温。《本草纲目》记载其行气宽中、清痰利肺，能和血、温中、止痛、定喘、安胎。羌活能散寒祛风，有解热、消炎的作用。此茶饮适宜因风寒感冒所引起的恶寒、发热、无汗、乏力、肢体酸痛等症。

禁忌： 温病以及气虚、表虚者慎重服用。

生姜葱白茶： 生姜、葱白各十克，祁门红茶三克。生姜、葱白洗净，生姜切片，葱白切段，置于锅煎煮十分钟。用热汤汁冲泡祁门红茶饮用。

生姜、葱白可助驱寒，具有散寒解表的作用，搭配红茶饮用适合于恶寒发热、无汗、头痛身疼、咳嗽痰白的风寒感冒。

二，低血压

低血压常伴有乏力、头晕、眼前发黑等自觉症状，常见于贫血或失血过多者、中老年人、缺乏运动者、长期卧床者等。低血压的发病原因与内分泌功能失调、遗传、营养不良以及地理环境、气候有关、大部分患者经过调理血压就可以得到控制。

茶材推荐： 黑芝麻、太子参、黄芪、红枣、藏红花、淮山等。

黑芝麻红茶： 黑芝麻三十克，红茶六克。将黑芝麻微火炒熟、研碎，与茶叶混合均匀、然后分成两包。用沸水冲泡，家盖闷泡十分钟即可饮用。

黑芝麻可药食两用，有补肝肾、滋五脏、益精血、润肠燥的作用，用于头晕眼花、耳鸣耳聋、须发早白、肠燥便秘等。此茶饮可提高血压，适合肝肾阴虚型低血压者饮用。

三，高血压

如今高血压称得上是慢性病中的超级杀手，高血压一旦控制不好，就容易引起高血压脑病、脑血管病、心力衰竭、慢性肾功能衰竭等并发症。高血压早期症状主要有：情绪激动或过度劳累后常感头晕、头痛。耳鸣、失眠等。研究发现，高血压与饮食、生活习惯、遗传等因素有关，纠正不良的习惯，注意日常调理可起到稳定血压的作用。

茶材推荐： 绿茶、乌龙茶。玉米须、莲子心、菊花、枸杞子、何首乌、桑寄生、决明子、山楂等。

苹果蜜茶： 苹果皮五十克，绿茶三克，蜂蜜二十五克。苹果皮洗净放入锅中煮至水沸皮烂，滤出汤汁。将绿茶放入杯子，用滤出的苹果皮汁冲泡，待茶温稍降，放入蜂蜜调味即可饮用。

苹果不仅可以健脑益智、增强记忆力，而且还能降低胆固醇，降血压，排毒养颜，防病抗癌。以苹果皮入茶，搭配传统绿茶，具有养阴、清热、降压的功效，适宜高血压患者饮用。

四，冠心病

冠心病是由于脂肪沉积于冠状动脉内壁，形成斑块，使动脉狭窄导致的。这种狭窄会使心肌缺血，导致器官病变。冠心病的症状表现为胸腔中央的一种压榨性疼痛，并会放射至颈部、额部、后背。手臂和胃部。冠心病与高血压、高血脂、糖尿病等有关，可从日常饮食、生活中预防、调理及控制病情。

茶材推荐： 绿茶、黑茶、茉莉花茶、菊花、川穹、柴胡、黄芪、百合、银杏、益母草、丹参等。

三七丹参茶： 三七三克，丹参十五克，何首乌十一克，乌龙茶三克。三七、丹参、何首乌用水过滤，切碎。然后和乌龙茶一起用沸水冲泡，二十分钟左右即可滤渣取汁饮用。

三七可补血《本草纲目拾遗》中记载：“人参补气第一，三七补血第一。”何首乌有助于降血压，改善心肌缺血，丹参可活血安神，除烦散结。

禁忌： 服用抗凝药物的心脏病人最好不要饮用此茶，容易引起出血。孕妇忌饮用此茶。

五，胃炎

胃炎是由刺激性食物、化学腐蚀剂。药物、细菌、应激反应等原因引起的胃黏膜炎症性病变，在中医属于“胃脘痛”、“呕吐”等范围。胃炎表现为饭后饱胀、反酸、嗳气、无规律性腹痛等消化不良症状，严重者会出现呕吐、呕血、黑便等。

茶材推荐： 麦芽、玫瑰花、茉莉花、甘草、生姜、陈皮、西洋参、柴胡、芦根、当归等。

双花甘草茶： 茉莉花、甘草各五克，干玫瑰花十克，茶叶十五克，陈皮十二克。将五味茶材用沸水冲泡，盖闷二十分钟左右即可饮用。

此茶能有效缓解急性胃肠炎、消化不良、痢疾等。

六，月经不调

月经不调是月经周期或出血量异常的一种疾病，为妇科常见病之一。引起月经不调的原因是多方面的，但主要由外感六邪，内伤七情，以及饮食。起居、环境的改变等因素引起。很多全身性疾病，如肝病。内分泌疾病。高血压、血液病等也可能引起月经失调，所以女性要注意调理好自己的身体。

茶材推荐： 绿茶、红茶、红花、当归、益母草、桃仁、牡丹、芍药、火麻仁、玫瑰花、香附、泽兰、党参、熟地黄、柴胡等。

红花茶： 红花五克，桃仁、红茶各三克。将桃仁磨成粉末，与红花、红茶一起倒入杯中，沸水冲泡十分钟后饮用。

桃仁可以破瘀行血、滋润肠道，红花是调血之药，可破血、行血、和血，搭配红茶一起饮用，适宜于闭经者。

天然草本药茶，不含脂肪和高蛋白等化学成分，而且能够分解体内脂肪，降三高、排毒素、调理肠胃、冲泡方便，是一种居家旅行非常适宜的保健药茶。

撰文：李海军

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