月经期间可以喝啤酒吗_经期不能干什么(来大姨妈能喝啤酒吗?)

月经期间可以喝啤酒吗_经期不能干什么

一、经期能喝啤酒吗

1、女性在经期会受激素分泌的影响，从而体内分解酶的能力会急剧下降，对酒精的代谢能力也随之下降，这样就造成了酒精不能轻易迅速地从血液中排泄出去，就需要肝脏不断地制造出更多的酶，以至于加重肝脏的负担。

2、女性在经期过量喝酒会使血循环量增多从而增加心脏负担，致使心肌肥厚、心室体积扩大，使心肌功能减弱，引起心跳过速。

3、酒属于刺激性的饮品，女性在经期过量饮酒，皮肤会变得粗糙，还会有长粉刺或出现其他皮肤病的可能性。

4、饮酒能够增加血液的雌性激素，而雌性激素增高太多的话可能会增加乳腺癌的得病机率，肝脏机能障碍的可能性也会加大。

5、女性经期喝酒还可能使胃黏膜受损，造成胃炎和消化性溃疡，出现上腹不适、食欲不振、腹胀和反酸等症状。

特别提示

女性在经期还应该注意休息，多喝温开水，多吃蔬菜水果，多补充维生素C含量高的食物。禁辛辣刺激性食物和油腻煎炸食物。同时还应注意个人卫生，勤换内衣内裤。

二、经期的注意事项有哪些呢

在月经期间，妇女全身和局部抵抗力减低，为了预防月经失调或其它妇女病，必须注意以下几个方面：

1、注意经期卫生;月经期子宫内膜有创面，应防止上行感染，外阴部应保持清洁，每日应用温水清洗外阴一次。清洗外阴的盆和毛巾必须干净，不宜坐浴，最好淋浴，不可作冲洗。月经垫要求质软吸水性强，月经垫要勤换，月经带要勤洗，勤晒，经期切忌和游泳。

2、避免剧烈运动和过强的体力活动。因为月经期盆腔充血，剧烈的活动可增加盆腔充血的程度而引起月经增多，下腹胀痛等不适。

3、避免受寒着凉，不吃辣椒，酒等刺激性食物，注意保暖和休息。

4、保持良好的情绪，避免情绪波动。

经过上文的仔细分析，我们便可以得出一个结论，那就是对于来月经的时候是不可以喝啤酒的，因为来月经的时候一般是不可以饮酒的，而啤酒严格来说是酒的一种，所以对于经期的女人来说是不可以喝啤酒的。其实在经期间的时候，女孩子可以经常吃点新鲜的清淡的食物的，这对于自己的身体是有帮助的。

三、经期不能干下面三件事

经期保健的注意事项有很多，比如经期有许多不能做的运动。当然，经期是可以做运动的，但前提是在正常月经情况下做一些非剧烈的运动。那么，哪些运动是不适合女性经期做的呢?下面，小编就给大家介绍女性经期不能做的3种运动，一起来看看吧。

1、经期不宜做激烈运动

避免参加能引起腹内压增加和使腹部震动剧烈的运动。如俯卧撑、仰卧起坐、侧向推铅球、快跑、跳高、跳远、跨步跳、跳起扣排球或投篮等。

2、经期不宜在烈日下运动

来月经的女性不宜在烈日曝晒下运动，或进行冷水浴锻炼。尤其要注意腹部不能着凉，以免引起卵巢功能紊乱，导致月经失调。

3、经期不宜游泳

一般女性经期不宜下水游泳，容易引发感染。有严重痛经、经期血量过多或月经紊乱的女性，经期应停止一切体育活动。

在正常情况下，女性在月经期间做一些适当的运动是很有益于身心健康的，但我们要分清在什么情况下做，做什么运动才合适。其实有许多悠闲的运动都是很适合经期女性的，比如饭后散步，不仅有利于消化，还能有效锻炼身体，大家不妨一试。

四、经期如何保养呢

1、生理期期间尽量不要洗头，不然尽量在中午洗，洗完头一定要立即吹干。

2、生理期期间要注意保暖。

3、忌喝冷饮：喝冰水会让污血无法顺利排出，留在身体里对身体绝对有害。试试看以下饮料，可以让生理期更舒适：桂圆红枣茶、养生茶、红糖姜水、黄耆枸杞茶、玫瑰花茶(尤其如果会经痛，可以喝点玫瑰花茶)。

4、吃点甜食：生理期间吃巧克力、蛋糕，因为生理期吃甜比较不容易发胖，还可以帮助污血代谢。

5、拒绝疲劳：充分休息很重要，过于劳累会导致经期延长或是失血过多。

6、不要太情绪化：女孩子生理期时很自然地情绪就会不好，但是也不要纵容自己乱发脾气，因为发脾气会对扰乱经期，也很伤肝脏。

7、忌盆浴：因为生理期子宫口比较张开，同样地也较为容易受到污染，所以洗澡最好采淋浴。

8、生理期宜食：生理期刚来几天可以多吃点麻油猪肝，帮助废血排出。此外麻油炒蛋加九层塔也是不错的生理期食品。红豆汤、八宝粥都是好点心喔，还有酒酿煮蛋也很好。

9、脸部清洁工作要做好：生理期间因为毛孔比较张开，很容易长痘痘，脸部清洁工作要做好。

10、有人生理期间会腰痛，可以考虑用热水泡脚增加血液循环，腰好象就不那么疼了。

来大姨妈能喝啤酒吗?

月经期间不可以喝啤酒，经期抵抗力下降，新陈代谢减慢，为避免出现身体不适，任何刺激性饮品都不能饮用。啤酒中含有酒精，会对身体造成刺激，经期饮用容易出现经血增多、经期延长。月经期间可以喝温热水，缓解腹部不适感，经期有痛经时可喝红糖姜水，红糖能活血化瘀，帮助经血排出。月经期间要注意卫生，禁止使用盆浴，否则会出现逆行感染，经期注意休息，避免剧烈运动，否则会出现腹部不适感。饮食上要吃易消化的食物，避免食用辛辣刺激、寒凉的食物，经期要保持良好的心态，避免紧张，以免对月经造成影响。

经期生活起居注意事项

在月经期里应尽量避免游泳、盆浴、过性生活，所用的卫生巾必须保证清洁、柔软，否则可能促使细菌上行进入子宫腔，引起炎症，不及时治疗可能导致日后不孕。至于卫生栓(即内置式卫生棉条)的使用，除了要清洁勤换外，夜间最好不予使用。因为，卫生栓的吸水量是有限的，而夜晚熟睡之后，不可能及时更换，此时的经血外流受阻，很可能逆流入盆腔引起子宫内膜异位症。此外月经期还要避免剧烈的体育运动，因为它也是引起子宫内膜异位症的危险因素之一。

另外，还有不正常的新陈代谢、低血糖及甲状腺机能减退等原因。有人认为生活、学习紧张、睡眠是不好，引起自主神经功能紊乱也是诸多原因中的一个，对某些妇女而言，感觉精疲力竭还会其他症状。

月经期间可以喝啤酒吗

在女性的月经期是不能喝啤酒的，女性月经期时喝啤酒，对女性的身体健康会造成明显的不良影响，主要表现为：1、啤酒中含有一定量的酒精度，酒精具有扩张血管、促进血液循环的作用，容易导致女性的月经量增多，月经经期延长。2、月经期喝啤酒还容易导致痛经的症状。3、在月经期的时候，肝脏的解毒功能会减弱，喝酒容易导致肝损伤。4、酒精对中枢神经系统的作用，容易导致月经期失眠症状加重。5、一旦饮酒过多导致醉酒的情况下，月经期醉酒后醒酒的速度明显减慢。

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